Road show O pneumokocích pěkně od plic seznamovalo Pražany s riziky…

Praha, 12. října 2017 (Mladí praktici) – Unikátní obří model plic se zvětšenými ukázkami bakterií pneumokoků byl hlavním lákadlem Road show O pneumokocích pěkně od plic, která se o uplynulém víkendu 7. a 8. října zastavila v Praze. S vážnými riziky pneumokoků seznamovali lékaři a hostesky návštěvníky OC Europark Štěrboholy Praha. Dotazníky, které mapovaly znalost problematiky mezi veřejností, vyplnilo na pět set lidí. Příchozí si mohli vyzkoušet, zda znají pneumokoková onemocnění či zda jim nehrozí zápal plic. K návštěvě stánku zvaly zákazníky centra vyškolené hostesky. Odborné lékařské konzultace poskytuje sdružení Mladí praktici.

Tento víkend 14. a 15. října bude osvětové turné čekat na návštěvníky ostravského obchodního centra Forum Nová Karolina.  Program je naplánován od 11:00 do 19:00.  „Pneumonie neboli zápal plic je jedno z nejzávažnějších respiračních onemocnění, které v ČR ročně postihne více než 100 000 obyvatel, z nichž přes 3000 nemoci podlehne. Jedním z nejčastějších původců onemocnění je Streptococcus pneumoniae. Pro předcházení onemocnění je velice důležitá prevence a v neposlední řadě také očkování především u rizikových skupin,“ upozorňuje předsedkyně Mladých praktiků MUDr. Markéta Pfeiferová.  

„Někteří příchozí vůbec nevěděli, že je mohou očkovat jejich praktičtí lékaři či že na vakcínu přispívají zdravotní pojišťovny. Časté dotazy směřovaly k tomu, jak dlouho očkování vydrží účinkovat. Ale například maminky malých dětí byly většinou dobře informované od pediatrů,“ přiblížila lékařka Pavla Potančoková z Mladých praktiků, která příchozím zájemcům ve štěrboholském centru v sobotu odpovídala na dotazy.

Pneumokokové onemocnění není běžné nachlazení, ale přináší vážné riziko zápalu plic, které je pro zdraví, zejména starších lidí a dětí, velmi nebezpečné. Streptococcus pneumoniae neboli pneumokok je kulovitá bakterie velikosti zhruba dva mikrometry (tisícina milimetru), typicky se shlukuje do dvojic, takže pod mikroskopem tvoří obraz kávového zrnka. „Běžně osídluje sliznice úst, nosu a horních cest dýchacích u mnoha lidí. Svým nosičům nezpůsobuje problémy, dokud se neoslabí obranné mechanismy člověka například při viróze. Pak mohou pneumokoky proniknout do dalších částí těla a způsobit závažnou infekci,“ vysvětluje Pfeiferová. Nebezpečný je průnik do plic, který přináší pneumonii neboli zápal plic. Při vstupu do mozkových obalů může vzniknout meningitida. Dětem pneumokoky způsobují také zánět středního ucha (otitidu).

Pneumokok se přenáší kapénkovou infekcí vzduchem. Inkubační doba mezi vniknutím bakterie do těla a prvními příznaky pneumokokového onemocnění je jeden až tři dny. Největší výskyt onemocnění je v zimě. Nakazit se je možné od člověka s pneumokokovou infekcí nebo od přenašeče.

Pneumokokové infekce mají prudký začátek s vysokou horečkou, kašlem, bolestí na hrudi a dušností. Zápalem plic jsou ohroženi lidé pohybující se v infekčním prostředí, kterým může být například pracovní kolektiv, školní třída nebo rodina, kde ostatní trpí různými onemocněními dýchacích cest. Nejvyšší počet onemocnění se objevuje u malých dětí do 5 let a starších lidí nad 60 let.

Osvětová tour po největších městech Česka O pneumokocích pěkně od plic začala 30. září v obchodním centru Olympia v Modřicích u Brna. Zakončí ji 21. a 22. října 2017 infostánek v OC Rokycanská Plzeň.

Více o kampani si lze přečíst na webu www.pekneodplic.cz, o Mladých prakticích na www.mladipraktici.cz.

Známé české osobnosti proti smrtícímu byznysu

Praha, 11. října 2017 (Hana Hindráková)

Jed na krysy. Rtuť. Arzen. Ředidlo. Nemrznoucí kapalina. To vše a mnoho dalších škodlivých věcí mohou obsahovat místo účinné látky falešné léky.

Tereza Kostková, Nela Boudová, Dalibor Janda a Eva Hrušková se 10. října 2017 od 17:00 v knihkupectví Neoluxor na Václavském náměstí v Praze zúčastnili slavnostní autogramiády nové knihy spisovatelky Hany Hindrákové – Smrtící byznys. Knihu dále zaštiťují herci Jan Přeučil a Bob Klepl.

Odhaduje se, že v rozvojových zemích je třicet až šedesát procent léků falešných a jsou dostání i v lékárnách a nemocnicích. Ale není to problém „jen“ rozvojových zemí.

Kromě napínavého příběhu si román klade za cíl i osvětu alarmující problematiky falešných léků, a to, aby si lidé neobjednávali léky na internetu a na dovolenou si s sebou vozili léky z Čech. Kniha vznikla za přispění Státního ústavu pro kontrolu léčiv, Světové zdravotnické organizace, National Drug Authority Uganda a dalších institucí.

Kulisy pro svůj nejnovější román našla autorka v Ugandě, v zemi plné chudoby. Ellen, hlavní hrdinka příběhu, přijíždí na zdejší kliniku s posláním pomáhat dětem trpícím malárií. Zdánlivá bezmoc, s níž musí přihlížet častým úmrtím, s nimiž se nechce smířit, ji přivádí na stopu, která vede k falešným lékům. „Pro někoho výnosný obchod, pro Ellen a nakažené děti velké nebezpečí,“ prozrazuje děj svého románu Smrtící byznys, jenž vyšel v září letošního roku, spisovatelka, která čtenářům přináší každý rok nový příběh k zamyšlení.

 „Vedla jsem stovky rozhovorů s různými lidmi a prozatím jsem se setkala jen se dvěma, kteří měli určité povědomí o falešných lécích,“ říká autorka knihy Hana Hindráková a zdůrazňuje nutnost osvěty.

„Když jsem tu knížku dočetla, říkala jsem si, že jsem asi nějaká hloupá, že jsem o falešných lécích nikdy neslyšela. Takže jsem si dělala mezi známými takový průzkum a zjistila jsem, že o tom opravdu nikdo neví. Autorka dělá obrovský kus práce ohledně osvěty a musím říct, že mě její kniha opravdu hluboce zasáhla a přečetla jsem ji během tří dnů. Myslím si, že se čtenáři mají skutečně na co těšit,“ říká herečka Nela Boudová.

„Kniha Smrtící byznys mě neskonale zasáhla. A to v obou rovinách. Jednak že na konci jsem zjistila, že je to všechno pravda, a za druhé mě to potěšilo v rovině literární. Je to od mladé české autorky, dobře napsané, je to román, který vás napíná, zajímá a baví. Za to já moc děkuji, četlo se mi to krásně,“ říká moderátorka a herečka Tereza Kostková.

