Nejvíc sportů pohromadě si můžou děti i dospělí vyzkoušet už…

Brno, 8. září 2015

Bude z vašeho dítěte basketbalista, fotbalista nebo ragbista? Zjistěte to už tento víkend v Brně. Odehraje se zde totiž ryze sportovní akce pro děti s názvem Sporťáček. Tato putovní akce překonala minulý víkend v Praze český rekord a agentura Dobrý den ho vyhlásila jako festival s největším počtem sportovních aktivit na jednom místě. Do  moravské metropole dorazí tento festival poprvé v sobotu 12. září. Od 10 do 18 hodin se areál Hněvkovského v Brně přemění v nabitou přehlídku sportovních disciplín, které si můžou vyzkoušet děti i dospělí.

Svou letošní premiéru si putovní festival odbyl ve Zlíně a poté pokračoval v Českých Budějovicích a v Praze. Nyní míří i do Brna. „Sporťáček není o tom kouknout se, navštívit pár stánků a dostat hodně letáků. Chceme představit co nejvíce sportů na jednom místě tak, aby si je děti i rodiče mohli sami ‚osahat‘, pobavit se s trenéry, známými i neznámými sportovci, a dostat informace o všem, co ke sportování patří,“ říká ředitel a zakladatel Sporťáčku Jakub Makalouš. Děti i rodiče si tak můžou v Brně vyzkoušet své dovednosti na zhruba 70 stanovištích, na kterých se představí české kluby a sportovní svazy.

Festival se letos koná popáté a přináší atraktivní novinky. Tou je například umělý led ze společnosti HFL Sports Group, který se Sporťáčkem cestuje na všechny akce a děti si na něm zabruslí třeba i se špičkovými hokejisty. To, která disciplína by pro ně mohla být ta pravá, mohou děti zjistit nejen praktickým vyzkoušením, ale i tělesným měřením u stanoviště Fakulty tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy či analýzou sportovních předpokladů u stánku Českého olympijského výboru. Díky sportovnímu vysvědčení se tak mohou dozvědět, zda vynikají rychlostí, silou, nebo rovnováhou.

Festivalu se pravidelně účastní slavní sportovci i celebrity. Letos tak návštěvníci mají možnost potkat třeba českého reprezentanta v běhu na lyžích Lukáše Bauera, bývalého fotbalistu Zdeňka Grygeru, krasobruslaře Tomáše Vernera, volejbalistku Kristýnu Kolocovou, kajakáře Jiřího Prskavce, bývalého hokejistu Romana Turka a mnoho dalších. Celou akcí provází moderátoři Zorka Hejdová a Pavel Cejnar. Nebude chybět ani bohatý doprovodný program a anketa Sport roku, díky které si návštěvníci zasoutěží o kolo značky Author a další ceny.

Vstupné na Sporťáčka je pro děti i dospělé zdarma. Každý návštěvník má navíc možnost bezplatně se registrovat do spolku Festival Sporťáček, čímž získá volný vstup na všechny budoucí akce Sporťáčka, pojištění dítěte na akci zdarma či slevy na propagační předměty.

O festivalu Sporťáček

Akce, která si dala za cíl přivádět děti ke sportu, letos slaví již páté narozeniny. Cílem je přimět děti k aktivnímu sportování. Sporťáček se každoročně koná ve větších českých i moravských městech. Letos se konal ve Zlíně, Českých Budějovicích a Praze, dalšími zastávkami bude Brno a Plzeň. Loni festival navštívilo 15 000 návštěvníků a účinkujících. Akci pořádá spolek Sporťáček pod záštitou velkých českých i moravských měst a České unie sportu.

Kontakt

František Suchan 
manažer komunikace

FESTIVAL SPORŤÁČEK, Z. S. 
Levá 29/3 
147 00 Praha 4 – Podolí 
tel: 724 014 662 
email: frantisek.suchan@sportacek.cz 
IČ: 228 39 186 
č.ú.: 234933321 / 0300 
www.sportacek.cz

Česká specialita, obědová menu, se mění. Obědy jsou zdravější,…

Praha, 2. září 2015

Běžná obědová menu v restauracích jsou často kritizována pro svou nevalnou kvalitu. To se ale začíná měnit. Odborníci na výživu a gastronomii se shodují, že kvalita obědů v restauracích se začíná zvyšovat, objevují se zdravější pokrmy a nabídka je pestřejší. Češi jsou také častěji ochotni za kvalitnější oběd i více zaplatit. Do veřejného stravování rovněž pronikají moderní technologie, a to jak pro samotnou přípravu jídel, tak i pro platbu útraty. Obědová menu jsou v Česku velmi oblíbený způsob stravování, a v sektoru pohostinství meziročně mírně rostou.

Běžné denní stravování v restauracích je v České republice stále populární a mírně roste i celé odvětví stravovacích a ubytovacích služeb. Podle údajů Českého statistického úřadu se tržby v pohostinství za první čtvrtletí roku 2015 meziročně zvýšily o 3,5 % a v měsíci květnu pak dokonce o 6,7 %. Celý segment pohostinských a ubytovacích služeb pak podle statistik od začátku roku po třech letech opět mírně roste. Podle odborníků se zvyšuje také kvalita nabízených jídel, Češi jsou již ochotni si za kvalitnější menu drobně připlatit.

