Únik moči, nemocné srdce, přechod. Dá se bránit neduhům…

Vrbno pod Pradědem, 22. října 2015

V České republice žije podle Českého statistického úřadu více než 17 % obyvatel starších 65 let. Průměrná délka zdravého života je přitom zhruba 63 let. S podzimem života tedy přicházejí zdravotní obtíže a rizika, s nimiž se starší organismus nedokáže vyrovnat tak dobře jako dříve. Ve stáří tělo ochabuje, ztrácí sílu i výkonnost a provází jej změny, které komplikují život. Podívejte se na nejčastější zdravotní obtíže, které trápí většinu lidí ve vyšším věku. A také na to, zda se jim dá nějak předcházet.

Nemocný je téměř každý senior, nejčastěji kardiovaskulárně

Když je člověk mladý, musí obyčejně bojovat s akutními a krátkodobými onemocněními. Výskyt vážných a život ohrožujících nemocí není tak častý. V seniorském věku se ale naopak objevují zdravotní obtíže, které jsou dlouhodobé nebo dokonce trvalé. Statistiky ukazují, že procento nemocnosti seniorů u nás je nezvykle vysoké. Jedním či více chronickými problémy totiž trpí přes 90 % lidí starších 70 let. Nemocné srdce a cévy přitom ohrožují až 75 % seniorů starších 65 let, přičemž polovina z našich babiček a dědečků má zvýšený tlak. Bezmála 20 % seniorů musí dožít se zažívacími problémy a ve velkém jim zdraví komplikuje také cukrovka. S nemocnými klouby a kostmi si zase musí poradit více než 42 % seniorů. Lékaři v tomto případě nejčastěji diagnostikují osteoporózu, kdy jsou kosti křehčí a lámou se. Ohebnost kloubů a celkovou pohyblivost ztěžuje artróza a objevuje se i snížená obratnost a schopnost koordinace těla. „Častou komplikaci představuje také inkontinence, tedy problém s udržením moči, která postihuje více než 200 tisíc lidí ve věku nad 65 let. Kolem 60 let jsou ohrožené také ženy rakovinou prsu. Nádory se přitom vyskytují u 4 % seniorů,” vysvětluje renomovaný gynekolog a sexuolog MUDr. Pavel Turčan. Ne všechny zdravotní obtíže jsou ale chronické, přestože často bývají následkem dlouhodobě zakořeněného problému. S akutní příhodou se setkají až dvě třetiny seniorů, přičemž zhruba 20 % je každoročně hospitalizováno.

Muži versus ženy

Údaje Českého statistického úřadu také ukazují, že obecně zdravější jsou ženy. Jejich průměrná délka zdravého života je totiž 64,6 let, zatímco u mužů je to 62,2 let. Ženy jsou také hospitalizovány v průměrně vyšším věku. Pro představu, s diagnózou nemoci oběhové soustavy se ženy setkávají průměrně v 71 letech, muži již v 66 letech. Nejvyšší rozdíl je přitom v oblasti poranění, otravy a následků vnějších příčin, kdy rozdíl mezi seniory a seniorkami je téměř 14 let. Oproti tomu například Alzheimerovou chorobou trpí podle Ústavu zdravotnických informací a statistik ČR až 67 % žen. Také inkontinencí trpí dvakrát častěji ženy než muži. Významný podíl na zdraví ve stáří mají také fenomény, s nimiž tradičně zápasí obě pohlaví. Jedná se o menopauzu u žen a andropauzu u mužů. „Zatímco ženy se musejí vyrovnávat s utlumením funkce vaječníků a sníženou produkcí hormonu estrogenu, které vyvolávají návaly horkosti, výkyvy nálad a celkovou emocionální labilitu, u mužů dochází častěji k úbytku svalové hmoty, fyzické výkonnosti a zvyšující se únavě. Přesto může mít část mužů podobné problémy jako je tomu u žen, tedy již zmiňované návaly či náladovost. Muži zároveň začnou přicházet o vlasy a zeslabuje se pokožka, proto jsou pro stáří typické kouty nebo pleš. V oblasti břicha se také začíná výrazněji ukládat tuk a dochází k oslabení kostní hmoty. Andropauzu doprovázejí i srdeční a cévní onemocnění a zvyšuje se riziko cukrovky,” přibližuje Petr Galle ze společnosti Vegall Pharma, která ženám nabízí přírodní preparát Sarapis plus a mužům preparát Sarapis pro muže. Oba výrobky obsahují mateří kašičku, která má pozitivní vliv na přechod jak u žen, tak u mužů.

Na své zdraví myslete již v mládí

Přestože je stárnutí přirozený biologický proces a délka života i zdravotní obtíže určuje především dědičnost, to, jak se nám ve stáří bude dařit po zdravotní stránce, můžeme ovlivnit i my sami. Velký význam pro zdraví v seniorském věku má totiž životní styl, stravovací návyky, fyzická aktivita a pohyb v čistém prostředí, kde na organismus nepůsobí škodlivé látky. Některé nemoci, které trápí seniory, se také rozvíjejí již ve středním věku a naplno rozpukají až po dlouhých letech. Typickým případem takových onemocnění je ateroskleróza neboli kornatění tepen a cukrovka. Předejít dalším klasickým problémům, s nimiž se lidé staršího věku setkávají, například bolestem při chůzi, zadýchávání nebo ochabování svalů, můžeme pravidelným fyzickým tréninkem a utužováním těla a svalstva v průběhu celého života. Skryté závažnější nemoci lze také odhalit pravidelnými preventivními prohlídkami u lékaře a neignorováním příznaků, které mohou signalizovat možné budoucí obtíže.

