Po dietě může postavu vylepšit i plastika. Pro zhubnutí ale…

Praha, 24.1.2018 (Guideline)

Většině z nás alespoň trochu záleží na vlastním vzhledu. Ať už je jeho role menší, anebo větší, přeci jen se týká třeba partnerských vztahů nebo jiných mezilidských kontaktů. Pozitivní vnímání sebe sama také napomáhá k nastolení duševní harmonie a posílení sebedůvěry. Udržovat si kondici, štíhlou postavu nebo váhu na uzdě je dnes společenským trendem. Na cestě k jeho dosažení je ale nutné postupovat s rozmyslem.

Diety, cvičení, anebo dokonce liposukce běžně vyvstanou v mysli, když přijde řeč na vylepšení postavy. Svěřit se ihned do rukou plastického chirurga s vidinou snadného a rychlého řešení nemusí být vždy rozumné. „Liposukce je vhodná pouze ke zmenšení tukové vrstvy v určitých lokalitách, nikoli pro snížení objemu tukové tkáně při obezitě,“ upozorňuje MUDr. Dušan Záruba, plastický chirurg a primář Ústavu estetické medicíny v Praze. „Provádí se zejména v oblastech zvýšeného ukládání tuku, kde vznikají tukové polštáře. Nejčastěji v oblasti podbřišku a boků, vnější strany stehen v oblasti kyčelních kloubů a vnitřní strany stehen a kolen,“ dodává. Pomocí liposukce rovněž nelze odstranit viscerální tuk, který se nachází v břišní dutině okolo orgánů. Jeho nadbytek je přitom závažnějším problémem než přílišné množství podkožního tuku.

Životospráva na prvním místě

Liposukce tedy ve skutečnosti není vhodným zákrokem pro „léčbu“ obezity. Je-li z kritických partií odstraněn přebytečný tuk bez současné změny v jídelníčku a životního stylu, tukové zásoby se dříve či později objeví znovu. Proto je nutné zaměřit se na jádro a příčinu samotného problému, nejen na odstranění jeho symptomů. Prvním krokem ke skvělé postavě by proto mělo být nastavení vhodné životosprávy. Hubnutí samo o sobě by ze zdravotního hlediska mělo probíhat po jednotlivých krocích, nikoliv nárazově.

„Při nenadálé hladovce se organismus zbavuje vody a svalové hmoty, ale při návratu k běžnému stravování se voda v těle opět rychle zadrží a kilogramy se vracejí. Klíčem je naopak pravidelnost, a především silná vůle. Při vhodně nastaveném stravovacím plánu to jde mnohem lépe,“ říká profesor MUDr. Vladimír Teplan, DrSc., obezitolog a odborný garant výživového programu Cambridge Weight Plan. Ideální stravovací plány proto vznikají na míru. Vždy totiž zohledňují bazální metabolismus, výdej energie nebo somatotyp konkrétního člověka. Vedle jídla je důležitou součástí zdravého životního stylu také správný pitný režim. Vynechat nelze ani dostatek odpočinku a pravidelného a kvalitního spánku. Svou roli sehrává také pohyb, ať už běh, svižná procházka, jízda na kole, fitness nebo třeba jóga.

Kdy už plastika pomáhá?

Ve výjimečných případech, například po porodech, se ani přes veškeré úsilí spojené s dodržováním dobré životosprávy nemusí vždy podařit dosáhnout vytoužené postavy. Případná liposukce by proto měla na řadu přijít ideálně až po důkladném odborném posouzení, zda byly vyčerpány všechny možnosti, jak se přebytečného tuku zbavit přirozenou cestou. Zákrok ale může pomoci i při výskytu celulitidy. Tu sice není možné zcela odstranit, avšak právě díky liposukci lze zmírnit její projevy.

