Silvestrovský večírek: jak ho přežít ve fitness módu, když…

Praha, 21.12.2017 (Edenred)

Vánoce a povánoční dny patří ke kaloricky nejhorším obdobím roku. Souvisí s nimi bujaré oslavy, večírky a často tučné sváteční pokrmy. Vrcholem několikadenního přejídání je potom silvestrovský večer, kdy už často naše tělo energetickou nálož bojkotuje. Pokud máme možnost si silvestrovskou slavnostní tabuli připravit sami, můžeme dohlédnout na to, že bude relativně zdravá a stravitelná, nebo alespoň pestrá. Ale co když vaří někdo jiný? Připravili jsme pro vás par tipů, jak si s účastí na takovém večírku, kde je už catering hotový, zachovat alespoň částečně fitness dekorum a do nového roku vstoupit svěží.

Tip č. 1: Malý půst mezi Vánoci a silvestrem

Pokud víte, že poslední noc v roce vás čeká pojídání dobrot, které si v kalorických tabulkách nevedou příliš dobře, zkuste se na zdravou stravu zaměřit alespoň pár dní před ní. Můžete si bez výčitek užít hodováním hlavní vánoční svátky a dny do posledního večera roku pak vyčistit jídelníček od těch „nejhorších“ potravin, jakými jsou uzeniny, slané pochutiny, sušenky a sladkosti nebo slazené výrobky. „Hodně lidí si říká, že vánoční svátky nebude řešit. Že si dají to, na co mají chuť. Pochutnat si na mnoha typických dobrotách určitě patří k vánoční pohodě. Ale důležité je pamatovat na to, že tyto svátky netrvají týden, dva ani více. Po třídenních svátečních dnech by se měli všichni ideálně vrátit k trošku vyváženější stravě, a na silvestra si tak mohou zase dopřát nějaký ten prohřešek,“ říká výživová poradkyně a wellness koučka Monika Divišová. „Pro ty nejslabší povahy je třeba dobré si určit alespoň 3 potraviny nebo skupiny potravin, které prostě vydrží v daném mezidobí nejíst,“ dodává Divišová.

Tip č. 2: Stanovte si, co nebudete jíst, než vyrazíte. Ideálně ve skupině

Nástroji, které nám pomohou se na večírku trošku krotit, jsou pravidla a limity. Ty si lze stanovit samostatně, ale efektivněji fungují, když platí ve skupince lidí. „Je dobré si před takovou akcí říci, co určitě nebudeme konzumovat. Zaměřit se opět například na dvě až tři nejhorší potraviny nebo i druhy alkoholu, a ty si v podstatě zakázat. Lepší pak je, když to sdílíme s více lidmi, a všichni jsou na stejné vlně. Máme pak neustálý dozor od ostatních a zároveň menší nutkání pravidlo porušit,“ vysvětluje výživová poradkyně Divišová. „Pokud nemáme ve svém okolí nikoho, s kým bychom toto mohli aplikovat, dobře fungují třeba předvánoční výzvy v pracovním kolektivu. V praxi se ukazuje, že pokud sdílí kolegové zásady správné výživy, nejenže mnohdy lépe pracují a jsou v pohodě, ale taky je to více motivuje, protože spolu tráví přes den hodně času. Vidí, jak se stravují ostatní. Takovou výzvou může třeba být, že si každý den mezi svátky půjdeme zacvičit, nebo že se na silvestra nedotkneme brambůrek a majonézy,“ doplňuje Divišová, která pomáhá v rámci projektu společnosti Edenred pod názvem Firma na talíři a radí s výživovým poradenstvím celým pracovním týmům. Těm zaměstnavatelé zajistí workshopy o zdravém stravování přímo na pracovišti.

Tip č. 3: Tučné a sladké jídlo vyvažujte vodou

Říká se, že hlad je převlečená žízeň. V tomto případě to opravdu platí. A pokud víte, že si dopřejete nějaký ten chlebíček nebo sladký zákusek, omezte konzumaci rychlých cukrů alespoň vytěsněním sladkého pití. Kombinace čisté vody a tučnějších jídel je určitě lepší, než doplňovat kalorické pokrmy ještě kolovými nápoji, slazenými limonádami nebo džusy. Dá se předpokládat, že k silvestrovské oslavě patří také alkohol. V případě pití drinků se však naopak řiďte pravidlem méně je více. A to nejen co se týká počtu vypitých pohárů a skleniček, ale také škály ingrediencí, z nichž se nápoj připravuje. Obecně platí, že nejméně kalorickým alkoholem je pivo a víno. Čím je alkohol „tvrdší“, tím vyšší má energetickou hodnotu. Pokud se nakonec přeci jen rozhodnete třeba pro míchaný koktejl, vyberte aspoň takový, který nebude obsahovat sladké limonády, přislazované džusy, smetanu nebo sirupy.

