Die Welt: Můj vyčerpávající život hypochondra

Berlín 14. ledna (ČTK/Die Welt) – Nikdy nevím, jak se dostat z veřejného záchodku, aniž bych se musela dotknout kliky, na kterou mohli sahat lidé, co si neumyli ruce, napsala v listu Die Welt novinářka Nicola Erdmannová, která líčí, jaký je život s hypochondrií.

Obvykle se snažím vzít na otevření dveří kus toaletního papíru nebo papírový ručník, ale často nejsou v blízkosti dveří. A tak si ho musím vzít přímo uvnitř kabinky, pak tím kontaminovaným kouskem papíru otevřít dveře, a dál ho držet v ruce, protože za dveřmi ho není kam vyhodit.

Děsí mě bakterie, děsí mě, že onemocním, děsí mě infekce a děsí mě i nemoci, které nejsou nakažlivé – mozkové nádory, lymfomy, karcinom jícnu, ztráta sluchu, zánět hltanu. Strávila jsem celé hodiny studiem těchto nemocí na internetu a taky čekáním u lékaře na vyšetření.

Jsem velmi dobře obeznámená s tuberkulózní pleuritidou, se všemi komplikacemi při zápalu plic, s lidským herpesvirem, příznaky revmatu a různými teoriemi o měření pH vzduchu.

Hypochondrie je definována jako duševní porucha, která se může vyskytovat buď samostatně nebo v kombinaci s jinými poruchami. Lidé, které hypochondrie postihne, se neustále nadměrně pozorují a mají čím dál tím větší obavy z nemocí. Znovu a znovu jsou upřímně přesvědčeni, že jsou nemocní, a toto přesvědčení je tak silné, že jim narušuje běžný život. Strachem z nemocí trpí každý patnáctý Němec. Polovina z těchto lidí je pokládána za hypochondry.

Celou dobu, co jsem byla na dovolené v karibské oblasti, jsem byla přesvědčená, že mám lymfom. V noci jsem nemohla spát, ležela jsem na posteli a prohmatávala si mízní uzliny. Ať cestuji kamkoli, vždycky s sebou mám mnoho druhů antibiotik, stejně jako léky proti bolesti hlavy, migréně, zvracení, průjmům a podobně.

Samozřejmě vím, že se za mým stavem skrývá něco docela jiného. Říká se, že hypochondrie je důsledkem negativních zkušeností s nemocí nebo smrtí, a že je tato porucha spojená s tím, jak se rodina dané osoby k těmto problémům staví. Je do jisté míry spojená se strachem a částečně podmíněná geneticky.

Hypochondrie je obzvlášť běžná u lidí v tvůrčích profesích. Mezi slavné oběti této nemoci patřil například Charlie Chaplin. Obvykle se mi daří vystopovat původ svých neustále se vracejících obav ke zdroji strachu, ale to neznamená, že bych je tím automaticky dostala pod kontrolu.

Jindy si dokážu objektivně říct, zda jsou moje obavy reálné nebo ne, ale stejně nakonec skončím u myšlenky: “Ale i tak to někdy může být rakovina. A co když je to právě teď můj případ?”

Můj každodenní život, zvlášť v zimě, je vyčerpávající. Naprostý horor jsou kliky u dveří. Ty kovové mě děsí o něco míň než plastové, protože jsem přesvědčená, že bakterie na kovu nepřežijí tak dlouho, jako na plastu. Jednou jsem to někde četla.

Radši si nechám ujet metro, jen abych se mohla posadit v dalším, které přijede prázdnější a nebudu se muset držet plastových tyčí. A taky vždycky čekám, až někdo jiný stiskne tlačítko otevírání dveří.

Příšerná jsou i letadla. To jsem se dozvěděla z článku s titulky jako: “Nemáte tušení, kde číhá nejvíc bakterií.” Nejhorší jsou kapsy na sedadlech, protože tam lidi strkají použité kapesníky. Také plastové stolečky jsou špatné, protože na nich někteří rodiče přebalují dětem plenky. Když to jenom trochu jde, nepoužívám ani jedno z toho.

Četla jsem články, podle kterých je antibakteriální gel neúčinný – ale stejně se nedokážu najíst, dokud si jím neočistím ruce. Při nákupu v pekárně nejdřív dlouho pozoruju prodavače, jestli nesahají holýma rukama na pečivo a peníze zároveň. Samozřejmě si pravidelně dezinfikuji mobilní telefon a nepodávám lidem ruce.

Navzdory tomu všemu nejsem nemocná méně často než kdokoli jiný. Jen si všechno dělám těžší – ve zdraví i v nemoci.

dk hej

Le Figaro: Jak změříme svou úroveň únavy?

Paříž 13. ledna (ČTK/Le Figaro) – Fyzická námaha, přepracování, psychické problémy, nespavost, infekční nemoci, špatná výživa, rakovina, deprese: únava může mít různé příčiny. Lidé kvůli únavě často navštěvují lékaře, který se vždy snaží zjistit subjektivní příčiny a kořeny problému, píše francouzský deník Le Figaro.