Také v opačném případě, kdy se úbytek váhy projeví až příliš výrazně, například povislou kůží, je na místě konzultovat stav s lékaři. „Velký úbytek váhy přináší obvykle povolení kůže a podkožních struktur, které na úbytek váhy nestačí nebo již od určitého věku nemohou reagovat svoji přirozenou elasticitou a zůstanou povislé. Plastické operace toto řeší v mnoha lokalitách, od obličeje a krku, přes modelace a zpevnění prsů či břicha až po valy paží a stehen,“ vysvětluje chirurg Dušan Záruba. Prudký úbytek váhy je rovněž příčinou vzniku strií neboli pajizévek, tedy malých zvarhánkovatělých jizev. Ty sice nelze zcela odstranit, avšak díky odebrání povolené kůže v určitém rozsahu například na břiše lze rozsah kůže se striemi zredukovat a tím vzhledově zlepšit.

První krok k lepší postavě

Nadváhu nebo obezitu způsobuje především dlouhodobý vyšší příjem energie, než je její výdej. Pro hubnutí by se poměr příjmu a výdeje energie měl obrátit, je tedy nutné ubrat na jídle a přidat na výkonu. Teprve komplexní změna životosprávy s sebou postupně přinese výsledky, které se promítnou i do fyzického vzhledu. Začátky bývají obtížné a výjimkou rozhodně není ani hubnutí. „Je potřeba si jednoho dne říci, že je načase změnit svůj životní styl. Je to o odhodlání vstoupit do jiného světa, vykročit z komfortní zóny, upravit svůj režim a uvědomit si, že dosavadní styl života a stravování nebyl správný,“ radí profesor Teplan. Klíč k vysněné postavě a pevnějšímu zdraví je jednoduchý, vyžaduje pouze tři základní, ale zároveň ty nejdůležitější schopnosti – vytrvalost, cílevědomost a silnou vůli.

Počet nádorů a dalších nemocí způsobených virem HPV roste

Praha 24. ledna (ČTK) – Počet nádorů a dalších nemocí způsobených lidským papilomavirem (HPV) v posledních letech roste. Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) je jeho epidemie závažnější než HIV, jde o nejčastější sexuálně přenosnou infekci, se kterou se setká za život až 80 procent lidí. Informace zazněly dnes dopoledne na tiskové konferenci organizace HPV College.

Virus HPV je nejčastěji spojovaný s rakovinou děložního čípku. Podle Jana Klozara z Kliniky ORL a chirurgie hlavy a krku v pražské Nemocnici Motol v posledních přibližně dvaceti letech roste počet nádorů mandlí a kořenu jazyka. „Zatímco dosud postihovaly lidi staršího věku, kteří kouřili a pili alkohol, nyní se objevují čím dál více i u lid mladších, nekuřáků,“ vysvětlil Klozar.

Zvyšují se počty nádorů pozitivních na HPV, virus způsobuje i rakovinu penisu a vědci zkoumají jeho souvislost s rakovinou konečníku. Riziko nakažení virem, který z někoho udělá přenašeče a jinému může způsobit i rakovinu, se zvyšuje nezodpovědným sexuálním chováním. Pravděpodobnost nakažení zvyšuje i orální sex.

Nejčastějším důsledkem nakažení HPV jsou genitální bradavice, které tvoří shluky kolem genitálií nebo řitního otvoru. Tato hlavně obtěžující a vysoce nakažlivá nemoc je vůbec nejčastějším HPV onemocněním, jehož výskyt v posledních letech dramaticky roste. Odstraňují se operativně nebo laserem, ale často se vrací.

Zatímco u žen rakovinu děložního čípku pomáhají odhalit pravidelné gynekologické prohlídky, u mužů je odhalení počátečního stádia obtížné. Omezit cirkulaci viru v populaci má omezit očkování, které je v Česku již několik let hrazené z veřejného zdravotního pojištění pro třináctileté dívky a od letošního roku také pro třináctileté chlapce.

Naočkovat je třeba dvě dávky. Bez doplatku ale je jen základní vakcína, která působí na 70 procent nádorů způsobených HPV. Účinnější, která chrání až před 90 procenty nemocí způsobených HPV, stojí kolem 2000 korun za dávku.

