FYZIOporadna: Jaké kroužky jsou pro děti vhodné? Čím akčnější,…

PRAHA, 21. srpen 2018 (FYZIOklinika) – Vadné držení těla se u českých dětí neustále prohlubuje. Ubývá fyzických aktivit a přibývá sedavých koníčků. Podle fyzioterapeutů by však šestihodinové sezení ve školní lavici měly kompenzovat alespoň tři hodiny pohybu denně.

„V mateřských školách děti běhají, skáčou, lezou, hýbají se celý den. Pak nastoupí do školy a náhle jsou nuceny sedět hodiny v lavici. Taková statická zátěž bez dostatečné pohybové kompenzace negativně ovlivňuje vývoj páteře, kostí a svalů, což se projeví bolestí zad v pubertě či dospělosti,“ upozornila hlavní fyzioterapeutka pražské FYZIOkliniky Iva Bílková.

To potvrzuje studie Státního zdravotního ústavu, podle které má vadné držení těla 42 procent českých dětí. Nejohroženější skupinou jsou děti kolem 13. roku života, v období zrychleného růstu – z nich má problémy s pohybovým aparátem přes 53 procent.

„Jestliže dítě půl dne sedí ve škole, mělo by pro zdravý vývoj minimálně tři hodiny sportovat – nejenom v kroužku, ale místo vození se autem chodit do školy a ze školy pěšky, jezdit na koloběžce, lézt po stromech, skákat, běhat. Pokud chce dítě chodit na keramiku nebo hrát na klavír, proč ne, ale takové aktivity by měl doplnit ještě pohybový kroužek, ideálně jednou až dvakrát týdně 90 minut. Čím akčnější, tím z hlediska fyzioterapie přínosnější – zlepší si pohybovou koordinaci, zvýší kapacitu plic, posílí záda a bříško, které dlouhým sezením ve škole trpí nejvíc,“ míní Iva Bílková.

Podle fyzioterapeutky není podstatné, zda se dítě věnuje fotbalu, bojovému sportu, gymnastice, atletice, baletu nebo tenisu. V dětském věku je důležité budovat příznivý vztah k pohybu, který zůstává především zábavou, zdravým protažením a vydrží až do dospělosti. Jednostranné zatížení „malých profesionálních sportovců“ je pak důležité vyrovnávat jiným pohybem, který uleví používaným svalům a posílí ty opomíjené.

Pěstují-li děti vícekrát týdně jeden typ sportu, měly by věnovat pozornost také důkladnému protahování a vybrat si nějaký další kompenzační pohyb. „Například malí florbalisté nebo hokejisté, kteří se hrbí pouze na jednu stranu, by měli rovnat záda běháním, plaváním nebo sportovní gymnastikou. Tenisté a golfisté mohou na konci tréninku zkoušet i opačné ruce a podobně. Jinak je bude v pubertě bolet šíje, rameno a z tenisového postoje budou mít lehce pokřivenou páteř. Pokud bude dítě hrát tenis jednou až dvakrát týdně a k tomu bude dělat stejně pravidelně atletiku, získá tzv. všestranný pohybový rozvoj a jeho tělo se bude vyvíjet zdravěji,“ vysvětlila Iva Bílková.

V tiskové zprávě byla použita data Státního zdravotního ústavu (SZÚ): studie Zdraví dětí 2016.

FYZIOklinika, www.FYZIOklinika.cz

Je nestátní zdravotnické zařízení zaměřené na prevenci a léčbu bolestivých stavů pohybového aparátu. FYZIOklinika do české praxe uvedla nový koncept služeb FYZIOterapie All-Inclusive a FOKUS All-Inclusive – kombinaci dostupných metod, od ultrazvukové diagnostiky přes manuální fyzioterapii po využití radiálních nebo fokusovaných rázových vln, v rámci jedné komplexní návštěvy klienta.

V oblasti fyzikální terapie je pražská FYZIOklinika největším centrem pro léčbu rázovou vlnou v ČR a řadí se mezi největší pracoviště v Evropě. Aplikace této inovativní technologie zvyšuje efekt manuální fyzioterapie – je užitečným doplňkem při léčbě bolesti v léčebných programech a v případě planární rázové vlny dokonce umožňuje výrazné urychlení hojení ran. FYZIOklinika získala prestižní ocenění Firma roku 2017 v regionu Praha a umístila se na druhém místě v celostátní soutěži Ordinace roku 2017 v kategorii Rehabilitační ordinace. Ve stejném roce obsloužila v pražském centru přes 6000 návštěv. Spravuje největší databázi videonávodů na FYZIOcvičení v ČR, kterou neustále rozšiřuje a zveřejňuje na svém webu. V dubnu 2018 složila vedoucí fyzioterapeutka FYZIOkliniky Mgr. Iva Bílková, Cert. MDT, mezinárodní zkoušku na McKenzie Institute International a získala tak jako jedna z mála Čechů tuto akreditaci.