Do restaurací a závodních jídelen začínají též pronikat nové technologie v podobě úhrad jídel bezkontaktními platebními kartami. Ty pomalu nahrazují populární papírové stravenky. Stejně jako na stravenky, i na předplacenou stravenkovou kartu přispívá zaměstnavatel svým zaměstnancům dle stejných pravidel. „Výhodou předplacené karty, která nahrazuje stravenky, je hlavně rychlost samotného placení. Odpadá totiž případné dopočítávání částky v hotovosti ke stravenkám nebo vracení drobných zpět,“ popisuje hlavní pozitiva plateb obědových menu kartou Pavel Kusý, ředitel produktů a marketingu společnosti Edenred, která provozuje systém předplacených platebních karet Ticket Restaurant Card. Společnost Edenred začátkem roku navíc ohlásila vznik sítě restaurací FOOD, kde si mohou uživatelé Ticket Restaurant přes oběd vybrat z vyvážených jídel připravených dle principů programu FOOD, který se zaměřuje na boj s obezitou. Obědová menu si strávníci v dnešní době rovněž mohou najít na internetu a vědomě se rozhodnout, jaký oběd si dopřejí.

Polední menu se v posledních letech začínají výrazně proměňovat. Od jednoho „meníčka“ a receptů z české kuchyně se nabídka obědů posouvá směrem k širšímu výběru a zdravějším jídlům. „Zákazníci hledají nové formy stravování a restaurace, které jim v tom vyjdou vstříc, nemají o návštěvníky nouzi. Jedná se zejména o nabídku zdravých jídel a polední menu přizpůsobená nejen ročnímu období a sezónní nabídce surovin, ale také třeba aktuálnímu počasí,“ popisuje nové trendy v denním stravování Miroslav Kubec, šéfkuchař hotelu Intercontinental Prague a prezident Asociace kuchařů a cukrářů ČR. „Tento druh stravování je v Česku stále více oblíben, rostoucí kvalitu i nabídku poledních menu proto vítám,“ doplnil Kubec.

Trendu zdravější kuchyně odpovídá i stále častější nabídka samoobslužných salátových barů, které z luxusnějších restaurací pronikají také do závodních, a dokonce i školních jídelen. „V kuchyních jídelen se více objevují konvektomaty, které umožňují přípravu jídla se sníženým obsahem tuku. Stále častěji jsou strávníkům k dispozici salátové a ovocné bary. Díky tomu spotřeba těchto surovin v jídelnách stoupá,“ sdělil Pavel Ludvík, redaktor odborného portálu Jídelny.cz, který se zabývá tematikou veřejného a školního stravování. Prostor ke zlepšení nabídky je podle něj ale především v sektoru školních jídelen, který trpí hlavně nedostatkem financí a nízkými mzdami personálu.

Podle odborníků na výživu je největším přínosem poledních menu to, že umožňují lidem pravidelné stravování s přijatelnými finančními náklady. Posun k nabídce zdravějších jídel ale samozřejmě odborníci na výživu vítají. „Myslím, že v oblasti nabídky obědů některé restaurace změnily přístup. Často jsou k výběru dietnější typy pokrmů, a v některých restauracích je dokonce k dispozici propočet množství přijatých tuků, sacharidů a bílkovin na porci. Líbí se mi také, pokud restaurace zákazníkům nabídne džbán vody s citrónem zdarma nebo za symbolickou cenu,“ uvedla například nutriční terapeutka Sylva Šmídová. „Důležité je, aby si zákazník mohl vybrat i oběd s větším množstvím zeleniny, vyhnout se smaženým jídlům a hlavně udržovat svou stravu pestrou,“ doplnila Šmídová. Stále však platí, že kvalitní jídla, a obědová menu zvlášť, je potřeba hledat. „Kvalita jídla se muže v každé restauraci diametrálně lišit, a to i bez ohledu na jeho cenu. Každý by si měl proto ve svém okolí zvolit takovou restauraci, která co možná nejvíce odpovídá jeho vlastním ideálům o zdravé výživě. Individuální potřeby a kvalitu stravy je pak nejlepší konzultovat s certifikovanými výživovými poradci,“ sdělil Ján Staš, tajemník Aliance výživových poradců.

O společnosti Edenred

Edenred, vydavatel stravenek Ticket Restaurant^®, je světovou jedničkou v oblasti předplacených korporátních služeb, navrhuje a dodává řešení, která zlepšují efektivitu organizací a posilují kupní sílu jednotlivců. Tato řešení umožňují společnostem účelně a efektivně spravovat:

• Zaměstnanecké výhody (Ticket Restaurant, Ticket Benefits, Ticket Junior, Ticket Alimentation, Ticket CESU a další)
• Řízení firemních nákladů (Ticket Čistý, Ticket Profi Card, Ticket Car, Ticket Clean Way, Repom, atd.)
• Incentivní a odměňovací programy (Ticket Compliments, Ticket Kadeós atd.)

Skupina také spolupracuje s veřejnými institucemi při řízení jejich sociálních programů (Ticket Service)

Akcie společnosti jsou kótovány na burze NYSE Euronext Paris. Edenred působí ve 42 zemích světa s více než 6 000 zaměstnanci, má téměř 660 000 klientů z firemního a veřejného sektoru, 1,4 miliónů smluvních partnerů a 41 milionů příjemců. V roce 2014 činil celkový objem emise 17,7 mld €, z čehož téměř 60 % bylo generováno na rozvíjejících se trzích.

Kontakt:

Tomáš Skolek

PR Director

LESENSKY.CZ s.r.o

mobil.: +420 776 056 711

email: skolek@lesensky.cz

Dny slovenské kultury v Luhačovicích, tentokrát s Fragile i Skaličanem

Lázně Luhačovice pokračují v budování československé vzájemnosti

Kulturní léto v Lázních Luhačovice zaznamená od 3. do 5. září další ze svých vrcholů. Akciová společnost Lázně Luhačovice připravila 3. ročník Dnů slovenské kultury. Během několika dní se zde představí umělci ze Slovenska – Divadlo Andreje Bagara z Nitry s představením Skok z výšky, vokální hudební skupina Fragile, folklorní soubor Skaličan. Prostory haly Vincentka budou patřit výstavě, která v tomto roce vzpomene osobnost MUDr. Pavla Blaha, lázeňského lékaře pocházejícího ze Skalice a působícího na počátku 20. století v Luhačovicích.

