Pohlavní infekce probíhají v 70 % případů bez příznaků, způsobují však…

Častější nucení na močení. Sekret z močové trubice. Zvýšená únava, bolesti svalů či kloubů. Deformace spermií. Sterilita. Tyto a další pojmy se pojí k chlamydiové infekci a jiným pohlavním chorobám, se kterými se muži potýkají. Jakou pohlavní nemocí trpí muži v Česku nejčastěji? Jaká způsobuje nevratné poškození spermií a sterilitu? Kdy by se měli muži otestovat a dají se všechny následky pohlavních chorob vyléčit? K tématu se ve svém komentáři vyjadřuje renomovaný sexuolog a gynekolog MUDr.  Pavel Turčan.

V  Česku jsou nejrozšířenější chlamydie

V první řadě je třeba říci, ze velmi záleží na tom, co budeme považovat za pohlavní chorobu. V užším slova smyslu sem totiž řadíme jen typické pohlavní choroby, jakou je například kapavka či syfilis. V širším slova smyslu je však těchto chorob mnohem více. Při sexu si totiž můžeme předat i poměrně běžné bakterie, takže sem řadíme všechny infekční nemoci. Tedy například žloutenku typu B, stafylokoky, streptokoky nebo chlamydie. Právě chlamydie jsou v oblasti plodnosti mužů asi nejvíce rizikové. Chlamydiová infekce může totiž dosti často probíhat bezpříznakově nebo mít jen sporý soubor příznaků. Mezi nejčastější patří častější nucení na močení, někdy mírná sekrece z močové trubice, bolesti v oblasti prostaty či varlat, ale i zvýšená únava, bolesti svalů a kloubů. Nakažený muž tak leckdy ani netuší, že nějakou chorobou trpí, natož, aby se svým zdravotním stavem něco podnikl. Je nutné si uvědomit, že pokud je přítomná leukospermie či chronická infekce, probíhá bezpříznakově někdy až v 70 % případů. V Česku je chlamydiová infekce nejrozšířenější pohlavní nemocí, a zároveň nemocí, která je nejčastěji detekována u mužů, kterým se nedaří počít dítě.

Nejhorší jsou příušnice, vadí však i běžné infekce

Nejzávažnější problémy s plodností u mužů může způsobit onemocnění, které není pohlavně přenosné. Jedná se o příušnice. Závažné důsledky má zejména tehdy, když proběhne až v pubertě či dospělosti. Může totiž způsobit úplnou destrukci semenotvorných kanálků a tím také sterilitu.

Značné problémy pak mohou způsobit i ostatní infekce, ať už chlamydiové nebo bakteriální. Poměrně často jsou totiž příčinou deformací spermií. Těmi pak tedy nejen že nelze přirozeně oplodnit vajíčko, ale není možné je použít ani pro umělé oplodnění. Tyto spermie jsou totiž morfologicky vadné. Některé infekce mohou způsobit rovněž neprůchodnost chámovodů a tudíž rovněž sterilitu. Nelze říct konkrétně, které infekce za tím stojí, ale nejčastější jsou právě chlamydie a bakteriální infekce escherichia coli.

Následky prodělané infekce je možné pomoci odstranit pomocí antibiotik a následně je vhodné podpořit návrat do zdravého stavu přírodními prostředky typu Fertilan, které podporují kvalitu spermatu. I neprůchodnost chámovodů lze již v dnešní době obejít, a to umělým oplodněním metodou odběru vzorku spermatu přímo z varlete či nadvarlete. Pokud však dojde k destrukci semenotvorných kanálků, tak se muž už vlastního biologického potomka bohužel nedočká. Nápravě nepomohou ani léky, ani přírodní produkty.

Spermiogram odhalí i bezpříznakovou infekci

V případě, že se muž již delší dobu potýká s častějším nucením na močení či s pálením nebo řezáním při močení či po výronu semene, případně pokud zaznamená jakékoliv změny v barvě či třeba konzistenci semene, měl by co nejdříve vyhledat odbornou lékařskou pomoc a nechat se řádně otestovat. Vzhledem k tomu, že faktorů, které mohou mít na kvalitu spermatu negativní vliv, v našem životním prostředí spíše přibývá, není od věci si třeba i jen preventivně nechat vyšetřit spermiogram. Při hodnocení kvality spermatu totiž hodnotíme i přítomnost jiných buněk, například leukocytů či bakterií, a dosti často se dá při tom odhalit i skrytá, bezpříznaková infekce. Tu lze tím pádem zachytit a vyléčit včas.

Autor komentáře: Gynekolog a sexuolog MUDr. Pavel Turčan.

MUDr. Pavel Turčan

Gynekolog a sexuolog MUDr. Pavel Turčan vystudoval obor všeobecné lékařství na lékařské fakultě Univerzity Karlovy Hradec Králové. Po studiu složil atestaci v oboru gynekologie a porodnictví prvního i druhého stupně a následně rovněž v oboru sexuologie. Dnes je zároveň členem mnoha odborných organizací, například Sexuologické společnosti, České společnosti pro menopausu a andropausu, České gynekologické a porodnické společnosti či Mezinárodní společnosti pro sexuální medicínu.

Kontakt

Jana Kačmárová

PR & Media Manager

LESENSKY.CZ s.r.o.

mobil.: +420 774 053 757

e-mail: skrivankova@lesensky.cz

Navrátilova 224/1, 616 00 Brno

lesensky.cz

Až pětina Čechů nesnese laktózu, na vině jsou střevní…

Mléčné koktejly, ledové kávy se šlehačkou, zmrzliny. Oblíbené symboly jara, které ale řadě lidí způsobují značné zdravotní komplikace. Podle odborníků totiž až 20 % Čechů trpí nesnášenlivostí mléčného cukru, kterou způsobuje snížená hladina enzymu laktázy. Lékaři rozvoj onemocnění nejčastěji připisují sekundárním příčinám, mezi které se nejčastěji řadí zánětlivá onemocnění střev. Negativní trend by přitom dokázal pozitivně ovlivnit i zdravější životní styl, čemuž většina Čechů stále nepřikládá potřebný důraz.

V celosvětovém měřítku patří podle expertů Češi k těm méně ohroženým skupinám, které laktózovou intolerancí trpí. Primární nesnášenlivost mléčného cukru je obecně dána národností. S tímto typem se setkávají národy, které již po staletí nemají ve své stravě mléko a mléčné výrobky. Jedná se především o původní obyvatele Asie, Austrálie či části Afriky. Například u Asiatů se nesnášenlivost laktózy objevuje až u 98 % obyvatel. Většina Evropanů, mezi které patří i Češi, se tak podle odborníků setkává spíše s druhotnou intolerancí.

„Sekundární typ laktózové intolerance není nemoc, ale jedná se o obtíže tenkého střeva, jejichž následkem je nedostatečná produkce enzymu laktázy. Objevuje se v důsledku poškození epitelu tenkého střeva při celiakii, Crohnově nemoci, střevní infekci, ozařování, při parazitárních onemocněních, po chirurgickém zákroku na zažívacím traktu a podobně,“ informuje Mgr. Veronika Březková, nutriční terapeutka poradny pro výživu z Masarykova onkologického ústavu. Pokud se však základní střevní onemocnění či obtíže střeva dostanou pod kontrolu, tedy jakmile je střevo opět v kondici, lze po určité době mléko bez větších obtíží opět konzumovat. „Mléko je totiž oproti mléčným výrobkům bohatším zdrojem laktózy a právě z toho důvodu bývá v souvislosti s uvedenými obtížemi spojováno. Mléčné výrobky obecně obsahují nižší množství laktózy a zároveň jsou konzumovány v menších porcích," dodává Březková.