ČPZP vrátí pojištěncům téměř 14 mil. Kč z doplatků za…

Ostrava, 21. srpna 2018 (ČPZP) – Částku přesahující 13,7 milionu korun vrací v těchto dnech Česká průmyslová zdravotní pojišťovna (ČPZP) svým pojištěncům, kteří ve druhém čtvrtletí překročili ochranný limit na započitatelné doplatky za léky. Nárok na vratku přeplatku má celkem 26 000 klientů této pojišťovny. Nejvyšší přeplatek činí 11 070 Kč a bude zaslán pojištěnci z Moravskoslezského kraje.

 „Oproti stejnému období loňského roku vzrostla celková částka přibližně desetinásobně, zatímco počet pojištěnců s přeplatkem vzrostl přibližně 30 krát. Informace o vrácení přeplatku společně s poštovní složenkou nebo peníze na účet klienta bude ČPZP odesílat v těchto dnech,“ doplnila tisková mluvčí České průmyslové zdravotní pojišťovny Elenka Mazurová.

Přeplatky nad limit výrazně meziročně vzrostly už v 1. čtvrtletí letošního roku, kdy ČPZP vracela více než 10 000 svých pojištěnců částku přesahující 4 miliony Kč. Ve 2. čtvrtletí roku 2017 přitom ČPZP vracela 1,3 milionu Kč přibližně osmi stovkám pojištěnců. Letošní významný růst prostředků vracených pojištěncům ČPZP z doplatků za léky formou přeplatku je důsledkem snížení ochranných limitů ve skupině dětí do 18 let, seniorů od 65 let do 70 let věku a u seniorů od 70 let věku. Limit u prvních dvou skupin pojištěnců byl od 1. 1. 2018 snížen z původních 2 500 Kč na 1 000 Kč, a u poslední skupiny (70 a více let) byl od 1. 1. 2018 snížen limit z původních 2 500 Kč na 500 Kč. Na ostatní pojištěnce se vztahuje ochranný limit 5000 Kč.

Pokud pojištěnec stanovený limit překročí, musí doplatky za léky platit stále, ale zdravotní pojišťovna mu částku zaplacenou navíc vrací, a to každého čtvrt roku. Přeplatky tak dostávají pojištěnci na účet nebo složenkou nejpozději do 60 dnů od konce čtvrtletí, ve kterém limit překročili. Na nadlimitní částku za zemřelého pojištěnce mají nárok pozůstalí.

Cílem ročního ochranného limitu je chránit především chronicky nemocné pacienty před nadměrnými výdaji v souvislosti s doplatky za léky.

Do limitu se započítávají pouze doplatky za léčiva nebo potraviny pro zvláštní lékařské účely ve výši stanovené Státním ústavem pro kontrolu léčiv. Přehled poplatků může pojištěnec České průmyslové zdravotní pojišťovny získat písemně nebo prostřednictvím své e-přepážky, tedy přes webové stránky pojišťovny, nebo v mobilní aplikaci ZDRAVÍ V MOBILU.

Česká průmyslová zdravotní pojišťovna  registruje více než 1,2 milionu klientů. Třetí největší zdravotní pojišťovna v zemi má aktuálně 111 poboček po celé republice. Klientům spolu s dostupnou a kvalitní zdravotní péčí nabízí atraktivní programy plné výhod, slev a bonusů.

V případě zájmu o další informace kontaktujte prosím
Ing. Elenku Mazurovou, tiskovou mluvčí
tel.: 599 090 182, e-mail: elenka.mazurova@cpzp.cz
aktuální informace na http://www.cpzp.cz

Havlíčkobrodská nemocnice má nový přístroj za 16 milionů korun

Havlíčkův Brod 21. srpna (ČTK) – Havlíčkobrodská nemocnice zřizovaná Krajem Vysočina má nový angiografický přístroj za více než 16 milionů korun. Nahradil devět let starý přístroj k vyšetření cévního systému a k lékařským zásahům na tepnách. Je to špičkové vybavení, je šetrnější a nabízí přesnější diagnostiku, řekla ČTK mluvčí nemocnice Petra Černo. Angiografický systém má v kraji ještě Nemocnice Jihlava.

Zařízení umožňuje vyšetřit fungování cévního systému, zjistit onemocnění tepen a okamžitě provést miniinvazivní zákrok takzvanou angioplastiku, při které dochází k roztažení tepny. Zákrok je pro řadu pacientů poslední možností před amputací nohy v důsledku ischemické choroby.

