Trápí Vás borelióza? Nahraďte antibiotika topolem, břízou a jalovcem

Lymská borelióza se v České republice řadí mezi nejčastější infekční onemocnění přenášené klíšťaty. Dle Státního zdravotního ústavu lékaři v loňském roce zaznamenali téměř 3800 případů nákazy tímto onemocněním. Riziko nákazy se zvyšuje především prodloužením sezóny výskytu klíšťat i jejich teritoriálním rozmístěním. V minulosti se klíšťata vyskytovala především v létě, v současnosti se objevují již od časného jara až do podzimu. Při léčbě boreliózy nenabízí řešení pouze antibiotika, ale k problémům lze přistoupit i netradiční, ale velmi účinnou cestou bylinek.

Neléčená borelióza přechází v chronické onemocnění

Inkubační doba onemocnění se pohybuje v řádu dní nebo týdnů, během kterých se začínají objevovat prvotní příznaky. „V 50 % případů se jedná o červenou skvrnu v místě zakousnutí klíštěte. Mezi další, méně známé příznaky, se řadí horečka, třesavka, únava i celková slabost,“ upozorňuje známá bylinkářka Jarmila Podhorná ze společnosti Naděje. V případě neléčení přechází borelióza v chronickou infekci. K té se časem přidávají i další onemocnění, jako jsou autoimunitní choroby, chronický zánět mozku nebo problémy s pohybovým aparátem. Borelióza se stává také původcem chronického únavového syndromu nebo roztroušené sklerózy.

Antibiotika uzdravení nezaručují

Vzhledem k zdravotním komplikacím, které borelióza představuje, je důležité s léčbou začít co nejdříve. Tradiční léčbu boreliózy představují antibiotika, která pacient v rané fázi užívá přibližně po dobu 3 týdnů. Pokud léčba nezabere nebo se člověk k lékaři dostaví až po delší době od nákazy, nastává hospitalizace a léčba antibiotiky pomocí infúze. V České republice se však setkáváme s několika druhy boreliových bakterií, které mají různé projevy, a mohou tak rozdílně reagovat i na léčbu antibiotiky. Úplné uzdravení závisí zejména na stádiu, ve kterém se nemoc začne léčit. V počátečním stádiu se počet uzdravených pohybuje kolem 90 %, u chronických forem pak okolo 30 %.

Pupeny topolu očistí tělo od virů a bakterií

Antibiotika však nepředstavují jedinou možnost, jak s boreliózou bojovat. Jako doprovodná léčba se vedle antibiotik nabízí také netradiční léčba bylinami. Vzhledem k infekčnímu původu této nemoci je důležité začít s očistou organismu od nežádoucích virů a bakterií. „V případě boreliózy lze doporučit tinkturu z pupenů topolu, která je proti borelióze základním a také nejúčinnějším prostředkem. Důležitou součástí léčby je i regenerace oslabeného organismu. Vhodným detoxikačním prostředkem je v tomto případě kombinace tinktur z pupenů břízy a jalovce. Gemmoterapeutikum z břízy je čisticím prostředkem organismu, pupeny jalovce regenerují játra napadená boreliemi, které vyvolávají únavu,“ radí Jarmila Podhorná. Při léčbě boreliózy bylinkami se často doporučuje také léčba směsí z pupenů borovice, černého rybízu a vinné révy. Tyto byliny dodají do svalů i kostí důležité stopové prvky, stimulují nadledvinky a působí protizánětlivě.

Kontakt
Mgr. Jarmila Podhorná

Naděje
Telefon: +420 582 391 254
Fax: +420 582 391 254
E-mail: info@byliny-nadeje.cz
www: http://www.nadeje-byliny.eu

Jste obézní? Zapomeňte na běh a jděte si zaplavat do…

Blíží se tradiční plavková sezona, teplota vzduchu stále stoupá a vrstvy oděvů se tenčí. Mnoho lidí tyto faktory donutí vrhnout se na hubnutí – upravením jídelníčku, cvičením nebo nejlépe kombinací obojího. Jak to ale mají obézní lidé? Jaký druh pohybu je pro ně na hubnutí vhodný a jaký jim může naopak ublížit?