Odborníci se shodují, že v České republice žije mnoho lidí, kteří s nesnášenlivostí mléčného cukru žijí, aniž by o tom věděli. Tato intolerance se totiž hůře rozpoznává. „U kojenců se často vyskytují bolesti břicha, odmítání potravy a nedostatečné přibývání na váze. Mnohem závažnějšími příznaky jsou průjmy, které způsobují až dehydrataci kojenců,“ upozorňuje MUDr. Pavel Navrátil, revizní lékař České průmyslové zdravotní pojišťovny. V dospělosti se nesnášenlivost projevuje různě. „Lidé mohou zažívat různé střevní potíže od bolesti břicha přes nadýmání, průjmy až po zvracení. Mezi méně časté projevy patří nechutenství, pálení žáhy, ale i atopické ekzémy,“ doplňuje Navrátil. Vzhledem k tomu, že tyto příznaky se objevují při řadě dalších potíží, lidé si možné problémy s nesnášenlivostí laktózy nemusejí uvědomovat.

Míra nesnášenlivosti laktózy a s tím i spojené problémy se mohou u každého člověka lišit. Ve většině případů se pacienti mléku a mléčným výrobkům nemusejí zcela vyhýbat. Odborníci na výživu doporučují zkonzumovat denně asi 12 g laktózy, což odpovídá například 250 ml polotučného mléka. Moderní medicína se navíc snaží lidem s nepříjemnými fyzickými projevy po konzumaci mléčného cukru pomoci a jejich komplikace odstranit nebo alespoň zmírnit. „V současnosti existují pro laktózově intolerantní jedince i unikátní doplňky stravy, které tělu dodají dostatečné množství chybějícího enzymu. Díky němu lze konzumovat i větší množství výrobků obsahujících laktózu bez rizika trávicích obtíží,“ přibližuje nové cesty PharmDr. Klára Minczinger ze společnosti Generica, která pro osoby s intolerancí mléčného cukru nabízí řešení v podobě kapslí Laktoleraza.

O České průmyslové zdravotní pojišťovně

Česká průmyslová zdravotní pojišťovna byla pod názvem Hutnická zaměstnanecká pojišťovna (dále jen HZP) zřízena rozhodnutím Ministerstva práce a sociálních věcí České republiky a vznikla dne 1. prosince 1992.

Na půdorysu Hutnické zaměstnanecké pojišťovny tak vznikl subjekt s 1,2 miliony pojištěnců a Česká průmyslová zdravotní pojišťovna je tak 2. největší zaměstnaneckou zdravotní pojišťovnou s více než 100 pobočkami po celé České republice. Cílem je vytvořit silný subjekt, který je založen, stejně jako původní zaměstnanecké pojišťovny, na úzké spolupráci s českým průmyslem.

O Mgr. Veronice Březkové

Mgr. Veronika Březková se již od studií na Lékařské fakultě Masarykovy univerzity zabývá tématem laktózové intolerance, na kterou se od této doby specializuje. Mgr. Březková působí v poradně v areálu Masarykova onkologického ústavu, kde nabízí odborné individuální poradenství v oblasti výživy, pohybové aktivity, ale také odvykání kouření.

O společnosti Generica

Společnost Generica, s.r.o., je největším výrobcem doplňků stravy na Slovensku se sídlem v Piešťanech. Portfolio společnosti nabízí více než 50 produktů určených k prevenci a podpoře léčby různých onemocnění. Na slovenském trhu působíme již 20 let. Naší snahou je i nadále přinášet kvalitní výrobky cenově dostupné pro širokou veřejnost.

Výrobky společnosti Generica jsou vysoce kvalitní, čehož důkazem je i smluvní výroba pro světové farmaceutické společnosti a také certifikát ISO 9011 a 14001, kterého je společnost držitelem od roku 2004.

Kontakt

Kateřina Blatná

Project Manager

LESENSKY.CZ s.r.o.

mobil.: +420 739 304 928

e-mail: blatna@lesensky.cz

Z obyčejné ryby gurmánská záležitost? Díky těmto třem receptům…

Podle spotřebitelských průzkumů českého trhu se ukázalo, že až 96 % Čechů někdy v životě grilovalo. Drtivá většina z nich dokonce několikrát do roka. Češi zkrátka grilování zbožňují a při prvních náznacích jara přesunují své vaření do venkovních prostor. Grilují téměř cokoliv – maso, zeleninu či pečivo. Opravdovou explozi chutí ale zažijete s grilovanou rybou. Makrela, losos i tuňák jsou běžné druhy ryb. My vám ale poradíme, jak je jednoduše upravit tak, aby si ostatní mysleli, že vám při jejich přípravě pomáhal šéfkuchař rybí restaurace Nordsee.

1) Plněná grilovaná makrela

Doba přípravy: asi 25 minut

Ingredience (4 osoby):

4 makrely od NORDSEE, 350 g každá

2 stroužky česneku

1 snítka tymiánu

1 snítka meduňky

1 čajová lžička mořské soli od NORDSEE

Černý pepř

Olivový olej

4 grilovací kleště na ryby

Postup:

Makrely omyjte pod tekoucí studenou vodou. Vysušte papírovým ubrouskem a prokrojte dle ilustrace. Oloupejte česnek a do každé makrely vložte 1 polovinu stroužku česneku, 2 lístky tymiánu a 4 až 6 lístků meduňky. Okořeňte vnitřek makrel mořskou solí a čerstvě umletým pepřem. Grilování si usnadníte použitím grilovacích kleští na ryby od NORDSEE. Než ryby vložíte dovnitř, potřete kleště olivovým olejem. Makrely jsou hotovy zhruba po 15 minutách na grilu (pravidelně obracejte). Jako přílohu doporučujeme v alobalu pečené brambory s tzatziki, čerstvý farmářský chléb a olivy.

2) Grilovaný filet z lososa "Pesto"

Doba přípravy: asi 15 minut

Ingredience (4 osoby)

4 marinované filety z lososa „Pesto“ od NORDSEE

4 rajčata

4 kukuřičné klasy

1 polévková lžíce olivového oleje

1 citron

1 ciabatta

Postup:

Nastavte grilovací mřížku do dostatečné výšky nad uhlí. Potřete ji olivovým olejem a zhruba 15 minut grilujte kukuřičné klasy. Po prvních pěti minutách grilování přidejte na gril rajčata a lososové filety „Pesto“ kůží dolů. Klasy průběžně obracejte, filety pouze jednou. Vše naaranžujte na velký talíř a obložte čtvrtkami citronu. Servírujte s krajíčky čerstvé ciabatty.

Tip: Grilovací kleště od NORDSEE jsou ideálním pomocníkem pro grilování lososových filet „Pesto“. K dostání jsou na pobočkách NORDSEE.

3) Tuňák s rajčatovou salsou

Doba přípravy: asi 30 minut

Ingredience (4 osoby)

800g filet z tuňáka od NORDSEE

80g šalotky

200g rajčat

40g sezamových semen

1 malá chilli paprika

2 limetky

50 ml sójové omáčky

3 polévkové lžíce olivového oleje

Mořská sůl od NORDSEE

Mletá paprika

Postup:

Zeleninu omyjte a šalotky oloupejte. Rajčata předvařte ve vroucí vodě, oloupejte, vyřízněte jádro a pokrájejte na kostky. Chilli papriku rozkrojte napodél a odstraňte semena. Chilli papriku a šalotky najemno pokrájejte na kostky a přidejte k rajčatům. Na sucho opražte v pánvi sezamová semínka a nechte vychladnout. Ze dvou limetek vymačkejte šťávu a přidejte ji spolu se sójovou omáčkou, dvěma polévkovými lžícemi olivového oleje a opraženým sezamem do rajčatové směsi. Dle chuti přidejte do salsy sůl a trochu pepře. Filety z tuňáka okořeňte troškou soli a větším množstvím mleté papriky. Potřete grilovací mřížku olejem a filety grilujte zhruba 5 minut.

Tip: Servírujte s křupavou bagetou.