Angiografický systém používá nemocnice pro své pacienty, ale i pro pacienty z okolních nemocnic, nejčastěji z Pelhřimova a Nového Města na Moravě na Žďársku. Týdně ošetří několik pacientů, řekla Černo. Nový přístroj nemocnice zakoupila z dotace z Integrovaného regionálního operačního programu.

Havlíčkobrodská nemocnice ročně hospitalizuje takřka 19.000 pacientů, má 19 oddělení s 534 lůžky.

vkr dr

Asociace sester: Stávková pohotovost není efektivní řešení

Praha 21. srpna (ČTK) – Stávková pohotovost, kterou v pátek vyhlásily zdravotnické odbory, není podle České asociace sester (ČAS) efektivní řešení. Je třeba povolání zatraktivnit a snížit nadměrnou zátěž zdravotníků, uvedla dnes v tiskové zprávě asociace. Odborový svaz zdravotnictví a sociální péče žádá, aby současná vláda splnila slib předchozího kabinetu, který slíbil i pro příští rok desetiprocentní růst.

Hlavní prioritou je také podle ČAS udržet současný trend, kdy platy zdravotnického personálu v posledních letech pravidelně rostou. Povolání je ale třeba také zatraktivnit a snížit nadměrnou zátěž zdravotníků.

“Úbytek sester je potřeba zastavit okamžitým zatraktivněním profese sestry a dalších zdravotnických profesí jak pro absolventy, tak i pro zkušené sestry, které svůj obor již opustily, nebo o tom vážně uvažují,” uvedla v prohlášení prezidentka ČAS Martina Šochmanová.

Sestry jsou podle ní v práci přetěžované. Asociace proto doporučuje vypracovat z dostupných dat přehled počtu pacientů s jejich stupněm závislosti na jednu sestru ve směně v různých zařízeních a jednotkách, a na základě zpracovaných údajů pak nadměrnou pracovní zátěž řešit. Odbory proto plánují jako další protestní krok vyzvat sestry, aby trvaly na dodržování zákoníku práce v oblasti přesčasů, kterých zákoník povoluje jen 150 hodin ročně, a při zvedání břemen, kdy ženy nesmí zvedat víc než 20 kilogramů.

“Je potřeba upravit současné náročné pracovní podmínky a zajistit zdravotníkům rovnováhu mezi pracovním a osobním životem. Sestry a další zdravotníci si nyní kompenzují svůj nižší příjem druhým pracovním úvazkem, případně nadměrnými přesčasy, což je ve směnném provozu velmi vyčerpávající,” dodala.

Efektivním řešením ale podle ČAS je především snaha o hledání řešení a jejich včasná a správná implementace. Asociace má asi 5000 členů. Proti protestu odborů se vyslovila také Koalice soukromých lékařů, která zastupuje zubaře, praktiky a ambulantní specialisty.

Vláda navrhuje pro příští rok zvýšení sumy na platy ve veřejné sféře o šest procent a tarifů o dvě procenta. Víc by si měli přilepšit učitelé a hůře placené profese. Zdravotníci by měli podle plánů kabinetu dostat nejspíš o čtyři či pět procent víc. Ministerstvo nechává na ředitelích nemocnic, komu konkrétně přidají. Odbory ale žádají plošné navýšení.

Ve zdravotnictví pracuje asi 260.000 lidí, v sociálních službách kolem 100.000. Nejvíce, asi 80.000, je zdravotních sester, jejichž hrubý plat byl loni ve státní sféře průměrně 36.000 korun, v nestátní 24.200 korun Podle ministerstva platy zdravotníků rostly za posledních pět let o 30 procent.

van mha

Lékárníci budou muset od února 2019 ověřovat pravost léků

Praha 21. srpna (ČTK) – Lékárníci budou muset od 9. února 2019 ověřovat pravost všech vydaných léků. Každá krabička ponese speciální jedinečný kód, který bude uložený v celoevropském úložišti. Návrhy jsou součástí novely zákona o léčivech, kterou ve středu projedná vláda. Opatření Evropské unie, které má Česko povinnost začlenit do své legislativy, má bránit padělání, podle odborníků jsou ale falešné léky v Česku spíš problém prodeje přes internet.

“V rámci celé Evropské unie byl zjištěn výskyt padělaných léčivých přípravků, což dlouhodobě představuje závažný problém, který přímo postihuje zdraví pacientů,” píše se v dokumentu. V Česku podle odborníků není problém s falešnými léky v lékárnách, ale na internetu. Nejčastěji jde o léky na sexuální dysfunkce, pálení žáhy, poruchy příjmu potravy, úzkosti nebo onkologická onemocnění.