MUDr. Pavel Turčan

Gynekolog a sexuolog MUDr. Pavel Turčan vystudoval obor všeobecné lékařství na lékařské fakultě Univerzity Karlovy Hradec Králové. Po studiu složil atestaci v oboru gynekologie a porodnictví prvního i druhého stupně a následně rovněž v oboru sexuologie. Dnes je zároveň členem mnoha odborných organizací, například Sexuologické společnosti, České společnosti pro menopausu a andropausu, České gynekologické a porodnické společnosti či Mezinárodní společnosti pro sexuální medicínu.

O společnosti VEGALL Pharma, s. r. o.

Firma VEGALL Pharma, s.r.o., vznikla v roce 2005 transformací ze společnosti Pavel Galle, Vegall. Jejími zakladateli jsou Petr a Pavel Galle, kteří podnikali v oboru zásobování lékáren již od roku 1995. V roce 1998 se jim podařilo úspěšně zahájit spolupráci s rakouským výrobcem doplňků stravy se včelími produkty. Ve spolupráci s rakouskými a českými lékaři pečlivě vybírají a vytvářejí nové přípravky, které uvádějí na trh. Ne o každém preparátu, který je v současnosti v českých lékárnách, lze říci, že by prošel tak náročnými testy kvality, vlastností a původu složek, které Vegall Pharma vyžaduje u vlastních přípravků. Jejich produkty již roky pomáhají ženám a mužům a jsou ověřenou zárukou kvality a bezpečnosti.

Kontakt

Jana Kačmárová

PR & Media Manager

LESENSKY.CZ s.r.o.

mobil.: +420 774 053 757

e-mail: skrivankova@lesensky.cz

Navrátilova 224/1, 616 00 Brno

lesensky.cz

2% řidičů nerozeznají červenou barvu. Většinou to jsou muži

Řízení automobilu či jiného motorového vozidla je vysoce komplexní činnost a oči při ní hrají klíčovou roli. Zejména v podzimním období, kdy ubývá světla, by si řidiči měli kvalitu zraku překontrolovat. Krátkozrakost, šedý zákal, či barvoslepost mohou v tomto případě i zabíjet!

Z hlediska dopravního provozu a bezpečné jízdy jsou pro řidiče nezbytné snad všechny zrakové funkce – zraková ostrost, zorné pole, schopnost vidět za snížené viditelnosti, citlivost na oslnění, barevné vidění, prostorové vidění a pohyblivost očí. Pravidelné prohlídky zraku jsou proto povinni podstoupit nejen žadatelé, ale také držitelé řidičských průkazů. Neprofesionální řidiči absolvují povinně prohlídky až v 60, 65 a 68 letech a dále každé 2 roky. Řidiči z povolání podstupují povinné vyšetření každé dva roky a po 50. roce věku každý rok.

Krátkozrací jezdí stovky metrů po slepu

Při řízení motorového vozidla musí řidič průběžně sledovat nejen to, co se děje na silnici a v její těsné blízkosti, ale také údaje na přístrojové desce. S oční vadou se jedná o proces značně riskantní. „Během sklonění hlavy, v průměru asi o 30 stupňů, dochází k potlačení ostrosti obrazu dění na vozovce, což je způsobeno následkem pohybu očí. Při pohledu například na tachometr totiž obvykle pohyb očí cíl mine, v průměru asi o 5 stupňů, což je okamžitě vyrovnané následným pohybem očí. Po vytvoření ostrého obrazu na sítnici dochází k jeho zpracování a uvědomění si viděného. Předpokládáme však, že velikost čtených číslic musí být minimálně 5x větší než je minimální velikost umožňující jejich diferenciaci. Tedy až po zpracování a realizaci informace lze pohled vrátit do původního postavení. Doba trvání tohoto procesu je ovlivňována řadou faktorů jako věk, kondice, pozornost a zkušenost. V průměru to bývá 0,5 – 3s. Při jízdě rychlostí 100 km / hod vozidlo projde 14 – 86 m, při 160 km / hod pak 22 – 132 m. Během této doby řidič nic nevidí a vozidlo je jakoby řízeno slepým,“ vysvětluje MUDr. Lucie Valešová, primářka oční kliniky DuoVize.

Tento „slepý okamžik“ však samozřejmě velice komplikuje a prodlužuje případná vada zraku, jako je zejména krátkozrakost, dalekozrakost, astigmatismus či šedý zákal.

První tři zmiňované vady se dají jednoduše vyřešit nošením brýlí nebo kontaktních čoček. Pokud člověk neřídí s patřičnou korekcí, může, podle MUDr. Valešové, docházet k rozvoji tzv. astenopických potížích, čili bolesti hlavy, únavě očí a rozmlžování. Někteří řidiči mají vzhledem ke své oční vadě nošení brýlí pro řízení povinné a tento údaj musí mít zapsán v řidičském průkazu. Pokud dávají před brýlemi přednost kontaktním čočkám (nebo používají obojí), měli by jejich nošení mít v průkazu také zapsáno. Zmíněné oční vady se však dají také operovat. „Pokud vada překračuje počet povolených dioptrií uvedený vyhláškou, je možné odstranit dioptrickou vadu laserovou operací. V současné době je nejlepším řešením laserová metoda NeoSMILE 3D prováděná femtosekundovým laserem,“ vysvětluje MUDr. Valešová.