„Chci jenom říct, že mě ta knížka hodně zasáhla, opravdu hodně. Myslím si, že autorka je i statečná, že to téma odhalila, tedy beletristicky odhalila. Nikdy by mě nenapadlo, že se dějou takový svinstva. Doufám, že si to přečte hodně lidí,“ říká herec Bob Klepl. 

Český červený kříž, Procter & Gamble a COOP pomůžou znevýhodněným…

Praha, 11. října 2017 (Procter & Gamble, COOP, ČČK) – K 1. říjnu odstartovala nová společná iniciativa společností Procter & Gamble, COOP a Českého červeného kříže na podporu dětí, které to potřebují. Z nákupu každého produktu P&G v obchodu COOP bude 1 % z jeho ceny směřovat do azylových domů pro matky s dětmi provozovaných Českým červeným křížem a do Dětské odborné léčebny Ch.G. Masarykové v Bukovanech.

„Dětem v těchto zařízeních velmi schází vlastní pokojíček, proto děláme vše proto, abychom jim prostředí pro přechodný pobyt co nejvíce zútulnili. Snažíme se pro ně vybavit herní prostory, vytvořit a vybavit, především pro školáky, pracovní prostory. Děti obecně vždy potěší hračky,“ upřesňuje Miroslava Jirůtková, vedoucí Programového oddělení Úřadu ČČK, co by dětem udělalo radost.

Úkolu tváře iniciativy se zhostila herečka Mahulena Bočanová a jde ostatním příkladem. „Je fajn, když všichni můžeme nákupem běžně používané kosmetiky či prostředků do domácnosti pomoci těm méně šťastným,“ říká Mahulena a dodává: „Stavte se v COOPu, já mám v plánu prodejny navštívit několikrát.“

Od 1. října do 31. prosince bude dětem věnováno 1 % z ceny výrobků P&G zakoupených ve vybraných obchodech COOP. Přispívat můžete zakoupením značek Ariel, Lenor, Jar, Pampers, Always, Gillette, Pantene, Head & Shoulders, Old Spice a Oral-B.

„P&G se se svými inovacemi a aktivitami zaměřuje na zlepšování každodenního života. Díky našim partnerům nyní můžeme prostřednictvím našich výrobků pomoci vytvořit útulné prostředí dětem, které to potřebují,“ říká Katarzyna Łopaciuk-Goc, manažerka korporátní komunikace Procter & Gamble.

„Více než 170 let dlouhá tradice prodejen spotřebních družstev vystupujících pod označením COOP a jejich angažovanost v podpoře regionů, kde působí, nám dává skvělý základ pro pomoc potřebným. Věříme, že se v našich prodejnách zapojí co nejvíce zákazníků,“ dodává Mgr. Lukáš Němčík, Head of Marketing & Development – COOP.

Vybrané finanční prostředky zútulní prostředí dětem, které žijí dočasně se svými rodinami v azylových domech Českého červeného kříže v důsledku tíživé životní situace, a zpříjemní také pobyt nemocným dětem v Dětské odborné léčebně Charlotty G. Masarykové v Bukovanech, kde se léčí s onemocněními horních a dolních cest dýchacích.

O společnosti Procter & Gamble

P&G se svými prověřenými, kvalitními a předními značkami slouží spotřebitelům po celém světě. Jeho portfolio zahrnuje značky Always®, Ambi Pur®, Ariel®, Bounty®, Charmin®, Crest®, Dawn®, Downy®, Fairy®, Febreze®, Gain®, Gillette®, Head & Shoulders®, Lenor®, Olay®, Oral-B®, Pampers®, Pantene®, SK-II®, Tide®, Vicks®, a Whisper®. P&G působí v přibližně 70 zemích světa. Pro novinky a informace o společnosti P&G a jejích značkách navštivte stránku http://www.pg.com.

O Skupině COOP

Svaz českých a moravských spotřebních družstev (Skupina COOP) sdružuje 46 spotřebních družstev, která provozují dohromady téměř 2.700 prodejen s celkovou prodejní plochou okolo 350.000 m2 a zaměstnávají necelých 13.500 lidí. V roce 2016 vykázala česká a moravská spotřební družstva obrat v hodnotě 27,25 mld. Kč. Počet členů spotřebních družstev je cca 130 000. Členská družstva vystupují pod společnou značkou COOP, která je tak největší sítí prodejen potravin v České republice. Centrální nákup zajišťují dvě nákupní centrály COOP Centrum družstvo Praha a COOP Morava Brno. Více než 400 prodejen potravin je začleněno do maloobchodních řetězců COOP TUTY, COOP TIP, COOP TERNO a COOP DISKONT. Kromě obchodní činnosti provozuje SČMSD také 9 středních odborných škol, manažerský institut, půjčovnu automobilů pod značkou Europcar, nebo vlastního mobilního virtuálního operátora COOP Mobil. 

O Českém červeném kříži

Český červený kříž je jednou ze 190 národních společností Mezinárodního hnutí Červeného kříže a Červeného půlměsíce. Jako hlavní spolek s celorepublikovou působností je partnerem veřejné správy pro oblast sociální, zdravotní a humanitární. V současné době má téměř 20 000 členů a dobrovolníků. Mezi základní programové činnosti ČČK patří výchova obyvatelstva ke znalosti poskytování první pomoci, propagace a oceňování bezpříspěvkového dárcovství krve, poskytování sociálních služeb či pořádání rekondičních pobytů pro děti i pro seniory. ČČK v neposlední řadě působí jako další složka IZS a poskytuje pomoc v případě mimořádných událostí.

Desáté narozeniny JIP Neonatologického oddělení Nemocnice Na Bulovce. Oddělení,…

Praha, 11.10.2017 (Nemocnice Na Bulovce)

Tým Neonatologického oddělení Nemocnice Na Bulovce v čele s primářem MUDr. Martinem Čihařem má důvod k oslavě, a to velkolepé. Na svém kontě má oddělení tisíce spokojených maminek a miminek a stovky vypiplaných předčasně narozených dětí nebo dětí nemocných, o které se starají na neonatologické JIP. A právě JIP Neonatologického oddělení Nemocnice Na Bulovce letos slaví desáté narozeniny.

Nesměl chybět dort, svíčky, gratulanti, dárky a dobrá nálada. Mezi prvními gratulanty byl i Honzík, který letos v prosinci oslaví své desáté narozeniny a který je jedním z  prvních pacientů neonatologické JIP. Jako jeden z nedonošených „prvorozenců“ sfoukl deset narozeninových svíček na dortu, který vzápětí sám nakrojil.

Honzík byl těžce nedonošený, narodil se v 31. týdnu těhotenství a přechodně vážil i pod 1000 gramu. Jeho stav byl zpočátku vážný,  tři dny byl připojen k přístroji pro řízené dýchání. Společně s lékaři a sestřičkami to ale zvládnul. Honzík je totiž bojovník. Domů byl propuštěn po 69 dnech hospitalizace, to už vážil krásných 2180 g a byl zdravý jako řípa. Nyní chodí do 4. třídy, dobře se učí, hraje košíkovou a zlobí své sestry, jak prozradila jeho maminka.