Tip č. 4: Poskládejte si jídlo na talíř, počítejte

Největší nevýhodou silvestrovských večírků je, že jsou plné jednohubek, chlebíčků, tapas a dalších mini pokrmů. Často tak ztrácíme přehled nad tím, co a hlavně kolik jsme toho vlastně snědli. Ideální je proto neochutnávat průběžně, ale poskládat si jídlo na talíř, zastavit se s ním a sníst jej v klidu. „Když si naložíme na talíř to, na co máme chuť, a pomalu to sníme, ušetříme sami sebe zbytečného přecpání. Na talíři totiž přesně uvidíme, co se chystáme sníst, a rozhodně bude naše porce menší, než když budeme průběžně uždibovat tu a tam,“ zdůrazňuje nutriční specialistka. „Úplně nejlepší je si ještě před večírkem říci, kolik čeho sníme. Více se pak budeme soustředit třeba na množství ochutnaných chlebíčků nebo jiných chuťovek, které bychom jinak jedli bez servítku,“ připojuje Divišová.

Pokud se Vám nepodaří splnit silvestrovská předsevzetí ohledně správného stravování, nezoufejte, na stránkách www.firmanataliri.cz můžete zažádat o zmíněné workshopy, které jsou plné praktických tipů. Díky cenným radám, které tam získáte, svůj jídelníček upravíte trvale a silvestrovské oslavy vás už nikdy nerozhází.

Edenred je celosvětovou jedničkou v oblasti transakčních řešení pro firmy, zaměstnance i obchodníky. Všechna tato řešení, ať už jsou dodávána formou karty, mobilní aplikace, papírové poukázky či přes online platformu, dávají zaměstnancům větší kupní sílu, firmám pomáhají s optimalizací nákladů a smluvním partnerům zase přinášejí další byznys.

Portfolio je založeno na třech hlavních oblastech činnosti:

• zaměstnanecké výhody (Ticket Restaurant^®, Ticket Alimentación, Ticket Plus, Nutrisavings a další)

• řízení firemních nákladů (Ticket Log, Ticket Car, UTA, Ticket Empreserial atd.)

• doplňková řešení, jako jsou korporátní platby (Edenred Corporate Payment), incentivy a odměny (Ticket Compliments, Ticket Kadéos) a veřejné sociální služby.

Skupina spojuje jedinečnou síť 43 milionů zaměstnanců, 750 000 firem a veřejných institucí a 1,4 milionu smluvních partnerů.

Akcie společnosti jsou kótovány na burze Euronext Paris. Edenred působí ve 42 zemích světa s téměř 8 000 zaměstnanci. V roce 2016 činil celkový objem emise skupiny téměř 20 miliard eur, z čehož 70 % bylo realizováno prostřednictvím karty, mobilního přístroje či Internetu.

Projekt Firma na talíři, v rámci kterého Edenred formou speciálních dlouhodobých workshopů přímo na pracovištích předává informace o výhodách zdravého stravování zaměstnancům, začal vloni. Zúčastnilo se jej zatím 10 tuzemských podniků s celkem třemi tisícovkami zaměstnanců. Plné dvě třetiny účastníků projektu přestaly vynechávat hlavní jídla a stravují se pravidelně. Svůj jídelníček pak upravilo devět z deseti účastníků workshopů a polovina z nich omezila slazení nápojů a jídel.

Loga a další obchodní značky a názvy uvedené v této tiskové zprávě jsou ochranné známky společnosti Edenred, S.A., jejích dceřiných společností či třetích stran. Jejich používání k obchodním účelům bez předchozího souhlasu majitelů je zakázáno.

V USA loni zemřelo po předávkování drogami přes 63.000 lidí

Washington 21. prosince (ČTK) – Ve Spojených státech loni zemřelo na předávkování drogami přes 63.600 lidí. Ve své nejnovější zprávě o tom informoval statistický úřad spadající pod americké Středisko pro kontrolu nemocí a prevenci (CDCP). Příčinou 66 procent těchto úmrtí byly opioidy, které tak zabily více lidí než rakovina prsu.

Ze statistiky vyplývá, že počet předávkování neustále stoupá. Roku 2006 se tento problém týkal 35.000 lidí. Za tento vývoj nese podle serveru CNN odpovědnost šíření syntetických opioidů jako fentanyl či tramadol. Od roku 2013 rostly případy předávkování těmito látkami ročně o 88 procent, loni se jejich počet ve srovnání s rokem 2015 zdvojnásobil z 9580 na 19.413 případů.

Problémem zůstává také užívání heroinu. Od roku 2014 počet předávkování touto drogou ročně stoupá o 19 procent.

Úmrtí způsobená drogami přispívají podle statistik k nepříznivému vývoji průměrného věku v USA; už druhý rok po sobě se tento věk zkrátil. Předávkování roste ve všech věkových skupinách, ale nejhorší situace je ve věkové skupině mezi 25 a 54 lety.

Projekce statistiků nejsou příznivé ani pro letošní rok, odhaduje se, že počet předávkování opět stoupne a dosáhne 66.000 případů. Ekonomičtí poradci Bílého domu nedávno odhadli, že krize způsobená užíváním drog stála v roce 2015 Spojené státy téměř tři procenta HDP.