Výkonný ředitel Lázní Luhačovice (Lázní Luhačovice), a. s., Jiří Dědek k tomu říká: „Připravujeme v pořadí již třetí ročník obnovené tradice setkávání a podpory česko-slovenské vzájemnosti. Navazujeme přitom na tradici Československých porad, které se konaly v Luhačovicích v letech 1908-1938. V Luhačovicích působili začátkem minulého století tři výrazné osobnosti pocházející ze Slovenska, které spojoval kromě přátelství i vřelý vztah k zdejším lázním. Byli jimi architekt Dušan Samuel Jurkovič, jehož krásné stavby zdobí lázně až do současnosti, národní buditel, lázeňský lékař a iniciátor setkání Čechů a Slováků
MUDr. Pavel Blaho a správce Cyril Holuby, který založil v Luhačovicích místní odbočku spolku českoslovanské jednoty. Traduje se, že Dr. Blaho s Cyrilem Holubym byly „Luhačovickými Slováky“, kteří sem začali zvát své slovenské přátele, aby proklamovaná československá jednota nebyla prázdným pojmem. Jednomu z nich – Pavlovi Blahovi, je věnována letošní výstava v Hale Vincentka,“ vysvětlil J. Dědek.

Dodal, že Pavlovi Blahovi a vzpomínkám na Slovensku boudu bude věnována i klubová relace v pátek 4. 9. v 19:30 v Hale Vincentka, jejíž součástí bude krátké nahlédnutí do historie lázní Luhačovice a prezentace historických fotografií. Hosty večera budou kromě jiných osobností i Katarína Salayová Jurkovičová, vnučka architekta D. Jurkoviče a J. Blaho, vnuk MUDr. Pavla Blaha.

„Zlatým hřebem letošních Dnů slovenské kultury bude koncert mezinárodně známé skupiny FRAGILE v sobotu 5. 9. v 19:30 v Lázeňském divadle. Osmičlenná hudební formace „Fragile“ složená ze čtyř zpěváků a čtyř zpěvaček se věnuje interpretaci známých světových rock – pop – jazz hitů v působivých a velmi zajímavých originálních a'cappella aranžmánech (bez hudebních nástrojů). Není třeba zdůrazňovat, že soubor Fragile patří nejen ke slovenské, ale i k evropské špičce,“ dodal J. Dědek.

Dny slovenské kultury uvedou již v úterý 2. 9. film Marka Ťapáka „Tanec mezi střepinami“. Ve středu 3. 9. se představí Eva Pavlíková v divadelní monodrámě SKOK Z VÝŠKY. Páteční podvečer 4. 9. v 16:00 na Lázeňském náměstí bude patřit folklornímu souboru Skaličan. V programu SKALIČAN ZDRAVÍ LUHAČOVICE se představí s programem sestaveným z tanců a písní z okolí Skalice a Záhoří / skalické svatební tance, tance z Brodského, Vrbovců, Lopašova, Mokrého háje a Myjavy /. Program je také připomínkou 110. výročí založení Spolkového domu, dnešního Domu kultury v Skalici, jehož postavení inicioval Dr. Pavel Blaho, politik, publicista a lékař působící i v Luhačovicích.

Luhačovice, lázně s přírodními léčivými prameny, barevnou a lidovými prvky zdobenou architekturou Dušana Jurkoviče, s nesčetnými všedními či neobyčejnými příběhy řady osobností, které se zde za více než jedno století potkávali nebo míjeli, mají nesporně svůj genius loci. Návštěvníci si vychutnávají v Luhačovicích nejen tradiční lázeňské a relaxační služby, ale chodí sem i za nezapomenutelnými kulturními zážitky. Pověstné luhačovické kulturní léto má mezinárodní charakter. Lázně Luhačovice mají nenapodobitelnou atmosféru, ke které od května do konce září patří kolonádní koncerty rozmanitých kulturních žánrů. Pokud člověk hledá místo pro příjemný relax, pohodu a zároveň i zajímavý program, který mu zpříjemní pobyt, Lázně Luhačovice jsou to pravé místo na zdravotní dovolenou a odpočinek.

V Luhačovicích se dá příjemně strávit den procházkami, posezením v obnoveném lázeňském parku, ochutnáváním zdejších světoznámých minerálních vod na čele s Vincentkou a obdivováním pohádkově krásných staveb ve stylu lidové secese, které tu po sobě zanechal Dušan Jurkovič. Nejnověji se do Luhačovic chodí i za gurmánskými zážitky na Food Festival Luhačovice.

Posledním festivalem letošního léta bude Mezinárodní festival dětských folklorních souborů Písní a tancem (18. – 20. 9. 2015). Už po třiadvacátý krát roztančí a rozezpívá dětské soubory se svým pestrým a barevným třídenním programem celé Luhačovice. V programu, obohaceném o nedělní odpolední průvod účinkujících, se představí devět souborů, z nichž třetina je zahraničních.

Bližší informace na www.lazneluhacovice.cz.

Primář dětské chirurgie Nemocnice Na Bulovce MUDr. Karel Harvánek…

Končí prázdniny a začíná nový školní rok. Zeptali jsme se primáře dětské chirurgie a traumatologie Nemocnice Na Bulovce MUDr. Karla Harvánka, jak rizikové je toto přechodné období z hlediska dětských úrazů.

Jaké úrazy se u dětí nejčastěji objevují začátkem školního roku v souvislosti s nástupem do školy?
Jednoznačně autonehody! Poslední týden prázdnin bývá oproti jiným trochu atypický. Rozdováděné děti jsou většinou již z prázdnin doma a nastává tvrdší realita.  Děti se postupně začínají přizpůsobovat běžnému celoročnímu režimu, nicméně v duchu jsou stále ještě na prázdninách a obezřetnost mají sníženou. Navíc se začátkem školního roku výrazně stoupá frekvence provozu na silnicích oproti prázdninám, obzvláště ve velkých městech.