Neonatologickému oddělení přišly popřát i náměstkyně ministra zdravotnictví JUDr. Lenka Teska Arnoštová, Ph.D. ředitelka nemocnice MUDr. Andrea Vrbovská, MBA a patronka Neonatologického oddělení Nemocnice Na Bulovce Lucie Borhyová. Popřály nejen oddělení, ale i Honzíkovi k jeho blížícím se narozeninám. Ředitelka nemocnice Andrea Vrbovská předala za nemocnici Honzíkovi stavebnici vesmírného robota na solární pohon jako dárek. „Dort mi moc chutnal, ale nejlepší je ten robot,“ neskrýval svou radost Honzík, který má v oblibě také stavebnice a různé modely. Rodiče Honzíka přinesli neonatologickému oddělení jako poděkování krásné květinové srdce.

Samostatné Neonatologické oddělení  Nemocnice Na Bulovce bylo založeno v roce 2006. Teprve rok 2007 byl však rokem přelomovým, a to díky nově vzniklé neonatologické JIP. Otevření předcházela kompletní rekonstrukce původních zastaralých a nevyužitých prostor. Autorem celého projektu je primář oddělení MUDr. Martin Čihař, který je zároveň místopředsedou České neonatologické společnosti, šéfredaktorem časopisu Neonatologické listy a členem Vědecké rady České lékařské komory. Neonatologické oddělení Nemocnice Na Bulovce bylo v roce 2014 zařazeno mezi Intermediární perinatologická centra.

Přírodou proti diabetu: Cukr v krvi pomohou snížit houby, dýně…

Brno, 11. 10. 2017 (Aimil Pharmaceuticals)

Před deseti lety žilo v České republice o 300 tisíc diabetiků méně než dnes. Lidé vznik diabetu často sami nepoznají a ignorují prevenci i prvotní příznaky, kterými jsou například zvýšená žíznivost, únava a časté močení. Oddálit nebo mírnit onemocnění lze zejména zdravou stravou a pohybem. Jako prevence diabetu i jako jeho podpůrná léčba se osvědčili též přírodní pomocníci. Těmi jsou například některé houby, bylinky nebo vybrané druhy zeleniny.

Diabetici by měli sbírat žampiony a jíst houbu šiitake

Hladinu cukru v krvi mohou pomoci snižovat klasické žampiony. Jejich konzumace je vhodná jako prevence, jsou ale skvělou potravinou i pro již diagnostikované diabetiky. Důležité však je používat je zásadně čerstvé nebo sušené, protože v konzervovaném stavu mohou obsahovat mnoho nežádoucích dochucovadel. Méně známá je houba penízovka sametonohá, která napomáhá zlepšovat činnost slinivky. Je vhodná také při redukční dietě, pomáhá bojovat proti civilizačním chorobám a má pozitivní vliv na imunitu. Houževnatec jedlý, známější pod názvem šiitake, je vyhledávaný zejména pro své detoxikační vlastnosti. Kromě toho ale pozitivně ovlivňuje hladinu cukru v krvi a pomáhá snižovat vysoký krevní tlak. Obsahuje velké množství proteinů, zinku, draslíku, vitamíny skupiny B a vysoké množství vitamínu D.

Ajurvédská bylinka pomáhá v boji s cukrovku více než dva tisíce let

Gymnéma lesní je lékařsky významná rostlina, jež má dlouhou historii využití zejména v tradiční indické medicíně, kde se používá více než dva tisíce let. Rostlina, která má podobu liány s drobnými květy, přispívá ke snížení rizika onemocnění cukrovkou, pomáhá udržovat normální hladinu cukru v krvi a rovněž napomáhá snižovat chuť na sladké. Při žvýkání listů gymnémy se dokonce objevuje dočasná necitlivost vůči sladké chuti. „Kromě příznivých účinků na hladinu glykémie byl u extraktu z gymnémy prokázán také pozitivní vliv na krevní tuky. Rostlina má navíc významné antioxidační vlastnosti. Též se ukazuje, že je nápomocná při snižování hmotnosti. Gymnému lesní mohou užívat diabetici současně s antidiabetiky i inzulínem, ale rovněž i prediabetici a lidé s nadváhou,“ vysvětluje lékař Tomáš Sláma ze společnosti Aimil Pharmaceuticals, která nabízí doplněk stravy BGR-34EU obsahující extrakty z gymnémy lesní v kombinaci s dalšími významnými rostlinami.

Dýně je superpotravinou pro diabetiky

Součástí jídelníčku diabetiků by se měla stát nejoblíbenější potravina podzimu – dýně. Jedná se doslova o superpotravinu a vitamínový zázrak z přírody. Dýně obsahuje velké množství beta-karotenu, vitamínů skupiny B i vápník, železo a velké množství draslíku. Pro cukrovkáře je vhodná zejména proto, že obsahuje fruktózu, která je buňkám přístupná i bez inzulínu. Dýně typu hokaido navíc pozitivně ovlivňuje fungování slinivky a dokáže na sebe vázat toxiny.

Chcete-li se diabetu vyhnout, velkou část jídelníčku by měla tvořit také bezškrobová zelenina, jejíž konzumace by u diabetiků měla být samozřejmostí. Mezi tuto zeleninu patří špenát, zelí, mrkev, rajče, okurka, řepa, paprika, květák, zelené fazolky, brokolice a listové saláty. V tomto případě je zlatým pravidlem, že čím barevnější je zelenina na vašem talíři, tím širší rozsah živin, minerálů a vitamínů svému tělu dodáte. Bezškrobová zelenina by měla tvořit jídelníček diabetiků i prediabetiků až z 50 %.

Snížit krevní cukr napomáhá i správná kombinace bylin

V boji s diabetem se osvědčila také kombinace bylin chebule srdčité, pískavice řecké seno, mořeny srdčité, křídloku vakovitého a dřišťálu osinatého. Například mořena srdčitá pomáhá čistit krev, posilovat imunitu a je silným antioxidantem. Pískavice řecké seno zase napomáhá regulovat krevní cukr i cholesterol. „Při boji s cukrovkou může být nápomocná i bylinka chebule srdčitá. Ta je známá pro své působení proti volným radikálům, a především pro své antidiabetické vlastnosti. Pochází z Indie, kde ji znají také pod názvy amrita nebo guduchi. Tradičně se používá v indické medicíně při zvýšené hladině krevního cukru a trávicích potížích,“ objasňuje lékař Tomáš Sláma ze společnosti Aimil Pharmaceuticals, která nabízí doplňky stravy vycházející ze zkušeností a znalostí Ajurvédy. Přírodní přípravek BGR-34EU obsahuje unikátní kombinaci i poměr všech zmíněných bylin, napomáhá tak i při snižování tělesné hmotnosti, což je v případě diabetu a prediabetu žádoucí.