O Nordsee

Nordsee drží přes 115 let know-how rybích produktů a mořských ryb od nákupu až po vytváření náročných gurmánských pokrmů v restauraci. Tak vzniká požitek s dobrým pocitem a prvotřídními produkty nejvyšší kvality. Samozřejmě jsou všechny pokrmy sestavovány na základě nejnovějších výživových fyziologických poznatků. Svěží myšlenky a rozmanitost jsou při tom zvláště důležité. Aktuální trendy a přání spotřebitelů jsou u Nordsee přeměňovány ve fascinující svět rybího požitku se stále novými a překvapujícími nápady. Společnost symbolizuje zodpovědné zacházení s rybami. Proto při nákupu zvláště dbá na to, aby ryby pocházely z rybolovu s optimálním výnosem.

Kontakt

Ing. Marek Sedlák
ředitel společnosti

email: press@nordsee.cz

www.nordsee.cz

Nošení kvalitní obuvi zlepšuje sexualitu: ženám napomáhá k lepšímu orgasmu,…

Lidé, kteří nosí kvalitní obuv, si zároveň zlepšují i svůj sexuální život. Kromě toho, že kvalitní boty pozitivně ovlivňují funkčnost chodidel a posilují pánevní svaly, napomáhají také správnému držení těla. Právě propojení zdravých chodidel a pánve hraje podle odborníků významnou roli v sexuálním životě. Zatímco ženám dopomáhá k lepšímu orgasmu, mužům k oddálení ejakulace. Trend zdravého obouvání přitom zaznamenávají i výrobci obuvi.

V posledních třech letech pozorují přední výrobci obuvi nový trend. Ten spočívá ve zvýšení požadavků na kvalitu obuvi a větší informovanosti ze strany zákazníků. „Stále častěji k nám chodí ženy a zajímají se o kvalitu obuvi a zejména o technologie, které jsou v botách obsaženy. Díky tomu během posledních dvou let vzrostla poptávka zejména po technologii Antishokk, která tlumí došlap až o 50 %, a také po speciálních ergonomicky tvarovaných stélkách,“ uvedla Iva Macháčková, výhradní distributorka obuvi Tamaris v České republice. Kromě toho lidé stále více preferují i různé zdravotní doplňky obuvi. „Zatímco muži používají vložky převážně na prevenci patních ostruh, ženy nejčastěji na příčně ploché nohy,“ sdělil Jakub Kraus ze společnosti BNS Trade, která v tuzemsku nabízí celou paletu výrobků pro obuv. „Nošení špatné a nekvalitní obuvi přitom může způsobit různé defekty a deformity prstů, ale také na trvalo poškodit celá chodidla,“ doplnila Iva Macháčková.

Právě na funkčnost chodidla má zásadní vliv zdravé obouvání. Nošení kvalitní obuvi přitom pozitivně ovlivňuje nejen držení těla, ale zároveň i lidskou sexualitu. „Chodidlo je totiž základna našeho těla, proto je velmi důležité udržovat naše chodidla funkční, takzvaně živá. Naše tělo funguje jako celek, které má tři nejdůležitější roviny, a to právě chodidlo, pánev a krk. Tak jak živá máme chodidla, máme v podstatě živou i naši pánev a také páteř,“ řekla Magdalena Komínková, master teacher pilates a certifikovaný bodyworker s tím, že právě sexualita je na úrovni fyzické ze všeho nejvíce ovlivněna tím, v jakém stavu jsou svaly pánevního dna a vůbec všechny svaly upínající se na pánev. „Svaly pánevního dna jsou ve správné funkci jedině tehdy, když je naše pánev v takzvaném neutrálním postavení. Právě díky neutrálnímu postavení pánve docílíme toho, že svaly pánevního dna nejsou ani ochablé, ani ve velkém napětí a díky tomu mohou správně plnit svoji úlohu v sexuálním životě,“ doplnila Komínková.

Z hlediska sexuality je tak podle odborníků nejdůležitější dosáhnout harmonie mezi bránicí a svaly pánevního dna, které hrají významnou roli nejen při ženském orgasmu, ale i mužské ejakulaci. Propojení zdravých chodidel, pánve a páteře je totiž stejně podstatné u žen i mužů. Nepostradatelnou roli přitom hraje i náš dech a naše schopnost umět se zhluboka nadechnout, kvalitně vydechnout a používat bránici. „Muži, kteří mají mrtvá chodidla a neumí vědomě používat svůj dech, nejsou často schopni ovládat své pánevní dno, což se může projevovat rychlou ejakulací. Pokud muži mají funkční pánevní dno a umí do něj správně dýchat, nemusí ejakulovat několik hodin a mohou dokonce prožít orgasmus bez ejakulace,“ upřesnila Komínková s tím, že ženy zase mohou díky posíleným svalům pánevního dna dosáhnout intenzivnějšího orgasmu a zabránit také inkontinenci.

O obuvi Tamaris

Tamaris je jednou z nejoblíbenějších a nejúspěšnějších obuvnických značek v Evropě. Boty Tamaris se vyznačují optimálním poměrem ceny ke kvalitě a důrazem na aktuální trendy. Kolekce obuvi Tamaris je nabízena ve třech liniích. Linie Tamaris zahrnuje elegantní kožené modely a pohodlnou business obuv. Tamaris Trend je designově orientovaná a mladá linie vysoce módní obuvi. Boty z linie Tamaris active jsou určené především pro volný čas a kladou důraz na pohodlné nošení.

O Magdaleně Komínkové

Magdalena Komínková získala titul master teacher pilates (druhá generace pilates učitelů), studovala s přímou žačkou J. H. Pilatese, s Lolitou san Miguel, pracovala se zahraničními učiteli. Získala také titul CSB (Certified Sexological Bodyworker)- je certifikovaná pro práci s tělem, absolvovala sexuologický výcvik s Josephem Kramerem. V současnosti se profesionálně věnuje individuálním lekcím pilates a léčení intimity žen.

O společnosti BNS Trade

Společnost BNS Trade výhradně zastupuje na českém a slovenském trhu německou firmu: BNS Bergal, Nico & Solitaire, která je evropským lídrem na trhu s příslušenstvím pro obuv. Produkce této firmy zabírá celou paletu výrobků pro obuv: přípravky na ošetřování a péči o obuv, vložky a komfortní vložky do obuvi, tkaničky, napínáky, designové lžíce a v neposlední řadě taky přípravky na péči o chodidla.

Kontakt

Lenka Rudišová
PR & Media Manager

LESENSKY.CZ s.r.o.
mobil.: +420 777 399 005
e-mail: rudisova@lesensky.cz
Navrátilova 224/1, 616 00 Brno
www.lesensky.cz

Cochlear vyhlašuje vítěze stipendia Cochlear Graema Clarka 2015

Česká pobočka společnosti Cochlear, globálního inovativního lídra, jenž navrhuje, vyrábí a dodává řadu implantabilních sluchových řešení, dnes s potěšením  oznamuje, že vítězkou stipendia Cochlear Graema Clarka pro rok 2015 se z celého regionu střední a východní Evropy stala Jana Havlová. Celkově společnost Cochlear v České republice poskytla implantáty již více než 1000 pacientům, z toho 600 dětem, Jana byla jedním z nich.

Jana je úspěšnou a ambiciózní studentkou čtvrtého ročníku magisterského studijního programu Právo a právní věda na Masarykově univerzitě a zajímá se především o prosazování lidských práv pro osoby se zdravotním postižením, zejména neslyšících. Jana navíc absolvovala stáž v institucích Evropské unie v Bruselu a v kanceláři ombudsmana v Brně. Je vášnivou hráčkou badmintonu a florbalu a zároveň spojuje svoje osobní a akademické zájmy s volnočasovými aktivitami, neboť organizuje turnaje pro české a zahraniční atlety se sluchovým handicapem.