Pročkovanost dívek je v Česku podle lékařů jen asi 50 procent. V Austrálii, kde je očkováno asi 80 procent populačního ročníku dvanáctiletých, se podle předsedy České gynekologické a porodnické společnosti ČLS Vladimíra Dvořáka podařilo za 10 let snížit výskyt HPV a genitálních bradavic o 90 procent a o 85 procent snížit podíl změn předznamenávajících rakovinu.

van mal

Ministerstvo zdravotnictví se zaměří na umírání v nemocnicích

Praha 24. ledna (ČTK) – Ministerstvo zdravotnictví se zaměří na umírání v nemocnicích, kde končí svůj život 65 procent Čechů. Do roku 2025 chce mít v pěti pilotních zařízeních speciální paliativní týmy pečující o umírající fungující podle vytvořených postupů a doporučení, informovalo ministerstvo v tiskové zprávě. Ještě loni ale měl resort ambice větší. Už za dva roky měly cíleně pečovat o umírající všechny nemocnice.

„Měřítkem úspěchu bude, že do konce roku 2025 bude alespoň pět pilotních nemocnic v programu paliativní péče pokračovat, tedy že v rámci nemocnic bude poskytována paliativní péče prostřednictvím paliativních týmů podle vytvořených postupů,“ uvedla mluvčí ministerstva Gabriela Štěpányová v tiskové zprávě ke spuštění projektu na podporu této paliativní péče v nemocnicích.

Ministerstvo chce zvýšit její dostupnost a vytvořit pro ni metodiky a standardy. „Jsem rád, že začínáme řešit paliativní péči nejen ve vztahu k hospicům, ale i k nemocnicím, kde dnes umírá většina pacientů. Je také potřeba, aby se lékaři paliativní péči naučili lépe využívat,“ uvedl ministr zdravotnictví vlády v demisi Adam Vojtěch (za ANO).

Loni v dubnu ministerstvo deklarovalo, že by po roce 2020 mohly nevyléčitelně nemocným a umírajícím pacientům poskytovat paliativní péči všechny nemocnice. Novinářům to tehdy řekl náměstek ministra zdravotnictví Roman Prymula. Nemocnice si podle něj na přípravu modelu fungování této péče mohly rozdělit 65 milionů korun z evropských fondů. V osmnácti nemocnicích funguje projekt Spolu až do konce, kde paliativní péči v nemocnicích podporuje Nadační fond Avast.

V ČR umírá ročně asi 108.000 lidí, asi 65 procent zemře v nemocnici. Ze statistik vyplývá, že velká část je do nemocnice převezena na poslední dny či hodiny života. Průzkumy ale ukazují, že až 80 procent lidí si přeje umírat doma. Podle odborníků z oblasti paliativní medicíny, která se péči o umírající věnuje, je domácí péče i levnější. Odhadují úsporu asi na 300 korun denně.

Paliativní péče má zmírnit bolest a utrpení. Nesoustřeďuje se na vyléčení, ale na kvalitu posledních dní a měsíců života. Například na mírnění doprovodných příznaků nemoci, komunikaci s nemocným a respekt k němu. Zahrnuje i psychickou podporu a také pomoc blízkým. Poskytují ji týmy odborníků z různých oborů. Ročně by ji potřebovalo asi 70.000 lidí.

van ktk mal

Pravidelný pohyb chybí většině obyvatel České republiky

Ostrava 23. ledna 2018 (ČPZP) – Češi se málo hýbou. Nedostatkem pohybu trpí více než polovina české populace. Následkem je nárůst obezity a civilizačních chorob, jako jsou nemoci srdce, diabetes nebo osteoporóza.

Absence pohybu představuje podle odborníků pro člověka stejné ohrožení, jako přítomnost vysokého krevního tlaku nebo obezity. Dokonce i lidé bez nadváhy, kteří se neradi hýbou, si riziko kardiovaskulárních nemocí zvyšují dvojnásobně. Většině zdravotních problémů se přitom lze vyhnout. Stačí pouhá půlhodina intenzivnějšího pohybu denně, jako je například cvičení ve fitness centrech, tenis, badminton, aerobic, ale také třeba chůze, pomalá jízda na kole či plavání.

Pohyb odstraňuje i psychickou únavu

Proč je pohyb tak důležitý? Pomáhá zlepšovat srdeční činnost, krevní oběh a reguluje krevní tlak, klesá i hladina krevního cukru. Pravidelný pohyb zvyšuje výkonnost imunitního systému. Dalším benefitem je nárůst svalové síly, zlepšení svalového napětí a koordinace pohybu, což vede ke snížení výskytu bolestivých svalových kloubních obtíží. Pohyb je určitou formou tělesné i duševní rekreace, protože odstraňuje psychickou únavu.