Pomocí dotazníku se zjišťuje, zda její příčinou nejsou problémy se spánkem. K tomu se využívá Epworthské škály spavosti, která byla původně určena ke zjištění účinnosti léčby syndromu spánkové apnoe a podle níž se zjišťuje míra a častost period spavosti.

Jde o to určit, kdy a za jakých okolností se únava objevuje, jak se odráží na sociálních aktivitách, zda ji zmírňuje odpočinek a zda jsou s ní spojeny ještě jiné symptomy. To se ještě doplňuje v případě potřeby rozborem krve, radiografií a echografií.

Měření únavy spojené s nedostatkem spánku může být klíčové. Zvláště v případě, kdy ospalost přichází za volantem. Francouzská zdravotnická zařízení zkoumají hormony kortizolu a melatoninu, jejichž úroveň se mění podle toho, kdy spíme a bdíme. Podle testu slin se také zjišťuje spánkový dluh.

Jde-li o svalovou únavu, je třeba vysvětlit její složky. Jestliže je její původ na úrovni mozku, jde o centrální únavu, když skutečně postihuje svaly, jde o únavu periferní, vysvětlují Claire Moranová a Stéphane Perrey z Montpellierské univerzity. Centrální únavu lze měřit elektrickou nebo magnetickou stimulací, kdy se elektrické nebo magnetické pole umístí buď na hlavní nerv nebo přímo na mozek, a pak se měří reakce dotyčného svalu. Je možné také měřit okysličování tkáně.

Adolescent říká: Jsem líný. Matka zase: Jsem přetížená. A důchodce: Sotva vleču nohama. Každý vyjadřuje svou únavu po svém. Je možné, že by existoval jediný druh únavy? O tom lze pochybovat. Kromě “zdravé” únavy, která vzniká vydatnou námahou, máme syndrom chronické únavy. Ten má nejméně tři symptomy: únava trvá nejméně šest měsíců, je intenzivní, nevyplývá z fyzické námahy a nezlepšuje se odpočinkem; snižuje se úroveň osobních, profesionálních či dříve prováděných aktivit; po námaze pociťuje postižená osoba nevolnost a spánek nepomáhá únavu překonat.

Únava postihuje touhu tvořit, budovat si život a pracovat. Podle švýcarského lékaře a psychoterapeuta Carla Gustava Junga je celý život otázkou energie. Jestliže je příliš mnoho energie na jedné straně (například budování kariéry), nutně se to děje na úkor druhé strany (citového života). Máme tedy dobře rozdělovat svou energii, abychom byli šťastni? Tato myšlenka je stále aktuální.

Nevysvětlitelná únava může znamenat nevyřešené psychické konflikty: osoba je jakoby v zajetí svého perfekcionismu nebo poslušnosti norem. Nebo po traumatickém zážitku či po úmrtí blízké osoby ustrnula na místě. Nebo je pod “pantoflem” rodiče, manžela, kolegy. Nebo si v sobě nese zátěže těch druhých. Je tedy její energie vyčerpána, ačkoli se zdá být její životní hygiena v pořádku.

Jak se z toho vymanit? Podle neurologa Alaina Autreta může životní elán navrátit pět pilířů. “Nejdůležitější je potvrdit, že nejde o patologii. Osoba musí pochopit, že své problémy vyjadřuje tímto symptomem a ostatní musejí akceptovat, že je určitým způsobem chorá. Pak je třeba hledat minulé i současné stresy, stát se detektivem své vlastní záhady, jejímž původcem je sama tato osoba. Konečně je třeba být přesvědčen o tom, že se to podaří a dokážeme reorganizovat vlastní život,” říká Alain Autret.

pel hej

Zvyšování mzdy, zdraví zaměstnanců i benefity šité na míru. Jak…

Praha, 12. ledna 2018 (Koncern ZKL)

Podle posledních údajů Úřadu práce sice míra nezaměstnanosti v prosinci mírně stoupla na 3,8 procenta, stále se však jedná o nejnižší nezaměstnanost v novodobé české historii na konci roku. Firmy působící v Česku se tak stále přetahují o své zaměstnance, ať už zvyšováním mzdy, či zaváděním nových zaměstnaneckých benefitů. Ideální příležitostí je proto podpis nové smlouvy na začátku roku. Jaké novinky se na poli benefitů objevují a jak do toho promlouvá nová legislativa?

Podle průzkumu Workmonitor personálně poradenské společnosti Randstad byly ve své práci spokojeny dvě třetiny tuzemských zaměstnanců. V období od loňského dubna do října jich však zároveň 17 % změnilo své zaměstnání. Aktuální data této společnosti pak hovoří o tom, že 46 % zaměstnanců věří ve zvýšení vlastní mzdy v letošním roce. Přesně polovina pak očekává, že na konci fiskálního roku svého zaměstnavatele obdrží jednorázovou finanční odměnu. Průzkum společnosti ukazuje, že právě výše platu je pro zaměstnance stále na prvním místě.