Jaké úrazy na školách jsou vůbec ty nejčastější a jaká věková skupina je nejvíce ohrožena? Je to jiné na základních a středních školách?
Asi nejohroženější skupinou jsou děti 2. stupně základních škol, tedy 6. – 9. třída, u nichž nejčastějším úrazem bývají zlomeniny horních končetin, vzniklé z různých „strkanic“ a následných pádů. U středoškoláků tolik úrazů neevidujeme, nicméně také k nim dochází a bohužel u dětí středoškolského věku je velké procento úrazů spojené s požitím nemalého množství alkoholu.

Čím jsou nejvíce ohroženi prvňáčci, kteří do školy teprve přicházejí? Jak poučit právě je, aby předcházeli zraněním?
Možná je to překvapivé, ale u prvňáčků je úrazů minimum. Také se občas stanou, ale spíše nežli z tzv. „strkanic“ je to např. z pádu ze židle při houpání (pokud tedy škola nemá lavice).  U prvňáčků jde spíše o jiné starosti, a to psychického rázu. S nástupem do neznámého prostředí a do nového kolektivu se může objevit nejen pláč, ale i noční počurávání se, kousání nehtů, zvracení, bolest hlavy či břicha. Přestože se dítě může vymlouvat, aby do školy nemuselo, nelze nad jeho stížnostmi jen mávnout rukou. Vždy se musí nejdříve vyloučit organický podklad potíží, aby bylo možno problém uzavřít jako psychogenní. Tedy u bolestí hlavy vyloučit třeba i neuroinfekci způsobenou klíšťaty, potíže od páteře či problémy se zrakem a u bolestí břicha vyloučit především infekční onemocnění. Obvykle však nástup do 1.třídy není problémem, pokud děti nejsou dopředu nepřiměřeně stresovány svým okolím.

Na co by si děti měly dát ve škole pozor, aby pokud možno předešly úrazům?
Nezaměňovat školní chodby za dětská hřiště, sportoviště nebo louku či zahradu u babiččiny chalupy. Takže neběhat, neskákat po schodech, nelézt na šatny, nepostrkovat se…

Mohou rodiče něco udělat proto, aby co nejvíce bránili školním úrazům? Pomůže prevenci například i vhodná obuv?
Obecně platí vodit je pravidelně do školy a ze školy (myšleno spíše na prvním stupni ZŠ). Pobyt ve škole už rodiče moc neovlivní, i když např. obuv určitě svou roli hraje. Za nejméně vhodné platí nejrůznější „crocsy“, plážová obuv…jedním slovem „vyzouvací“ boty.

Velká většina úrazů vzniká při tělocviku. Lze tomu nějak předejít?
Možná si to může řada lidí myslet, ale není to pravda! Z organizovaných hodin, jako například z tělesné výchovy je mnohem méně úrazů nežli ze školních přestávek nebo mimoškolních aktivit.

Když se dítěti stane ve škole úraz, jak by se správně mělo postupovat?
Vždy informovat přítomného pedagoga nebo dozor a ten už musí rozhodnout, jak dál. Pedagog by měl rozhodně vědět, že při vážnějších úrazech, např. zlomeninách nebo tzv. dutinových poraněních, tj. poranění hlavy, břicha nebo hrudníku je třeba bezpodmínečně volat záchranku, aby se včas zjistilo, jestli nedošlo také ke skrytému krvácení.

Martin Šalek

tiskový mluvčí
martin.salek@bulovka.cz
602 316 908 

Školní rok v Nemocnici Na Bulovce zahájí 28 dětí, z toho…

Ne každé dítě má to štěstí zasednout první školní den do své lavice ve své třídě, připadně začít poznávat nové kamarády ve školce. Důvod? Nemoc. Nový školní rok proto zítra po žácích základních a středních škol zahájí také dětští pacienti v Nemocnici Na Bulovce, kde se každoročně léčí tisíce dětí. Většina zde stráví jen několik dní, někteří malí pacienti ale i týdny až měsíce. Ve školním roce 2013/2014  poskytla Základní a mateřská škola při Nemocnici Na Bulovce péči celkem 2345 dětem, z toho 805 dětem v mateřské škole, 1251 žákům základních škol a 182 středoškolákům.

Školní rok v nemocnice má trochu jinou podobu nežli v samotných školách. Zatímco dva měsíce prázdnin se ve školách pedagogové připravují na další pololetí, v nemocnici zakončují školní rok posledním srpnovým dnem. Přes prázdniny totiž pracují s dětmi, které kvůli delší hospitalizaci zameškaly učivo.
„Říkáme tomu „prázdninová škola“. Kromě učiva se věnujeme i zájmovým aktivitám a hrám,“ říká ředitelka ZŠ a MŠ při Nemocnici Na Bulovce Mgr. Radislava Jiřičková a dodává: „Sotva jsme tedy jeden školní rok ukončili, začíná nový. Zítra dopoledne v naší škole přivítáme celkem 28 dětí.“

Z osmadvaceti dětí, které zítra zahájí nový školní rok v Nemocnici Na Bulovce je 5 dětí předškolního věku, 16 dětí ze základní školy, z toho jsou dva prvňáčci a 7 středoškoláků. Práce s dětmi probíhá přímo na jednotlivých klinikách (dětská ortopedie, dětské oddělení, dětská chirurgie, dětská infekční klinika, ORL, kožní, plastická chirurgie), a to v hernách, jídelnách nebo individuálně na lůžku.