„Zásadní význam pohybu pro zdraví populace si uvědomuje i Česká průmyslová zdravotní pojišťovna, která se snaží dlouhodobě podporovat zdravý životní styl a prevenci proti civilizačním chorobám. V letošním roce jsme pro naše klienty připravili novinky spojené s výraznější podporou sportovních aktivit. Zároveň jsme navýšili příspěvky u vybraných preventivních programů, aby si prospěšnost pohybu mohl vyzkoušet opravdu každý,“ uvedla tisková mluvčí České průmyslové zdravotní pojišťovny Elenka Mazurová.

ČPZP nabízí na pravidelný pohyb příspěvek 700 Kč

Do tělocvičen, posiloven či na bazény vás ke sportování může přivést široká nabídka preventivních programů, s níž Česká průmyslová zdravotní pojišťovna (ČPZP) přichází pro letošní rok. Pro ženy i muže od 19 let, kteří sportují rádi, je určen program Pravidelný pohyb spojený s příspěvkem 700 Kč. K předložení čerpání stačí předložit na pobočce ČPZP doklad o zakoupení permanentky v hodnotě nejméně 1500 Kč.

ČPZP přispívá mimo jiné i na úhradu sportovní lékařské prohlídky (500 Kč), na cvičení ženám po porodu (1 000 Kč), na cvičení pro děti do dvou let (500 Kč).

Kupte dítěti ochrannou přilbu

K novinkám letošního roku patří program Ochranná přilba pro děti do 18 let, kdy rodiče – pojištěnci České průmyslové zdravotní pojišťovny – mohou čerpat příspěvek až 300 Kč.

Pro děti do 8 let včetně je určen program Organizované plavecké kurzy s čerpáním až 1 000 Kč. Milovníci plavání mohou i v letošním roce využívat oblíbený program Plavání zdarma nebo se slevou ve vybraných bazénech po celé republice. Kompletní nabídka preventivních programů je uvedena přehledně na www.cpzp.cz.

Pokud ještě nepatříte mezi 1 245 000 pojištěnců České průmyslové zdravotní pojišťovny, můžete se zaregistrovat online na www.cpzp.cz/205, nebo osobně na kterékoli ze 111 poboček po celé ČR. Pokud se stihnete přihlásit k ČPZP do konce března, výhody a benefity můžete využívat již od 1. 7. 2018.

Česká průmyslová zdravotní pojišťovna  registruje více než 1,2 milionu klientů. Třetí největší zdravotní pojišťovna v zemi má aktuálně 111 poboček po celé republice. Klientům spolu s dostupnou a kvalitní zdravotní péčí nabízí atraktivní programy plné výhod, slev a bonusů.

V případě zájmu o další informace kontaktujte prosím

Ing. Elenku Mazurovou, tiskovou mluvčí

tel.: 599 090 183, e-mail: elenka.mazurova@cpzp.cz

aktuální informace na http://www.cpzp.cz

Olomoučtí vědci umí zrušit odolnost bakterií vůči nanostříbru

Olomouc 23. ledna (ČTK) – Vědci Univerzity Palackého v Olomouci našli způsob, jak zrušit odolnost bakterií vůči nanočásticím stříbra, které se kvůli poklesu účinnosti klasických antibiotik stále častěji používají v lokální antibakteriální léčbě i při prevenci vzniku infekcí. Výzkumníci odhalili mechanismus, jehož pomocí se bakterie nanočásticím stříbra brání a umí jej zablokovat. Nanostříbro by navíc v budoucnu mohlo obnovit ztracenou sílu antibiotik, řekl dnes novinářům ředitel Regionálního centra pokročilých technologií a materiálů Univerzity Palackého Radek Zbořil.

Odolnost bakterií vůči nanočásticím stříbra podle Rozbořila není podmíněna genetickými změnami, což je velmi důležité. Obranný mechanismus bakterií tak lze poměrně snadno porazit pomocí některých přírodních látek.