Zvýšení mzdy v novém roce patří u českých firem mezi nejčastější způsoby, jak si udržet zaměstnance. Potvrzuje to i brněnský koncern ZKL, který se zabývá výrobou ložisek. „Stejně jako v minulých letech, i letos dojde k navýšení mezd. U části zaměstnanců už se tak stalo, u dalších tak učiníme v nejbližší době. Zvýšení mzdy je způsobem, jak si udržet především dlouholeté zaměstnance. V současnosti však lze pozorovat efekt, kdy se firmy v rámci lákání zaměstnanců předhánějí v jejich přeplácení. Ne vždy s tím ale počítají v dlouhodobém plánu, zvýšené mzdové náklady pak mohou nezvládat,“ uvedl personální ředitel společnosti Rostislav Brodecký.

Firmy se však nesnaží pouze předhánět v tom, která nabídne potenciálním zaměstnancům více peněz. Finančně motivovat se totiž při hledání nových pracovních sil snaží i stávající zaměstnance: pokud doporučí člověka na volné pracovní místo, čeká je speciální finanční ohodnocení, které se podle statistik pohybuje od 5 až do 25 tisíc korun. Do českého prostředí se však dostávají i méně tradiční formy zaměstnaneckých benefitů. Firmy se tak v poslední době snaží dbát například na zdraví svých pracovníků, proto jim nabízejí kupříkladu kurzy odvykání kouření nebo snižování váhy. Mezi čím dál populárnější formy odměn se pak řadí také proplácení letních táborů pro děti.

Na oblast zaměstnaneckých benefitů pak myslí i od ledna nově platná česká legislativa. Kromě stávajících příspěvků na rekreaci, kulturní a sportovní akce patří nově do benefitů osvobozených od daně též pořízení zdravotnických prostředků na lékařský předpis. Může se sem řadit například zdravotní obuv nebo dioptrické brýle – to kvůli neustále rostoucí krátkozrakosti v české populaci. Od daně bude zároveň osvobozen příspěvek pro zaměstnance na tištěné knihy včetně obrázkových pro děti. Zákon pak nově myslí i na čerstvé tatínky. Ti tak mají od ledna letošního roku nárok na týden volna. „Jedná se o nejvíce lidský krok v celém zákoně. Zároveň vítáme možnost výhodného pořizování knih, pomůže nám to v dalším vzdělávání zaměstnanců,“ řekl personální ředitel ZKL Rostislav Brodecký.

V neposlední řadě se firmy v tuzemsku čím dál častěji snaží věnovat takzvané společenské odpovědnosti, která do firemní kultury zahrnuje i environmentální a společenská hlediska. Zájemci z řad zaměstnanců některých firem se tak mohou zpravidla dva dny v roce věnovat charitativním účelům, přičemž tuto dobu mají hrazenou jako běžnou dovolenou.

Ještě o krok dále je pak zámořský trh. Americké firmy se totiž v posledních měsících snaží dávat důraz na to, aby byly benefity každému zaměstnanci šité co nejvíce na míru. Snaží se přitom zohlednit jak zájmy, tak životní potřeby svých pracovníků. Některým proto pomáhají financovat koníčky, jiným zase třeba studium jejich potomků. Lidé si tedy po nástupu do zaměstnání mohou vybrat z široké škály benefitů tak, aby využili ty, které se jim v momentální situaci hodí nejvíce.

Koncern ZKL

Koncern ZKL vznikl integrací českého ložiskového průmyslu s téměř sedmdesátiletou tradicí zajišťující výzkum, vývoj, výrobu a prodej ložisek ZKL. Vznik koncernu je datován k 1. 7. 1999. ZKL je největší výrobce velkorozměrových soudečkových, speciálních a dělených ložisek ve střední Evropě. ZKL Group se zaměřuje především na vývoj a výrobu svých produktů. Proto oblast prodeje, podpory a obsluhy koncových uživatelů zajišťuje obchodní organizace ZKL Bearings CZ, a. s., která kromě přímého zaměření na partnery z oblasti OEM spolupracuje také s rozsáhlou sítí autorizovaných distributorů. Ve významných světových teritoriích zajišťují přímý prodej a podporu dceřiné společnosti koncernu ZKL. Koncern ZKL má sídlo v Brně, kde má i hlavní výrobní závod. Dále má výrobní závod v Klášterci nad Ohří na Chomutovsku.

Novoroční detox organismu: V boji proti toxinům pomůže sauna, masáž…

Pasohlávky, 11. ledna 2018 (Aqualand Moravia)

Po náročných vánočních svátcích je leden pro většinu lidí obdobím předsevzetí a snahy o zdravý životní styl. Namísto drastických diet, které tělo spíše nepříjemně šokují, však odborníci doporučují jeho postupný detox. Pokud tělo zbavíte škodlivých látek, vylepšíte nejen svůj zdravotní stav, ale úspěšně nastartujete i proces hubnutí. Novoroční detox přitom nemusí být nepříjemný. Naopak. Využít můžete saunu, masáže i netradiční mrazivou terapii. V následujícím článku vám přinášíme několik tipů, jak organismus v novém roce účinně nastartovat.