O to, aby děti po návratu do školních lavic navázaly plynule na probíranou učební látku se stará tým pedagogů. Zároveň dětskému pacientovi pomáhají překonat strach z odloučení od rodiny, obavy z neznámého prostředí a mnohdy i nepříjemných lékařských zákroků. Škola úzce spolupracuje se zdravotním personálem a všichni pedagogové důsledně dodržují jejich pokyny ohledně hospitalizovaného dítěte, tzn. aktuální zdravotní a psychický stav dítěte, míra zátěže při výuce a zájmové činnosti.

Mateřská a základní škola při Nemocnici Na Bulovce poskytuje péči  předškolním dětem ve věku od 3let, žákům základních škol a víceletých gymnázií, studentům středních škol a odborných učilišť. Výuka probíhá převážně v dopoledních hodinách, tj. od 8:30 do 11:30, odpolední výuka je od 13:00 do 14:30. V odpoledních hodinách (od 13 do 16 hod.) jsou žákům nabídnuty různé zájmové činnosti a hry vychovatelkami školní družiny a školního klubu. Učitelé vyučují žáky většinou individuálně nebo v malých skupinkách (2 – 3 žáci), využívají celou řadu učebních pomůcek, např. počítače, notebooky a nově také tablety vybavené výukovými programy, didaktickými hrami a se stálým připojením na internet. Učitelky MŠ a vychovatelky ZŠ mají k dispozici nepřeberné množství her, hraček a materiálu k výtvarným a pracovním činnostem.

Tradice školy při Nemocnici Na Bulovce vychází z její více než padesátileté historie. V současné době v sobě toto zařízení integruje mateřskou školu, základní školu, školní družinu a klub.

Hlavním smyslem existence školy je zajištění psychické pohody dětí – pacientů, což nemalou měrou přispívá k jejich rychlejšímu uzdravování a zároveň doplnění učiva zameškaného během pobytu v nemocnici nebo doplnění mezer v učivu, vzniklých v důsledku opakovaných nebo dlouhodobých nepřítomností ve škole.

Další informace na http://www.skolabulovka.cz

Martin Šalek

tiskový mluvčí
martin.salek@bulovka.cz
602 316 908

Tipy pro kvalitní ženský orgasmus: dbejte na správnou životosprávu…

Havířov, 28. srpna 2015

Ačkoliv mezi mnohými ženami panuje představa, že kvalitního vyvrcholení lze dosáhnout pouze za pomoci variace sexuálních poloh, není to tak jednoznačné. Cesta ke skvělému orgasmu vede přes několik kroků, které sexuálnímu uspokojení předcházejí, nebo jej příjemně doplňují. Na tom, jak kvalitní vyvrcholení se nakonec dostaví, totiž závisí například i psychické rozpoložení a celkové zdraví ženy stejně jako schopnost narušit rutinu. Seznamte se s pěti tipy, které podpoří hluboký prožitek z orgasmu.

Milostný život žen není nalinkován stejnou čarou. To, co se při sexu líbí jedné, druhé příliš po chuti být nemusí. Existují však předpoklady, díky kterým se žena dostatečně uvolní, její mysl se zkoncentruje a tělo se připraví na vyvrcholení podle představ.

1. Nepřemýšlejte nad povinnostmi, starosti nechte odplavat

Aktuální psychický stav ženy a její emocionální naladění hrají významnou roli v tom, jak bude milování vypadat, i v tom, jak skončí. Stres v práci, starosti s dětmi, běžné denní povinnosti, časový pres, únavu, neklid, ale i předsudky vůči sexu či nedostatek sebevědomí způsobené nedůvěrou v krásu svého těla si ženy berou s sebou do intimního života. „Je dokázané, že se tyto negativní emoce a představy shromažďují v mozku a mají přímý vliv na schopnost dosáhnout orgasmu. Ačkoliv se ženy v dané chvíli cítí bezstarostně, podvědomí tu hraje velkou roli,” vysvětluje Adam Durčák ze sexshopu Růžový slon. Než tedy vkročíte do postele, pokuste se vyčistit si hlavu relaxační koupelí, romantickou večeří nebo konverzací s partnerem o tom, co vás trápí. Sexuální hrátky pak začněte dostatečně uvolňující a něžnou předehrou. Při vyvrcholení se totiž navíc z těla – stejně jako při jiné fyzicky náročnější aktivitě – vyplavují endorfiny, hormony štěstí, které, jak známo, tlumí stres.

2. Na kvalitě orgasmu se promítá i životospráva 

Kvalitního orgasmu mohou ženy dosáhnout také zdravou životosprávou, která na první pohled se sexem příliš nesouvisí. Opak je však pravdou. Nevhodný jídelníček, omezený pitný režim, velké množství alkoholu, kouření a nedostatek pohybu totiž ovlivňují celkovou kondici těla, které je následkem nezdravé životosprávy unavené, utlumené, chybí mu energie a není nastartované na příjemné uvolnění v podobě milostných aktivit. „Špatná životospráva, která jde často ruku v ruce s psychickou zátěží, brání dosáhnout orgasmu. Tělesné zdraví ženy se odráží v jejím sexuálním elánu i výkonech. Ženy, které zaznamenávají problémy v této oblasti, by tak měly zhodnotit svůj dosavadní styl života a zvážit jeho případné úpravy,” doporučuje Adam Durčák ze sexshopu Růžový slon. Tím má na mysli především změnu jídelníčku, kde by se měly objevit potraviny se všemi nezbytnými živinami, zejména větší množství čerstvé zeleniny a ovoce, které organismus pročišťují a dodávají mu vitamíny a energii. Nezbytné je také zásobovat tělo dostatkem tekutin, zejména čistá voda totiž tělo rozproudí a povzbudí k větší aktivitě. Sportováním si zase ulevíte od stresu i pocitu těžkosti.