Zdravotníci se obávají, že nový daňový zákon, který prošel Kongresem tento týden, situaci dále zhorší. Zákon kromě jiného ruší pokuty za to, že občané neuzavřou zdravotní pojistku. Počítá se s tím, že se bez pojištění do roku 2027 ocitne 13 milionů Američanů. Ze zkušeností vyplývá, že množství drogově závislých osob se nepokouší vyhledat odbornou pomoc, když nejsou pojištěny nebo nemají peníze na léčbu.

sva hej

Od roku 2018 se mění některá očkování, například haxavakcínou

Praha 21. prosince (ČTK) – Od roku 2018 se mění počty dávek u některých očkování. Například u hexavakcíny budou stačit tři dávky místo čtyř, proti spalničkám, zarděnkám a příušnicím se bude očkovat až v šesti letech. Nově bude také z veřejného zdravotního pojištění hrazené očkování proti lidskému papilomaviru u chlapců ve věku 13 let, dosud bylo jen pro dívky. Ministerstvo zdravotnictví dnes změny představilo novinářům.

Vyhláška mění očkovací schéma takzvané hexavakcíny, v níž jsou látky proti dětské obrně, tetanu, záškrtu, černému kašli, žloutence typu B a onemocnění způsobeném původcem Haemophillus Influenzae b. Lékaři tohoto povinného očkování aplikují asi 400.000 dávek ročně.

Dosud se touto vakcínou očkovaly děti v devátém týdnu, třetím, čtvrtém a jedenáctém až osmnáctém měsíci. Nově se bude očkovat druhá dávka dva měsíce po první a třetí mezi jedenáctým a třináctým měsícem. Nedonošené děti budou mít i nadále čtyři dávky.

“Ukázalo se, že základní dvoudávkové schéma je prakticky srovnatelné s tím trojdávkovým. Je to ekonomičtější a i veřejnost apeluje na co nejmenší zatížení očkovacími látkami,” vysvětlil důvody změn náměstek ministra zdravotnictví a předseda České vakcinologické společnosti Roman Prymula.

Mění se také očkování kombinací proti spalničkám, zarděnkám a příušnicím. “První dávka by měla být od věku 15 měsíců, druhá v předškolním věku od dovršeného pátého do dovršeného šestého roku věku,” uvedl. Dosud se očkovala druhá dávka šest měsíců po první.

Papilomavirus způsobuje zejména rakovinu děložního čípku, proto byly proti němu od roku 2012 zdarma očkované dívky. “Cirkulace tohoto viru se dá ovlivnit více, pokud je očkování celoplošné. Způsobuje i řadu problémů, které postihují chlapce od karcinomu penisu, přes poměrně častější papilomatózy jícnu,” vysvětlil náměstek. Senioři nad 65 let budou mít hrazené očkování proti pneumokokům.

Názory na prospěšnost očkování se liší. Očkování dětí proti některým nemocem jsou v Česku povinná, roste počet rodičů, kteří děti očkovat nenechávají, protože je považují za nebezpečné. Závažné nežádoucí účinky ale nejsou prokázány. Díky vakcínám podle odhadů hygieniků nezemře ročně 500 dětí a dalších 150.000 neonemocní. Podle ministerstva zdravotnictví je k vytvoření takzvané kolektivní imunity potřeba očkování 95 procent populace. U některých nemocí už je Česko pod touto hranicí.

Podle předsedy Společnosti pacientů poškozených očkováním Václava Hrabáka jsou větší komplikace právě po kombinaci multivakcín s dalším nepovinným očkováním. Podle dat Státního ústavu pro kontrolu léčiv bylo například v roce 2015 hlášeno 318 podezření na nežádoucí účinky hexavakcíny, 91 z nich bylo při kombinaci s očkováním proti pneumokům.

Rodičům, kteří děti očkovat odmítnou, hrozí pokuta až 10.000 korun. Neočkované děti také nepřijímají školky a školy v přírodě. Situací se zabývaly i soudy, několik kauz čeká i na rozhodnutí Evropského soudu pro lidská práva ve Štrasburku.

Podle primářky infekční kliniky Nemocnice Na Bulovce Hany Roháčové je očkování obecně jedním z největších výdobytků civilizace. “Vyjádření rádoby odborníků, že nemusíme očkovat, protože ty nemoci v Česku nemáme, jsou naprosto iluzorní,” řekla dříve na tiskové konferenci k infekčním nemocem.

van mha

Ministrestvo zdravotnictví navrhuje sloučení dvou sekcí náměstků

Praha 21. prosince (ČTK) – Ministerstvo zdravotníctví navrhuje vládě sloučení dvou sekcí odborných náměstků. Chce spojit sekci ekonomiky a přímo řízených organizací se sekcí zdravotního pojištění, vznikla by sekce ekonomiky a zdravotního pojištění. Vyplývá to z materiálu, který bude v pátek schvalovat vláda. Sekci zdravotního pojištění vede Tom Phillipp, sekci ekonomiky Petr Landa.