Tři dny na šťávách pročistí trávicí soustavu

Vyvážená strava by měla být součástí jídelníčku po celý rok. Pokud však po svátcích cítíte, že vaše tělo potřebuje důkladnější očistu, dopřejte mu pár dní pouze ovocné a zeleninové šťávy. Odšťavnit můžete citrusy, jablka, exotické ovoce, ale i kořenovou a další zeleninu a namíchat si z nich výživná smoothie na celý den. Během očistných dnů nezapomínejte na dostatečný pitný režim, ideální je konzumace čisté vody s citronem. S délkou ovocno-zeleninového půstu to však není radno přehánět. Vydržet se vyplatí ideálně tři dny, celá kůra by ale rozhodně neměla trvat déle než týden.

Pobyt v sauně jako účinná zbraň proti toxinům

Během každodenního shonu se naše tělo musí potýkat s velkým množství toxinů, mezi něž patří těžké kovy, pesticidy, dioxyny, ale i zbytky alkoholu nebo chemikálií z kouření. Účinnou cestou, jak dostat tyto látky z těla pryč, je pravidelné saunování. Právě vysoké teploty totiž podporují činnost žláz s vnitřní sekrecí, podporují správnou funkci srdce a díky potu pomáhají odvést škodlivé látky přes kůži z těla ven. I saunování má však svá pravidla, rozhodně tak neplatí, že čím déle v sauně vydržíte, tím více organismus pročistíte. „Doporučená délka pobytu v sauně se pohybuje od 10 do 15 minut dle jejího typu. Po prohřátí by mělo vždy následovat zchlazení v bazénku nebo sprše a následný odpočinek. Tento proces je pak vhodné opakovat alespoň třikrát,“ komentuje Petr Pavlacký z Aqualandu Moravia, kde jsou návštěvníkům k dispozici parní i suché sauny.

Masáže bojují proti otokům i celulitidě

Lymfatický systém je součástí našeho imunitního systému, chrání tělo před infekcí, nádorovými onemocněními a hraje zásadní roli při odvádění škodlivých látek z těla. Při detoxikaci organismu proto nesmíme na lymfatický systém zapomínat. K rozproudění lymfy se skvěle hodí například přístrojová lymfodrenáž, která využívá speciální vzduchem nafukované návleky. Postupným tlakem na určité body těla dochází k detoxikaci organismu, ale i k celkové relaxaci a regeneraci. Lymfodrenáž je navíc oblíbená také pro své kosmetické účinky. „Pravidelná lymfodrenáž napomáhá při prevenci a odstraňování celulitidy i při křečových žílách a otocích končetin. Vhodná je také jako doplňující kůra pro jedince, kteří se snaží zhubnout,“ doplňuje Petr Pavlacký z Aqualandu Moravia.

K detoxikaci organismu však pomohou i klasické ruční masáže. Ideální je využít aromaterapeutické masáže, jež spojují tradiční masážní techniky a blahodárné účinky nejrůznějších detoxikačních olejů, esencí a bylin. Pro účinnou očistu těla skvěle poslouží například výtažky z citrusů, bergamotu, jalovce, rozmarýnu nebo skořicové esence. Detoxikační účinky přinášejí i čokoládové masáže a zábaly, kakaové boby jsou totiž známé jako jedny z nejúčinnějších antioxidantů.

Krátký pobyt v mrazu uleví namoženým svalům

Pokud vám nedělá pobyt ve vyhřáté sauně dobře nebo hledáte méně tradiční alternativu, která vám pomůže ozdravit organismus, zkuste pobyt v ledové kryokomoře. Jednu až tři minuty si pobudete v teplotě od −110 °C do −140 °C a teplota vaší pokožky klesne na 2 až 10 °C. V důsledku teplotního šoku se tělo začne bránit vylučování prospěšných látek, mezi které patří kortikoidy, adrenalin, noradrenalin, mužské tělo vylučuje navíc i testosteron a endorfiny. Kryoterapie je ideální pro sportovce, kteří si chtějí zlepšit kondici, ale i pro ty, kdo hledají úlevu pro namožené svaly. Chlad totiž výrazně snižuje vodivost nervových drah, svaly tak i několik hodin po návštěvě kryokomory relaxují a nebolí. Fyzické cvičení po terapii pak navíc vede k mnohanásobnému prokrvení periferních částí, během čehož tělo vylučuje škodlivé látky, kyselinu mléčnou a volné radikály. Pokožka je tedy po kryoterapii omlazená a osvěžená a pobyt v mrazu tak skvěle funguje i jako prevence proti celulitidě.