132 000 řidičů nepozná červenou barvu

Účastník silničního provozu by měl mít normální barvocit – rozlišování barev. „Poruchou barevného vidění jsou postiženi převážně muži (8%) a jen asi 0,4% žen. Asi 80% barvoslepců má lehčí poruchu vnímání zelené barvy a 25% poruchu těžší. Lehkou poruchu vnímání červené barvy má 10% lidí a 15% trpí poruchou těžší. Podle nových výzkumů je asi 1,5 – 2,0% účastníků silničního provozu postiženo poruchou vnímání červené barvy. U těchto lidí musíme předpokládat, že zvláště znečištěné brzdové a obrysové svítilny poznají později, nebo vůbec ne,“ varuje MUDr. Valešová a dodává: „Léčení této geneticky podmíněné poruchy v současnosti není možné.“ Vzhledem k tomu, že v České republice bylo ke konci loňského roku zhruba 6,6 mil registrovaných řidičů, brázdí české silnice více než 130 000 lidí, kteří nerozliší červenou barvu!

Šedý zákal – strašák řidičů, nejen těch starších

Komplikovat situaci řidičům může i katarakta neboli onemocnění oka známé jako šedý zákal. Nepropustná oční čočka způsobuje zamlžené vidění a tím pádem rovněž rapidně zpomaluje reakce řidičů. Udává se, že po 75. roce života je tímto onemocněním postiženo více než 75 % populace. „Může se však objevit také u mladších pacientů, neboť ke zkalení čočky může dojít i následkem užívání některých léků, UV zářením, RTG paprsky, infračerveným světlem, určitý vliv mohou mít také vyšší dioptrické vady. Vznik šedého zákalu často také souvisí s některými chorobami jako je např. cukrovka, zarděnky, toxoplazmóza, zánět duhovky či zelený zákal,“ vysvětluje MUDr. Radan Zugar, primář Očního centra Praha, a dodává: „Při operaci šedého zákalu je nutné odstranit z oka zakalenou čočku, která nepropouští světlo na sítnici, a nahradit ji čočkou umělou. K tomu se ještě v nedávné době používal skalpel, ale teď už více než tři roky operujeme kataraktu laserovým paprskem řízeným počítačem. Tím se vylučují chyby způsobené manuálním vytvářením řezů. Výzkumy prokázaly, že laser je 10x přesnější než člověk.“

Na jak dlouho vyřadí operace šedého zákalu řidiče z provozu?

Řidiči se často bojí, že je po operaci šedého zákalu nebudou moci dlouho usednout za volant. Zákrok proto často odkládají. Tím ale zbytečně riskují. „Z hlediska funkce zraku je většina pacientů po operaci šedého zákalu schopna řídit přibližně dva až tři týdny po zákroku. Z hlediska vyhlášky o způsobilosti k řízení motorových vozidel to však může být jiné. Záleží na tom, zda pacient má, či nemá v řidičském průkazu poznámku "brýle na řízení nutné", a na tom, zda je řidič amatér, či profesionál. Zrušení zápisu "brýle nutné" může provést jen příslušný dopravní odbor, a to výhradně na pokyn praktického lékaře. Nález od očního lékaře tyto úřady neuznávají, je však nutný pro praktického lékaře. Pokud je pacient řidič amatér, zápis v řidičském průkazu nemá a splňuje po operaci podmínky vidění dané příslušným předpisem, nemusí činit žádné další administrativní kroky. Pokud je řidič profesionál, mohou být předpisy, které se ho týkají, složitější a měl by se informovat u svého zaměstnavatele a praktického či závodního lékaře,“ radí doc. Šárka Skorkovská, primářka brněnské oční kliniky NeoVize.

Viagra, vakuové pumpy, penilní protéza? Pomozte erekci kotvičníkem, radí…

Prostějov, 21. 10. 2015

Podle České urologické společnosti bojuje s problémy s erekcí více než polovina mužů ve věku nad 50 let. Nějaké zkušenosti s erektilní dysfunkcí však měla během života naprostá většina pánů a není ojedinělá ani u mladších ročníků. Řada mužů řeší problémy pomocí známé modré pilulky, ta však není vhodná pro všechny. Opatrní by měli být především jedinci se srdečními obtížemi, s příliš nízkým krevním tlakem, s poruchou sítnice či třeba ti po prodělané cévní mozkové příhodě. Vhodnou alternativou však mohou být bylinky, které nemají vedlejší účinky. Kotvičník, přírodní viagru, si navíc můžete i sami vypěstovat.

Potíže s erekcí mohou být předzvěstí vážné choroby

Potíže s erekcí, označované jako erektilní dysfunkce, představují neschopnost udržet penis v dostatečné tuhosti po dobu, která je nutná pro kvalitní pohlavní styk. Rizikovými faktory, které mohou erektilní dysfunkci přivodit, jsou cukrovka, obezita, ateroskleróza, vysoký krevní tlak, kouření či třeba operace v oblasti pánve. Zejména vysoký krevní tlak je zdravotní neduh v Česku velmi rozšířený – podle Zprávy o zdraví obyvatel ČR jím trpí polovina dospělých mužů a více než třetina dospělých žen. Přitom o své nemoci až třetina lidí nic netuší a úspěšně je léčena jen čtvrtina osob. Potíže s erekcí tak mohou být zároveň indikátorem závažnějšího onemocnění, o kterém muž ještě netuší.

Psychogenní příčina erektilní dysfunkce je častá u mladších mužů

Ideální cestou je prevence. Muži by se měli snažit maximálně vyvarovat rizikových faktorů, tedy hlídat si váhu, omezit, či nejlépe zcela odstranit kouření a eliminovat další faktory, které mohou vést k obezitě či kornatění tepen. Pokud začne muž potíže s erekcí i přesto pozorovat, měl by nastalé obtíže začít řešit co nejdříve. Může podstoupit vyšetření penisu v klidu a při ztopoření, ultrazvukem. Pokud vyšetření odhalí, že potíže s erekcí nejsou způsobeny žádnou závažnou chorobou, je dobré dál pátrat po příčině. U mladších ročníků je nejčastější příčina psychogenní. Další možnou příčinou je organická, která je obecně diagnostikována častěji. Ta se týká problémů s cévami a nervy. Po vyřčení diagnózy bývá obvykle nasazena léčba.