Ruší se také místa obou náměstků a vzniká jedno místo nové. Podle materiálu je rozdělení agend mezi tyto dvě sekce na překážku zefektivnění výkonu veřejné správy. “Odpadnou tím zbytečné byrokratické a neefektivní mechanismy předávání úkolů mezi sekcemi, mělo by dojít rovněž ke zrychlení kooperace mezi jednotlivými útvary,” uvádí dokument.

Navrhuje také v nové sekci sloučení odboru evropských fondů a odboru investičního rozvoje, odbor informatiky se přestěhuje ze sekce zdravotního pojištění do sekce zdravotní péče, kterou vede náměstek Roman Prymula. Nově vznikne oddělení bezpečnosti a rizik řízení, které bude přímo podřízeno ministrovi. Počítá se také se zrušením kanceláře náměstka pro ekonomiku a přímo řízené organizace a personální posílení kabinetu ministra.

V současné době má ministerstvo pět odborných náměstků, kromě slučovaných sekcí a sekce zdravotní péče ještě sekci legislativy a práva, kterou vede Radek Policar. Dva dosavadní političtí náměstci, Lenka Teska Arnoštová (ČSSD) a Kamal Farhan (ANO) již resort opustili.

Arnoštová po změně ministra rezignovala, nahradila ji bývala šéfka české kanceláře Světové zdravotnické organizace Alena Štěflová. Farhan se stal poslancem. Jeho místo ministr Adam Vojtěch (za ANO) podle středečního vyjádření v brzké době obsazovat nehodlá. Kromě změn v úřadu bude zvažovat i změny v přímo řízených organizacích jako jsou například fakultní nemocnice. Některé podle něj nemají dobré výsledky.

van mal

Knižní novinka s názvem Neradost vám pomůže najít jinou (lepší)…

Praha, 20.12.2017 (ACCEDO)

Pokud toužíte po změně k lepšímu či si nevíte rady, jak z toho všeho ven nebo vás už jen nebaví žít podle předem psaných pravidel – stylová a graficky zajímavá kniha s názvem Neradost vám může pomoci najít cestu. Jejím autorem je Karel Novotný (40), úspěšný stratég a marketér, u něhož se jedná o autorskou prvotinu. Za netradičním růžovým obalem, stejně jako za dalšími grafickými i designovými pracemi, stojí Jakub Gruber. Knihu doplnila patnáctka umělců o třicet ilustrací, fotografií nebo obrazů, které jsou ke knize přibaleny jako pohlednice. Kniha vychází ze životního příběhu samotného autora. I on si prošel depresemi. Deprese si totiž nevybírá. Ocitnout se v ní může každý. Když mu nepomohly léky, rozhodl se pro jinou cestu. Začal psát tuto knihu jako svoji cestu ven. Cestu z Neradosti. Cestu z jeho deprese. Kniha je jeho příběh. Cesta bez začátku a bez konce, během čtení vám dochází, že to s tou depresí vlastně nemá co společného. Třeba zrovna vám tato kniha pomůže k zamyšlení se nad vaším dosavadním životem a třeba i díky ní naleznete jinou, svou vlastní, lepší, cestu.

I výborný marketér, konzultant, otec dvou dětí, kamarád, syn, ex-manžel, partner, … prostě stalo se to i Karlovi. A měl možnost se tomu poddat, nebo ne. Vydal se jinou cestou. Cestou smíření se s tím, že je v pořádku nežít podle pravidel diktovaných společností, kde nemá místo nikdo, kdo se neustále neusmívá a nevykřikuje do světa, že se má skvěle. Smířil se s tím, že může být ostatním na obtíž, jaký je. Smířil se s tím, že změnit může paradoxně leda tak minulost. Smířil se s tím, že je v pořádku žít s neradostí. Karel pečlivě zapisoval. Aby už nikdy nezapomněl. Do jedné knihy. Růžové knihy. Nebudete se u ní usmívat, nebudete u ní ani plakat. Možná vás donutí se zamyslet, možná zastavit, možná pochopit. Je na vás, jak s Neradostí naložíte. Na pomezí prózy a poezie se v ní míchají myšlenky, snové obrazy a výjevy z autorova života. V zádech deprese a smrt, před sebou druhá půlka života. Nemá účel, nemá smysl, každý si z ní odnese, co potřebuje. A tím může mít pro leckoho větší smysl než vypiplané happy endy.

„Kniha je cesta ven. Můj testament. Můj odkaz. Proto věnování mým dětem. Byl jsem tu. Cesta z kobky, vězení, kde se kdokoli z nás může ocitnout, pokud nechá zajít věci moc daleko. Pokud si včas nenechá pomoct. Od malička jsem si připadal jiný. Nepřišlo mi divné být divný celý život. Ale pak to přesáhlo meze. Meze zdraví. V kobce svítilo jen slabé světlo naděje. Jsou nás miliony. A kdo ví, co a kdo nás do těch kobek dostává. Ale vzdát se je tak snadné. Odejít. Navždy. Ne. Ne, mám tu ještě moc práce, moc povinností. Ale chtít to dodělat bylo tak nemožné chtít,“ říká ke knize autor Karel Novotný.