Obezita je důsledkem nevhodného stravování a nízké fyzické aktivity, sama o sobě pak přispívá k rozvoji řady dalších závažných onemocnění. Při obezitě je riziko vzniku vysokého tlaku šestkrát vyšší, u cukrovky pak dokonce sedmkrát. Podle Zprávy o zdraví obyvatel ČR, kterou pro rok 2014 zveřejnil Státní zdravotní ústav, má nadváhu nebo obezitu více než 57 % dospělé populace v Česku. Tento podíl se navíc nedaří nijak snižovat. S nadváhou či obezitou se potýkají stále častěji také děti, zejména chlapci. Řada odborníků řeší, jak by se lidé s nadváhou či obezitou měli stravovat. Jaká fyzická aktivita je však pro ně vhodná? A jaké by se měli spíše vyhnout, než jejich váha dostatečně klesne?

Vhodná aktivita: Plavání

Pro osoby s nadváhou či obezitou je vhodné volit fyzické aktivity, které nezatíží jejich pohybový aparát více, než jak jej zatíží samotná váha. Je třeba myslet především na oběhovou a dýchací soustavu a nosné klouby. Jednou z nejvhodnějších pohybových aktivit je proto plavání. Cvičení ve vodě totiž zapojuje celé svalové skupiny, a to aniž by výrazněji zatížilo páteř nebo klouby nohou. Podle odborníků také zlepšuje dechovou kapacitu. Je však třeba dbát na volbu teploty vody. „Pobyt v ledové vodě může tělu vyslat signál k uložení podkožního tuku, což by bylo pro osoby s nadváhou kontraproduktivní. Vhodné je proto cvičení v bazénu s vodou, která má 30 a více stupňů Celsia. Pokud je navíc geotermální, pomůže namáhanému organismu relaxovat a působí blahodárně,“ radí Dalibor Antonín z nejmodernějšího a největšího českého akvaparku Aqualand Moravia, který disponuje 12 různými bazény o celkové rozloze vodní plochy 3000 m2. Více než polovina bazénů má teplotu nad 30 stupňů a jsou napájeny geotermální vodou, kterou Aqualand Moravia využívá jako jediný akvapark v Česku.

Tip: Zajímavostí je, že plaváním vaše tělo spotřebuje až 5x více energie, než kdybyste stejnou vzdálenost urazili pěšky.

Vhodná aktivita: Rychlá chůze

Pokud člověk trpí nadváhou, avšak zatím nemá problémy s klouby dolních končetin, může se směle vrhnout na svižnou chůzi, která je pro něj vhodnější než běh. Ten je rizikovější co do zranění i přetížení kloubů a organismu celkově. Chůze, lépe svižná chůze, je naopak pro tělo ideální. Vstřícné jsou i statistiky, které uvádějí, že zatímco u běhu zůstanou jen 4 % lidí, chůze se stane pravidelnou a nedílnou součástí života až pro 60 % osob. Vhodné a motivační je pořídit si proto krokoměr, či stáhnout vhodnou aplikaci do mobilu, a sledovat denní pokroky. Ideální je chodit denně, a to nejlépe hodinu v kuse. Za tu je dobré udělat přibližně 6 tisíc kroků, které se postupně zvýší na 10 tisíc. Toto navýšení se samozřejmě adekvátně odrazí i na čase, který člověk chůzí stráví, je proto dobré později počítat spíše s 90 až 120 minutami. Některé zdroje slibují při tomto rytmu snížení váhy o více než 12 kg za rok, u lidského těla je však vše velmi individuální.

Tip: Pokud si najdete pěkné prostředí k chůzi, případně sestavíte příjemný playlist do uší, přestanete časem vnímat tento pohyb jako povinnost. Stane se vaší součástí a denní rutinou, stejně jako čištění zubů nebo sprcha.