Aimil Pharmaceuticals

Aimil Pharmaceuticals India je druhá největší firma na světě vyrábějící ajurvédskou medicínu. Byla založena 30. listopadu 1984 a jejím zakladatelem a předsedou je K. K. Sharma. Jedná se o jednu z předních společností v oblasti ajurvédských bylinných léků a doplňků stravy. Centrála pro Evropu, Aimil Pharmaceuticals EU, vznikla v roce 2016 a sídlí v České republice v Brně. Jejím hlavním úkolem a zaměřením je zabezpečit obchod, marketing a komunikaci v rámci celé Evropy. Aimil Pharmaceuticals EU na evropském trhu nabízí ajurvédské produkty a doplňky stravy. Na český trh momentálně dodávají přírodní doplněk stravy BGR-34EU, který pomáhá regulovat hladinu krevního cukru, a nově také výrobek Amytrol^EU, který pomáhá upravovat hladinu cholesterolu v krvi.

Lupénka negativně ovlivňuje osobní, společenský i pracovní život

Praha, 11. 10. 2017 (Novartis) – Chronické zánětlivé onemocnění, které se projevuje tvorbou začervenalých, olupujících se ložisek na pokožce celého těla. To je lupénka. Nevzhledné kožní projevy doprovází ve většině případů nepříjemné svědění. U mnoha pacientů postihuje nejen kůži, ale také nehty a klouby, zasahuje do jejich psychiky, negativně ovlivňuje pracovní i partnerský život. Přestože není nakažlivá, 91 procent nemocných v České republice se setkává s diskriminací nebo ponižováním. Téměř polovina z nich cítí, že lupénka negativně ovlivňuje jejich partnerské vztahy. ^1-3

Lupénka je nejčastější kožní onemocnění. V České republice jí trpí 200 až 300 tisíc lidí. Více než 10 procent z nich trpí středně těžkými až těžkými formami.⁴ Nejedná se o infekční onemocnění, spouštěčem může být stres, léky či dědičnost. „Kolem 40 až 60 procent postižených má lupénku v rodinné anamnéze. Nemusí se projevit přímo u dětí pacienta, ale například až u jeho vnoučat," říká profesor MUDr. Petr Arenberger, DrSc., MBA, FCMA, přednosta Dermatovenerologické kliniky 3. lékařské fakulty Univerzity Karlovy a Fakultní nemocnice Královské Vinohrady v Praze. „Bohužel není způsob, jak se lupénky trvale zbavit, můžeme ji však velmi úspěšně léčit. Pokud dermatolog zvolí správnou léčbu, může být pacient téměř bez příznaků,“ dodává.

Lupénka postihuje nejen kůži, ale je spojena i s řadou dalších onemocnění, jakými jsou například postižení kloubů, Crohnova choroba, psychiatrická onemocnění nebo cukrovka 2. typu.⁵ „Těžká forma lupénky může pacientům zkrátit život. Zánět, který vidíme na kůži, se může projevit i v jiných orgánech. Látky, které vyvolávají zánětlivou reakci, se mohou tvořit nejen v buňkách pokožky, ale i v cévních stěnách. Ty pak nejsou dostatečně kvalitní a mohou se v nich snadněji ukládat látky, které způsobují jejich ucpávání. Důsledkem toho hrozí pacientům infarkt myokardu,“ uvádí MUDr. Spyridon Gkalpakiotis, Ph.D., MBA, primář Dermatovenerologické kliniky Fakultní nemocnice Královské Vinohrady v Praze.

Na cestě k léčbě lupénky je velice důležitá návštěva specialisty, v tomto případě dermatologa. Ten má rozsáhlé znalosti a přehled o možnostech léčby a může pacientům výrazně pomoci. Prvořadé je mluvit o všech stránkách života s lupénkou otevřeně a zmínit všechny dopady na běžný život, což může být pro člověka trpícího lupénkou velice stresující. Jak se v klidu a dobře připravit na návštěvu dermatologa radí nový portál www.cistakuze.cz. Pacient by si měl před první dermatologickou prohlídkou sepsat, jak se onemocnění projevuje v průběhu dne, týdne nebo roku. Měl by si také vyfotit postižená místa, která jsou nejvíce vidět, nebo která ho nejvíce zatěžují. Během návštěvy je velice důležité všemu, co říká lékař, rozumět. Není od věci si průběžně informace zaznamenávat.

Onemocnění lupénkou je velmi úzce propojeno s psychickým stavem pacientů, depresemi a úzkostmi. „Stav kůže chronicky nemocného pacienta se může měnit podle aktuálního duševního stavu a pocitu životní spokojenosti. Stresové podněty a závažné situace se projevují na kůži, a naopak změny na kůži mohou zpětně velmi intenzivně působit na emoční prožívání nemocného a negativně ovlivnit jeho sociální fungování,“ uvádí klinická psycholožka PhDr. Alena Javůrková, Ph.D., vedoucí Oddělení klinické psychologie Fakultní nemocnice Královské Vinohrady. Lupénka nepříznivě ovlivňuje například i partnerské vztahy. Pacienti čelí častějším rozchodům, cítí se ve vztahu méněcenní, nebo se vyhýbají intimitám. Tabu bývá dokonce i randění, kterého se mnohdy straní.  

Reference:

1. Warren R.B. et al. – Patients with moderate-to-severe psoriasis do not believe clearance of their skin is a realistic treatment goal: results from the largest global psoriasis patient survey – EADV 2016 poster.
2. Warren R.B. et al. – Patients with moderate-to-severe psoriasis do not believe clearance of their skin is a realistic treatment goal: results from the largest global psoriasis patient survey – EADV 2016 abstract.
3. Clear About Psoriasis Survey – Data on file
4. Drozenová, Helen. Lupénka. Dermatologie pro praxi. 2008, 2(3), 121-125
5. Gkalpakiotis, Spyridon. Komorbidity psoriázy. Časopis lékařů českých [online]. 2017, (3), 119-122 [cit. 2017-09-20]

Lupénka – celoživotní nepřítel

Ukrutné svědění, olupující se kůže a deprese. To je lupénka. Nemoc, s níž je boj natolik vysilující, že pacienti myslí i na to nejhorší – na sebevraždu. Vlastní zkušenost s lupénkou má i pan Otakar Jeřicha, který se s ní potýká již od rané dospělosti. Zachránila ho až biologická léčba.

Boj s lupénkou u pana Otakara Jeřichy začal pouze jedním ložiskem velikosti mince ve vlasech. Tento stav trval přibližně rok. Nemoc se zhoršila až po prodělání angíny, kterou doprovázely vysoké horečky. V tu chvíli došlo k rozšíření lupénky po celém těle. „Mylně jsem se domníval, že se lupénka dá odstranit třeba jako slepé střevo,“ vzpomíná pan Jeřicha.

Opravdové problémy nastaly až po dostudování vysoké školy, kdy nastoupil na vojenskou službu. Nulová péče a nedostatek mastí vyústily v hospitalizaci ve vojenské nemocnici a následné propuštění z armády. Lékaři si s jeho onemocněním nevěděli rady. Panu Jeřichovi se tvořily šupiny na kůži na rukou, na trupu i na hlavě. Nemoc navíc postihla i jeho klouby. Netrpěl tak jen jeho osobní život, ale také pracovní. „Vzhledem k celkovému počtu 29 hospitalizací mě lupénka omezovala i profesně. Asi si každý umí představit profesní růst někoho, kdo neustále marodí. Dokonce jsem byl předvolán lékařskou posudkovou komorou a byl mi nabídnut částečný invalidní důchod,“ říká pacient.