Informace o knize Neradost

Autor: Karel Novotný

Nakladatelství: Publishing Family, náklad 1500 ks

První vydání, Praha 2017

Grafický design a sazba: Jakub Gruber

Redigovala: Alena Bartková

Tiskárna: Indigoprint

Doporučená prodejní cena: 490 Kč

Vychází: listopad 2017

www.neradost.cz

Ženy bez partnera jsou šťastnější než single muži. Do…

Havířov, 20. prosince 2017 (Růžový slon)

Přes 60 % žen bez partnera je ve svém single životě šťastných, ukázal nejnovější výzkum analytické společnosti Mintel. U mužů je toto číslo nižší, a to jen 49 %. Důvodem je podle studie fakt, že udržování vztahu klade na ženu poměrně vysoké emocionální i fyzické nároky. Single ženy navíc disponují většími možnostmi socializace než single muži, mají také širší síť přátel, díky níž si udržují potřebný společenský kontakt.

Podle aktuálního výzkumu analytické společnosti Mintel je ve svém single životě šťastných 61 % žen bez partnera, zatímco u mužů je to pouze 49 %. Průzkum rovněž zjistil, že nový vztah za poslední rok aktivně nehledalo 75 % single žen oproti 65 % single mužů. Důvodem je podle výzkumu fakt, že pro ženu je udržování heterosexuálního vztahu náročné a obecně pro ně znamená více úsilí než pro muže. Žena tráví více času domácími prácemi a i po emoční stránce je více zatížená, neboť se dle zjištění odborníků více snaží o řešení problémů.

Ženám pomáhají širší sociální vazby

K tomu, aby byly ženy bez partnera šťastnější než muži bez partnerky, dámám pomáhá také fakt, že žijí čilejším společenským životem a je u nich mnohem pravděpodobnější, že mají blízké přátele, na něž se mohou v případě potíží obrátit. Ženy mívají obvykle lepší alternativní sociální sítě a důvěrnější přátele. Muži naopak často v tomto ohledu spoléhají na své manželky a partnerky a obecně mívají méně dalších společenských vazeb. Odborníci se shodují na tom, že single ženy žijí bohatším sociálním životem a mají více přátel než ženy s partnery. S tím souvisí i fakt, že single ženy mohou vést v současnosti bohatý sexuální život. „I single život může být sexuálně bohatý. Existuje totiž množství erotických pomůcek vyrobených speciálně pro potřeby žen. Mezi ně patří různé vibrátory, Venušiny kuličky či vibrační vajíčka,“ popsal Adam Durčák se sexshopu Ruzovyslon.cz. „Ženy jsou navíc charakteristické tím, že shánějí často pomůcky pro sebe, ať už partnera mají či nikoliv,“ dodává k tématu Adam Durčák.

Single ženám pak podle odborníků nahrává i fakt, že se pohled společnosti na jejich život bez partnera mění. Koncept starých panen je na ústupu a společnost již dokáže pochopit, že si ženy cení i své nezávislosti. Single život se stal dnes zcela běžným jevem, dnes již neplatí, že by se na nevdanou ženu hledělo skrz prsty. Natož, že by se nebyla schopna finančně zabezpečit.

O sexshopu Ruzovyslon.cz

Ruzovyslon.cz již 15 let mění pohled české populace na sex. V prodejně i e-shopu odborníci vybírají nejzajímavější erotické pomůcky z celého světa, které jsou ideálním prostředkem k experimentům s vlastní sexualitou, posouvání hranic a oživení stereotypního sexu. Součástí odborného poradenství je také tvorba instruktážních videí a testování erotických hraček.

Plíce se v ČR transplantují 20 let, novou šanci dostalo…

Praha 20. prosince (ČTK) – Jednou z nejmladších orgánových transplantací v medicíně je transplantace plic. V Česku ji jako první provedl tým profesora Pavla Pafka z pražské Fakultní nemocnice v Motole 22. prosince 1997. Pacienti s těžkým selháním plic tak mají již 20 let naději na delší život či na podstatné zlepšení jeho kvality. V Motole, který je jediným tuzemským centrem pro transplantační program plic, provedli do letošního listopadu 369 těchto zákroků.

Prvním pacientem transplantovaným v ČR se po několikaleté přípravě stal tehdy 41letý Josef Moravec z Nymburka. Byl v konečné fázi zánětlivého onemocnění plicních sklípků, které hrozilo dechovým selháním. Náhrada plíce byla pro něj jediným východiskem. Dárcem se stal šestadvacetiletý muž, jehož život nebylo možné po průstřelu hlavy zachránit. Moravec s novou plící žil šest let. Stal se čtvrtým českým občanem po tomto zákroku; první tři byli operováni ve Vídni.