Vhodná aktivita: Jízda na kole

Velmi populární se v posledních letech stala jízda na kole. Organizují se závody pro veřejnost, lidé jezdí ve skupinkách po horách, pořádají se cyklistické výlety pro celé rodiny a cyklostezky se staví ve velkém. Proč ne, na kole se dá zažít mnoho příjemných pocitů a navíc poznáte z pohodlí sedla místa, do kterých byste se po svých možná nikdy nevydali. Ale je cyklistika vhodná i pro osoby s nadváhou? Je. Stejně jako třeba plavání totiž do značné míry šetří klouby, které nejsou vystaveny prudkým nárazům. Jsou zde však jistá specifika. Obézní lidé mívají potíže se svalovým korzetem, což se při jízdě na kole může odrážet na páteři. Také se snáze zadýchají. Pokud však budou své trasy volit rozumně a budou je prodlužovat pozvolna, brzy poznají pozitivní dopady cyklistiky jak na své zlepšené kondici, tak při stoupnutí na váhu.

Tip: V nepříznivém počasí můžete využít rotopedů nebo vhodně zaměřených lekcí spinningu. Pokud to myslíte opravdu vážně, měli byste na kolo sednout alespoň 3x do týdne.

O Aqualandu Moravia

Aqualand Moravia je nejmodernějším zábavním centrem v České republice. Děti i dospělí se mohou vyřádit na 20 tobogánech a skluzavkách s celkovou délkou více než 1,7 km. Venkovní vodní atrakce Abbys a Boomerango určené až pro třímístné rafty si mohou návštěvníci vyzkoušet vůbec poprvé v České republice. K dispozici jsou, kromě jiných, i oblíbené tobogány U-Wave, Supercrater, Wild River nebo Yellow Crash. Dětem jsou určené dětské bazény a skluzavky, užijí si také v bazénu s atrakcemi, kde mají k dispozici skákadla, šplhací sítě nad vodou, bublinkovače nebo chrliče. Aqualand nabízí celkem 12 bazénů s vodní plochou 3 000 m², některé s využitím vody z místního geotermálního vrtu, rozsáhlou wellness zónu Forum Romanum, sluneční a římské lázně, Imperium Restaurant a Imperium Cafe.

Kontakt pro média:

Dalibor Antonín

Brand manager Aqualand Moravia
Pasohlávky 110, 691 22
press@aqualand-moravia.cz

Gurmánský ráj v APHRODITE PALACE v Rajeckých Teplicích

Lázně Rajecké Teplice (Kúpele Rajecké Teplice, a.s.) jsou mezi klientelou známé a oblíbené nejen svými léčebnými a wellness procedurami, ale také luxusním ubytováním a vyhlášenou kuchyní. Snaha majitelů proniknout mezi evropskou lázeňskou elitu je podpořena kvalitní gastronomií. Loni otevřenému luxusnímu čtyřhvězdičkovému lázeňskému hotelu APHRODITE PALACE dominuje velkolepá stylová lobby a restaurace s open konceptem pro 205 osob, zdobená italským a indickým mramorem, onyxem, 24-karátovým zlatem, vzácnými dřevinami a skleněnými vitrážemi. Lázně letos přicházejí s technologickou novinkou přípravy jídel podle evropských trendů. Kromě toho do konce roku dokončí propojení restaurace s nočním barem s lounge.

Viceprezident akciové společnosti SLK Rajecké Teplice Zdenko Miškolci k tomu poznamenává: „Náročná klientela z Ruska, Ukrajiny a arabských států vyhledává výlučně pětihvězdičkový standard ubytování a nejvyšší kvalitu gastronomie. Proto i naše nabídka v této oblasti musí splňovat vysoké kritéria kvality, ale za dostupné ceny, na které jsou domácí hosté zvyklí. Neustále investujeme do rozšiřování kapacit a zkvalitnění služeb. V letní sezóně spustíme provoz nové restaurace u venkovních bazénů. Stylově bude podobná jako restaurace v Aphrodite Palace. Prioritně bude sloužit koupajícím se hostům, kteří se budou moci pohodlně občerstvit, aniž by opustili areál vodního světa. Stravování bude zajištěno formou bufetu, ale i a la carte. Podobně jako v Aphrodite Palace, součástí bude otevřená kuchyně, tzv. front cooking, kde klienti mohou přímo sledovat přípravu jídel. V nabídce budou speciality regionální i mezinárodní kuchyně, které v létě doplníme o sezónní nabídku jídel i nápojů. V mimosezóně využijeme tento prostor víceúčelově – na společenské akce, firemní večírky, VIP eventy. Do této restaurace s kapacitou 100 osob, při divadelním uspořádání 150 osob, jsme investovali cca 13 686 000 Kč (500 tisíc Eur).“