Během svého boje s lupénkou vyzkoušel pan Jeřicha snad všechny léčebné metody, které byly dostupné, jak od lékařů, tak od různých léčitelů. Jednalo se o masti, koupele, světloléčbu, tabletky podporující světloléčbu či tabletky brzdící tvorbu šupin. „Metody léčitelů zahrnovaly například nesmyslné kroužení virgulemi nebo různé bylinné přípravky. Zkoušel jsem i čínskou medicínu. Vše ale bez úspěchu,“ vzpomíná. „Když zjistíte, že žádné léky nezabírají, dostanete se do depresí, které tuto nemoc ještě zhoršují. Často vás to žene sáhnout po nějakém radikálním řešení,“ popisuje.

Vše se změnilo v roce 2003, kdy byl zařazen do studie, v níž lékaři zkoušeli tzv. biologickou léčbu. „Nyní si dvakrát měsíčně píchám doma lék a jsem poprvé bez problémů,“ popisuje moderní léčbu, kterou volí lékaři v situaci, kdy na lupénku nezabírají žádné jiné léčebné možnosti.

Podzimní tip: Jak prodloužit výdrž baterie sporttesteru v nepříznivém počasí

Praha, 11. říjen 2017 (REMA)

Podzim je obdobím dlouhých tréninkových kilometrů, kdy se často vydáváme běhat jen s jedním partnerem – se sporttesterem. Právě ten totiž dokáže sesbírat a mnohdy i zanalyzovat údaje o naší fyzické aktivitě. Hlavní funkcí je většinou kromě mapování uběhlé vzdálenosti ještě měření tepové frekvence, nicméně jednotlivé přístroje se mohou diametrálně lišit ve svých funkcích, výdrži, designovém provedení i v ceně. Všechny však potřebují pro své fungování zdroj energie, kterým je baterie. Shrnuli jsme proto základní tipy, jak se sporttesterem a zejména jeho baterií v chladnějších měsících zacházet, aby vám zařízení vydrželo dlouho funkční.

Tip č. 1: Extrémy nejsou dobré, zahřejte sporttester na ruce

Ať už je součástí sporttesteru klasická knoflíková baterie nebo pracuje díky dobíjecímu akumulátoru, rozhodně platí, že tomuto zdroji energie mohou vadit extrémní teploty. „Obecně můžeme říci, že pro akumulátory jsou ideální teploty tak od 10° do 40°. Extrémnější vychýlení od tohoto průměru jim může škodit a delší působení silného mrazu by je mohlo dokonce hodně poničit,“ vysvětluje Radim Tlapák z internetového obchodu BatteryShop.cz. Zejména v silnějších mrazech může baterie signalizovat mnohem rychleji vybití, protože vlivem nízké teploty klesá její kapacita. „Výrobci sporttesterů samozřejmě tomuto faktu své stroje podřizují. Ale i tak můžeme sami, vlastním přičiněním pomoct tomu, aby baterie nebyly zejména v nižších teplotách a silných mrazech vystaveny tak extrémnímu teplotnímu šoku. Dobré je, pokud člověk používá sporttester třeba pouze na venkovní běhání, si pomůcku nasadit na ruku už s předstihem, předtím, než vyrazíme do chladného prostředí. Na ruce se totiž aspoň trochu zahřeje a ten šok pak není tak výrazný,“ dodává Tlapák. Sporttester je tak díky kontaktu s naším tělem ve větším „teplotním“ bezpečí než třeba smartphone, který máme jen schovaný v kapse.

Tip č. 2: Ne vlhku, ale i neprodyšným sáčkům

Mnoho z nás má zlozvyk – po běhu ze sebe sundat všechno zpocené oblečení, naházet je na jednu hromadu a běžet do sprchy. Pokud to také děláte, vyndejte rozhodně z hromady právě sporttester. Vlhkost mu, a hlavně jeho baterii, může pěkně uškodit. „Ve vlhkém prostředí dochází ke kondenzaci vodních par a ty mají na životnost baterie negativní vliv. Tou nejhorší variantou je koroze baterie, která výrazně zkracuje její životnost. Koroze je obecně nejčastějším důvodem, proč nám akumulátor přestává fungovat,“ zdůrazňuje David Vandrovec ze společnosti REMA Battery, která zajišťuje zpětný odběr a recyklaci baterií a akumulátorů. Častým mýtem také je, že přístroj bychom měli schovat do uzavíratelného igelitového sáčku, abychom ho uchránili před nepříznivými podmínkami. „Vzhledem k tomu, že sporttester absorbuje hodně vlhkosti z kontaktu s naší pokožkou, je nutné jej, hlavně kvůli integrované baterii, skladovat na suchém, ale větraném místě. Pokud jej uzavřeme do neprodyšného obalu a má v sobě ještě zbytkovou vlhkost, zabráníme sice tomu, aby do něj pronikal prach, ale zvyšujeme tím riziko koroze,“ doplňuje Vandrovec.

Tip č. 3: Schovejte svůj měřič pod bundu, i když je voděodolný

Zní to sice jednoduše, ale jako hlavní štít proti dešti nebo i zmíněným nižším teplotám postačí měřič připnutý na ruce schovat pod bundu. Tato na první pohled bezvýznamná věc může výrazně pomoci výdrži a hlavně životnosti baterie. „Jednotliví výrobci samozřejmě myslí na to, že běháme i v horším počasí, a tak sporttestery standardně zasazují do těl, která jsou schopná odolat dešti a prachu. Tato ochrana se ale samozřejmě může různě lišit. Odolnost proti vniknutí vody se udává v tzv. IP, neboli Ingress Protection. Sporttestery v dnešní době garantují většinou alespoň IP47, kde čtyřka značí stupeň odolnosti vůči prachu a 7 vůči vodě, kde by nemělo vadit ani ponoření na 30 minut do metrové hloubky. Jenže ponor do vody může napáchat mnohem menší zlo než třeba sprcha nebo právě déšť, kde je mnohem silnější tlak vody. Takže i tento zdánlivě voděodolný tester je rozhodně potřeba chránit,“ říká Lubomír Pešák ze specializovaného běžeckého obchodu Top4Running.cz.

Tip č. 4: Obecná pravidla pro úsporu baterie platí i pro sporttestery

I v případě sporttesterů pak samozřejmě fungují obecná pravidla, která pomohou baterii a zejména její kapacitu šetřit. Pokud sporttester nevyužíváte po delší dobu, je dobré ho plně nabít a až potom odložit – baterie se bude postupně pomalu vybíjet. Pokud je naopak v každodenním chodu, úsporu může zajistit správné a šetrné nastavení jasu. Rovněž platí, že čím více upozornění z mobilu vám bude zařízení předávat, tím více spotřebuje energie. A čím méně ho při aktivitě budete používat – ve smyslu ovládání – tak tím déle vydrží. Na samotný závěr je třeba dodat, že pokud už baterie ve sporttesteru nefunguje, měla by být ekologicky zlikvidována. Jedná se o nebezpečný odpad, který nepatří do běžného koše, ale do speciálních sběrných boxů na elektroodpad. „Sběrné nádoby lze nejčastěji dohledat v prodejnách s elektrospotřebiči. Pokud by někdo nemohl nebo nechtěl hledat, může nefungující akumulátor klidně i s dalším elektroodpadem poslat balíkem zdarma přímo do sběrného místa, kde se obsah balíku roztřídí a jednotlivé komponenty jsou zrecyklovány. Stačí vyplnit online objednávku na tzv. re:Balík, vytisknout si vygenerovaný štítek a odpad odnést na poštu,“ podotýká David Vandrovec z REMA Battery.