Podle dokumentu nejsou zatím falešné léky přímo v lékárnách v EU časté, ale riziko roste. “Padělané léčivé přípravky, které by se k pacientům dostali prostřednictvím legálního dodavatelského řetězce, představují riziko pro lidské zdraví a mohou rovněž vést ke snížení důvěry pacientů v legální dodavatelský řetězec, poskytovatele zdravotní péče a zdravotní systém,” píše se v dokumentu.

Podle České lékárnické komory jsou současná bezpečnostní pravidla pro výdej léků v lékárnách dostatečná. “V českých lékárnách se dosud neobjevil ani jeden jediný padělek léčivého přípravku. Proto považujeme zavedení nařízení v navržené formě za nepřiměřeně administrativně náročné, pro lékárny neúměrně drahé a za současné situace de facto zbytečné,” sdělil prezident komory Lubomír Chudoba.

Náklady na systém úložišť, kde se budou kódy balení evidovat, ponesou výrobci léků. V Česku vznikla Národní organizace pro ověřování léčiv, tvoří ji Asociace inovativního farmaceutického průmyslu, Česká asociace farmaceutických firem, Asociace evropských distributorů léčiv, Asociace velkodistributorů léčiv a Česká lékárnická komora.

Některé lékárny systém testují už od července. Lékárnická komora už letos v únoru vyčíslila náklady, které nové nařízení přinese lékárnám, na 300 až 500 milionů korun. Do částky započítala pořízení nových čteček kódů, nový lékárenský software, ale i proškolení personálu či čas, který bude muset pro ověření vynaložit navíc. Ověření jedné krabičky může podle lékárníků trvat až 1,5 vteřiny navíc. Největší lékárenská síť, lékárny Dr.Max, investovala do čteček na 430 pobočkách více než dva miliony korun.

Chudoba tehdy upozornil, že sankce za porušení připravovaného zákona dosahují až 20 milionů korun, což je jedna z nejvyšších ve celé EU. Podle Státního ústavu pro kontrolu léčiv jde ale o maximální hranici, pokuty obvykle nedosahují ani poloviny maxima. V jiných evropských zemích hrozí za porušení směrnice proti padělkům léků i trestně-právní postihy.

van mha

Včasná pomoc od laika může zachránit lidský život

Praha 20. srpna 2018 (Pfizer) – Získat či obnovit vědomosti, jak správně poskytnout první pomoc, umožní celodenní akce s názvem Den první pomoci, kterou organizuje farmaceutická společnost Pfizer ve spolupráci s Českým červeným křížem. Čtvrtý ročník této akce se uskuteční v neděli 26. srpna od deseti hodin v Aquapalace Praha. Návštěvníci si vyzkoušejí masáž srdce, záchranu tonoucího i to, jak postupovat při alergické reakci či dušení.

Každý občan v České republice má celou řadu základních práv a povinností, přičemž poskytnutí první pomoci je jednou z nich. Ačkoliv stačí zavolat záchrannou službu, někdy se hraje o vteřiny a život můžeme zachránit tím, že na situaci správně zareagujeme. „Umět poskytnout první pomoc může zachránit život. Přitom mnozí z nás prošli kurzem první pomoci naposledy na základní škole. Zapomínáme, pravidla první pomoci se mění, a proto je třeba si je neustále připomínat. Den první pomoci umožní každému návštěvníkovi Aquapalace Praha, aby si poskytnutí první pomoci reálně vyzkoušel. Tuto akci pořádáme již čtvrtým rokem a je určena pro celou rodinu. Kdo navštíví stanoviště záchranářů, obdrží také drobný dárek dle svého výběru,“ popisuje Lenka Kaška, tisková mluvčí farmaceutické společnosti Pfizer.

Během celodenního programu ukážou profesionálové z Českého červeného kříže kompletní postup záchrany tonoucího a seznámí s pravidly resuscitace u dětí i dospělých. „Pomoc člověku v bezvědomí budeme předvádět na takzvaných andulách. Lidé si budou moci prakticky vyzkoušet masáž srdce na modelu dospělého člověka, ale i malého a většího dítě. Protože v populaci narůstá také počet alergiků, předvedeme, jak poskytnout první pomoc při řešení alergické reakce a jak postupovat, pokud se někdo dusí,“ vysvětluje Jaroslava Marková, ředitelka Úřadu Oblastního spolku Českého červeného kříže Praha 1.

Laická první pomoc zaznamenala v posledních letech obrovské změny. Proto bychom se všichni měli snažit znát správný postup. „Pravdou totiž je, že akutní pomoc potřebují nejčastěji příslušníci rodiny, přátelé a lidé, se kterými trávíme hodně času. Až 40 % nehod a úrazů, kdy musela být poskytnuta první pomoc, se totiž stane našim blízkým doma nebo kolegům v práci. To je přece silný argument, proč je důležité se o první pomoc zajímat a také si ji nanečisto vyzkoušet,“ doplňuje Lenka Kaška.