V tamní Všeobecné nemocnici u profesora Waltera Klepetka se český tým také tři roky učil. Prvním Čechem, který se s vyměněnou plící v roce 1996 “podruhé narodil”, byl Miroslav Tejkal z Humpolce. Ten si jako jediný operaci ve Vídni ještě celou hradil. V roce 1998 Pafkův tým uskutečnil i první transplantaci obou plic. Příjemkyní byla šestačtyřicetiletá žena, která pak žila dalších šest let. Transplantace plic patří k nejnáročnějším medicínským úkonům.

V prvních letech se v Česku provádělo jen do deseti transplantací plic ročně. Loni již v Motole voperovali nový orgán 42 lidem, přičemž od letošního ledna do listopadu se podle údajů Koordinačního střediska transplantací jedná o stejné číslo (ve světě se ročně odoperuje zhruba čtyři tisíce pacientů). Po profesoru Pafkovi převzal v Motole pomyslnou štafetu nynější přednosta III. chirurgické kliniky a vedoucí programu transplantace plic Robert Lischke. Pod jeho vedením zde v roce 2014 také poprvé transplantovali plíce i srdce zároveň.

V rozhovoru pro magazín Lidových novin z října letošního roku profesor Lischke řekl, že třicetidenní a tříměsíční přežívání se u pacientů z Motola pohybuje nad 90 procenty. Poté záleží na tom, jak pacient akceptuje cizí orgán. Jednoroční přežívání pacientů se pohybuje nad 80 procenty, pětileté mezi 55 a 60 procenty, po deseti letech pak žije kolem 30 procent pacientů. Ne všichni se ale transplantace dočkají, také rozhodování o tom, kdo nové plíce dostane, je složité.

O první nahrazení plíce se pokusil již v roce 1963 Američan James Hardy, pacient přežil jen 18 dnů. Tehdy nebyly ještě léky potlačující imunitu organismu a ani technika přišívání průdušek nebyla na takové výši jako dnes. Během dalších 20 let se uskutečnilo zhruba 40 transplantací, avšak žádný z příjemců neopustil nemocnici. První úspěšnou transplantaci plíce provedli kanadští lékaři v roce 1983, o šest let později Američané úspěšně transplantovali plíce obě.

Člověk dýchá průměrně dvanáctkrát za minutu. Za 24 hodin tak jeho plícemi projde více než 8000 litrů vzduchu, z nichž čerpá kyslík, a při výdechu se naopak zbavuje odpadního oxidu uhličitého. K tomu, aby plíce získaly pro tělo co nejvíce kyslíku, potřebují pro styk se vzduchem co největší plochu, což zajišťují plicní sklípky. Kdyby se rozprostřely, dospělý člověk by jimi pokryl celé tenisové hřiště. Plíce jsou také velmi citlivé, protože jsou spojeny se zevním prostředím.

Jejich transplantace je určena pro pacienty s dlouhodobou dechovou nedostatečností v konečném stadiu onemocnění, kdy jiná léčba už není účinná. Nejčastěji nové plíce potřebují lidé s těžkou rozedmou plic. U mladých pacientů to bývá těžká cystická plicní fibróza, při níž se plíce zahleňují. Transplantací se člověk nevyléčí. Musí brát doživotně léky snižující přirozenou imunitu a odmítavou reakci organismu na nový orgán. Tím však zase stoupá citlivost na infekce.

Markéta Veselá rmi

Náměstkyně Šteflová chce přinést do resortu mezinárodní nadhled

Praha 20. prosince (ČTK) – Nová politická náměstkyně ministra zdravotnictví Adama Vojtěcha (za ANO) Alena Šteflová chce přinést mezinárodní nadhled a srovnání s okolními zdravotními systémy. Pracovala jako šéfka české kanceláře Světové zdravotnické organizace WHO, předtím už působila i na ministerstvu. Ministr ji dnes dopoledne představil na setkání s novináři. Další personální změny zatím ministr podle svých slov nechystá, druhé místo politického náměstka zůstane prozatím neobsazené.

Podle Vojtěcha je inspirace zahraničními zdravotními systémy velmi důležitá. “Máme různá doporučení WHO, OECD a Evropské komise pro české zdravotnictví, která dlouhodobě nejsou plněna, jak bych si představoval,” uvedl ministr. OECD například doporučuje, aby do zdravotnictví šlo asi 9,5 procenta hrubého domácího produktu. V Česku je to přibližně 7,8 procenta, rozdíl je kolem 100 miliard.

Šteflová se chce zaměřit také na prevenci, výchovu a osvětu. “WHO velmi tlačila na reformu psychiatrické péče, ve které chceme pokračovat,” uvedla. Chce se soustředit také na chronická neinfekční onemocnění, jako jsou onkologické diagnózy, diabetes a obezita, kde je Česko v Evropě na čelních místech.

“Je důležité si uvědomit, že přestože došlo k velkému nárůstu délky života, tak jsou to ale bohužel roky s nemocemi. Kvalita života jako indikátor je 62 roků. Později začínají lidé marodit a kvalita života už není ono,” uvedla dále Šteflová. Podle ní Švédsko bylo na stejné úrovni v roce 1962, dnes mají Švédové kvalitní život o devět let déle.