Viagra, vakuové pumpy, voperování penilní protézy

Nejznámějším lékem je sildenafil, tedy Viagra, a jí podobné preparáty. Potíž může tkvět v tom, že je nemohou užívat všichni muži bez omezení. Jinou variantu představuje užívání vakuových pump, kde však může být použití bez záruky nebezpečné, a je proto vhodnější navštěvovat specializované andrologické poradny. Také lze podstoupit operaci, kdy se namísto funkční tkáně topořivých těles vloží penilní protéza. Jeden typ protézy však udržuje penis ve stálé erekci. Druhý typ se chová přirozeněji (erekce se dostaví pouze na přání pacienta), ale vlastní zákrok se pohybuje v ceně od 200 tisíc korun. Tkáň topořivých těles je navíc tímto krokem nevratně zničena.

Stále více mužů se proto v posledních letech obrací k přírodní cestě řešení poruch s erekcí a žádají rady ohledně užívání bylinných přípravků. „U řady mužů cítím, že chtějí tuto formu léčby vyzkoušet předtím, než podstoupí razantnější zákrok, a mohli si tak říci, že opravdu vyzkoušeli všechny možnosti. Pak jsou často překvapeni, že jim byliny skutečně pomohly. Za mnohými dotazy pak stojí také partnerky těchto mužů, jelikož ženy se o bylinky a obecně o zdraví a prevenci zajímají častěji než muži,“ potvrzuje trend nejznámější česká bylinkářka Jarmila Podhorná ze společnosti Naděje, která se zabývá výrobou přípravků z rostlin. „Pro zlepšení erekce je výborný kotvičník zemní, který se některým vžil spíše pod označením rostlinná viagra. Zvyšuje totiž hladinu testosteronu až o 30 procent a zároveň zabraňuje propuknutí některých onemocnění, které mohou poruchy erekce provázet. Výborné je pak také gemmoterapeutikum z pupenů dubu, které spolu s březovými jehnědami probouzí sexuální aktivitu,“ radí Jarmila Podhorná s tím, že ideální je sestavit na problém komplexní bylinnou kúru, která účinky jednotlivých bylin a pupenů vhodně kombinuje.

Kotvičník á la rostlinná viagra?

Kotvičník zemní je prastarou bylinkou, kterou lidé užívali již ve staré Číně, v Mezopotámii či Indii. Má mnoho pozitivních účinků a mimo jiné je považován za velmi účinné afrodiziakum. Je také bohatý na vitamin C. Ačkoliv se kotvičník zažil mnohým pod označením rostlinná viagra, od skutečné Viagry se samozřejmě v mnohém liší. „Kotvičník zlepšuje potenci i mužskou plodnost a podporu spermií. Navíc pomáhá s potížemi s prostatou a na rozdíl od populární Viagry dovede přirozeně stimulovat též ženský apetit. Obecně má však kotvičník velmi široké spektrum účinků od řešení impotence až po plynatost či pocení. Rovněž zlepšuje činnost močových cest a cévního systému,“ objasňuje Jarmila Podhorná. Kotvičník si, stejně jako jiné byliny, můžete vypěstovat i doma. Pokud však plánujete cíleně odstraňovat konkrétní zdravotní neduhy, zvolte spíše již navržené komplexní bylinné kúry s jeho obsahem, které pomocí přesně stanoveného dávkování pomohou potíže účinně řešit.

Kontakt
Mgr. Jarmila Podhorná

Naděje
Telefon: +420 582 391 254
Fax: +420 582 391 254
E-mail: info@byliny-nadeje.cz
www: http://www.nadeje-byliny.eu

Očkování proti chřipce šetří desetitisíce z rodinné i státní kasy

Praha, 21. října 2015 – Chřipka je nejčastější lidské infekční onemocnění, které představuje nejen závažný zdravotnický, ale i ekonomický problém.₃ Pro rodinu znamená ztrátu třech týdenních platů, pro zaměstnavatele desetitisícové náklady na každého nemocného zaměstnance.₆ Náklady na jednoho pacienta v produktivním věku jsou 58.696,- Kč, z čehož stát zaplatí 55 %, zaměstnavatel 34 %, pacient 7 % a zdravotní pojišťovna 4 %.₂ V porovnání s tím částka za preventivní očkování proti chřipce nedosahuje ani 1% těchto nákladů – pohybuje se kolem tří set korun. Řada firem v České republice jej proto poskytuje jako firemní benefit.

Očkování proti chřipce snižuje počet pracovních neschopností až o 78 %.₈ Bezplatné očkování proti chřipce nabízí všem svým zaměstnancům od roku 1997 automobilka ŠKODA AUTO. „V uplynulé sezóně 2014/2015 dosáhla proočkovanost našich zaměstnanců více než 11 % (tj. přes 2 600 osob), což je přibližně dvojnásobek ve srovnání s proočkovaností v rámci celé České republiky. Přesto v sezóně 2015/2016 ŠKODA AUTO opět usiluje o vyšší míru proočkovanosti, a proto se snaží očkování oprostit od mýtů a podpořit motivaci zaměstnanců,“ říká Jana Bahníková, tisková mluvčí automobilky.