O Aqualandu Moravia

Aqualand Moravia je nejmodernějším a největším aquaparkem v České republice. Děti i dospělí se mohou vyřádit na 20 vnitřních a venkovních tobogánech a skluzavkách s celkovou délkou více než 1,7 km. Venkovní vodní atrakce Abyss a Boomerango určené až pro 3místné rafty si mohou v letních měsících návštěvníci vyzkoušet v rámci České republiky pouze v Aqualandu. K dispozici jsou, kromě jiných, i oblíbené celoročně otevřené tobogány U-Wave, Supercrater, Wild River nebo YellowCrash. Dětem jsou určené dětské bazény a skluzavky, užijí si také v bazénu s atrakcemi, kde mají k dispozici skákadla, šplhací sítě nad vodou, bublinkovače nebo chrliče. Aqualand nabízí celkem 12 bazénů s vodní plochou 3000 m², některé s využitím vody z místního termálního vrtu, rozsáhlou wellness zónu ForumRomanum, sluneční a římské lázně, Imperium Restaurant a Coffeeland.

Užijte si Valentýn ve jménu lásky a milování

V Praze, 11.1.2018 (PaedDr. Martina Mangová) – Svátek zamilovaných nemusí být jen o srdíčkách, bonboniérách a plyšových medvídcích! Valentýn lze pojmout i jinak. Jako výjimečnou oslavu lásky, vztahu, milování a sexu. Někdy to bohužel neprobíhá úplně dle představ a mohou vyvstat určité překážky, které vám nedopřejí užít si milostný akt v plné parádě. Co vše má vliv na kvalitu milostných prožitků a co dělat, aby oba milenci dlouhodobě dosahovali orgasmu? Na tyto otázky odpovídá PaedDr. Martina Mangová, certifikovaná lektorka Lunární a Hormonální jógy, zabývající se dlouhodobě tématem ženství a plodnosti.

Co vše má vliv na kvalitu milostných prožitků?

Asi není žádným překvapením, že sedavý způsob života bezproblémovému milování rozhodně neprospívá. U mužů mají nepříznivý dopad na kvalitu erekce také bloky na páteři, či svalová nerovnováha. Ta může vzniknout jak nedostatečným pohybem, kdy jsou svaly těla ochablé, tak i nesprávným cvičením, chybějícím strečinkem nebo jednostrannou zátěží.

„U žen často kvalitu milování nepříznivě ovlivňuje únava nebo hormonální nerovnováha (ta se mj. projevuje migrénou, bolestmi břicha, suchostí sliznic, sklony k zánětům či kvasinkám, podrážděností). To vše snižuje vzrušivost. Významnou roli hraje i schopnost uvolnit napětí vzniklé stresem. Z fyziologického hlediska je také velmi důležité mít v pořádku páteř, což mnoho lidí nemá. Různé bloky totiž způsobují nedostatečné obsluhování pánevní oblasti, díky čemuž žena nemá během milování úplně slastné pocity, dosáhnout orgasmu je pro ni obtížné a možná se i kvůli tomu snaží milování spíše vyhnout,“ vysvětluje lektorka Lunární a Hormonální jógy PaedDr. Martina Mangová.

Co tedy s tím?

Sex je přirozená, důležitá a velmi příjemná součást partnerství. Existuje speciální jógové cvičení, které nabízí vyladění organismu jak fyzicky, tak i na hormonální úrovni. Pomocí jemných, cílených a nenáročných cviků se dostanete do formy po všech stránkách. Lunární jóga je minimální pohyb s maximálním účinkem. Vynikajících výsledků je možné dosáhnout už při desetiminutovém cvičení, nejlépe každý den.

„Cviky ženám vyladí hormonální systém na optimum, a tím se nepříjemné projevy cykličnosti zredukují na minimum. Mizí únava, bolesti hlavy a zad, i bolesti během menstruace. Uvolní se stres a napětí těla. Posílí se pánevní dno, zlepší se prokrvení a okysličení pánve i pánevních orgánů, což působí velmi hojivě na celou oblast pánve a pohlaví – mizí záněty, cysty, nepříjemné pocity apod. A díky tomu je mnohem snadnější dosáhnout orgasmu a užívat si při milování radost a slast,“ dodává ještě PaedDr. Martina Mangová.

Podobně i u mužů – cílené cviky odstraní bolesti zad a šíje, působí hojivě na prostatu, zlepší pohlavní funkce, zvýší testosteron, zlepší se erekce i kvalita spermií – nebyl by to hned lepší životní pocit? O to větší radost si pak můžete užívat ve dvou. Harmonie, skvěle fungující tělo a hormonální vyladění výrazně zlepší erotické prožitky obou partnerů.

Páry, které při této příležitosti chtějí zplodit potomka, a Valentýn tak pojmout jako oslavu lásky v pravém slova smyslu, určitě potěší informace o tom, že cvičení Lunární jógy má jako vedlejší efekt výrazné zlepšení plodnosti.

Pár minut cvičení denně, a vás sexuální život může dosáhnout zcela nových rozměrů, a to nejen na Valentýna!