Bakterie se nanostříbru brání pomocí speciálního proteinu flagelinu, který z nanočástic vytvoří shluky. Antibakteriální vlastnosti nanostříbra jsou pak výrazně nižší. „Rezistenci lze poměrně snadno překonat přidáním látek, které potlačují tvorbu a uvolňování flagelinu. Ty jsou obsaženy například v extraktu z granátového jablka. Pokud se takový extrakt aplikuje společně s nanočásticemi stříbra, bakterie netvoří flagelin, čímž ztratí odolnost vůči účinkům nanočástic stříbra,“ uvedl vědec Libor Kvítek.

Podle děkana lékařské fakulty Univerzity Palackého Milana Koláře může objev vědců usnadnit stále těžší boj lékařů s bakteriálními infekcemi, na které přestávají zabírat antibiotika. „Rezistence bakterií je už natolik výrazná, že nám často zbývají k dispozici jedno či dvě antibiotika, která můžeme aplikovat, přitom to ale nemusí být nejvhodnější typy antibiotik,“ upozornil Kolář, podle kterého se bakterie umí adaptovat na nové podmínky a právě nanostříbro by mohlo být účinnou zbraní.

Petr Běhal dr

Sněmovna podpořila novelu o zpřesnění výpočtu náhrady za výdělek

Praha 23. ledna (ČTK) – Pravidla pro výpočet náhrady za ztrátu výdělku se zřejmě budou zpřesňovat. Počítá s tím poslanecká novela zákoníku práce, kterou dnes Sněmovna v prvním kole projednávání podpořila. Normu ale asi spojí s podobným návrhem, který chystá ministryně práce a sociálních věcí Jaroslava Němcová (za ANO) a kterou by poslanci měli dostat do 27. února.

Poslanecká novela má podle jejích předkladatelů jednoznačně stanovit pravidlo, že „za výdělek po pracovním úrazu nebo po zjištění nemoci z povolání se považuje výdělek ve výši minimální mzdy, která platila v den zařazení poškozeného do evidence uchazečů o zaměstnání“. Opatření má zabránit odlišným výkladům pojišťoven, které vycházejí z aktuální minimální mzdy a v jejichž důsledku by někteří poškození mohli mít nižší příjem.

Ministerstvo práce obdobnou novelu pojalo komplexněji i pro vojáky a příslušníky bezpečnostních sborů. „Nemělo by docházet k situaci, aby u jedné skupiny poškozených uchazečů o zaměstnání docházelo při každém zvýšení minimální mzdy ke snížení poskytované náhrady,“ uvedla Němcová. Společné projednání obou novel připustil spoluautor poslanecké předlohy Patrik Nacher (ANO).

Náhrada představuje rozdíl mezi průměrným výdělkem před úrazem či onemocněním, a příjmem po nemoci. Zahrnuje vydělanou částku a také případný invalidní důchod. Rozdíl zaměstnavatelé dorovnávají z pojištění. U nezaměstnaných se jako základ pro výpočet bere minimální mzda.

Zaměstnavatelé se nyní se pojišťují u dvou komerčních pojišťoven – České Pojišťovny a Kooperativy. Česká pojišťovna při stanovení náhrady u nezaměstnaných vychází z aktuální minimální mzdy, která v posledních letech každoročně roste. Do konce loňska činila 11.000 korun, letos 12.200 korun. Vyplácená částka se tak po každém zvýšení nejnižšího výdělku snižuje. Kooperativa bere v potaz minimální mzdu, která byla v době, kdy se pracovník po úrazu či s nemocí z povolání zařadil mezi uchazeče o práci. Náhrada se tak nemění.

mhm jw

Onkolog: Budoucnost léčby rakoviny je v terapii každému na míru

Praha 23. ledna (ČTK) – Budoucnost léčby rakoviny spočívá v terapii každému pacientovi na míru. Pomáhat může i takzvaná tekutá biopsie, kdy se nádorové buňky zjistí z krve pacienta bez nutnosti odebírání vzorku přímo z nádoru. Novinářům to dnes řekl přednosta Onkologické kliniky 1. lékařské fakulty a Všeobecné fakultní nemocnice v Praze Luboš Petruželka při příležitosti odborného setkání PragueOnko, které začíná ve středu a na němž budou přednášet přední světové medicínské kapacity.