Kromě výuky záchranných postupů se během dne bude i soutěžit o drobné ceny. Celou akcí provede moderátor a herec Libor Stach. Den první pomoci probíhá uvnitř areálu aquaparku, vstup podléhá standardnímu vstupnému Aquapalace Praha.

Harmonogram

10:00 – zahájení akce

10:15 – ukázka první pomoci člověku v bezvědomí                                        

11:15 – ukázka první pomoci tonoucímu

12:15 – ukázka první pomoci při alergických reakcích a dušení

13:15 – ukázka první pomoci člověku v bezvědomí                                        

14:15 – ukázka první pomoci tonoucímu

15:15 – ukázka první pomoci při alergických reakcích a dušení

16:15 – ukázka první pomoci člověku v bezvědomí                                        

16:30 – ukončení programu

O společnosti Pfizer

Společnost Pfizer je přední světová biofarmaceutická společnost. V České republice společnost Pfizer působí od roku 1993, letos tedy slaví 25. výročí založení. Zabývá se výzkumem, vývojem a prodejem humánních léčiv, včetně léků biologických či vakcín. Kromě toho se zaměřuje také na vzdělávání odborné veřejnosti a ve spolupráci s nemocničními zařízeními organizuje klinické studie léků. V roce 2017 společnost Pfizer investovala celkem 15 % svého celosvětového obratu do výzkumu a vývoje nových léčiv. V současné době zaměstnává více než 92 000 lidí, česká pobočka má více než 400 zaměstnanců.

Každý kuřák musí odvykat jiným způsobem. Nejčastěji selžete kvůli…

Praha, 20. srpna 2018 (Národní linka pro odvykání kouření) – Jeden z ideálních momentů pro odvykání kouření nastává právě teď – během letních prázdnin. Období dovolených přispívá ke změně každodenního režimu, což hraje do karet těm, kteří chtějí s kouřením skoncovat. Největší překážkou úspěšného odvykání je nedostatečný odvykací plán. Národní linka pro odvykání kouření jej pomáhá kuřákům sestavit a poradí, jak překonat nával chuti na cigaretu.

Životním rozhodnutím často nahrává narušení zaběhnutého rytmu. Během letních prázdnin každodenní rutinu rozbíjí dovolená a člověk tak získává příležitost udělat změnu, na kterou během roku neměl sílu. „Závislost na kouření má dvě složky. První, fyzickou, Vám pomohou zvládnout pomůcky s náhradním nikotinem či jiné medikamenty. Druhou, psychosociální, si musí člověk odpracovat. V životě každého kuřáka totiž existují určitá místa nebo situace, které v něm vyvolávají chuť na cigaretu. Tyto návyky je třeba změnit nebo odstranit.“ říká prezident České koalice proti tabáku Mgr. Lukáš Kohoutek.

Za jednu z velkých příležitostí ke změně proto považuje čas letních prázdnin, kdy lze vystoupit ze zaběhnutých stereotypů. Třeba tím, že odcestujete do jiného prostředí, než ve kterém se běžně pohybujete. To může kuřákovi pomoci překlenout nutkavou chuť si zapálit a mnohonásobně tak zvýší pravděpodobnost úspěšného odvykání. Podobné situace lze s trochou fantazie naaranžovat i během roku.

Jaké podmínky si zajistit?

1. Změna režimu. Kouření je u mnoha lidí spojeno s určitým denním stereotypem. Cigareta po probuzení, cigareta k ranní kávě, cigareta v autě na cestě do práce, cigareta o „kuřácké pauze“, cigareta po obědě, cigareta po návratu z práce, cigareta před spaním. Dovolená tento řetěz roztrhne a člověk tak má možnost uspořádat si jiný průběh dne. Třeba začít den místo cigarety během po pláži, pokračovat vydatnou snídaní, sluněním a končit tanečním večerem.

2. Neznámé věci a místa. Kouření je kromě denního rytmu spojeno také s konkrétními místy a předměty. Mnoho kuřáků má svůj oblíbený popelník, půllitr či hrníček, bez kterých jejich rituál s cigaretou není úplný. Jiní si zase rádi zapálí na své terase či balkónu. Tím, že se člověk nedostává do obvyklých míst a k věcem, které má s kouřením spojené, omezuje počet příležitostí pro vznik chuti na cigaretu. Ne nadarmo se totiž říká, že „příležitost dělá zloděje“.

3. Pohoda. Mnoho kuřáků si zapálí ve vypjatých situacích, kdy potřebují „uklidnit nervy“. Pokud se Vám podaří konfliktní a jiné stresové situace snížit, vaše šance na úspěšný start odvykání vzroste. Tomu přispívá třeba uklidňující šumění moře nebo výhled do krajiny z vrcholků hor.