Voperováním kochleárního implantátu ve Fakultní nemocnici v Motole se Jana ve svých čtyřech letech stala prvním dítětem v České republice, jež se narodilo neslyšícím rodičům a podstoupilo zákrok tohoto typu. Ocenění Jany stipendiem Graema Clarka společně s částkou 5 000 EUR představuje obrovský úspěch pro celý region.

„Je mi ctí, že mi bylo uděleno toto stipendium. Kochleární implantát mně a spoustě mých přátel otevřel dveře k akademickým úspěchům a dal nám skvělé příležitosti pro realizaci našich snů. Přála bych si, aby více dětí dostalo takovou šanci. Byla bych hrdá, kdybych byla jednou považována za živoucí důkaz toho, že moji rodiče udělali správné rozhodnutí,“ říká Jana.

Slavnostní ceremoniál se konal 29. dubna v klubu Violino za účasti známého českého houslisty Jaroslava Svěceného, Zdenky Kotalové, zástupkyně australského konzulátu a Henryka Paciorka, Business Development Manager pro Českou republiku a Slovensko.

Stipendium Cochlear Graema Clarka je soutěž pro studenty univerzit a je udělováno na základě studijních výsledků a realizaci principů Cochlear v oblasti lidskosti a osobního odhodlání. Stipendium bylo poprvé uděleno v roce 2002 na počest profesora Graema Clarka, průkopníka technologie kochleárních implantátů, za jeho celoživotní přínos v oblasti řešení pro sluchově postižené. Profesor Clark, působící na Univerzitě v Melbourne, vynalezl první vícekanálový kochleární implantát před třiceti lety.

Bilance letošní chřipkové sezóny v ČR – desítky zbytečně mrtvých

– Chřipková epidemie, která v letošní sezóně 2014/15 zasáhla Českou republiku, si vyžádala prozatím 51 mrtvých³. Tato smutná bilance však bude ještě vyšší, neboť každoročně zemře (ať už v přímém důsledku chřipky, či kvůli jiným onemocněním, která chřipka zhorší) v ČR průměrně více než dva a půl tisíce lidí. Intenzivní péči v nemocnici kvůli těžkým komplikacím se zákeřnou nemocí letos potřebovalo celkem 218 lidí³.  Ošetření z důvodu ARI (akutních respiračních onemocnění včetně chřipky) letos u nás vyhledalo 1 083 000 lidí.

Celosvětově jsou čísla ještě více alarmující. Každoročně chřipkou onemocní tři až pět milionů lidí² po celém světě. V důsledku této nemoci zemře během chřipkové sezóny jen v Evropské unii 40 000 – 220 000 lidí², ve světě je to pak 250 000 až 500 000² úmrtí následkem chřipky.

Chřipková sezóna 2014/15 měla specifický průběh

Letošní chřipková sezóna byla v České republice výjimečná – od těch předchozích se lišila tím, že chřipkový virus zmutoval a byl agresivnější. I proto byl průběh onemocnění chřipkou závažnější než v minulých letech. Účinnost očkování proti chřipce se tak sice snížila, nicméně zbývající účinnost vakcíny byla stále výrazně vyšší než účinnost různých vitamínových kombinací. Imunitní systém člověka tedy nebyl na nový chřipkový virus zcela připraven. I proto byly počty těžkých průběhů chřipky a počty mrtvých v přímém důsledku chřipkového onemocnění tak vysoké. Dominantním kmenem chřipky byl tentokrát kmen H3N2.

Na rozdíl od minulé sezóny, ta letošní byla charakterizována chřipkovou epidemií (hranice pro epidemii je 1 700 nemocných na 100 000 obyvatel), která postupně zasáhla  celou republiku a trvala 6 týdnů. Zatímco během podzimních měsíců byl relativní klid, již na konci ledna 2015 začal počet nemocných chřipkou v ČR prudce stoupat a během února se pak epidemie rozšířila do všech krajů republiky. V některých krajích vedl prudký nárůst nemocných chřipkou k uzavírání mateřských a základních škol, zákazu návštěv v nemocnicích a domovech důchodců. Od druhé půlky března až do současnosti pak počet nemocných zvolna klesá. Nemoc je ale stále evidována, dominujícím chřipkovým virem je nyní kmen B. Tento kmen je součástí očkovací vakcíny, takže lidé, kteří se před zimou nechali proti chřipce naočkovat, jsou proti němu chráněni.

Chřipka není nachlazení

Každoročně v České republice chřipkou onemocní 10 – 30 %¹ populace. V souvislosti s touto nemocí pak v průměru každý rok zemře 2 661 osob a až 1 752¹ osob v důsledku selhání oběhového systému. Tato čísla by mohla být daleko nižší, kdyby Češi onemocnění chřipkou nepodceňovali a nezanedbávali prevenci.

Řada lidí si stále neuvědomuje, že jde o poměrně závažné onemocnění. Často si pletou chřipku s jinými respiračními infekcemi, jako je nachlazení, rýma nebo angína. Odtud také pramení bagatelizace chřipky a především preventivního očkování. I u mladého člověka může být průběh nemoci těžký, ale u rizikových skupin – seniorů nebo chronicky nemocných – může chřipka způsobit i smrt.  Obvykle se umírá na komplikace s chřipkou spojené, když virus napadne nějaký orgán v těle. Nejčastěji to bývají plíce, kdy v důsledku chřipky dochází k zápalu plic. Může nastat také selhání ledvin, chřipka rovněž zhoršuje chronická onemocnění, kterými pacient trpí – například cukrovku či srdeční onemocnění.

Neléčená nebo špatně léčená chřipka způsobuje nepříjemné zdravotní potíže především u rizikových skupin, kam patří senioři nad 65 let věku, lidé s chronickým onemocněním srdce a cév, dýchacích cest, ledvin, jater nebo diabetici.

Nejefektivnější prevencí je očkování

Výrazně zpomalit šíření viru chřipky může vyšší proočkovanost populace. Bohužel, Česká republika stále patří mezi evropské země s nejmenší proočkovaností proti chřipce. Ačkoliv podle doporučení Světové zdravotnické organizace (WHO) by se mělo do roku 2015 proočkovat proti chřipce 30 %¹ populace a dokonce 75 %¹ lidí z rizikových skupin, Česká republika za těmito plány silně pokulhává.

Nelichotivé je i porovnání s jinými státy – zatímco u nás se proočkovanost pohybuje kolem 6 %¹ populace, v Kanadě dosahuje 36, 4 %, v USA 48 % a u našich sousedů v Německu 21 %¹. U osob starších 65 let je proočkovanost v České republice 20 – 23 %¹ a u osob ohrožených rizikovými faktory jen 19 – 20 %¹.

Většina Čechů očkování jakožto nejúčinnější prevenci proti chřipce stále podceňuje nebo podléhá názorům odpůrců očkování. Jedním z nejrozšířenějších mýtů týkajících se očkování proti chřipce je tvrzení, že kdo se nechal naočkovat, dostal hned druhý den chřipku. Přitom virus v očkovacím séru je deaktivovaný (mrtvý) a nemůže tedy nemoc způsobit. Člověk, který navzdory očkování chřipkou onemocněl, byl buď nakažen již v době očkování, nebo u něj nemoc propukla ještě před vytvořením protilátek v těle. Imunním vůči chřipce se člověk stává zhruba 10 – 15 dní po očkování.

Očkování proti chřipce přináší i další benefity. Očkovaný jedinec chrání kromě sebe i své blízké (např. staré rodiče nebo malé děti, tzv. kolektivní ochrana), u lidí v produktivním věku má zase nezanedbatelný ekonomický aspekt (náklady na léčbu jednoho člověka s chřipkou činí v ČR až 60 000 Kč, zatímco cena jedné vakcíny proti chřipce je kolem 300 Kč včetně aplikace).