„Nové léčebné postupy značně zvýšily šanci na delší přežití též u nemocných s metastázujícím onemocněním, které bylo v minulosti dlouhodoběji neřešitelné,“ uvedl Petruželka. Počty nádorů v populaci sice rostou, umírá na ně ale méně lidí.

„Rozpoznáním biologického chování nádorových onemocnění na úrovni genů, proteinů a dalších molekul podílejících se na přenosu maligního signálu se postupně daří měnit vnímání a přístup onkologů při volbě léčebného postupu,“ vysvětlil.

Každý rok jsou podle přednosty onkologie k dispozici stovky nových léků. Daří se zároveň přesněji identifikovat rozdíly mezi jednotlivými druhy nádorů na jejich molekulární úrovni. Nové biotechnologie umožňují přesněji předpovědět riziko, že se nádor pacientovi znovu vrátí.

„Potřebujeme lepší informace na úrovni diagnostiky. Terapeutické možnosti v současné době předběhly možnosti diagnostické,“ uvedl dále Petruželka. Jednou z nich je například takzvaná tekutá biopsie, při níž se stanoví molekulární profil nádoru na základě rakovinných buněk cirkulujících v krvi. Při běžné biopsii se odebere vzorek přímo z nádoru, například u značně postižených plic je to ale obtížné.

Výzkumy se zaměřují také na časné odhalení nemoci ještě předtím, než se objeví její první varovné projevy. Díky přesnému určení, zda pacientovi konkrétní léčba pomůže, lze lépe nasazovat také takzvanou imunoterapii. Oslabení imunity využívané k léčbě je úspěšné jen asi u 30 až 40 procent nemocných.

Odborníci z Rakouska, Velké Británie, Španělska, USA, Brazílie, Itálie, Polska a Belgie budou spolu s českými kolegy diskutovat o možnostech léčby na třídenní odborné konferenci PragueOnko. Připravené jsou i semináře pro pacienty a zdravotnický personál.

van mha

Průzkum: Zhruba 11 pct dospělých pije alkohol aspoň 4krát…

Praha 23. ledna (ČTK) – Každý devátý dospělý v Česku pije alkohol minimálně čtyřikrát týdně. Stejný podíl lidí, tedy 11 procent osob nad 18 let si při svém typickém popíjení dá pět a víc půllitrů piva, aspoň pět sklenek tvrdého alkoholu či přes litr vína. Ukázal to průzkum, který si nechala vypracovat Liga otevřených mužů (LOM). Agentura Nielsen Admosphere se loni v říjnu na pití alkoholu ptala 1017 Čechů a Češek nad 18 let. Liga chystá kampaň Suchý únor, lidé při ní mají měsíc vydržet bez kapky alkoholu.

Podle poslední výroční zprávy o užívání drog v Česku přibývá lidí, kteří každý den pijí alkohol. Roste i podíl těch, kteří popíjejí nadměrně a hrozí jim závislost. Každý den alkohol předloni pilo asi 600.000 mužů a žen, 100.000 z nich pak zvládalo pět a víc sklenic.

Průzkum pro LOM zjišťoval frekvenci pití i množství vypitého alkoholu. Použil se jednoduchý test na závislost – AUDIT C, popsal Miovský. Na hraně rizikového pití se pohybovalo 51 procent dotázaných mužů a 44 procent žen. Za hranicí, za níž vzniká závislost, byla pětina mužů a pět procent žen.

„To je ohromné číslo, ačkoli není překvapivé a koresponduje s jinými studiemi. Pití alkoholu u nás prostě není jen široce tolerované, je považováno za součást národní identity a kultury,“ uvedl přednosta kliniky adiktologie 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy a Všeobecné fakultní nemocnice Michal Miovský.

Podle průzkumu každý devátý dospělý v Česku pije alkohol minimálně čtyřikrát týdně. Čtvrtina si ho dopřeje dvakrát až třikrát za týden. Víc než třetina dospělých si pak dá skleničku či víc dvakrát až čtyřikrát do měsíce. Častěji pijí muži, vzdělanější a bohatší lidé.