4. Plán. Stejně jako na jiné významné životní okamžiky, také na odvykání kouření je nutné se předem připravit. Jen 3 % lidí zvládnou odvykat bez pomoci, a to zpravidla stejně až na 7. či 8. pokus. Svou šanci zvýšíte, pokud si sestavíte odvykací plán. S tím vám pomohou konzultanti Národní linky pro odvykání kouření 800 350 000. Kontaktujte je nejlépe v týdenním předstihu, abyste společně připravili všechny kroky. Kdo přípravu podcení, často je nemile zaskočen, že něco při odvykání nefunguje, jak si představoval.

Během odvykání se mohou objevit komplikace, kterým lze však s dobrou přípravou úspěšně předejít. Konzultanti Národní linky pro odvykání kouření vybrali ty nejčastější, se kterými se u svých klientů setkávají. Načerpejte inspiraci, aby vaše odvykání nejen dobře začalo, ale také dlouho vydrželo.

Největší rizika při odvykání:

1. Rozhodnutí „jen tak napůl“. Během rozhodování byste měli důsledně zvážit všechny důvody, proč kouříte, a co vám přinese, když přestanete. Pokud tuto fázi podceníte a řeknete si, že to jen tak zkusíte, zpravidla se nedočkáte úspěchu. Když kuřák není pevně rozhodnutý přestat, má větší tendenci se nechat ovlivnit „lákadly“ z okolí.

2. Zlehčování. Řada kuřáků podlehne po chvíli iluzi, že když pár dnů nebo týdnů vydrželi nekouřit, mohou si dovolit dát jednu cigaretu. Opak je pravdou. Jedna cigareta stačí k tomu, aby se závislost opět nastartovala. Člověk pak musí začít odvykat opět od píky.

3. Strach z abstinenčních příznaků. Jedná se o nejčastější důvod, který kuřáci udávají. Obava z negativních fyzických projevů často zastaví odvykajícího již ve stádiu rozhodování. Kuřák se tak vůbec nedostane k akci. Je potřeba si uvědomit, že abstinenční příznaky jsou známkou fyzické závislosti na nikotinu a řeší se náhradním nikotinem (žvýkačky, náplasti atd.) nebo jinými medikamenty. S volbou správných prostředků i vhodným dávkováním Vám poradí specialisti na Národní lince pro odvykání kouření 800 350 000. Vyhnete se tak neúčinnému postupu, který mnoho kuřáků frustruje.

4. Podcenění změny návyků. Samotné medikamenty ani pevná vůle nestačí. Zvládnutí psychosociální závislosti je práce, na kterou je potřeba se dobře připravit. Jak změnit své zaběhnuté zvyky a vytrvat u nových vám opět pomohou vyřešit odborní konzultanti na lince.

Na internetových stránkách www.bezcigaret.cz, provozované Českou koalicí proti tabáku, může každý zájemce najít Desatero „první pomoci“ při chuti na cigaretu. „Je pravděpodobné, že se bude odvykající kuřák velice často dostávat do situací, kde je vystaven kontaktu s ostatními kuřáky, anebo ho chuť na cigaretu přepadne jen tak. Přesně pro tyto situace jsme připravili naše Desatero, které má pomoci každému chuť na cigaretu překonat. Stěžejní je zvládnout prvních 10 minut,“ popisuje Lukáš Kohoutek.

Desatero zvládání chuti na cigaretu:

1. Odejděte z místa, kde se kouří.

2. Několikrát se zhluboka nadechněte.

3. Napijte se vody.

4. Zabavte ústa a změňte si chuť. Třeba žvýkačkou.

5. Zabavte ruce. Mějte připravený antistresový míček či jinou hračku do ruky.

6. Zabavte mysl. Začtěte se do novin, luštěte sudoku či cokoli jiného.

7. Sdílejte své pocity chuti na cigaretu s někým, kdo vás podporuje v odvykání.

8. Překonejte nejtěžších 10 minut. Trénujte pevnou vůli.

9. Pokud užíváte, dejte si dávku náhradního nikotinu.

10. Zavolejte na Linku.

Pokud váháte, jakou podporu při odvykání potřebujete, vyzkoušejte si krátký online test na stránkách www.bezcigaret.cz. Ten vám orientačně prozradí, jak na tom s kouřením vlastně jste.

Národní linka pro odvykání kouření je specializovaná odborná poradenská služba, zřízená Radou vlády pro koordinaci protidrogové politiky, provozovaná Českou koalicí proti tabáku. Může se na ni bezplatně obrátit každý občan ČR starší 15 let. Funguje zdarma na telefonním čísle 800 350 000 v pracovní dny od 10 do 18 hodin. Na lince pracují odborně vyškolení konzultanti z adiktologie a psychologie.