3. Posilujte pánevní dno

Sexuální prožitek dokáže zvýšit také lepší fyzická kondice. Dostatečně posílené tělo totiž zvládne čelit větší fyzické zátěži, což příznivě ovlivňuje délku i pestrost sexuálního aktu. Důležitý je pak také stav pánevního dna, které bývá vinou sedavého zaměstnání, nedostatku pohybu a stresu ochablé. Posílené pánevní svalstvo příznivě ovlivňuje sexuální prožitek, neboť zpevňuje poševní stěny i vchod a obnovuje nervová zakončení v nich, což zintenzivňuje vzrušivost. Kromě toho funguje jako prevence problémů s inkontinencí či bolestí zad. „Pro posílení pánevního dna vyzkoušejte tzv. Kegelovy cviky, k nimž není zapotřebí žádných pomůcek. Principem je zatínání pánevních svalů, 30krát po sobě v délce nejméně 5 vteřin. Zásadní je pravidelné opakování alespoň třikrát denně,” radí Adam Durčák ze sexshopu Růžový slon.

4. Erotické pomůcky osvěží sexuální život

V dnešní době již erotické pomůcky a hračky nejsou žádným tabu. Stále častěji bývají užitečnými pomocníky v intimním životě. Nemějte proto obavy využít je ke svému uspokojení. „Zapojit erotické pomůcky do sexuálního života je dnes zcela přirozené. Rozmanitost těchto hraček je velmi vysoká a opírá se o účel, kterému mají sloužit. Ženský orgasmus podpoří například pulzátory, které stimulují silněji a intenzivněji než běžné vibrátory, či venušiny kuličky, které kromě vzrušení posilují pánevní dno,” doporučuje Adam Durčák ze sexshopu Růžový slon, který nabízí široký výběr nejrůznějších erotických pomůcek. Pomoci dosáhnout ženám kvalitního orgasmu mohou také vibrátory pro páry, vibrační kroužek, hřejivý masážní olej nebo kožená pouta, která milostným hrátkám dodají nový rozměr.

5. Oprostěte se od stereotypu, experimentujte

Sníženou kvalitu ženského orgasmu často ovlivňují také stereotypy, jichž se dvojice v posteli nevědomky dopouští. Ty po delší době totiž vedou k nudě, která zabíjí sexuální apetit a oddaluje či zcela potlačuje schopnost vyvrcholení. Páry by se proto měly zamyslet, zda nepřestat postupovat podle přesného harmonogramu a nezabrousit do dosud nepoznaných vod, které milostný akt oživí. Nemusíte se přitom snažit o krkolomné nápady. Postačí, pokud milování osvěžíte dosud nevyzkoušenou polohou, rutinu narušíte nečekaným momentem, partnera překvapíte erotickou pomůckou či sexy kostýmem.

O sexshopu Růžový slon

Již 13 let v prodejně i eshopu odborníci testují a vybírají nejzajímavější erotické pomůcky a novinky z celého světa. Součástí odborného poradenství je také tvorba instruktážních videí a testování erotických pomůcek.

Kontakt

Adam Durčák

Marketingový manažer

Sexshop Růžový slon

+420 603 467 279

media@ruzovyslon.cz

Každoroční průzkum: Spokojenost pacientů s kvalitou poskytované péče v Nemocnici Na…

Z celkového počtu 612.689 ošetřených pacientů v Nemocnici Na Bulovce za rok 2014 bylo vyhodnoceno 1587 vyplněných dotazníků. Dotazníky jsou pacientům k dispozici kontinuálně během celého kalendářního roku. Odpovědi vyhodnocujeme 1x ročně.

Spokojenost pacientů s kvalitou provedeného vyšetření
Výsledkem je, že 84,5% respondentů hodnotilo spokojenost kvalitou provedeného vyšetření známkou 1.
Z grafu je patrné, že spokojenost pacientů s kvalitou provedeného vyšetření je v průřezu let 2010 – 2014 stále stabilní, v průměru se jedná o 84% spokojenost.

Spokojenost pacientů s úrovní komunikace s ošetřujícím lékařem 
Výsledkem je, že 84% respondentů hodnotilo spokojenost s úrovní komunikace s ošetřujícím lékařem známkou 1. 
Z grafu je patrné, že spokojenost pacientů s úrovní komunikace je v průřezu let 2010 – 2014 stabilní, v průměru se jedná o 83% spokojenost. Nicméně je patrný pozitivní trend nárůstu (a to i přes propad v roce 2011).

Počet zúčastněných respondentů
Je patrné, že v loňském roce došlo k navýšení počtu respodentů ve srovnání s rokem 2013. Naší snahou je i nadále zapojit co nejvíce ošetřovaných pacientů v našem zdravotnickém zařízení do dotazníkového šetření.

Martin Šalek
tiskový mluvčí
martin.salek@bulovka.cz
602 316 908

Nástup do 1.třídy nemusí být problémem, pokud děti nejsou…

Děti, které vstupují prvně do kolektivu (školka, 1.třída) většinou nevědí, do čeho jdou. Tudíž s problémy se rodiče běžně nesetkávají. U 3-4 letých dětí, které nastupují do mateřské školky, může být první den naopak plný očekávání a potíže nastávají až v dalších dnech, kdy mrňous pochopí, že tam skutečně bude sám bez maminky. Touto adaptační fází si projdou skoro všechny dětí. Podobně nástup do 1.třídy nemusí být problémem, pokud děti nejsou dopředu nepřiměřeně stresovány svým okolím.

Jiná je situace u větších dětí, které již se školou mají zkušenosti. Těm se po prázdninách do školy skutečně nemusí chtít a mohou se začít projevovat nejrůznější potíže, jak návratu do školních lavic zabránit. Může se jednat o bolesti hlavy, bolesti bříška, ale i zhoršené noční pomočování. Vždy se musí nejdříve vyloučit organický podklad potíží, aby bylo možno problém uzavřít jako psychogenní. Tedy u bolestí hlavičky vyloučit třeba i neuroinfekci (klíšťata), potíže od páteře, problémy se zrakem apod., u bolestí bříška vyloučit především infekční onemocnění.