Až devadesátiprocentní účinnost očkování proti chřipce

Efektivita očkování proti chřipce je vysoká. U zdravých dospělých lidí zabrání vakcína vzniku onemocnění v 70 – 90 % případů⁵. U starších lidí sníží riziko hospitalizace o 30 – 70 %⁵ a riziko úmrtí až o 80 %⁵. Očkovat by se měli i všichni, kteří přicházejí do styku s rizikovými skupinami, například lékaři, pracovníci sociálních zařízení nebo příbuzní vážně nemocných pacientů. Očkování lidem v rizikových skupinách a seniorům starším 65 let plně hradí zdravotní pojišťovny.

Být očkován proti chřipce by mělo být samozřejmostí také u všech zdravotníků, nejen praktických lékařů, ale i nemocničních, tedy těch, kteří pracují například s onkologickými pacienty, na jednotkách intenzivní péče, s pacienty se selháním ledvin, obecně s osobami, které mají sníženou imunitu apod. V některých evropských zdravotnických zařízeních začíná být povinností očkování zdravotníků. Podobně je tomu v některých zdravotnických zařízeních v USA, kde byla v letech 2010 a 2011 proočkovanost zdravotníků 63,5 %⁴.

Více na www.ockovaniprotichripce.cz

Zdroje:

1/ http://ockovaniprotichripce.cz/strana/zobrazit/proockovanost

2/ http://wikiskripta.eu/index.php/Chřipka

3/ http://www.szu.cz/uploads/documents/CeM/ARO_ARI/2014_2015/zpravy_2014_2015/Zprava_NRL_16tyden_2015.pdf

4/ MUDr. Kateřina Fabiánová: Možnost očkování pro zdravotníky aneb „Chráním sebe, chráním Tebe“, 20. mezinárodní konference Nemocniční epidemiologie a hygiena 25. 9. 2013, FN Brno – Bohunice

5/ http://www.mzcr.cz/verejne/dokumenty/sezonni-chripka_4664_2073_5.html

6/ http://zpravy.aktualne.cz/domaci/vitaminy-nebo-vakcina-ptejte-se-lekare-jak-na-chripku/r~abc4cc2aab9811e49e4b0025900fea04/

KONTAKT:

Kateřina Jíchová

email: katkaj@allmedia4u.cz
M: +420 603 280 300

Trápí vás pomerančová kůže nebo špatná imunita? Zkuste terapii…

Extrémní chlad. Ticho. Pomalý pohyb. Mělké nádechy. Chrániče rukou, rouška a pevné boty. To vše úzce souvisí s takzvanou kryoterapií, která se v Česku stává stále populárnější. Léčba extrémním chladem totiž dovede příznivě ovlivnit tělesné i psychické problémy a navíc působí analgeticky. Ženy ocení i její působení proti celulitidě. Pro koho je však léčba chladem vhodná a pro koho ne? A jak vůbec samotná terapie probíhá? To vše se dozvíte v následujících řádcích.   

Tlak nesmí před procedurou překročit 160/90 mmHg

Před zahájením samotné terapie chladem je třeba dodržet několik základních bezpečnostních pravidel. Jediným oděvem pro vstup do předkomory terapeutického boxu budou suché plavky či spodní prádlo, ochrana na ruce a chodidla a rouška na ústa. "Nutné je, aby byli účastníci celotělové kryoterapie zcela suší – a to jak jejich oděv, tak i vlasy a pokožka. Ta nesmí být natřena žádnými krémy ani mastmi, které by ji mohly v kontaktu s extrémním chladem poranit," upozorňuje dermatolog MUDr. Tomáš Kampe, odborný konzultant LR Health & Beauty. Je třeba také sundat kontaktní čočky i brýle, šperky či třeba naslouchadlo. Během procedury v komoře nesmí být žádné předměty, které by mohly přijít do kontaktu s nechráněnou kůží. Účastníci musí před vstupem do komory minimalizovat pohybovou činnost a zklidnit tep. Specialista pak změří účastníkům tlak, který před akcí nesmí překročit hodnotu 160/90, a terapii odstartuje.

Nejdříve do – 50°C, pak do – 160°C

Kryoterapie, neboli léčba extrémním chladem, se nejčastěji provádí ve speciálních boxech označovaných jako kryokomory. Ty jsou zpravidla složeny ze 2 samostatných místností, přičemž nejdříve se vstupuje do takzvané předkomory. "Předkomora se vyznačuje teplotou v hodnotě -50 stupňů Celsia a při terapii je zde třeba vydržet asi 40 sekund. Bezprostředně poté již následuje vstup do samotné terapeutické komory, kde je již teplota nastavena v hodnotách od – 110 až do – 160 stupňů Celsia. Terapie v této části boxu pak probíhá v délce od 1 do 3 minut. Po celou dobu jsou účastníci přes prosklený box ve vizuálním kontaktu se specialistou, který je informuje o průběhu a čase," přibližuje průběh procedury Jaroslava Němcová z Aqualandu Moravia, který léčbu extrémním chladem v kryokomoře za účasti specialistů na základě předchozí telefonické domluvy nabízí. Lidé se zde mohou procedury zúčastnit i jako skupinka a za 1 terapii chladem zaplatí 390 korun za osobu. Že si neumíte si představit stát v takto nízkých teplotách téměř úplně nazí? Skutečně to však jde. Tajemstvím je vzduch v komoře ochlazovaný tekutým dusíkem. Ten je totiž tak suchý, že je i – 110°C pro lidské tělo pocitově i fyzicky snesitelné. Po 3 minutách je procedura v boxu ukončena. Účastníci vystoupí z komory a aklimatizují se. Jejich pokožka zpravidla reaguje na terapii začervenáním a tělem se rozlévá pocit příjemného tepla. Po krátké chvíli by se měli účastníci začít aktivně pohybovat, k čemuž by mělo mít zařízení k dispozici například rotopedy.

Kryoterapie zažívá boom, pomáhá při celulitidě i po operacích

Kryoterapie je v poslední době stále vyhledávanější. Nezapříčiňuje žádný stres lidského organismu, adrenalin či hormon kortizol jej naopak snižují. Mráz navíc podněcuje celou řadu fyziologických mechanismů od analgesie přes protizánětlivý účinek až po relaxaci. Její účinky tak působí ve velmi širokém okruhu oblastí. Značnou oblibu zaznamenává s poslední době u aktivních sportovců a vyznavačů fitness života. "Nejčerstvější výsledky výzkumu účinků kryoterapie v oblasti sportu hovoří o tom, že se jedná o velice efektivní metodu, kterou se dá zvýšit výdrž i síla. Zároveň je považována za jeden z nejrychlejších způsobů regenerace, čehož se dá skvěle využít zejména po náročných sportovních aktivitách, závodech a podobně. V poslední době se také mluví o jejím pozitivním dopadu při rekonvalescenci po úrazech a zejména při potížích s klouby a páteří," potvrzuje Jana Havrdová ze Svazu aerobiku a fitness FISAF.cz. Kromě sportovců a aktivně žijících lidí je kryoterapie vhodná také pro osoby s chronickým únavovým syndromem, s oslabenou imunitou, psychickými depresemi, celulitidou, nadváhou, trpící migrénami či astmatem, pro jedince s roztroušenou sklerózou nebo třeba pro ty, kteří chtějí zlepšit hojení jizev.

Terapii chladem provozovali už v antickém Římě

Chladová terapie však není žádnou novinkou. Byla lidmi využívána již v hluboké historii. Princip ledu a studených obkladů se na poranění využíval již v antickém Římě či starém Egyptě. Ledové celotělové zábaly úspěšně propagoval v 19. století také proslulý léčitel Vincenz Priessnitz z Jesenicka. Přesto existují lidé, pro které se jinak všestranná kryoterapie nehodí. Jsou to zejména jedinci,kteří jsou pod vlivem alkoholu či drog, osoby trpící klaustrofobií, těžkou alergií na chlad, extrémně vysokým nebo neléčeným krevním tlakem, jedince s akutním onemocněním srdce nebo pro ty, kteří prodělali v posledním půl roce závažnou chorobu. Ačkoli se nikdy neprokázalo, že by terapie byla nevhodná pro těhotné ženy, přesto ji z důvodu maximální opatrnosti a prevence lékaři gravidním ženám od 3. měsíce těhotenství nedoporučují.