O PaedDr. Martině Mangové

PaedDr. Martina Mangová je zakladatelkou Hormonální jógové terapie podle Dinah Rodriguesové v České republice. Získala doktorát ze sportu, a po absolvování intenzivního vzdělávání v Německu působí od roku 2006 jako lektorka Hormonální a Lunární jógy. Svému oboru se aktivně věnuje, stále předcvičuje a pořádá víkendové kurzy. Dlouholetou praxi si doplňuje každoročním vzděláváním na certifikovaných kurzech v České republice i v zahraničí. Specializuje se mj. též na problematiku neplodnosti, která úzce souvisí právě s hormonálním systémem v těle, který lze cvičením harmonizovat.

www.martinamangova.cz

Náchod má osvědčený zdroj léčivé vody a plynu

Náchod 11. ledna (ČTK) – Město Náchod získalo od ministerstva zdravotnictví osvědčení o léčivých účincích minerální vody a plynu z nových vrtů nazvaných Běla a Jan a areálu takzvaných Malých lázní. Jde o nový typ minerální vody. Náchodu se tím otevřela cesta k obnovení lázeňství. Novinářům to dnes řekl starosta Jan Birke (ČSSD).

“Nikdy město nebylo majitelem dvou přírodních minerálních certifikovaných zdrojů. Je to osvědčený zdroj přírodní a léčivé vody a plynu. Pro město Náchod jde o historický milník,” řekl Birke. Výjimečnost tohoto zdroje oxidu uhličitého (CO2) je právě v jeho přírodním původu, nikoli v získávání průmyslovou cestou.

Osvědčení vydané ministerstvem zdravotnictví na konci loňského roku nabylo právní moci tento týden. “Jsme na začátku významné cesty, která město čeká. Do budoucna je to možná to nejcennější, co město má,” řekl Birke. Město následně podá žádost o využití těchto zdrojů nově zřízenou příspěvkovou organizací Správa přírodních zdrojů a lázní Běloves, kterou město za tímto účelem zřídilo loni na podzim. Tato organizace bude zajišťovat správu a údržbu vrtů a související infrastruktury.

Stejně jako v minulosti i tyto vrty obsahují zvýšené množství arzenu, jehož odstranění bylo podmínkou pro vydání osvědčení. Připravovaná technologie proto zajistí bezpečnou koncentraci pro konečné odběratele. “Minerálka by už na začátku roku 2019 mohla být bezplatně k dispozici v areálu Malých lázní, které stavíme. Do budoucna by mohlo dojít i k plnění minerálky do lahví. Město Náchod ale v tuto chvíli neuvažuje, že by mělo vlastní stáčírnu,” řekl ČTK Birke.

Nové zdroje vody a plynu jsou výsledkem hydrogeologického průzkumu, který začal v katastrálním území Běloves na podzim roku 2016. Investorem průzkumu téměř za pět milionů korun bylo Město Náchod.

Zdroje obsahují silně mineralizovanou vodu různého typu, přičemž Běla má vyšší obsah hořčíku a pro oba zdroje je charakteristický vysoký obsah oxidu uhličitého s vysokou čistotou. “Právě tato skutečnost nabízí nové možnosti při obnově lázeňství a zvyšuje potenciál využití přírodního bohatství, které je pro tuto lokalitu opravdu unikátní,” uvedl místostarosta Jan Čtvrtečka. Podle něho lze CO2 využít například při suchých koupelích nebo pro aplikaci plynových injekcích.

Město Náchod chce obnovit lázeňství na svém území. S novým vlastníkem Běloveských lázní, pražskou společností IDA SpaMed, se dohodlo na těsné spolupráci při obnově lázeňství. Areál lázní je v městské části Běloves u hranic s Polskem. Novým vlastníkům patří zchátralé lázně, městu náleží pozemky v okolí a takzvané Malé lázně na druhé straně řeky, kde staví repliku starých lázní a kde jsou poblíž i nové vrty. Na projekt obnovy Malých lázní radnice získala dotaci z evropského programu česko-polské přeshraniční spolupráce. Lázně by měly léčit kardiovaskulární systémy, obezitu a gynekologické problémy. Podle investorů by zkušební provoz lázní mohl začít do čtyř let.

Tomáš Kučera kš

Hradecký kraj na stipendia přilákal 39 budoucích lékařů

Hradec Králové 11. ledna (ČTK) – Do zatím posledního kola stipendijního programu Královéhradeckého kraje pro studenty medicíny se přihlásilo 39 mediků, kteří by měli v roce 2019 posílit stavy lékařů v kraji. Dosud kraj na stipendia do kraje přilákal 52 lékařů. Za to, že se medik po vystudování zaváže v daném oboru nejméně čtyři roky pracovat v kraji, může dostat stipendium až 150.000 korun. ČTK to sdělil Dan Lechmann z tiskového oddělení hejtmanství. V hradeckém kraji chybějí desítky lékařů různých specializací.

Stipendia kraj medikům poskytuje od roku 2015 prostřednictvím Zdravotnického nadačního fondu. Pro akademický rok 2017/2018 dal kraj do fondu 5,5 milionu korun. Fond nabízí stipendia pro 14 lékařských oborů s největším nedostatkem lékařů. Jedenáct oborů má stipendium 120.000 korun, u tří mimořádně potřebných oborů stipendium činí 150.000 korun. Jde o vnitřní lékařství, obor anesteziologie a intenzivní medicína a pediatrii.