V ČR onemocní chřipkou ročně statisíce obyvatel, nemocných zaměstnanců je každý rok 5 – 40 %.₁ Chřipka bez komplikací trvá nejméně týden, únava a snížená výkonnost pokračuje ještě řadu dalších dní. Poté co odezní vysoká horečka a hlavní příznaky (vyčerpání, bolesti svalů, kloubů, zad a hlavy, suchý kašel), přetrvává ještě nějakou dobu slabost, pocení, dušnost a únava._3,4 To vše se samozřejmě podepisuje na pracovním výkonu. Díky vysoké nakažlivosti se navíc chřipka velmi snadno šíří. Virus v prostředí přežívá i několik dní, je tedy snadné se nakazit například při obyčejném podání ruky nebo z kliky, vypínače či držadla v MHD._3,4 Češi mají navíc ve zvyku nemoci přecházet, neléčit se doma a do práce jít téměř za každou cenu.₇  

Kupříkladu potravinářský průmysl klade na své zaměstnance zvýšené požadavky na dobrý zdravotní stav a dodržování hygienických zásad. Společnost Vitana Byšice poskytuje svým zaměstnancům očkování proti chřipce od roku 2004. „Možnost bezplatného očkování proti chřipce využívá v naší společnosti téměř 25 % zaměstnanců, což několikanásobně převyšuje průměr očkovaných v rámci celé České republiky. Vedení společnosti podporuje proočkování svých zaměstnanců, protože v potravinářském průmyslu je zdravotní stav zaměstnanců nesmírně důležitý. Cílem zaměstnavatele je, aby nemocnost byla co nejnižší,“ říká Milan Linka, tiskový mluvčí společnosti Vitana.

Mnoho zaměstnavatelů si v posledních letech dopad chřipky na fungování firmy čím dál víc uvědomuje._1,2 Náklady na nemocenské dávky skrývají totiž velké ztráty₆ a každý nemocný zaměstnanec navíc představuje pro firmu i riziko epidemie.₁ Zatímco v roce 2010 hradilo očkování proti chřipce svým zaměstnancům 24 % podniků, v letošním roce je to již 31 % firem.₅ Podniky, které očkování nabízí déle, dokumentují snížení nemocnosti u naočkovaných zaměstnanců. „Data o míře proočkovanosti našich zaměstnanců jsou dále zpracovávána při sledování ukazatele pracovní neschopnosti. V sezóně 2014/15 byla pracovní neschopnost u očkovaných zaměstnanců výrazně nižší, než u zaměstnanců, kteří tento benefit nevyužili,“ potvrzuje Jana Bahníková ze společnosti ŠKODA AUTO.

Chřipka může způsobit finanční ztráty nejen firmám, ale pořádnou díru může udělat i do rodinného rozpočtu. Průměrně vydělávající hlava rodiny s platem 25 tisíc korun měsíčně zaplatí za 5 dní nemoci jen na ušlé mzdě 4 594 Kč, za 10 pracovních dnů už to je 9 188 Kč a do této částky ještě musíme připočíst výdaje na léky. Když každoročně onemocní oba rodiče, mohou se náklady na „obyčejnou chřipku“ vyšplhat na téměř 20 000 korun.₉

Nejvhodnější doba k očkování je do konce listopadu, ještě před možným příchodem chřipkové epidemie. Očkovat lze i v prosinci, je však nutné vzít v úvahu, že ochrana se dostavuje až 14 dní po první dávce.₄ Rozhodnete-li se pro očkování, chráníte tím nejen sebe či své spolupracovníky a zaměstnavatele, ale i svou rodinu a své blízké.

Zdroje:

1. Finanční ztráta spojená s krátkodobou pracovní neschopností zaměstnance, červen 2012, časopis HR Forum
2. Kynčl J. a kol., časopis Practicus 7/2012. Kolik stojí chřipka v ČR v roce 2012? http://web.practicus.eu/sites/cz/Documents/Practicus-2012-07/17-Kolik-stoji-chripka-v-CR-v-roce-2012.pdf
3. Beran J. Chřipka. In: Vlček J, Vytřísalová M. Klinická farmacie II. Praha: Grada Publishing, a.s., 2014:41-50. ISBN 978-80-247-4532-9, https://books.google.cz/books?id=SiDYBAAAQBAJ&pg=PA45&dq=beran+ch%C5%99ipka&hl=cs&sa=X&ved=0CCsQ6AEwAmoVChMI-vPV7IOpyAIVhbcUCh1N9AY-#v=onepage&q=beran%20ch%C5%99ipka&f=false
4. Kynčl J, Havlíčková M. Chřipka – opomíjené preventabilní onemocnění. Medicína pro praxi 2011;8(9):S351-353
5. http://www.iprosperita.cz/firmy/6266-firmy-nabizeji-vic-zamestnaneckych-benefitu
6. Zdravý zaměstnanec – základ prosperity každé firmy.  Energy. Zdravá firma.  http://www.energy.sk/files/5_zdravi/infoletak_zdravy_zamestnanec.pdf
7. průzkum STEM/MARK zde: http://simar.cz/clanky/sice-mame-vycitky,-ale-bacily-roznasime-dal.html
8. Samad AH, et al. Workplace vaccination against influenza in Malaysia: Does the Employer Benefit? J Occup Health, 2006, 48(1):1-10
9. Blank et al. In: Vaccination coverage rates in eleven European countries during two consecutive influenza seasons. Journal of Infection 2009, 2009:446-58

Více na www.ockovaniprotichripce.cz

KONTAKT:

Kateřina Jíchová

email: katerina.jichova@allmedia4u.cz
M: +420 603 280 300

Tinkturu si můžete vyrobit i sami. Pozor však na jedovaté…

Stále více lidí se navrací zpět k přírodě, a tím pádem také k přírodním cestám při řešení zdravotních obtíží. Nejvíce inklinují k bylinkám, kterými řeší prevenci před zdravotními neduhy, samotné zdravotní potíže či jí případně doplňují klasickou léčbu, nařízenou lékařem. Bylinky totiž nemají vedlejší účinky a jejich moc je značná, což poznali už naši předkové. Přesto se však ani fanoušci bylinné terapie často neorientují ve způsobech zpracování bylin a v možnostech jejich využívání. Co jsou tinktury z bylin a jak si je vyrobit doma? Co je gemmoterapie? Co obsahují kúry? To vše objasníme v první části článku, který se věnuje bylinkám na vnitřní použití.