Více informací o kryokomoře a účincích naleznete zde.

O Aqualandu Moravia

Aqualand Moravia je nejmodernějším zábavním centrem v České republice. Děti i dospělí se mohou vyřádit na 20 tobogánech a skluzavkách s celkovou délkou více než 1,7 km. Venkovní vodní atrakce Abbys a Boomerango určené až pro 3místné rafty si mohou návštěvníci vyzkoušet vůbec poprvé v České republice. K dispozici jsou, kromě jiných, i oblíbené tobogány U-Wave, Supercrater, Wild River nebo Yellow Crash. Dětem jsou určené dětské bazény a skluzavky, užijí si také v bazénu s atrakcemi, kde mají k dispozici skákadla, šplhací sítě nad vodou, bublinkovače nebo chrliče. Aqualand nabízí celkem 12 bazénů s vodní plochou 3000 m², některé s využitím vody z místního geotermálního vrtu, rozsáhlou wellness zónu Forum Romanum, sluneční a římské lázně, Imperium Restaurant a Imperium Cafe.

Kontakt pro média:

Dalibor Antonín

Brand manager Aqualand Moravia
Pasohlávky 110, 691 22
press@aqualand-moravia.cz

Bylo vám večer těžko od žaludku a v noci jste byla…

V roce 2013 se podle údajů Českého statistického úřadu narodilo bezmála 110 tisíc dětí. Ne každá žena však mohla plod donosit. Téměř 14 tisíc těhotných samovolně potratilo. Toto číslo se zvyšuje, ještě v roce 1995 bylo o 2 tisíce nižší. Naopak počty umělých potratů klesají. Zatímco v roce 1995 jich bylo na 50 tisíc, v roce 2013 podstoupilo proceduru jen asi 23 tisíc žen. Toť porodnost ČR ve statistikách. Jak ale poznáte, že jste těhotná, ještě před provedením těhotenského testu? A znáte i ty méně známé příznaky gravidity?

V rané fázi těhotenství může vytékat mléko, zasychá na bradavkách

Mezi první fyzické příznaky gravidity patří změny prsou. Ňadra pobolívají, jsou oteklá a postupně se začínají zvětšovat. Bradavky se mohou zvětšit a ztmavnout. Méně známým faktem je, že některým ženám z prsou vytéká první mateřské mléko nazývané kolostrum již v raných fázích těhotenství. Budoucí maminky obvykle najdou kolem bradavek zaschlý nažloutlý povlak. Kolostrum obsahuje důležité látky, které podporují imunitu novorozence. Zajímavostí je, že lidské první mléko má přibližně 30-40krát méně imunitních látek než kravské kolostrum. Je tomu tak proto, že dítě tyto látky na rozdíl od telete dokáže přijímat i z placenty. Vedle výtoku z prsou může docházet také ke vzniku výtoku z pochvy. Je obvykle bez doprovodného svědění či pálení. Děložní hrdlo si tak vytváří hlenovou bariéru, která zabraňuje otevření pochvy a chrání tak dítě před možnými infekcemi.

Ranní nevolnosti večer? Klidně

Řada lidí se domnívá, že proslulé těhotenské nevolnosti, které se týkají až 80 % žen, budoucí maminky trápí až po pár týdnech či měsících gravidity. To však nemusí být pravda. Nechutenstvím může žena trpět už před prvním vynecháním menstruace, tedy již několik dní po početí. Na vině je hormon choriogonadropin, který začne uvolňovat placenta. Kromě toho pak ženy trápí další žaludeční potíže nebo zvracení. Nevolnosti jsou zvlášť časté zejména po ránu, není to však pravidlem. Řada žen se setkává s nevolností až v odpoledních, večerních či nočních hodinách. Ve 2. trimestru nechutenství zpravidla ustupuje, týká se pak jen asi 20 % žen. Nevolností však není třeba se bát. Jsou paradoxně dobrým znamením, že vývoj embrya probíhá zdárně a v pořádku. Podle studie kanadských vědců dokonce nevolnosti plodu prospívají. Existují ale způsoby, jak mohou ženy nepříjemné pocity nenásilně potlačit nebo zmírnit. Zejména v 1. trimestru je vhodné zvolit přírodní produkty a cesty. Sem spadá třeba akupresura dlaní, konzumace sušeného zázvoru, zázvorových lízátek a především pravidelné stravování. „Nevolnosti v těhotenství vznikají obvykle z rozkolísané hladiny cukru v krvi. Gravidní ženy by proto měly dbát na pravidelné stravování.  Měly by si dopřávat každou hodinu a půl až dvě hodiny menší porci jídla, a to takového, kde se cukry uvolňují postupně a pomaleji. Nejedná se tedy o sušenky, ale například o celozrnné pečivo. V případě nevolností v průběhu celého dne mohou těhotné ženy dodržovat dvouhodinové intervaly stravování i v noci. Stačí mít na nočním stolku rohlík a občas si ukousnout. Skutečně to pomáhá," radí gynekolog a sexuolog MUDr. Pavel Turčan.

Čich těhotných je až o 80 % citlivější

Přestože zrovna uklízí v obývacím pokoji, ucítí gravidní ženy připalující se oběd v kuchyni obvykle mnohem dříve než ostatní členové rodiny. Podle některých studií je čich těhotných citlivější až o 80 %, a to i v raných stádiích těhotenství. Někdy začnou být ženě nepříjemné i vůně, které měla dřív v oblibě. Vědci zatím přesně neví, co způsobuje zlepšení čichu. Příčinou může být větší prokrvení centra čichových receptorů. V těhotenství se totiž zvyšuje objem průtoku krve v těle až o 40 %. Proto srdce budoucích maminek bije o 10 až 15 úderů za minutu rychleji. Dalším vysvětlením větší citlivosti čichu může být obranný mechanismus. Žena podle pachu rozpozná například zkažené jídlo nebo jedovaté výpary. Látky, které by normálně dospělému neublížily, by však mohly poškodit plod. Právě citlivější nos může být příčinou ranních nevolností. Výzkum ukázal, že ženy, které o čich přišly, v těhotenství netrpěly nechutenstvím.

Při kýchnutí může dojít k úniku moči

I teprve pár dní těhotné ženy cítí nutkání na toaletu mnohem častěji než před početím, což je jev, který je přitom běžně spojován spíše až s pozdějšími stádii gravidity. Stejně jako nevolnosti je tento stav způsoben hormonem choriogonadropinem. Látka totiž více prokrvuje pánev a močový měchýř je tak podrážděný. Proto se těhotné ženy někdy dostávají do nepříjemné situace, když kýchnou nebo dostanou záchvat smíchu. Podrážděné svěrače se totiž mohou povolit a dojde tak k neovladatelnému úniku moči. Žena však v prvních týdnech gravidity cítí časté nutkání k močení, i když je v měchýři jen trocha tekutiny. „K únavě, kterou budoucí maminky v počátcích těhotenství pociťují, pak ještě přispívá noční vstávání na toaletu. Proto je dobrým řešením, když ženy pijí více tekutin v průběhu dne a večer už jejich přísun omezují,“ radí Petr Galle ze společnosti Vegall Pharma. Potíže mohou ustat v polovině těhotenství, ale později se vrací s tím, jak dítě roste a začíná tlačit na močový měchýř. Dobrým trikem je se při močení předklonit, aby se měchýř dokonale vyprázdnil.