Gastro manažer lázní Jozef Mitošinka dodává: ,,Zdravému životnímu stylu podléhá, kromě trendu wellness, i gastronomie. V lázních APHRODITE našim klientům připravujeme jídla, které nejen uspokojí jejich gurmánské choutky, ale mají i něco navíc. Postará se o to letošní novinka-technologie Sous-vide (ve vakuu, bez vzduchu), kterou po prvních testovacích měsících tohoto roku začínáme naplno využívat. Renomovaní evropští kuchaři Sous-vide využívají již několik let. Tato technologie klade důraz na kvalitní surovinu, kterou může být například hovězí i vepřové maso, drůbež, ryby, ale i zelenina. Surovina se připravuje ve speciální potravinářské kapse bez přístupu vzduchu, díky čemuž si potrava zachovává své nutriční hodnoty, vitamíny, potřebnou šťavnatost, vůni i přirozenou chuť.“

Při technologii Sous-vide se ,,zavákuovaná“ surovina tepelně zpracovává ve vodní lázni. Délka i teplota úpravy je pro každou surovinu různá, může trvat 30 minut, ale i několik hodin. Chuť takto připravených jídel je intenzivnější, struktura suroviny je rovnoměrnější. Maso má rovnoměrnou kvalitu, není na povrchu tužší a uvnitř málo upravené. Takto připravené jídlo může, ale i nemusí být určené k přímé konzumaci a v tom je jeho výhoda, zejména v kuchyních větších restaurací a hotelů. Technologií Sous-vide si kuchaři mohou pokrm předpřipravit a následně zmrazit. Úspora času je, vedle příznivého efektu pro trávení, další výhodou, díky které zákazník dostane na stůl kvalitní pokrm v krátkém čase.

„Nenechte si ujít tento gurmánský zážitek chutí a vůní v restauraci hotelu APHRODITE PALACE av restauraci Rybářská bašta uprostřed lázeňského jezírka. Přijďte se i vy přesvědčit, že zdraví navracejí nejen léčebné procedury, ale i pozitivní gastronomické zážitky,“ zve J. Mitošinka.

Více informací je na: www.spa.sk

Centrální rezervační oddělení:

Tel.: +421 41 5494 256-7

E-mail: spa@spa.sk

Potrubní pošta v Nemocnici na Bulovce bude v ČR unikát. Poslouží…

Nemocnice se vracejí k systému potrubní pošty. Nově se potrubní pošta přes léto zbuduje také v Nemocnici Na Bulovce. Vzniknou dva sytémy: Pro běžnou přepravu vzorků má potrubí průměr  110 mm a kapsle se v něm pohybuje rychlostí 4 m/vt., tedy 14,4 km/hod. Potrubí bude dlouhé 5 km a bude obsluhovat všechny nemocniční pavilony prostřednictvím 45 stanic. Zároveň vznikne druhý systém, který bude mít v České republice premiéru, a bude určen pro přepravu cytostatik. V tomto systému bude potrubí širší, s průměrem 160 mm, délkou 1,2 km a 5 stanicemi. Kapsle se v něm bude pohybovat pomaleji a bude nastaveno i plynulé dobržďování.