“Pro současné kolo stipendijního programu fond přijal 39 žádostí. Všichni žadatelé splnili požadované podmínky a v roce 2019 tedy v kraji přibude 39 nových lékařů. Vzhledem k tomu, že stipendisté budou pracovní smlouvy uzavírat až po ukončení akademického roku, není zatím známo, u kterých poskytovatelů zdravotních služeb na území kraje budou působit,” uvedl náměstek hejtmana pro zdravotnictví Aleš Cabicar (TOP 09).

O jednorázové stipendium mohou žádat studenti lékařských fakult s předpokládaným ukončením studia v příslušném akademickém roce, pro který je dané kolo stipendijního programu vypsáno. Od roku 2015 kraj dal na stipendijní program 13 milionů korun, výsledkem je 52 nových lékařů pracujících v různých regionálních zdravotnických zařízeních.

ry kš

V Praze je 13.500 dětí a žáků se zdravotním znevýhodněním

Praha 11. ledna (ČTK) – V hlavním městě je 13.562 dětí a žáků se zdravotním znevýhodněním. Z nich se 8206 učí v běžných třídách s ostatními dětmi. Ostatní navštěvují speciální třídy. V mateřských, základních a středních školách je dohromady 690 autistů, 1263 dětí s poruchami řeči, 1327 dětí s mentálním postižením a 7774 dětí a žáků se závažnou vývojovou poruchou. Vyplývá to z materiálu, kterým se dnes zabýval školský výbor pražského zastupitelstva.

Ve školách je řada dětí, které jsou kvůli zdravotnímu znevýhodnění obtížně zvladatelné. “Speciální školy je třeba v Praze zachovat. Já můžu deklarovat, že žádné rušit nebudeme, protože si myslím, že ne všechny ty děti do těch základních škol běžných patří,” řekla radní pro školství Irena Ropková (ČSSD).

Podpůrná opatření pražských škol, kam docházejí také děti a žáci s handicapem, financovalo před podzimem 2016, kdy vešla v účinnost novela školského zákona, která změnila pohled na inkluzi, hlavní město. Od té doby dostávají běžné školy peníze přímo ze státního rozpočtu.

Školský odbor pražského magistrátu zaznamenal od září 2016 růst žádostí o financování podpůrných opatření. Podle ředitelky odboru Lenky Němcové je to tím, že je finanční podpora deklarována v zákoně. “Od září 2016 základní školy začaly vyvíjet zcela logicky velký tlak na rodiče, aby došli do poradenského zařízení a získali z poradny nebo z SPC (speciálně pedagocké centrum) papír pro to dítě, protože teď na něj dostanou ty peníze,” řekla Němcová. Tyto děti podle ní do běžných škol chodily i dříve, ale nebyly uvedené v tabulkách.

Nelze proto snadno porovnat stávající počet dětí s handicapem v běžných třídách se stavem v minulých letech. Už před novelou zákona přistupovaly mnohé školy ke společnému učení žáků vstřícně i podle zatstupitelů Petra Prchala (TOP 09) a Jana Čižinského (KDU-ČSL/Trojkoalice). “Předtím to školu nutilo k tomu, když zaměstnali asistenta, aby ho platili z platů ostatních pedagogů,” řekl Čižinský.

Počet dětí a žáků se zdravotním znevýhodněním v pražských školách

Zdroj: www.uiv.cz

krf snm

Hezčí tělo jako novoroční předsevzetí: Bylinky pomohou s hubnutím i celulitidou

Prostějov, 10. 1. 2018 (Naděje)

Novoročním předsevzetím každoročně vévodí hubnutí a touha po krásnějším těle. Mnoho lidí se tak s příchodem nového roku pouští do často drastických diet a za prostředky slibující úbytek kil utratí nemalé peníze. Tato předsevzetí ale často končí stejně náhle, jako začala. Zkuste to letos jinak. Namísto pilulek a procedur, jejichž účinky jsou sporné, se raději svěřte do rukou přírody. Známá česká bylinkářka poradí, které bylinky zaženou chuť k jídlu nebo jaké si poradí například s celulitidou.

Byliny, které podpoří spalování tuků a nastartují hubnutí

Není žádným tajemstvím, že klíčem k úspěchu je kromě stravování i zařazení pravidelného pohybu alespoň dvakrát týdně. Existují také bylinky, které naše snažení podpoří zlepšením látkové výměny, čímž nastartují tělo k hubnutí. „Látkovou výměnu zlepšuje tinktura z kukuřice seté, přesněji výtažek z čnělek květů této rostliny. Kromě toho, že pomáhá snižovat nadváhu, je nápomocná i při snižování hladiny krevního cukru,“ radí nejznámější česká bylinkářka Jarmila Podhorná ze společnosti Naděje, která se zabývá výrobou přípravků z rostlin. „Hubnutí podpoří i bylinná kúra z ananasu, vinné révy a řasy spiruliny v kombinaci s břízou, jalovcem a maté. Tato kúra přispívá ke štěpení cukrů a tuků a napomáhá též ke zdravému trávení a vyprazdňování. Kromě toho stimuluje správnou funkci jater, ledvin a střev,“ doplňuje Podhorná.