Pět a víc sklenic piva, tvrdého alkoholu či přes litr vína si při typickém popíjení dá každý devátý dospělý. Tři z deseti dotázaných vypijí tři až čtyři sklenice. Celkem 61 procent lidí zkonzumuje jednu či dvě sklenice při běžném pití. „Menší počet sklenic alkoholického nápoje si v typický den, kdy něco pijí, dají spíše ženy než muži, lidé nad 55 let a lidé žijící na vesnicích,“ uvedla liga.

Každý týden si na posezení přes čtyři sklenice alkoholu dopřává 13 procent lidí. Dvě procenta dospělých toto množství vypijí každý den. Aspoň jednou do měsíce při jedné příležitosti si tolik alkoholu dá téměř polovina lidí.

Dvě pětiny lidí uvádějí, že jim alkohol pomáhá odpočinout si od starostí. Celkem 36 procent dotázaných ho spojuje s nějakým dobrodružstvím. Zhruba 16 procent Čechů a Češek pije, protože to dělají ostatní.

Na boj s nadměrným pitím se zaměřuje i národní protidrogový koordinátor. Kritizuje hlavně dostupnost alkoholu a snadný přístup dětí k alkoholickým nápojům. Podle zjištění Národního monitorovacího střediska pro drogy a závislosti by problémy s pitím mohlo mít 1,6 milionu dospělých, velké riziko závislosti je u 900.000 osob.

ktk snm

Statistiky: Lidé v ČR prožijí ve zdraví asi čtyři pětiny…

Praha 22. ledna (ČTK) – Češi a Češky prožijí zhruba čtyři pětiny svého života ve zdraví. Obtíže provázejí pak jejich poslední životní pětinu. Podíl zdravých let je v Česku vyšší než průměr zemí EU. Vyplývá to z údajů Eurostatu, Českého statistického úřadu a z výsledků, které ve svém posledním čísle zveřejnil odborný časopis Demografie. Podle nich měly ženy v Česku v roce 2015 při narození před sebou 63,7 roku ve zdraví, muži pak 62,4 roku.

Život v Česku se postupně prodlužuje. Od roku 2000 do roku 2016 se u mužů protáhl o 4,6 roku a u žen o 3,8 roku. Chlapci, kteří se narodili předloni, tak měli před sebou v průměru 76,2 roku a dívky 82,1 roku. Podle expertů není podstatná jen doba dožití, ale také počet zdravých let bez obtíží a omezení. Ukazuje totiž na kvalitu života.

V Česku se neprodlužuje jen život, ale i doba strávená ve zdraví. Podle autorek odborného článku mezi lety 2007 a 2014 přibyly mužům dva zdravé roky a ženám 1,7 roku. Podle údajů Českého statistického úřadu se život protáhl ale o něco rychleji, a to celkem zhruba o měsíc.

„V České republice je podíl zdravých let na očekávané době dožití relativně vysoký. V roce 2015 činil u žen 78 procent a u mužů 82,4 procenta, zatímco průměr evropské osmadvacítky byl o dva procentní body nižší,“ uvedly autorky článku.

Češi a Češky mají ale celkově kratší život než průměrný obyvatel či obyvatelka EU. Proti nim mají muži očekávanou dobu dožití kratší o 2,5 roku a ženy o dva roky. Počet let strávených ve zdraví je ale srovnatelný s dobou v EU, poukazují expertky.

Ženy v Česku se dožívají vyššího věku než muži. Mají šanci žít zhruba o šest let déle. Zdravých let ale tolik navíc nemají. Bez obtíží mají šanci být o 1,3 roku déle než muži. Podle statistik je rozdíl nad evropským průměrem, který činí 0,7 roku, tedy asi 8,5 měsíce. Ženy v ČR zdravotní omezení překonávají bezmála 19 let, muži zhruba 13 let a čtyři měsíce.

Podle statistik do roku 2014 počet zdravých let a měsíců postupně rostl. Zdravá část se dostala u Češek na 65 let u Čechů na 63,4 roku. U žen tak odpovídala více než 79 procentům očekávané délky života a u mužů téměř 84 procentům. V roce 2015 nastal pokles a doba ve zdraví se zkrátila o rok a její podíl se snížil.