O skupině REMA

Skupinu REMA tvoří v současné době 3 společnosti: REMA Systém, REMA Battery a REMA PV Systém.

REMA Systém je neziskově hospodařící akciová společnost, která vznikla pro splnění povinností daných novelou zákona o odpadech. Systém byl založen 14. února 2005. Iniciovali jej největší dovozci a výrobci informačních technologií a telekomunikací v ČR. Hlavním smyslem činnosti REMA Systému je ochrana životního prostředí zabezpečením efektivní recyklace odpadů elektrických a elektronických zařízení (OEEZ). Za tímto účelem REMA Systém zajišťuje organizaci sběru, třídění, nakládání a recyklaci v celé České republice. REMA Systém se zaměřuje na komplexní řešení pro všechny skupiny elektrozařízení. REMA Systém realizuje projekty Zelená firma, Zelená škola, Zelená obec a Buď líný, v jejichž rámci zajišťuje zpětný odběr elektrozařízení ze škol, firem, obcí a od domácností. Zároveň zastřešuje projekt Trash Made, který je zaměřen na výrobu šperků a doplňků z elektroodpadu.

REMA Battery je neziskově hospodařící společnost s ručením omezeným, která vznikla pro splnění povinností výrobců a dovozců baterií a akumulátorů daných zákonem č. 297/2009. Hlavním smyslem činnosti REMA Battery je ochrana životního prostředí – zabezpečením efektivního systému zpětného odběru a recyklace baterií a akumulátorů. REMA Battery je oprávněna k provozování kolektivního systému pro zpětný odběr baterií a akumulátorů na základě rozhodnutí Ministerstva životního prostředí ze dne 15. 12. 2009.

REMA PV Systém je neziskově hospodařící akciová společnost, která vznikla pro splnění povinností daných novelou zákona o odpadech v roce 2012. REMA PV Systému navazuje na aktivity společností REMA Systém a REMA Battery. Hlavním smyslem činnosti REMA PV Systému je ochrana životního prostředí – zabezpečením efektivního systému zpětného odběru a recyklace solárních panelů. REMA PV Systém se v rámci své činnosti zaměřuje na řešení problematiky solárních panelů a jiných solárních komponentů.

Víte, co se děje ve vašich kostech? Nepodceňujte prevenci…

Praha, 11. října 2017 (AMGEN) – Osteoporóza je metabolické onemocnění projevující se úbytkem kostní hmoty, poruchou její mikroarchitektoniky a následně zlomeninami. Nejnebezpečnější z osteoporotických zlomenin je zlomenina krčku stehenní kosti, po které více než 20 % pacientů na další komplikace do roka umírá. Nemoc se týká žen i mužů. Ačkoliv se úbytek kostní hmoty s postupujícím věkem dá zpomalit včasným zlepšením životosprávy, většina pacientů své onemocnění zanedbává.

V celém skeletu dochází během života k pravidelnému procesu odbourávání staré a tvorbě nové kostní tkáně. Předurčené kostní buňky (osteoklasty) na různých místech kostry odbourávají mikroskopické množství kostní hmoty a tato starší tkáň je s pomocí jiných buněk (osteoblastů) nahrazena kostí novou. Osteoblasty se přitom do nově vznikající kostní hmoty samy zabudovávají a stávají se z nich takzvané osteocyty. Ty v ní přežívají i řadu let. Všechny vyjmenované typy buněk spolu vzájemně stále komunikují a současně jsou ve svých funkcích ovlivňovány velkým množstvím působků v krvi a tělesných tekutinách. „Problém spočívá v tom, že proces odbourání starší opotřebené kostní hmoty trvá mnohem kratší dobu než oprava vzniklého „defektu“. Dojde-li k nerovnováze zmíněných dějů, kostní hmota řídne, její stavební prvky (zejména kostní trámečky) se zeslabují a posléze přerušují. Postupně dochází k významnému poklesu mechanické odolnosti kosti,“ vysvětluje prof. MUDr. Milan Bayer, místopředseda Společnosti pro metabolická onemocnění skeletu.

Po vrcholu tvorby kostní hmoty asi kolem 25. roku věku začínají kosti v průběhu dalších let pomalu řídnout. Ubývá minerálů, kvalita kostní hmoty se postupně snižuje. Tento přirozený jev může vyústit až do obrazu primární osteoporózy, která neprovází žádnou další chorobu. U žen po menopauze je označována jako osteoporóza postmenopauzální, u jedinců obou pohlaví nad 70 let věku ji lze označit za osteoporózu involuční či stařeckou. Existuje i sekundární osteoporóza. Ta vzniká v průběhu nějakého jiného onemocnění (například cukrovky, chronického onemocnění jater a ledvin, při patologicky zvýšené činnosti štítné žlázy nebo zhoubném bujení). Rozvoj osteoporózy mohou také podpořit i látky v některých lécích, nadměrné pití alkoholu, nikotinismus a užívání návykových látek.

Osteoporóza v číslech

• Osteoporózou trpí přibližně 75 milionů lidí v Evropě, USA a Japonsku.
• Po celém světě se u 1 z 3 žen starších 50 let vyskytne osteoporotická zlomenina.
• Do roku 2050 se předpokládá zvýšení výskytu fraktury u mužů o 310 %, u žen o 240 %.
• Na celém světě dojde každoročně přibližně k 1,6 milionu zlomenin kyčelního kloubu. Do roku 2050 by tento počet mohl vzrůst na 4,5 až 6,3 miliony.

Křehkost jako stigma

I malý mechanický podnět může u člověka s takto oslabenými kostmi vyústit v osteoporotickou zlomeninu, někdy s fatálními následky. O to horší je, že onemocnění o sobě do té doby nemusí dát vůbec vědět, je ve svých počátcích zcela bezpříznakové. „Pohodlný a nezdravý životní styl spolu s prodlužující se průměrnou délkou života vede k prudkému nárůstu počtu nemocných. Celosvětově dle odhadů nemocí trpí 7–8 % populace. V České republice tak počet postižených velmi pravděpodobně již překročil 750.000,“ dodává prof. Milan Bayer.

Osteoporóza je onemocnění žen i mužů

Výskyt osteoporózy je dvojnásobně častější u žen, než u mužů. Zejména po menopauze jsou ženy nejohroženější, neboť ztrácejí ochranu estrogenu, který úbytek kostní hmoty zpomaluje. Doporučený denní příjem vápníku pro tuto skupinu je kolem 1 300 mg. Průměrné množství denní konzumace vápníku u českých žen však nedosahuje ani 500 mg, až 78 % z nich nemá potřebné množství. Úbytek kostní hmoty se týká i každého šestého muže ve věku nad 50 let. Podílejí se na tom faktory genetické, hormonální (i u mužů řídí dosažení maximálního množství kostní hmoty estrogeny), většinou však jde právě o osteoporózu sekundární. Nemocnost a úmrtnost spojená s osteoporotickými zlomeninami zejména stehenní kosti a obratlových těl je u mužů vyšší než u žen. V průběhu života utrpí zlomeninu kvůli ztrátě minerálu v kostech 30 – 50 % žen a 15 – 30 % mužů¹.