Důležitá je podle ní i role pacientů a zvyšování jejich zdravotní gramotnosti. “Zásadní je uvědomění si hodnoty vlastního zdraví a vytvoření motivačních prvků, aby lidé sami přispívali k tomu, aby byli zdravější,” dodala. Vojtěch už dříve hovořil i o případných bonusech pro tyto pacienty.

Šteflová nahradí na ministerstvu politickou náměstkyni za ČSSD Lenku Tesku Arnoštovou, která rezignovala. Druhým náměstkem byl dosud Kamal Farhan (ANO), který se stal poslancem. “Jeho místo v nějaké krátké době neplánuji obsazovat,” řekl ministr. Dalšími případnými personálními změnami se bude zabývat po Novém roce. “Je pravdou, že některé přímo řízené nemocnice na tom z hlediska výsledků nejsou úplně dobře. Budu se na to ptát jejich ředitelů a nevylučuji, že k nějakým změnám dojde,” dodal. Ministr už také vyměnil tiskovou mluvčí, je jí Gabriela Štěpányová, která působila dosud na tiskovém oddělení Generálního finančního ředitelství ČR.

Ministr dnes podepsal memorandum o spolupráci s Českou lékařskou společností Jana Evangelisty Purkyně, bude se podílet i na tvorbě legislativy. Její předseda Štěpán Svačina bude zároveň poradcem ministra a povede také vědeckou radu ministerstva.

Dále fungovat by měla i letos zřízená pacientská rada, podle Vojtěcha by se měla zapojovat do legislativního procesu. V lednu chce zřídit radu poskytovatelů zdravotní péče, kde by zasedalo asi 20 zástupců různých segmentů zdravotní péče, jako jsou nemocnice, ambulantní specialisté, následná péče, hospice či laboratoře. Další poradní orgán by se měl zabývat činností ministerstvem přímo řízených nemocnic, jejími členy budou i ekonomové a právníci. “Dlouhodobě je nám vyčítáno, že ministerstvo nemá žádnou koncepci řízení svých nemocnic,” doplnil.

van snm

Souvisí schizofrenie s imunitou a deprese s chronickými záněty? Nový výzkum staví…

Praha, 20.12.2017 (ACCEDO)

Svět duševního zdraví opět čelí novinkám a změnám, tentokrát se ale jedná o dobré zprávy. Britští vědci v listopadu 2017 začali s testováním radikálně odlišného přístupu k léčbě schizofrenie. Tato metoda se odpichuje od spousty nových důkazů, které ukazují, že schizofrenie by mohla být onemocněním imunitního systému, zatímco další týmy prošetřují, jaké je spojení mezi depresí a malými chronickými záněty.

Profesor molekulární psychiatrie Oliver Howes, který má také vlastní praxi v londýnských nemocnicích, v současnosti výzkum schizofrenie vede. „Ještě v nepříliš vzdálené minulosti jsme vždy považovali mysl a tělo za dvě odlišné entity, ale to prostě neodpovídá realitě. Neustále spolu interagují a nejvíce to je vidět na imunitním systému. Způsob, jakým nahlížíme na duševní choroby, se zásadně mění,“ říká.

Zpět k vytrženým kořenům

Tyto názory se obracejí zpátky ke starším myšlenkovým proudům známým z antiky, jednoduše označovaným jako kalokagathia nebo ještě jednodušeji a česky: „Ve zdravém těle zdravý duch.“ Od té doby, co Descartes mysl od těla oddělil ve svých Meditacích, se ale od těchto antických principů odvrátila i medicína, a to tak radikálně, že by Hippokrates nejspíš zaplakal.

Spojené nádoby zdraví

Naše zdravotnictví i společnost obecně mezi zdravím mysli a těla rozlišují. A často tak ospravedlňují nižší úroveň financování služeb „duševně nemocným“ i výzkumu „duševních chorob“. A přitom známe tolik případů lidí trpících depresemi, kteří se cítí vysloveně fyzicky zle. Nemohou spát, zrychluje se jim tep, je jim na omdlení, vše je bolí. Jen si to zkuste, zhluboka se nadechněte, uvolněte ramena, zavřete oči a chvíli jen dýchejte. Všimnete si něčeho zajímavého. Když se cítíme uvolněně fyzicky, uvolníme se i duševně. Je skoro nemožné být nemocný nebo unavený a zároveň být duševně v pohodě, stejně to funguje naopak.

Po stresu přichází kolaps

V represivních společnostech nebo režimech, kde jsou lidé od volných projevů pocitů a myšlenek odrazováni, nebo jsou jim dokonce zakázány, se mysl jednoznačně promítá do bolestivých symptomů. Ti, kdo zažili hrozná traumata, jako například týraní v dětství, často trpí hned několika chronickými „onemocněními těla“. A každý doktor vám může říct, že při dlouhodobému vystavení psychickému tlaku začne celé tělo kolabovat. Psoriáza i artritida jsou autoimunitní choroby, které se projevují zejména v obdobích velkého stresu.