Nejvíc zdravých let mají před sebou lidé ve Švédsku a na Maltě. Švédy, kteří se narodili v roce 2015, čeká podle Eurostatu 74 let a Švédky 73,8 roku bez zdravotních obtíží. Obyvatelé Malty mají před sebou 72,6 zdravých let, obyvatelky ostrova pak 74,6 roku. Delší život bez omezení než v ČR si užijí také lidé v Německu, Irsku, Řecku, Španělsku či Francii. Hůř než Češi a Češky jsou na tom například lidé v Rakousku, Dánsku či Nizozemsku. Průměrný obyvatel EU měl před sebou 62,2 zdravých let, průměrná euroobčanka pak 63,3 roku.

Lidé v EU, jimž bylo 65 let, měli v roce 2015 podle Eurostatu před sebou v průměru 9,4 roku ve zdraví. Češi a Češky se tak ocitli pod evropským průměrem. Ženám v ČR připadlo ještě 8,6 roku bez potíží, mužům osm let. Němky čekalo 12,3 a Němce 11,4 roku ve zdraví, Švédky pak 16,8 a Švédy 15,7 roku.

ktk mal

Průzkum: Nejobávanějším sexuálním polohám vévodí 69 ve stoje, nejméně…

Havířov, 22. ledna 2018 (Růžový slon)

Zkoušení nových sexuálních poloh je účinným způsobem, jak si páry mohou vylepšit svůj sexuální prožitek. Některé pozice však mohou v partnerech vyvolávat nervozitu či přímo strach. Nejnovější průzkum lékárenského řetězce Superdrug odhalil, že nejobávanější polohou pro milostné hrátky je takzvaná 69 ve stoje – obává se jí téměř 57 % žen a bezmála 43 % mužů. Nejméně obávanými pozicemi jsou naopak misionářská, na koníčka nebo na pejska.

Z aktuálního průzkumu společnosti Superdrug, který oslovil 1000 lidí z Evropy a USA, vyplývá, že nejvíce úzkosti a strachu v lidech vzbuzuje sexuální poloha provozovaná při orálním sexu zvaná 69 ve stoje, při níž partner stojí a partnerka na něm doslova visí hlavou dolů. Této pozice, při níž partnerce hrozí nemalé riziko pádu a poranění hlavy, se obává celých 56,8 % žen a 42,7 % mužů. Druhou nejobávanější polohou je pozice anální (54,5 % žen a 30,5 % mužů), třetí pak takzvaný klečící trakař, který vzbuzuje nervozitu u 24,8 % žen a 18,6 % mužů. „Oproti tomu nejméně obávaná trojice poloh zahrnuje tradiční polohu misionářskou, na koníčka a pozici na pejska,“ upřesňuje výsledky výzkumu Adam Durčák ze sexshopu Ruzovyslon.cz, který se zabývá problematikou zdravé sexuality.

Evropané se bojí špinavých sexuálních praktik, v sexu jsou méně odvážní

Výsledky průzkumu rovněž ukázaly, že evropští muži oproti těm americkým cítí více úzkosti při masturbaci, orálním sexu či jiným „špinavým“ sexuálním praktikám. Rovných 9 % párů pak přiznalo, že se vůbec nepovažují za sexuální odvážné. Zkoušení nových poloh je však v intimním vztahu podle odborníků velmi důležité. „Obměna obvyklé milostné rutiny, například právě díky novým polohám, je osvědčeným prostředkem, jak udržovat svěží sexuální vztah. Zkoušet čas od času něco nového je prověřený způsob, jak si zvýšit sexuální touhu a posílit libido,“ dodává k tématu Adam Durčák.

O sexshopu Ruzovyslon.cz

Ruzovyslon.cz již 15 let mění pohled české populace na sex. V prodejně i e-shopu odborníci vybírají nejzajímavější erotické pomůcky z celého světa, které jsou ideálním prostředkem k experimentům s vlastní sexualitou, posouvání hranic a oživení stereotypního sexu. Součástí odborného poradenství je také tvorba instruktážních videí a testování erotických hraček.