Výhodou léčby pomocí bylinek je to, že ji lze aplikovat vesměs u každé nemoci a za každého stavu, a to i v případě, že nevíme, o jakou konkrétní nemoc se jedná, či v případě, kdy nelze použít silných léků. Byliny obsahují potřebné látky jako vitaminy, hormony či stopové prvky. Je však třeba myslet na to, že by bylinná terapie měla být dlouhodobější. Její účinek se v plné míře projeví v řádu měsíců. „Alternativní léčba pomocí bylin je obvykle pomalá a rozhodnout se pro ni znamená celkově změnit svůj životní styl. Pozitivní výsledky, které tato trpělivost přináší, jsou však často až překvapující. Zažila jsem již řadu případů, kdy se na nás obrátil člověk s chronickou chorobou, kterému žádná léčba, kterou doposud absolvoval, nepomohla. Jediné, co ho jeho potíží nakonec zbavilo, byly právě byliny v nejčistší podobě,” objasňuje nejznámější česká bylinkářka Jarmila Podhorná ze společnosti Naděje, která se zabývá výrobou přípravků z bylin, rostlin a pupenů. Jak se však ve zpracování bylinek vyznat?

Gemmoterapie – medicína z pupenů

Gemmoterapie je medicínou z pupenů, jejíž původ bychom našli ve Francii. Pupeny jsou zárodečnou tkání rostlin a je v nich obsaženo to nejcennější, co daná rostlina potřebuje pro svůj další růst a vývoj. V pupenu se kloubí účinky budoucího květu, plodu i listu. Proto obsahují mnohem silnější a účinnější látky, než které má pak rostlina v dospělém stavu.  Najít v nich můžeme stopové prvky, vitaminy, minerální látky, někteří znalci hovoří rovněž o kmenových buňkách. Správným zpracováním pupenů pak vznikají jejich silné výtažky, které dovedou například zvyšovat obranyschopnost organismu, zlepšovat funkci centrální nervové soustavy, pomáhají bojovat s konkrétním zdravotním neduhem či působí třeba preventivně. „Výhodou užívání výtažku z pupenů rostlin je například to, že nemají nežádoucí vedlejší účinky a nezanechávají v těle žádný odpad. Pozoruhodné výsledky zaznamenává aplikace této medicíny i u obtížně řešitelných nemocí, například u boreliózy, krevních a nervových potíží," říká bylinkářka Jarmila Podhorná, která je v oblasti gemmoterapie v Česku odbornicí. Na posílení imunity si tak můžete opatřit třeba výtažek z černého  rybízu a lesního bezu hroznatého, na očistu střevního traktu působí výtažek z  borůvky a brusinky, se zlepšením stavu pokožky pak pomůže třeba výtažek z černého rybízu. Gemmoterapeutika mají vlastní recepturu, kdy se zárodečné části louhují v lihu, glycerinu a vodě 21 dnů, kdy je dynamizujeme.

Tinktury z bylin

Tinktury jsou výtažky z bylin či pupenů rostlin, které jsou po dobu 7 – 14 dní naloženy v lihu, jenž se jednou denně protřepává. Na závěr se výluh přefiltruje a uzavře v tmavé lahvi. Tyto výluhy se užívají už od dob středověku, mají totiž vysoký obsah účinných látek a jsou trvanlivé.

Pro výrobu tinktur se užívají zcela čerstvé suroviny, tedy byliny, semena, klíčky, pupeny, případně pak také čerstvě nasušené bylinky. Tinkturu si můžete vyrobit i sami doma. Stačí vzít 1 díl nařezaných bylinek či pupenů a vše zalít pěti díly 40% alkoholu. Přibližně 2 týdny louhovat, každý den výluh protřepat a nakonec přecedit. Na nervový systém můžete zkusit tinkturu z bělotrnu kulatohlavého, lípy či třezalky, na kašel zabere tinktura z  žampionu a habru a na očistu jater třeba tinktura z ostropestřece. „Možností je téměř nepřeberné množství, říká se, že není bylina, aby na něco nebyla. Jen pozor, abyste při výrobě nesáhli po jedovaté bylině, keři či stromu. Důležité je také přesné dodržení receptury a zákonitostí sběru rostlin," varuje Jarmila Podhorná. Pokud si nejste naprosto jistí, zvolte raději tinktury připravených odborníky.