Pokud děti mají potíže, měli by rodiče, než vyhledají lékaře, mít přehled o tom, jak se dítě stravuje, jaký má pitný režim, jestli nemá potíže s močením či zda pravidelně chodí na stolici.

Poslední týden prázdnin bývá oproti jiným trochu atypický. Rozdováděné děti jsou většinou již z prázdnin doma a nastává tvrdší realita. Děti se postupně začínají přizpůsobovat běžnému celoročnímu režimu, tedy rannímu vstávání a dřívějšímu uléhání ke spánku. Začínají se připravovat na školu, nakupují se školní pomůcky a dětem je jasné, že škola je tu.
Rodiče by neměli zapomínat na to, že prázdniny jsou určeny k odpočinku, takže by si děti měly užívat volna a ne se během léta chystat na nový školní rok, ač nakladatelství vydávají spoustu cvičných sešitů na přípravu do školy. Učitelé sami vědí, že během září mají s dětmi opakovat a nastavit jim pomalý rozjezd.

Na všeobecné ambulanči či na lůžkovém oddělení pediatrického oddělení Nemocnice Na Bulovce se většinou s dětmi s psychogenními problémy koncem prázdnin výrazněji nesetkáváme, i když vyjímky jsou možné. Častěji se nejrůznější somatické potíže objevují během školního roku, hlavně v lednu a květnu až červnu, kdy se blíží klasifikace a vysvědčení a děti se obávají následků v případě špatných výsledků.

Martin Šalek
tiskový mluvčí
martin.salek@bulovka.cz
602 316 908 

Nenechte se otrávit! Je vaše koupelna bezpečná?

Teplé letní počasí zvyšuje riziko otravy oxidem uhelnatým (CO), ke které nejčastěji dochází přímo v domácnosti. Obyčejné sprchování nebo koupání se tak může během chvíle změnit v boj o život. Informovanost veřejnosti je stále velmi nízká. Lidé netuší, kdy a proč se může se může jejich plynový spotřebič stát smrtícím nástrojem. Neznají všechny souvislosti, nevěnují pozornost varovným znakům. Ani pravidelné kontroly spotřebičů a spalinových cest totiž nemusí ve velmi teplých nebo naopak chladných dnech stačit…

Problém se může týkat opravdu každého, kdo využívá např. plynový ohřev vody.

"Rozhodli jsme se proto oslovit odborníky ze všech oblastí, kterých se daná problematika týká, připojili vlastní praktickou zkušenost a vše zveřejnili v článku KARMA V KOUPELNĚ.

Chceme zvýšit povědomí o dané problematice nejen tímto článkem, ale i širší osvětovou kampaní, založenou na konkrétních, praktických zkušenostech. Prosíme proto také každého, kdo  se s otravou oxidem uhelnatým již ve své rodině či blízkém okolí setkal, aby nám napsal na: info@azrodina.cz. Sdílená (i anonymní) zkušenost se může stát cennou součástí osvětové kampaně a pomoct dalším lidem." uvádí Renata Konopíková z portálu AZ RODINA.cz

Jen Zdravotnická záchranná služba hl. m. Prahy  eviduje v loňském roce více než 60 intoxikací oxidem uhelnatým, z toho 4 osoby zemřely na místě. Letos vyjížděli pražští záchranáři zatím ke 38 případům, 3 z nich byly smrtelné.

Všeobecná zdravotní pojišťovna zaregistrovala za poslední tři roky 1 160 případů, kdy jí lékaři vykázali diagnózu „otrava oxidem uhelnatým“. 

Podle dat, která zveřejnili lékaři z České společnosti hyperbarické a letecké medicíny, ročně 140–150 lidí na tuto otravu zemře.

Další podrobnosti na: http://www.azrodina.cz/5475-karma-v-koupelne

Kontaktní údaje: Renata Konopíková, info@azrodina.cz, 603 283 943, www.azrodina.cz

Kdy počít dítě? V létě jsou spermie rychlejší, zima zvyšuje…

Chystáte se rozšířit rodinu, ale nechcete do toho skočit po hlavě? Při plánování potomka byste měli zohlednit také skutečnost, jak jednotlivá roční období přejí početí a jaký vliv mají na jeho následný zdravotní a psychický stav. Čas, po který se plod vyvíjí v děloze, i první měsíce jeho života jsou pro dítě zásadní a odrážejí nejen zdraví matky, ale i externí faktory podnícené právě roční dobou.

Početí na jaře: Prázdniny bez omezení, hrozí ale riziko předčasného porodu

Platí tu staré pravidlo, že na jaře všechno kvete a množí se. Stejně to funguje ve zvířecím, rostlinném i lidském světě. Spermie totiž po zimě získávají novou sílu, jsou v lepší kondici, a výrazně stoupá počet nově vytvořených. To platí zejména pro začátek jara, na jeho konci naopak jejich množství zase klesá. Otěhotnět v některém z jarních měsíců také znamená, že léto prožijete bez jakéhokoliv pohybového omezení. Početí v tomto období má ale také své stinné stránky. „Bylo zjištěno, že u žen, které otěhotní na jaře, a pokročilé stádium těhotenství tedy připadá na zimu, se zvyšuje riziko předčasného porodu o 10 %,” tvrdí renomovaný gynekolog a sexuolog MUDr. Pavel Turčan. To je podle něj způsobené rozšířením virových onemocnění v období jejich předpokládaného porodu. Studie také zjistily, že děti počaté na jaře jsou o zhruba 5 % citlivější na alergeny v potravinách. U dětí, které svůj 11. týden v děloze prožijí v dubnu a květnu, to je dokonce každé desáté.