„Největší chybou lékařů je, že se snaží léčit tělo, aniž by léčili duši. Přitom tělo a duše jedno jsou. Nelze je léčit odděleně.“

Platon

Blázni v digitálních tmách

Jakmile rezignujeme na umělé rozdělení duše a těla, začne se rozjasňovat. Neměli bychom mluvit o duševním zdraví jednotlivce, ale jednoduše o jeho zdraví. Také bychom se zbavili mnoha stigmat, všech nadávek do „bláznů“. Lidé jsou prostě nemocní, to se stává.

A logicky bychom tedy měli přijmout nové metody léčení těchto nemocí. Nejvíce v diagnostické fázi léčby. Stačí více sledovat a spojovat symptomy fyzické a psychické.

Dost necvičíme, jíme „junk food“. Většina z nás trpí malými chronickými záněty. Záněty naše tělo stresují, což pak stresuje naši mysl. Žijeme hekticky, městsky, oddělujeme se od přírody i jeden od druhého. Jsme pořád přilepeni  ke svým telefonům, duševně i fyzicky. Přestáváme se zajímat o lidi – o jiné i o sebe.

Už i vědci vědí…

A pak také v samotné léčbě. To, co podporuje dobrý krevní a endokrinní oběh, podporuje také dobrou náladu a duševní zdraví – a obráceně! A když se zpětně podívám na vlastní šarvátky s černým psem jménem depka, říkám si, jestli by jim snad nešlo úplně zabránit, kdybych se více věnoval svému tělu. Zdá se, že v tom nejsme sami, vědecká komunita začíná postupně konvertovat. A z toho se dá jen radovat.

Další informace a články na téma zdraví, psychických a dalších chorob a jejich léčby najdete na Patalie.cz včetně např. online simulátoru demence, psychokvízu zjišťujícího k jaké psychické nemoci máte největší sklony nebo možnosti zdarma si stáhnout příručky např. „Kapesní průvodce psychickými poruchami“, „Jak si udržet zdravý rozum“, „Jak se zbavit traumat“, „Psychické poruchy u dětí“ nebo „Co je to psychosomatika a jak funguje?“ a další.

Vědci prokázali účinek anestetik na rostliny, zrychlí to testy

Olomouc 19. prosince (ČTK) – Mezinárodní tým vědců prokázal účinek anestetik na rostliny, což urychlí testování tlumících látek. Pod vlivem anestetik používaných na lidi či zvířata přestaly rostliny vnímat okolí. Tým vědců ze čtyř zemí, ve kterém byl zastoupen i olomoucký biofyzik Andrej Pavlovič, látky zkoušel na druzích, které vykazují pohyb – třeba na popínavém hrachu či masožravých rostlinách. ČTK to dnes oznámili zástupci Univerzity Palackého.

Studie otevřela do budoucna možnost pro rychlé testování anestetických účinků látek. Do výzkumu se zapojili vědci z Japonska, Německa, Itálie a Česka. “Testovali jsme několik typů anestetik s různou chemickou strukturou a zjistili jsme, že anestetika mají na rostliny podobný efekt jako na živočichy či lidi. Pod jejich vlivem rostlina de facto přestává vnímat své okolí, tyto změny ale nejsou nevratné. Naopak odezní, jakmile se anestetikum odstraní,” uvedl Pavlovič, který byl jediným českým zástupcem v týmu. Působí v Centru regionu Haná pro biotechnologický a zemědělský výzkum v Olomouci.

Odborníci ověřovali účinky anestetik nejen na modelové rostlině huseníčku rolním, ale například i na citlivce stydlivé, jejíž listy reagují na dotek, či masožravých rostlinách, jež se uzavírají při chytání kořisti.

Podle odborníka například anestetika zastaví pohyb rostlin. Pod jejich vlivem se masožravka neuzavírá, citlivka nereaguje na dotek a popínavé rostliny přestávají hledat objekt, o nějž by se opřely. Látky také zabraňují klíčení semen a syntéze zeleného barviva – chlorofylu. “Toto chování je na první pohled zvláštní, neboť víme, že rostliny nemají žádnou nervovou soustavu, na niž by mohla anestetika působit. Rostliny však generují elektrické signály, a právě na ně anestetika účinkují,” vysvětlil Pavlovič. Rostlinu tak látky stejně jako u živočichů dočasně uspí a po odeznění účinků rostlina během pár minut velmi rychle ožívá a elektrická signalizace začíná opět fungovat.

O tom, že anestetika mohou mít podobné účinky na rostliny jako na živočichy, se vědělo. Nebylo ale jasné, proč tomu tak je. “My jsme ukázali, že se v rostlině utlumí elektrické signály, takže jejich ‘nervová’ aktivita je uspaná. Práce tohoto druhu zatím neexistovala,” dodal olomoucký vědec. Doplnil, že zjištění jeho týmu by mohlo mít praktické využití. Rostliny by se v budoucnu mohly využít pro rychlé ověření anestetických účinků různých látek. Studie se již dostala i do povědomí v zahraničí, v těchto dnech ji například publikoval prestižní odborný časopis Annals of Botany.

Alena Horáková ver