Kúry – kombinace účinků bylin a pupenů

Existují dva druhy tinktur – z bylin a z pupenů. Ty jsou označovány jako gemmoterapeutika, jelikož gemmon je latinské označení pupene. Obvykle je vhodné tinkturu z bylin kombinovat s tinkturou z pupenů rostlin, z čehož pak následně vznikají komplexní bylinné kúry. Ty pomáhají organismu bojovat s vleklými či chronickými zdravotními problémy. „Nejprve doporučuji pomoci zlepšit zdravotní stav organismu tinkturou z byliny. Následně dojde k nasazení účinného gemmoterapeutika, které pomáhá i s regenerací organismu, jenž bojuje se zdravotním problémem," vysvětluje Jarmila Podhorná. V praxi se tedy jedná o sadu lahviček s bylinnými a pupenovými výtažky, které je třeba užívat minimálně po dobu 3 měsíců. Kúry pomáhají dosahovat zlepšení, a to bez vedlejších účinků a následků na játrech, ledvinách a dalších životně důležitých orgánech. Například při neplodnosti můžete sáhnout po kúře, která je složena z tinktur z kotvičníku, feminy, ptačího jeřábu, březových jehněd, a kombinace černého rybízu a maliníku. Současně tak budete v rámci kúry kombinovat 5 samostatných tinktur, jejichž účinky se vzájemně aktivizují a doplňují.

Kontakt
Mgr. Jarmila Podhorná

Naděje
Telefon: +420 582 391 254
Fax: +420 582 391 254
E-mail: info@byliny-nadeje.cz
www: http://www.nadeje-byliny.eu

Jak je na tom vaše trávení?

Praha 19. října (PROTEXT) – Správné trávení může být ovlivněno mnoha faktory – skladbou stravy, pravidelným pohybem, záněty trávicího traktu nebo dokonce rakovinou střev. Ve výskytu kolorektálního karcinomu i úmrtnosti na něj se v evropských i světových statistikách drží Česká republika na nepopulárním prvním místě. Veřejnost proto bude mít možnost v úterý 20. října mezi 9. a 17. hodinou na Karlově náměstí před Fakultní poliklinikou konzultovat své zažívací potíže a podezření na další možné nemoci s lékaři. Více informací naleznete na http://www.rokprevence.cz.
    V posledních letech trpí kolorektálním karcinomem 63/100 tis. českých žen a dokonce 95/100 tis. mužů. Mezi rizikové faktory patří obezita, kouření, konzumace většího množství alkoholu, úprava jídla a celková skladba jídelníčku. "Závažnou nemoc představují i idiopatické střevní záněty. Jedná se o nemoci, u kterých zatím přesně neznáme příčinu vzniku, patří sem Crohnova choroba nebo ulcerózní kolitida. V současnosti však již existuje účinná léčba, a čím dříve se zahájí, tím lépe pro pacienta,“ upozorňuje MUDr. Karel Lukáš, CSc., primář IV. interní kliniky – kliniky gastroenterologie a hepatologie Všeobecné fakultní nemocnice v Praze.
    Všeobecná fakultní nemocnice v Praze se v Roce prevence v říjnu zaměřuje právě na nemoci trávicího traktu, které mohou způsobit trávicí potíže. V úterý 20. října od 9 do 17 hodin na Karlově náměstí před Fakultní poliklinikou bude mít veřejnost možnost projít se zvětšenou maketou střeva a podívat se, jak funguje a vypadá zevnitř. S přítomnými lékaři pak budou moci zájemci konzultovat své potíže. Návštěvníci také obdrží testovací kazetky na odběr stolice s návodem na použití. Zájemci mohou svůj vzorek v následujících dnech odevzdat k testování ve Fakultní poliklinice VFN v Odběrovém centru, Karlovo náměstí 32, Praha 2.
    "Je známé, že Česká republika drží prvenství ve výskytu karcinomu střev. Přitom dietní návyky a životní styl mají podle dostupných údajů vliv na vznik této nemoci ze 70-80 %. Proto považujeme za důležité na to veřejnost upozornit a podpořit je v rozhodnutí, aby vyšetření podstoupili,“ doplňuje ředitelka Všeobecné fakultní nemocnice v Praze Mgr. Dana Jurásková, Ph.D., MBA.
    Kontakt:
    Dominika Závodská
    AMI Communications
    dominika.zavodska@amic.cz

Češky nejčastěji touží po sexu na pláži, láká je…

Havířov, 19. října 2015

Sex je důležitou součástí každého vztahu. Podle odborníků však po nějaké době sexuální touha ze vztahu přirozeně vyprchává. Tomu lze zabránit několika způsoby, mezi které patří prolomení stereotypu změnou a kombinací různých míst pro milování. Výzkum sexshopu Růžový slon, který se zaměřil na sexuální představy českých žen, ukázal, že Češky nejvíce touží po sexu na pláži. Další lákavá místa představují kabinky v obchodě nebo výtah.

Z průzkumu sexshopu Růžový slon vyplývá, že pro české ženy je nejlákavějším místem na sex jednoznačně pláž. Pro celých 30 % z dotázaných žen je představa sexu na pláži velmi lákavá. „Tato představa má pochopitelně i své odpůrce, a to z důvodu nepraktičnosti i nepohodlnosti,“ uvedl Adam Durčák, marketingový ředitel sexshopu Růžový slon. „Pro 13 % žen představuje další fantazijní místo kabinka v obchodě nebo ve výtahu,“ upřesnil Durčák s tím, že lákavým faktorem pro Češky je také možnost odhalení při sexu. Proto si představují sex v bazénu a sex na veřejnosti.

Na žebříček dalších nejčastějších míst k souloži se dostává například auto, kancelář, les, stan, koupelna, kuchyň, balkon, pračka, vana nebo i sprcha. Oživení sexu nemusí být pouze změnou místa, ale například i různými sexuálními praktikami, popřípadě skupinovým sexem. Přibližně 60 % českých žen udává, že by uvítaly i sex ve třech či ve více lidech. Z výzkumu také vyplynulo, že 42 % žen by si rádo vyzkoušelo tvrdý sex, 16 % by dalo přednost erotickým pomůckám a zbylých 42 % sní o fistingu, nemravných slovech, tantrickém sexu nebo dokonce orgasmickém porodu.