Početí v létě: Aktivnější spermie, větší sexuální apetit

Léto s sebou nese hned několik důvodů, proč je pro početí miminka nejpříznivějším obdobím v roce. S přibývajícím slunečním svitem stoupá sexuální apetit, který je podnícen změnou hladiny pohlavních hormonů  a produkce feromonů, což má za následek zvýšenou četnost pohlavních styků. „Intenzivnější sluneční záření podporuje také tvorbu vitamínu D v těle mužů, který je důležitý pro syntézu pohlavního hormonu testosteronu. Spermie jsou v tomto období tedy nejpohyblivější. To má velký vliv na úspěšnost proniknutí k vajíčku,” vysvětluje renomovaný gynekolog a sexuolog MUDr. Pavel Turčan. Miminko se navíc narodí do příjemného jara, kdy již není potřeba balit jej do vrstev teplého oblečení a kdy období chřipkových epidemií již dávno odeznělo. Léto je na druhé straně nepříznivé, co se týče těhotenských nevolností. Růst plodu v děloze zatím sice ještě nemá výrazněji viditelné projevy na těle a neomezuje ženu v letních aktivitách, ovšem horké počasí poskytuje budoucím maminkám více podnětů k nevolnosti. Pach rozkládajících se potravin je silnější, parfémy intenzivnější, cestování na dovolenou náročnější, tropické teploty méně příjemné. V příliš velkém vedru je rovněž sužují větší pocity sucha, kterými těhotné ženy trpí i za běžného mírného počasí.

Početí na podzim: Pozor na chřipkové epidemie

Ještě před několika lety statistiky ukazovaly, že nejvíce dětí se rodí v červenci a tudíž je počato v podzimních měsících. Tento fakt přisuzovali vědci tomu, že tělo je po létě zregenerované a lépe připravené na početí, že dny jsou kratší a noci se prodlužují. Na podzim se také v těle mužů tvoří nejvíce testosteronu a největší objem spermií v roce. „Začátek podzimu bych ale přesto příliš nedoporučil. Na plod, který se zrovna nachází v prvním trimestru a je nejcitlivější vůči vnějším vlivům, působí prostřednictvím matky viry, neboť toto období je charakteristické zvýšeným výskytem chřipkových epidemií a viróz,” odůvodňuje renomovaný gynekolog a sexuolog MUDr. Pavel Turčan. Termín porodu navíc vychází na léto, kdy vysoké teploty a suchý vzduch nepůsobí na novorozeně příliš pozitivně.

Početí v zimě: První nevolnosti v teple domova, zato s vyšším rizikem alergií a ekzémů

Jestliže si početí potomka necháte na samý konec nebo začátek roku, nebude vás na rozdíl od jiných ročních období trápit, že při prvních nevolnostech raději nevykročíte z domu a neužijete si procházek přírodou. První týdny těhotenství pro vás budou příjemnější v teple domova. Na děti počaté v zimě má však vliv kvetoucí příroda, která přichází s blížícím se jarem. „Ve vzduchu je velké množství alergenů, které matka dýchá a přirozeně přenáší na nenarozeného potomka. Nejedná se však pouze o sennou rýmu nebo alergie na pyly. Tyto děti zároveň častěji trápí ekzém a astma,” přibližuje Petr Galle ze společnosti Vegall Pharma, která se oblasti početí věnuje. V zimě rovněž klesá pravděpodobnost, že se početí podaří. Na rozdíl od léta jsou spermie méně aktivní a muži mají v průměru nižší hladinu testosteronu. Zde je možné využít přírodních cest a tvorbu a kvalitu spermií podpořit například nechemickými preparáty typu Fertilan. Pokud se rodičům přece jen podaří počnout dítě, připadá vysoký stupeň těhotenství na léto, kdy horké počasí a tropické teploty nebývají vzácností. Vedra a suchý vzduch značně zatěžují organismus matky i miminka. Termín porodu pak připadá na podzim, kdy se ochladí, začíná sezóna chřipek a viróz a je náročnější uchránit novorozence v prvních měsících jeho života před nepřízní počasí a bacily.

MUDr. Pavel Turčan

Gynekolog a sexuolog MUDr. Pavel Turčan vystudoval obor všeobecné lékařství na lékařské fakultě Univerzity Karlovy Hradec Králové. Po studiu složil atestaci v oboru gynekologie a porodnictví prvního i druhého stupně a následně rovněž v oboru sexuologie. Dnes je zároveň členem mnoha odborných organizací, například Sexuologické společnosti, České společnosti pro menopauzu a andropauzu, České gynekologické a porodnické společnosti či Mezinárodní společnosti pro sexuální medicínu.

O společnosti VEGALL Pharma, s. r. o.

Firma VEGALL Pharma, s.r.o., vznikla v roce 2005 transformací ze společnosti Pavel Galle, Vegall. Jejími zakladateli jsou Petr a Pavel Galle, kteří podnikali v oboru zásobování lékáren již od roku 1995. V roce 1998 se jim podařilo úspěšně zahájit spolupráci s rakouským výrobcem doplňků stravy se včelími produkty. Ve spolupráci s rakouskými a českými lékaři pečlivě vybírají a vytvářejí nové přípravky, které uvádějí na trh. Ne o každém preparátu, který je v současnosti v českých lékárnách, lze říci, že by prošel tak náročnými testy kvality, vlastností a původu složek, které Vegall Pharma vyžaduje u vlastních přípravků. Jejich produkty již roky pomáhají ženám a mužům a jsou ověřenou zárukou kvality a bezpečnosti.

Kontakt

Jana Kačmárová

PR & Media Manager

LESENSKY.CZ s.r.o.

mobil.: +420 774 053 757

e-mail: skrivankova@lesensky.cz

Navrátilova 224/1, 616 00 Brno

lesensky.cz