Projekt je realizován za finanční podpory Úřadu vlády České republiky a Rady vlády pro koordinaci protidrogové politiky a za finanční podpory Ministerstva zdravotnictví České republiky.

Novorozenci váží v průměru 3,3 kg, ubývá vícečetných porodů

Praha 20. srpna (ČTK) – Průměrná hmotnost novorozence v Česku byla loni bezmála 3,3 kilogramu, přičemž v posledních deseti letech se tato hodnota výrazně nemění. Dětí, které po porodu vážily méně než 2500 gramů, bylo 7,5 procenta, novorozenců s porodní váhou čtyři a více kilogramů bylo skoro osm procent ze všech živě narozených dětí. V dnešní tiskové zprávě o tom informoval Český statistický úřad (ČSÚ).

V poslední dekádě klesá podíl vícečetných porodů – v roce 2007 jich bylo 2,1 procenta, zatímco minulý rok 1,4 procenta. “V absolutním vyjádření se počet těchto porodů snížil z 2320 na 1596,” uvedli statistici.

Průměrná hmotnost narozeného dítěte loni činila přesně 3283 gramů. “Nejčastěji se rodí děti vážící 3000 až 3499 gramů, které vloni tvořily skoro 39 procent všech živě narozených. Druhou nejčastější skupinou jsou děti vážící 3500 až 3999 gramů s 28procentním zastoupením,” uvedl Roman Kurkin z oddělení demografické statistiky ČSÚ. Loni přišlo na svět 505 dětí s extrémně nízkou váhou do jednoho kilogramu, před 11 lety jich bylo 430.

Chlapci se rodí o něco těžší než dívky. Loni byla průměrná porodní hmotnost kluků 3349 gramů, holek 3214 gramů. Ještě nižší porodní hmotnost mají novorozenci z vícečetných porodů, jejichž průměrná hmotnost byla 2250 gramů.

Nejčastější porodní délka novorozenců se pohybuje od 49 do 51 centimetrů. Rozdíly dané pohlavím jsou podle statistik nízké – zatímco u chlapců dosahovala průměrná délka po narození 49,8 centimetru, u dívek jde o 49 centimetrů. Novorozenci z vícečetných porodů měří v průměru 45 centimetrů.

Děti přicházejí v Česku na svět nejčastěji v 39. a 40. týdnu těhotenství. V tomto intervalu se loni narodila více než polovina novorozenců. Kratší dobu trvalo těhotenství u vícerčat, průměrně 35 týdnů, dodal ČSÚ.

V neonatologii, což je péče o nezralé a nemocné novorozence, patří Česko ke světové špičce. V současnosti lékaři dokážou zachránit děti, které před 20 lety neměly šanci přežít. I když počet nedonošených dětí v republice stále roste, díky lepší péči a jejich soustředění v perinatologických centrech mají vyšší šanci na život bez komplikací včetně dětí s extrémně nízkou hmotností pod 500 gramů a narozené už od 22. týdne.

Živě narození podle porodní hmotnosti, r. 2007 až 2017

zdroj: ČSÚ

abz jw

Státní zástupce: IZIP mohla získat neoprávněný prospěch 162 mil.

Praha 20. srpna (ČTK) – Obvinění v kauze Všeobecné zdravotní pojišťovny (VZP) a firmy IZIP mohli svým jednáním obstarat firmě neoprávněný prospěch ve výši 162 milionů korun. Na dotaz ČTK to sdělil dozorující státní zástupce Pavel Prygl z pražského vrchního státního zastupitelství. Zároveň potvrdil dřívější informaci České televize, že policie v případu koncem července navrhla obžalovat tři lidi.

IZIP pro VZP dříve provozovala elektronické zdravotní knížky a portál pro komunikaci s lékaři či zaměstnavateli. Projekt se ale nepodařilo plošně rozšířit. Kauza se týká smluv uzavřených v letech 2008 až 2011. “Tyto smlouvy měly souvislost s projektem elektronické zdravotní knížky a náborem klientů pro společnost IZIP, kteří byli současně pojištěnci VZP a kteří až po vstupu do systému vedeného společností IZIP mohli systém elektronické knížky využívat,” uvedl Prygl.

“Ve vztahu k veřejným prostředkům nebylo policejním orgánem určeno, že by došlo ke způsobení škody. Avšak v důsledku neoprávněného uzavření kontraktu a poskytnutí plnění z veřejných prostředků mohl být jednáním obviněných obstarán akciové společnosti IZIP neoprávněný prospěch ve výši 162 milionů korun,” doplnil státní zástupce.