TIP NA ZÁVĚR: Snažíte se otěhotnět, ale nedaří se? Zkuste mateří kašičku

Mnoho párů se otěhotnět snaží, avšak nedaří se jim to. Jak na to? Při snaze o početí je podle odborníků dobré navýšit příjem kyseliny listové a vitaminů B2, B6 a B12. Kyselinu listovou je vhodné doplňovat alespoň půl roku před plánovaným početím. Ženy by zároveň měly ve zvýšené míře konzumovat saláty a celozrnné pečivo. Pokud chce mít žena jistotu, že dodává svému organismu vše v potřebné denní dávce, může využít přírodních doplňků stravy. Na zpravidelnění cyklu velice úspěšně fungují přírodní přípravky s mateří kašičkou, fytoestrogeny a dalšími složkami, například typu Sarapis mensis. Pomáhají také přípravky s myoinositolem, například Inofolic. U žen s vyšší hladinou mužských pohlavních hormonů, které mají sklon k akné, maštění pleti a vlasů či zvýšenému růstu ochlupení, je pak vhodné oba tyto přípravky zkombinovat.

O společnosti Vegall Pharma, s. r. o.

Firma VEGALL Pharma, s.r.o., vznikla v roce 2005 transformací ze společnosti Pavel Galle, Vegall. Jejími zakladateli jsou Petr a Pavel Galle, kteří podnikali v oboru zásobování lékáren již od roku 1995. V roce 1998 se jim podařilo úspěšně zahájit spolupráci s rakouským výrobcem doplňků stravy se včelími produkty. Ve spolupráci s rakouskými a českými lékaři pečlivě vybírají a vytvářejí nové přípravky, které uvádějí na trh. Ne o každém preparátu, který je v současnosti v českých lékárnách, lze říci, že by prošel tak náročnými testy kvality, vlastností a původu složek, které Vegall Pharma vyžaduje u vlastních přípravků. Jejich produkty již roky pomáhají ženám a mužům a jsou ověřenou zárukou kvality a bezpečnosti.

MUDr. Pavel Turčan

Gynekolog a sexuolog MUDr. Pavel Turčan vystudoval obor všeobecné lékařství na lékařské fakultě Univerzity Karlovy Hradec Králové. Po studiu složil atestaci v oboru gynekologie a porodnictví prvního i druhého stupně a následně rovněž v oboru sexuologie. Dnes je zároveň členem mnoha odborných organizací, například Sexuologické společnosti, České společnosti pro menopausu a andropausu, České gynekologické a porodnické společnosti či Mezinárodní společnosti pro sexuální medicínu.

Kontakt

Petr Galle

VEGALL Pharma, s.r.o.

Železná 63

793 26 Vrbno pod Pradědem

tel.: 554 751 071

fax: 554 751 071

e-mail: poradna@vegall.cz

www: www.vegall.cz

Snížit hladinu cholesterolu nebo udržet pružnost prsů? V kuchyni používejte…

Jedlé oleje si v českých kuchyních vydobyly své pevné místo. Podle údajů Českého statistického úřadu jsou dokonce používanější než jiné rostlinné a živočišné tuky. Zatímco v roce 1950 byl poměr využívání surovin v kuchyni zhruba stejný, o 60 let později už jedlé oleje používáme třikrát častěji než sádlo a máslo. Českým kuchyním vládne řepkový a olivový olej. Průzkum italské potravinářské společnosti ale ukázal, že většina spotřebitelů neví, jak je v kuchyni správně využívat. V následujícím textu poradíme, jak v kuchyni využívat hroznový, hořčičný nebo makový olej a jak díky extra panenským olejům vytvořit zdánlivě nepředstavitelné chuťové kombinace.

Při výběru olejů klaďte důraz na jejich kvalitu. Používejte extra panenské, protože si kromě výrazné chuti uchovávají i zdraví prospěšné látky. K úpravě jídel tak stačí použít jen pár kapek oleje. Obecně se ale nedoporučuje pomocí extra panenských olejů fritovat a smažit. Při nadměrně vysokých teplotách totiž ztrácejí účinné látky.

Olej z vlašských ořechů využijete v kuchyni jako univerzálního pomocníka

Extra panenské oleje jsou díky svým výrazným chutím vhodné jako dochucovadla. Jejich využití v kuchyni je však daleko pestřejší. Dá se s nimi vařit, péct, restovat, nakládat, zalévat dressingy, a tak dále. Jsou tedy vhodné k úpravě studených i teplých pokrmů. Nebojte se je přidat i do ovocných freshů nebo do pesta, docílíte tak spojení jedinečných chutí. A který olej se svým složením a chutí nejvíce hodí do českých kuchyní? „Obecně by se Češi neměli vyhýbat olejům vyrobených z regionálních potravin. Hořčičný nebo dýňový olej je přesně to, co naše organismy potřebují. Osobně bych se v kuchyni neobešel bez oleje z vlašských ořechů, jehož typicky oříšková příchuť se báječně doplňuje se sladkými i slanými pokrmy,“ říká Daniel Vlček ze společnosti Bohemia Olej, která se zabývá výrobou extra panenských olejů mnoha druhů.

Olej z vlašských ořechů nejen báječně chutná, ale dodává tělu řadu prospěšných látek. Obsahuje totiž omega 3 esenciální mastné kyseliny, které snižují riziko infarktu a diabetu. Zároveň pomáhají redukovat vysoký krevní tlak. Konzumací oleje z vlašských ořechů dodáváme tělu vitamíny typu B, železo, hořčík i vápník. Zejména vápník patří k látkám, které tělo potřebuje, ale nedokáže si je vyrobit. Musíme jej proto přijímat z vhodně zvolené stravy.

Maso s hrozny nebo zmrzlina s mákem jsou kombinace, které si zamilujete

V České republice se v roce 2010 podle Českého statistického úřadu sklidilo více než 45 tisíc tun vinné révy na ploše téměř 16 tisíc hektarů. Využívá se zejména pro výrobu vína, ale také pro výrobu hroznových olejů. Pro své vlastnosti se hroznové oleje označují jako recept na mládí, protože obsahují zvýšenou dávku vitamínu E a C. Dále obsahují omega 3 a 6 mastné kyseliny. Snižují hladinu cholesterolu, působí pozitivně na ledviny a, co je zajímavé, udržují pružnost prsů. Kromě účinných látek mají hroznové oleje také výtečnou chuť. Uplatnění najdou ve studené kuchyni, zejména pak jako přísada do salátů a pro marinování masa a ryb. Šéfkuchaři doporučují pomazat steak hroznovým olejem ještě před tepelnou úpravou. Docílíte tak lahodné vínové esence, která v kombinaci s masem vytvoří vrcholný gurmánský zážitek. Díky vysokému stupni spalování můžete hroznový olej použít také pro smažení a pečení.

Spotřebitelsky úspěšným se v Bohemia Olej stal olej z českého modrého máku. „Při výrobě makového oleje spolupracujeme s asociací Český Mák. S jejich pomocí jsme vyvinuli unikátní produkt, který nemá ve světě obdoby. Zákazníci u makového oleje oceňují nasládlou chuť, která se báječně hodí do nejrůznějších buchet a dortů,“ popisuje Daniel Vlček ze společnosti Bohemia Olej, která vyrábí extra panenské oleje z regionálních surovin. Zkuste recept od mistrů šéfkuchařů, který vás příjemně překvapí: zmrzlinu pokapanou makovým olejem.

Pro úpravu studených i teplých pokrmů využijete také další olej z regionální potraviny, hořčičný. Je vhodný zejména pro dochucení nejrůznějších druhů mas. Pokud naložíte maso v hořčičném oleji, dodáte mu tak jedinečnou a plnou chuť. Hořčičný olej obsahuje vyvážený poměr omega 3 a 6 mastných kyselin. Dále obsahuje karoten a vitamín K, který podporuje dobrou krevní srážlivost a přispívá k udržení zdravých kostí.