Věnujte odbornou péči svým kostem

V ČR se na prevenci i včasnou diagnostiku této choroby zapomíná. Léčí se jen 24 % žen a 12 % mužů. Pokud patří žena či muž k rizikové skupině (u žen stav po menopauze, nepřiměřeně nízká tělesná hmotnost, chronické onemocnění s dlouhodobou farmakoterapií, kouření, předchozí zlomenina), je vhodné poradit se se svým praktickým lékařem nebo gynekologem, který navrhne případné další vyšetření. Zpozornět je potřeba, pokud řídnutím kostí trpěl někdo z rodiny nebo člověk sám zaznamená některý z příznaků přímo na sobě samotném. Mezi ně patří tupé neurčité bolesti v zádech při delším sezení, stání nebo dalších běžných denních činnostech. Osteoporózu může signalizovat i snížení tělesné výšky v produktivním věku o více než 3 centimetry. Vyšetření se provádí ambulantně a bezbolestně pomocí kostního denzitometru. Je zcela neinvazivní s minimální dávkou rtg záření (asi 1/10 běžného snímku plic). Pacientovi pak na základě výsledků lékař doporučí další postup (doplňující laboratorní vyšetření, změnu denního režimu včetně úpravy pohybové aktivity nebo terapii některým farmakologickým přípravkem).

Naslouchejte hlasům zkušenějších

Snaha přispět k vyššímu povědomí o nemoci, podělit se o osobní zkušenosti, vedla k založení laické, pacientské organizace Liga proti osteoporóze. Jejím hlavním posláním je působení na poli osvěty, šíření informací o závažnosti osteoporózy, o strmém nárůstu nemoci v posledních letech, potřebě správné diagnostiky a včasného zahájení léčby. „Snažíme se zprostředkovat komunikaci mezi pacientem a lékařem založenou na vzájemném respektu a spolupráci. Úzce spolupracujeme s jednotlivými lékaři a opíráme se o zázemí profesní společnosti pro metabolická onemocnění skeletu,“ vysvětluje Ing. Věra Hrušková, předsedkyně Ligy proti osteoporóze. „Liga je od roku 2005 členem Mezinárodní nadace pro osteoporózu (IOF). Má tedy nejen možnost čerpat informace a účastnit se významných akcí, ale také přispívat k naplňování vize organizace, kterou je snaha o vytvoření světa bez osteoporotických zlomenin. Hlavním nástrojem a  zprostředkovatelem informací mezi Ligou a veřejností jsou webové stránky Ligy www.osteo-liga.cz,“ doplňuje Věra Hrušková.

Účinná pomoc je snadná: pohyb a správná strava

Ačkoliv je osteoporóza onemocnění závažné, lze s ní pomocí prevence nebo léčby bojovat. Základní cestou ke zlepšení je úprava životního stylu. Vhodné pohybové aktivity stimulují kostní buňky, jež podporují tvorbu kostní hmoty. Patří k nim rychlá chůze, jízda na kole, pilates, cvičení na míči, jóga, Tai-či. Studie ukázaly², že lidé praktikující Tai-či méně padají (riziko pádu je u nich nižší až o 47%) a utrpí o 25 % méně zlomenin kyčlí.

Jasnou volbou je i vhodná strava. Při osteoporóze je důležitý dostatečný přísun vápníku, vitamínu D a živočišných bílkovin. Organismus lépe využívá vápník z potravin živočišného původu. Nejvýznamnějšími zdroji jsou sýry (hlavně tvrdé), tvaroh, kefír, jogurty, sardinky, losos. „Potraviny s vyšším obsahem vápníku je dobré jíst hlavně ve večerních hodinách, vápník se lépe vstřebává v noci. Pozitivní vliv na vstřebávání vápníku má vitamín D, který získáme ze slunečního záření, z ryb, vajec a sýrů,“ vysvětluje Bc. Lucie Růžičková, vedoucí nutriční terapeutka z VFN v Praze.

Tip pro den plný vápníku

Výsledky průzkumu, který proběhl na internetovém deníku Žena-in.cz od 11. do 26. září 2017

Odpovídalo 772 respondentek

• 35,49 % respondentek bylo ve věku 35 – 50 let.

• Nejvíce respondentek bylo z Moravskoslezského kraje – 14,04 %; z Jihomoravského kraje – 13,78 % z Prahy – 13 %; ze Středočeského kraje – 10,4 %.

• Většina respondentek byla z města nad 100 tisíc obyvatel, se středoškolským vzděláním s maturitou.

• Naprostá většina dotazovaných se domnívá, že dodržuje zdravou životosprávu (85,6 %) a chodí na pravidelné preventivní prohlídky k praktickému lékaři (82,01 %).

• Osteoporózou trpí v rodině nejbližší příbuzní (maminka, tatínek) u 30, 96 % a někoho blízkého s nemocí má dokonce 57,9 % oslovených.

• O tom, že mezi preventivní opatření patří slunce, tedy přirozený způsob, jak organismu doplnit vitamin D ví pouze 0,26 % zúčastněných.

Společnost pro metabolická onemocnění skeletu (SMOS)

SMOS se účastní řady jednání s MZ ČR, pojišťovnami, ČLK, odbornými společnostmi jako integrující společnost pro oblast metabolické onemocnění skeletu a především osteoporózy, která se stává ze zdravotního, sociálního i ekonomického hlediska závažným problémem. SMOS se účastní tvorby standardů péče v této oblasti, navrhuje koncepce oboru, vyjadřuje se v rámci algoritmů léčby k  současným možnostem diagnostiky a terapie v ČR. V současné době je SMOS ČLS JEP řádným členem mezinárodní organizace IOF (International Osteoporosis Foundation), která sdružuje odborné společnosti věnující se této problematice v rámci celého světa.

Více na www.smos.cz

Na čtvrtek připadá světový den zraku. Jaké jsou nejmodernější…

Praha, 10. října 2017 (LESENSKY.cz)

Nesprávné vidění je jedním z nejrozšířenějších, ale také nejvíce podceňovaných zdravotních problémů na světě. I proto se důležitost péče o oči a pravidelné prevence připomíná každoročně prostřednictvím Světového dne zraku (World Sight Den). Ten se pod taktovkou Světové zdravotnické organizace slaví vždy druhý říjnový čtvrtek a letos tak připadá na 12. října. Jaké jsou nejaktuálnější „módní trendy“ v péči o oči a jak se o ně můžeme sami starat, tak, aby byly opravdu zdravé? Přečtěte si několik tipů a vyzkoušejte třeba tzv. sunning, běh nebo konzumujte potraviny s astaxanthinem.