Ke jménům stíhaných se nevyjádřil. Pouze uvedl, že jsou mezi nimi dva bývalí zaměstnanci VZP a někdejší člen statutárního orgánu IZIP. Podle České televize směřuje policejní návrh na podání obžaloby jak na exředitele pojišťovny Pavla Horáka, tak na bývalého šéfa IZIP Jiřího Paška. Oba muže v souvislosti s touto kauzou média zmiňovala již dříve.

Jednoho z bývalých zaměstnanců VZP policie stíhá pro pletichy při veřejné soutěži. Druhý, který se později stal zástupcem obchodní společnosti údajně spolupracující s IZIP, se podle kriminalistů dopustil praní špinavých peněz a opakované zpronevěry. Někdejší člen vedení IZIP, podle médií Pašek, pak čelí obvinění za všechny tři zmíněné trestné činy.

Horák s Paškem byli z pletich původně obviněni už v roce 2013, a to kvůli tomu, že půlmiliardovou smlouvu na nábor nových klientů uzavřeli bez veřejné soutěže. Nejvyšší státní zastupitelství stíhání dvojice ale poté zastavilo jako předčasné.

tep ktp

Vratku doplatku na léky letos získá třicetkrát více lidí…

Praha 20. srpna (ČTK) – Lidí, kteří dosáhli na vratku doplatku za léky, je letos přibližně třicetkrát víc než za loňský první půlrok. Vyplývá to z údajů ze čtyř největších zdravotních pojišťoven. Ochranný limit, po jehož dosažení pojišťovny klientům zaplacené peníze vrací, se letos snížil pro děti a seniory na 1000 korun a pro starší 70 let nad 500 korun. Pojišťovny zaplatily přes 185 milionů korun, proti stejnému období loňského roku je to asi desetkrát víc. Peníze odesílají v těchto dnech.

Do loňského roku byl limit pro děti a seniory nad 2500 korun, pro ostatní dospělé zůstal na 5000 korunách. Největší zdravotní pojišťovna, Všeobecná zdravotní pojišťovna (VZP), loni vracela doplatky za léky necelým sedmi tisícům ze svých 5,9 milionu klientů. Letos na něj za prvních šest měsíců dosáhlo přes 221.000 lidí. Téměř 198.000 z nich byli senioři nad 70 let.

“Potvrzuje se, předpoklad, že změna limitu pomůže hlavně seniorům starším 70 let. Lidé v seniorském věku čerpají zdravotní služby ve větším rozsahu a také počet léků, které užívají, je větší. Přitom ale už nejsou ekonomicky aktivní, nevydělávají si,” řekl ČTK mluvčí VZP Oldřich Tichý.

Druhá největší pojišťovna, Zdravotní pojišťovny Ministerstva vnitra ČR (ZPMV), loni za celý rok na vratkách doplatků vyplatila 13,3 milionu korun. Letos za první pololetí to byl téměř dvojnásobek, 22,5 milionu korun.

“Klienti nemusejí pojišťovnu o vrácení přeplatků žádat. Zdravotní pojišťovna hlídá výši zaplacených poplatků sama a peníze posílá po překročení limitu zpět,” vysvětlila mluvčí ZPMV Hana Kadečková. Dodala, že peníze přijdou buď složenkou nebo na účet.

Česká průmyslová zdravotní pojišťovna (ČPZP), která má třetí nejvyšší počet klientů, v prvním čtvrtletí evidovala asi 10.000 a ve druhém kolem 26.000 lidí, kteří mají nárok na vratku. Někteří z nich měli nárok za obě čtvrtletí. Celkem šlo podle mluvčí Elenky Mazurové o 13,7 milionu korun. Loni pojišťovna vracela šest milionů za celý rok.

Čtvrtá největší ze sedmi českých zdravotních pojišťoven, Oborová zdravotní pojišťovna (OZP), loni za první pololetí poslala klientům vratky ve výši 1,2 milionu korun. Letos to bylo za stejné období více než desetkrát tolik.

Změna zákona o veřejném zdravotním pojištění měla za cíl snížit spoluúčast sociálně citlivějších skupin obyvatel. Podle odhadů bude změnit letos stát celkem 440 milionů korun. Pojišťovny s tím počítaly. “Na nárůst vrácených peněz našim klientům jsme se připravili už loni při sestavování letošního rozpočtu pojišťovny,” uvedl generální ředitel OZP Radovan Kouřil.

Limit na doplatky se počítá z nejlevnější varianty léku se stejnou účinnou látkou, může tak být reálně nižší než pacientem skutečně zaplacené částky, kvůli marži lékárny nebo pokud si vybral dražší variantu.

Vratky doplatků na léky v 1. pololetí 2017 a 2018:

zdroj: VZP, ZPMV, ČPZP, OZP

* na konci roku 2016

van mal