O společnosti Bohemia Olej

Bohemia Olej je ryze česká společnost, která zahájila svou činnost v lednu 2012. Věnuje se výrobě za studena lisovaných olejů bio kvality. Výchozí plodiny odebírá od českých dodavatelů (hořčice, vlašské ořechy, slunečnice, apod.) nebo ze zahraničí, např. ze Slovenska nebo Kalifornie. Bohemia Olej tak kromě domácích olejů vyrábí také kontinentální – arašídový nebo sezamový olej. Veškeré oleje vyrábí metodou studeného lisování, při kterém se nevyužívá žádných tepelných ani chemických úprav. Výsledkem tak jsou extra panenské oleje různých druhů a bio kvality, které obsahují nenasycené mastné kyseliny, vitamíny a minerální látky. Oleje od Bohemia Olej se dají využít pro konzumaci v rámci dochucování jídel, ale také na tělo – masáže, apod.

Kontakt

Daniel Vlček

Marketingový specialista

Tel.: +420 604 144 914

Mail: press@bohemiaolej.cz

Za krvácení dásní může zánět z nečistot. Přidejte na čištění

„Mám to dáno geneticky.“ „Máme to v rodině.“ „Může za to moje těhotenství.“ „U mě čištění prostě nefunguje.“ Tyto a mnoho podobných výmluv slýchají při odhalení zanedbaného či zkaženého chrupu zubní lékaři stále dokola. A tak znovu a znovu objasňují: stav zubů v naprosté většině případů odráží péči jejich majitele. Ani dnes však řada Čechů stále neví, jak by optimální péče o chrup a ústní dutinu měla vlastně vypadat. Přinášíme proto přehledný návod, jak vybrat kartáček, proč používat mezizubní kartáčky nebo jakou techniku čištění zvolit.

Rada 1: Zubní plak je mazlavý. Volte kartáček s měkkými rovnými štětinami

Lidé dovedou být velmi pečliví při výběru vhodného oblečení, dobré večeře, parfému či třeba rtěnky. Při koupi kartáčku na zuby však paradoxně často sáhnou po prvním, který jim v drogerii přijde do ruky. Čištění zubů pak mnohdy podvědomě urychlují, protože je jim nepříjemné a tvrdé štětiny jim drásají dásně. Vybrat kvalitní a vhodný kartáček je přitom základním kamenem dobré péče. Podle čeho volit?

Vhodný kartáček by měl mít podle odborníků spíše měkké štětinky. Zubní plak je totiž mazlavější konzistence, s čímž si měkké štětiny poradí lépe než tvrdé, které mohou narušit povrch zubu. Měkké štětinky jsou navíc flexibilní a dostanou se tak i do méně dostupných míst, aniž by narušily okolní měkké tkáně. Měly by být střiženy jednoduše rovně, všechny ve stejné délce. Střídání delších a kratších štětinek je zde spíše na škodu. Pro lepší zapamatování lze použít přirovnání ke koštěti – tím, které je posázeno stejně dlouhými vlákny, také zametete lépe než tím, které má některé trsy delší než jiné. Důležitá je také hustota osázení. Čím větší je, tím lepší bude čištění. Kartáček s dostatečným počtem štětin lze poznat tak, že má povrch pracovní hlavičky kvůli bohatému pokrytu málo zřetelný. Vhodný kartáček by měl mít délku hlavičky maximálně na rozsah 2 či 3 zubů. S delší hlavičkou bude podle odborníků čištění méně efektivní, protože se štětinky nedostanou na všechna zakřivení zubu a do povrchových nerovností.

Rada 2: Čištění není věda. Je ale třeba dělat to poctivě

V čištění zubů existuje řada metod, od Fonesovy krouživé přes Stilmanovu až třeba po Bassovu. Techniky obvykle preferují, případně kombinují, rotační či krouživé pohyby s těmi vertikálními a horizontálními. Někdo doporučuje jemně kroužit, jiný zase stírat shora dolů. Vrstva plaku se nejdříve formuje v oblasti krčku zubu. Pokud chcete předejít zubnímu kazu, měli byste se na tuto oblast zaměřit. Doporučuje se začít na předních řezácích horní čelisti a postupovat směrem dozadu, přičemž část štětinek kartáčku by měla být pod úhlem 45 % na dásni a část na ploše zubu. Čistěte vnější stranu zubního oblouku a pak přejděte i k jeho vnitřní straně. Pro pocit maximální čistoty je dobré zvolit vhodnou pastu. „Kvalitní zubní pasta je taková, která pomůže vedle příjemného osvěžení odstranit rovněž nežádoucí mikroorganismy v ústní dutině a v hrdle. Pasty s hydroxyapatitem navíc dovedou vyrovnávat nerovnosti zubní skloviny. Unikátní jsou pasty s obsahem čistého stříbra, ty totiž dovedou působit antibakteriálně,“ radí MUDr. Pavel Hanzelka, odborný konzultant LR Health & Beauty, která na trh dodává zubní pastu Microsilver Plus s čistým stříbrem.

Rada 3: Krvácející dásně značí zánět. Nepřestávejte s čištěním

Jakmile spatří krev při čištění zubů, mnoho lidí zpanikaří a kartáček raději odloží. Stejně jako mezizubní kartáčky, dentální nit nebo ústní vodu. To je však největší chyba. Zdravá dáseň je růžová a při lehkém dráždění a čištění zubů běžně nekrvácí. Pokud tedy ke krvácení u čištění dojde, můžete vsadit na zánět způsobený nevyčištěným zubním plakem, který se vám na krčku a kolem zubu hemží bakteriemi. S nimi váš organismus vede boj a reakcí vašeho těla je právě větší prokrvení dásně, její zrudnutí a případně otok. V tuto chvíli je proto třeba se naopak všech nástrojů na čištění chopit a tělu v boji s bakteriemi pomoci. V opačném případě se totiž můžete těšit na vznik kamene, parodontózu nebo viklání zubů. Výborným pomocníkem je vedle klasického kartáčku ten mezizubní, který svým tvarem připomíná čistič lahví. Prostor mezi zuby je totiž bez něj v podstatě nemožné udržet v čistotě a bez plaku. Pokud nevíte, jakou velikost kartáčku zvolit, poraďte se se svým zubním lékařem. Existuje totiž celá škála rozměrů, přičemž příliš malý nevyčistí velké prostory mezi zuby, příliš velký zase může poškodit zuby a dáseň mezi nimi. Krvácení dásní pak často ustane už dříve než po týdnu používání mezizubního kartáčku. Pokud máte tak těsné mezizubní prostory, že se mezi ně nevejde ani nejmenší velikost kartáčku, vsaďte na nit. Tu si namotejte na ukazováčky, obtočte ji kolem zubu do písmene C a jemným pohybem se s ní posouvejte od korunky zubu až po dáseň. Nebojte se zajet po hraně zubu až těsně pod úroveň dásně. Na závěr hygieny je dobré ústa vypláchnout ústní vodou.

Firma LR Health & Beauty Systems GmbH letos slaví již 30. výročí od svého vzniku. Byla založena v roce 1985 v německém Ahlenu, kde je soustředěna převážná část výroby vysoce kvalitních produktů. Její česká pobočka v Ostravě funguje od roku 1993, od roku 1997 pod ni spadá také slovenský trh. Od svého založení se LR Health & Beauty stala jedním z předních světových dodavatelů prémiových potravinových doplňků a kosmetických produktů v oblasti přímého prodeje. V současné době komplexní sortiment LR Health & Beauty nabízí doplňky stravy, produkty pro osobní péči a dekorativní kosmetiku. Specializuje se na výrobky z aloe vera, které tvoří jeden z hlavních segmentů společnosti. Díky tomu je dnes jedním z největších světových výrobců aloe vera produktů. K dnešnímu dni má LR Health & Beauty více než 300 000 registrovaných nezávislých obchodních partnerů ve 30 zemích světa a prosperuje především díky nekompromisnímu německému standardu kvality, jasné vizi, hodnotám a jedinečným faktorům úspěchu.

Kontakt

Jana Kačmárová

PR & Media Manager

LESENSKY.CZ s.r.o.

mobil.: +420 774 053 757

e-mail: skrivankova@lesensky.cz