Oči jsou důležitým smyslovým orgánem, nicméně často jim nevěnujeme dostatečnou péči, a to zejména v ohledu prevence. I proto se každý rok na Světový den zraku připomíná, že je nutné se dostatečně starat právě i o náš zrak. Věděli jste například, že:

Tohle jsou jen některá vybraná čísla, která mají zdůraznit, že náš zrak bychom neměli v celkové zdravotní prevenci vynechávat. I očím je nutné věnovat náležitou pozornost, zejména teď na podzim. „Podzimní období je typické kratšími dny, úbytkem slunečního svitu a přirozeného denního světla se sníženou viditelností, což naše oči velmi unavuje. A je dobře známý fakt, že v šeru nebo ve tmě se zhorší vidění i u zdravého oka. V horších podmínkách se navíc projevují více oční vady, jako jsou například krátkozrakost nebo astigmatismus,“ říká primářka Věra Kalandrová z brněnské oční kliniky Lexum a doplňuje: „Starat se o svůj zrak je velmi důležité, bohužel očního lékaře podle řady statistik pravidelně navštěvuje asi jen polovina Čechů. Za ideální považuji dvouletý interval preventivní prohlídky u lidí do 40 let, u osob nad 40 let je pak vhodné nechat si oči zkontrolovat častěji. Zrak se totiž s přibývajícím věkem mění a přirozeně zhoršuje, zároveň se zvyšuje riziko různých onemocnění očí.“

Platí tedy, že je třeba pravidelně si nechat zrak a jeho správné fungování zkontrolovat odborníkem, nicméně také my sami se v péči o oči můžeme angažovat, a dobré a bezproblémové vidění si tím udržet. „V rámci vlastní péče o oči nám mohou pomoct různé přírodní preparáty, masti, kapky nebo gely, dobrá hygiena očních víček, cvičení očí, ale také zdravý životní styl a úprava podmínek v pracovním nebo domácím prostředí,“ vysvětluje Pavel Stodůlka, přednosta oční kliniky Gemini. Většina z nás už pravděpodobně zná ty nejzákladnější kroky, jak se o oči starat, nicméně i tato oblast jde neustále dopředu a také v péči o zrak se objevují nové a nové trendy. Některé aktuálně nejmodernější, které by stály za zkoušku, jsme vybrali níže.

Novinkou v jídelníčku pro zdravé oči je astaxanthin

Ke klasickým potravinám, které se doporučují jíst pro dobrý zrak, se začínají postupně přiřazovat i nové potraviny nebo přírodní látky. Mrkev tak doplňuje třeba kurkuma nebo astaxanthin, což je jeden z nejsilnějších antioxidantů, který působí na imunitu, ale i dobrý zrak. Astaxanthin se řadí do skupiny karotenoidů a najdeme ho především v řasách a lososím mase, v humrech nebo krevetách. Z řas se dá kultivovat do podoby výrazně červeného prášku, který se pak používá například v potravinových doplňcích. S konzumací proniká poměrně snadno do očních tkání a pomáhá napravovat jejich poškození UV zářením a obecně je regenerovat po námaze. Platí totiž, že oční orgány jsou snad nejvíce ze všech vystaveny oxidaci, tedy působení vnějších vlivů. Proto je třeba je vyživovat. Astaxanthin je vědecky prokázaným pomocníkem v boji s makulární degenerací (degenerace sítnice vlivem stárnutí, může vést až k oslepnutí). Podle japonských studií rychle ulevuje unaveným a namáhaným očím a pomáhá také redukovat problémy, jako jsou rozmazané vidění nebo obtížné zaostřování na blízko. Kromě toho podporuje léčbu a samotnou prevenci zeleného zákalu.

Sunning neboli sluneční lázeň stimuluje oči

Sunning: Sunning je další alternativou speciálního cvičení. Jedná se o jakousi „sluneční lázeň“. Podle mnohých odborníků je totiž dobré dopřávat očím dotyk slunečních paprsků. Podstatou sunningu je tedy vlastně stoupnout si uvolněně a vzpřímeně přímo čelem ke slunci, zavřít lehce oči a otáčet pomalu hlavou v rozsahu 180 stupňů ze strany do strany, nebo tak daleko, jak nám páteř dovolí. Pokud si najdeme každý den dokonce 10 minut na tuto aktivitu, budou naše oči jako v bavlnce. Kromě blahodárného slunečního účinku se navíc sunningem učíme rychle opakovaně stahovat a roztahovat oční zornici, a tedy chránit oči při prudkém osvětlení. Cvičení taky stimuluje sítnici a aktivuje nervová spojení jdoucí ze sítnice do mozku, snižuje oční tlak a slouží jako prevence zeleného zákalu.

Sportem k lepším očím? I to může platit

Lékařské výzkumy naznačují, že běh nebo jízda na kole mohou fungovat jako preventivní aktivity u dvou častých civilizačních očních komplikací – u šedého a zeleného zákalu a makulární degenerace, která se pojí s věkem podmíněnou ztrátou zraku. Tyto sportovní aktivity totiž prokazatelně snižují nitrooční tlak a napomáhají lepšímu prokrvení všech orgánů včetně očního nervu. Rychlejší sport může doplnit oční jóga. Pro regeneraci oka je dobré najít si vždy na konci dne chvilku a provést několik cviků, které pomohou uvolnit oční svaly a oko takzvaně osvěžit, tedy zabrání jeho vysušování. Série cviků oční jógy lze najít na internetu, například i s video návodem na YouTube.

*Podle dat: The International Agency for the Prevention of Blindness

Ambulantní lékaři zavírají své ordinace – zatím na den.…

Praha, 10. 10. 2017 (SPLČR, SPLDDČR, SASČR) – Lidé, kteří vyrazí 18. října k lékaři se zdravotním problémem nebo třeba jen pro recept, najdou zavřené dveře a na nich nápis PROTEST. Více než 6 000 praktických lékařů pro dospělé, praktických lékařů pro děti a dorost a ambulantních specialistů z celé republiky totiž na den zavírá své ordinace. Vyostřují tak protest proti zacházení ze strany Ministerstva zdravotnictví. A varují – jsme ochotni zavřít i na delší dobu.

Protest organizuje společně Sdružení praktických lékařů, Sdružení praktických lékařů pro děti a dorost a Sdružení ambulantních specialistů. „Ocitli jsme se za hranicí únosnosti, od ledna platí povinnost eReceptu bez toho, aby na něj byl připraven systém, lékaři, lékárny, ba i samotní pacienti. K přibývající administrativní zátěži nám přibývá povinnost vést EET a jako třešničku na dortu ministerstvo připravuje snížení úhrad ordinacím praktických lékařů. To se dotkne především venkovských praxí. Utíkají nám starší lékaři a mladí se do oboru nehrnou. O pacienty, zejména v okrajových částech republiky, se nemá kdo postarat,“ vysvětluje důvody akce MUDr. Petr Šonka, předseda Sdružení praktických lékařů.

Jak dále uvádí, ministerstvo se s praktickými lékaři nebaví a problémy primární péče ignoruje.

Dle statistiky Ústavu zdravotnických informací a statistiky bude v roce 2020 chybět 800 ambulantních lékařů. Praktický lékař se v průměru stará o přibližně 1 700 pacientů. Ve městech jsou praxe menší, tedy kolem 1 300 – 1 500 pacientů, na venkově je to přes 2 000 lidí a v  některých lokalitách typu Chebsko, či Mostecko připadá na 1 lékaře až 4000 pacientů.