Od pocitů hladu pomůže cesmína paraguayská

Při hubnutí je především nutné smířit se s tím, že se jedná o dlouhodobější proces. Drastické diety slibující razantní úbytek váhy v řádech týdnů či dnů mají většinou jen krátkodobé trvání, navíc mohou člověku velmi ublížit. Základem zdravého stravování jsou menší porce víckrát denně a výběr kvalitních potravin. Než si tělo zvykne na nový režim, menší porce se vám mohou zdát nedostatečné a mezi jídly můžete trpět pocity hladu. Ideálním pomocníkem je v tomto ohledu cesmína paraguayská, u nás známější pod názvem maté, jež pomáhá zahánět pocity hladu. Můžete na ni narazit v podobě čaje, účinnější je však její užívání ve formě tinktury, případně kombinace obojího. Maté dokáže tlumit pocit hladu a současně napomáhá odstraňovat přebytečný tuk z jater i z podkožní tkáně a střevního traktu. Nápomocný je také Brodecký redukční ortislim, což je speciální směs bylin určená ke snižování tělesné váhy.

S celulitidou zatočí pýr a echinacea

Ne vždy je nutné shazovat desítky kil. K vyššímu sebevědomí a větší spokojenosti se sebou samým mnohdy stačí tělo zpevnit a zbavit se neestetických strií nebo celulitidy. K redukci celulitidy jsou nejvhodnější bylinky s pročišťujícími vlastnostmi. „Tinktura z pýru plazivého pročišťuje lymfatický systém, čímž pomáhá zlepšovat kvalitu pokožky. Vhodná je též očistná kúra z echinacey, která napomáhá zbavit tělo škodlivých látek a stimuluje redukci podkožního tuku,“ vysvětluje bylinkářka Podhorná. K redukci i prevenci strií a celulitidy pomáhá promazávání pokožky olejíčky či mastmi. Na strie je vhodná například měsíčková mast, ke zlepšení kvality kůže se hodí bylinný sprej obsahující pýr, lopuch, tea tree, měsíček a eukalyptus.

Zbavte tělo nadbytku vody

Hubnutí může znesnadňovat rovněž zadržování vody v těle. Pokud naše tělo zadržuje vodu, trápí nás často pocit nafouknutého břicha, nadměrné pocení a nezřídka se objevují i otoky končetin. Odvodnění přitom dokáže snížit tělesnou hmotnost až v řádech kilogramů a může nám pomoci cítit se lépe. Častou příčinou zadržování nadbytečné vody v těle bývá nadměrná konzumace soli nebo cukrů, ale i překyselení organismu. Je proto vhodné omezit solení, ale také mléčné výrobky, masné výrobky, tučné maso a pečivo. S tímto problémem si umějí poradit i bylinky s močopudnými vlastnostmi, jako je například bříza, jalovec, vřes nebo židovská třešeň.

Kontakt
Mgr. Jarmila Podhorná

Naděje
Telefon: +420 582 391 254
Fax: +420 582 391 254
E-mail: info@byliny-nadeje.cz
www: http://www.nadeje-byliny.eu

Japonský astronaut se omluvil za mylnou informaci o svém růstu

Tokio 10. ledna (ČTK) – Japonský astronaut Norišige Kanai, který v současnosti pobývá na Mezinárodní vesmírné stanici (ISS), se dnes omluvil za zveřejnění mylné informace, že za pouhé tři týdny pobytu ve vesmíru vyrostl o devět centimetrů. Kanai se podle svých slov na přání velitele přeměřil a zjistil, že ve skutečnosti vyrostl jen o dva centimetry, informovala agentura Reuters.

Astronauti mohou během svého pobytu na oběžné dráze vyrůst o několik procent, protože v prostředí s mikrogravitací se jim uvolňují obratle a páteř se prodlužuje. Je to ale jen dočasný efekt, několik měsíců po přistání se výška vrátí do normálu.

Běžně vyrostou kosmonauti v průběhu pobytu v kosmu o dva až pět centimetrů. V úterý ale japonský člen posádky ISS na twitteru napsal, že má “velkou novinu”. “Měřili jsme si tělesnou výšku a vyrostl jsem o celých devět centimetrů!” uvedl. Zároveň vyjádřil obavu, jestli se vejde na cestě zpět na Zemi do sedadla vesmírné lodi Sojuz, které má limitovanou výšku.

Jednačtyřicetiletý Kanai, který se na půlroční výpravu do vesmíru vydal v polovině prosince, se ale – zřejmě i s ohledem na senzaci, jakou jeho neobvykle rychlý růst vyvolal na Zemi – později znovu přeměřil. “Musím se omluvit za tuto hroznou falešnou zprávu,” napsal pak opět na twitteru, aniž by vysvětlil, jak původně k délce devíti centimetrů navíc dospěl. “Zdá se, že se do Sojuzu vejdu, ulevilo se mi,” dodal asijský kosmonaut.

Kanai je i se svou normální výškou 1,8 metru zhruba o deset centimetrů vyšší než průměrný obyvatel Japonska, poznamenala agentura AFP.

jrm šeb