Zpravodaj

Nové očkovací centrum Nemocnice na Bulovce

V rámci Kliniky infekčních, parazitárních a tropických nemocí vzniklo samostatné očkovací centrum. Vyjma pravidelných přeočkování jsou v tomto období dva hlavní důvody k návštěvě očkovacího centra Nemocnice Na Bulovce: očkování proti chřipce (vakcínou Vaxigrip s účinností na 1 rok, cena 260 Kč zahrnuje i stokorunový poplatek za aplikaci vakcíny) a očkování před odjezdem do ciziny.

Očkovací centrum zajišťuje veškeré preventivní očkování včetně cestovního poradenství. Umístěno je na Klinice infekčních, parazitárních a tropických nemocí ve 3. patře, ambulance č. 3. Otevřeno je od pondělí do čtvrtka od 8 do 15 hodin, v pátek od 8 do 14 hodin. Lékařkou očkovacího centra je MUDr. Zarina Karimová. Objednávat se lze na telefonech 26608 2779 nebo 2753, případně emailem ockovani@bulovka.cz.

PS: Případné poradenství či konzultace se telefonem nebo emailem neprovádějí. Je třeba si k tomu sjednat osobní návštěvu.

Martin Šalek
tiskový mluvčí
martin.salek@bulovka.cz
602 316 908

Téměř polovina rodičů v Evropě nezná zákony o bezpečnosti autosedaček. Pětina…

Brno, 14. října 2015

Téměř polovina evropských rodičů je nedostatečně informovaná o legislativě týkající se bezpečnosti autosedaček. Nejvíce pak v 56 % Francouzi. Vyplývá to z nejnovější studie o přístupu rodičů k bezpečnosti dětí při přepravě, kterou zpracovala společnost Britax Römer. Přesun totiž ve většině případů nebývá prováděn z důvodů odpovídajících bezpečnostním požadavkům.

Z celoevropské studie vyplývá, že v nejnovějších zákonech, směrnicích a inovacích se neorientuje až 45 % evropských rodičů, nejvíce pak v 56 % Francouzi. „Důvodem může být to, že se v posledních letech zvýšila rozmanitost i množství nabídek a objevila se řada nových terminologických pojmů, v nichž se rodiče dosud nezorientovali,“ uvedl Paul Gustavsson, výkonný ředitel společnosti Britax Römer, která nabízí také kompletní řadu dětských autosedaček.

Například technologii ISOFIX, která představuje jeden z nejvýznamnějších vývojových úspěchů v oblasti bezpečnosti autosedaček posledního desetiletí, nezná až 44 % rodičů. Zhruba 51 % rodičů zase nikdy neslyšelo o směrnici i-Size, která stanovuje přechod mezi sedačkami dle velikosti a věku a nařizuje polohu proti směru jízdy do věku nejméně 15 měsíců. V této oblasti jsou nejhůře informovaní v 73 % Švédové, nejlépe naopak v 64 % Španělé.

Podle celoevropské studie se bezmála 23 % rodičů rozhoduje pro výměnu autosedačky vyšší skupiny z důvodu, že se jim narodilo další dítě. Zatímco 21 % rodičů autosedačku vyměnilo, aby uvolnili místo v autě, 14 % rodičů tak učinilo z hygienických důvodů.

Bezpečnostní požadavky na správné umístění autosedačky v autě zohledňuje pouze 12 % rodičů v Evropě. 41 % rodičů otočilo autosedačku po směru jízdy již ve věku 12 měsíců dítěte či dříve. Až do věku 4 let dítěte čekalo pouze 12 % rodin. Důvodem byl ze 40 % nedostatek místa pro nohy, více než 13 % rodičů tak učinilo, aby děti mohly sledovat dění kolem sebe, a z 12 % se jednalo o odhad, že děti jsou na otočení již dostatečně velké.

„Je vidět, že obecný pocit prostoru a děti nudící se na zadních sedačkách jasně vítězí nad nejlepšími praktikami bezpečnosti. Nízká informovanost o bezpečnostních pravidlech ukazuje, že je v Evropě potřeba vykonat ještě hodně práce se vzděláváním rodičů o nejnovějších inovacích a směrnicích, protože jen tak jim lze zjednodušit volbu a bezpečnou instalaci autosedaček,” komentoval výsledné statistiky Paul Gustavsson ze společnosti Britax Römer.

Výsledky průzkumu společnosti Britax Römer:

O společnosti Britax Römer

Britax je celosvětový lídr a inovátor v oblasti přepravy dětí, odhodlaný co nejvíce zjednodušit a zabezpečit nejen společné rodinné cestování, ale i celou cestu rodičovstvím. Nabízí kompletní řadu prémio‚ých dětských sedaček, kočárků, nosítek a doplňků, které vyžaduje životní styl každé moderní rodiny. Misí společnosti Britax je inspirovat rodiny k tomu, aby cestovaly svobodněji, stylově a jisté si svou bezpečností.

Společnost Britax byla založena v Británii v roce 1938 a původně se zaměřovala na vývoj bezpečnostních prvků, například pásů pro dospělé. V šedesátých letech firma představila první dětskou autosedačku. V roce 1978 se spojila s renomovanou německou společností Römer zaměřující se na bezpečnost automobilů. Britax má v současnosti pobočky ve dvanácti zemích, pohybuje se na téměř všech světových trzích a zaměstnává více než tisíc lidí.

Kontakt

Lenka Rudišová
PR & Media Manager

LESENSKY.CZ s.r.o.
mobil.: +420 777 399 005
e-mail: rudisova@lesensky.cz
Navrátilova 224/1, 616 00 Brno
www.lesensky.cz