Potrubní pošta výrazně usnadňuje práci a šetří peníze. V Nemocnici Na Bulovce už v minulosti potrubní pošta fungovala. Na některých chodbách jsou ještě skříňky z počátku osmdesátých let. Vůbec první zásilka ale potrubím prolétla už před 162 lety. Stalo se tak v Londýně. O 34 let později byla zprovozněna pražská potrubní pošta, která se rozrostla až do celkové délky 60 kilometrů a do povodní v roce 2002 byla pražská potrubní pošta poslední funkční městskou sítí. I když poslední městský systém potrubní pošty zničily povodně, vnitřní systémy v Česku stále fungují. 
 

Martin Šalek
tiskový mluvčí
martin.salek@bulovka.cz
602 316 908 
 

Bolí vás po sportu celý člověk? Zkuste jógu a doplňte Béčko

Ať už trénujeme pravidelně, nebo si zasportujeme jen občas, nesmíme zapomínat na správnou regeneraci a dostatečný odpočinek. Vyhneme se tak bolavým svalům a kloubům, únavě, ale i problémům s imunitním systémem. Nejčastěji opomíjeným prvkem bývá strečink, doplnění tekutin nebo správná výživa. Zaměřme se tedy na nejdůležitější tipy, jak si s regenerací jednoduše poradit.

Jógou či kalanetikou proti bolestem svalů

Po každé fyzické aktivitě je nejdůležitější protažení svalů. Správným strečinkem uvolníme ve svalech napětí a podpoříme tak látkovou výměnu. Kromě toho urychlíme i regeneraci. Cviků na protažení existuje velké množství a záleží na každém z nás, jaký styl si vybere. Odborníci kromě tradičního protahovacího cvičení doporučují také jógu nebo kalanetiku, u kterých člověk relaxuje také po psychické stránce. U každého protahování je však důležitá technika. Měli bychom cítit pouze tah svalů, nikoliv bolest. V případě, že strečink po sportu nezařadíme, riskujeme kromě bolesti i možné úrazy.

Sportovci by měli dbát na dostatek vitamínů i minerálů

Neméně důležitou složkou je doplnění tekutin a dalších pro tělo významných látek. Při každé fyzické aktivitě se z těla přirozeně ztrácí velké množství vody společně s důležitými minerálními látkami. Během výkonu, ale především po něm, je proto nutné tyto chybějící látky doplnit. Se sportovním výkonem však tělo nepřichází jen o tekutiny, ale čerpá i větší množství energie. Záleží tedy na tom, co si dopřejeme před sportem a jak tělu chybějící živiny následně doplníme. „Aktivní lidé, kteří rádi sportují, by si měli hlídat především dostatečný přísun vitamínů skupiny B, vitamínu C i nenasycených mastných kyselin. Z minerálů je to pak nejčastěji železo, hořčík a vápník. Doporučená dávka těchto látek vždy závisí na míře aktivity i zátěže,“ upozorňuje PharmDr. Klára Minczinger ze společnosti Generica.

Nepodceňujme relaxaci, dodá tělu nové síly

Mezi nejoblíbenější části regenerace patří relaxace. Důslednou relaxací obnovíme schopnosti jednotlivých orgánů i celého organismu a načerpáme nové síly. Přesto si mnoho jedinců odpočinek upírá a nepřikládá mu dostatečnou váhu. To je však chyba. Nejjednodušším prvkem je sprcha nebo delší pobyt ve vaně s teplou vodou. Sprcha může být v tomto případě lepší volbou, protože se nepřipravujeme pocením o další tekutiny. Výbornou metodou relaxace je také plavání pomalejším tempem, při kterém uvolníme svaly, a následné prohřátí ve vířivce. Mezi další metody patří jednoznačně také sauna a masáže. Sauna sice urychleně odstraňuje únavu, nemusí však každému vyhovovat. Tělo navíc opět přichází o tekutiny a je nutné je doplňovat. U masáží existuje celá řada druhů, ze kterých lze vybírat dle našich preferencí. Jedná se například o ryze sportovní, japonskou osvěžující masáž Shiatsu nebo masáž rehabilitační.

O společnosti Generica

Společnost Generica, s.r.o., je největším výrobcem doplňků stravy na Slovensku se sídlem v Piešťanech. Portfolio společnosti nabízí více než 50 produktů určených k prevenci a podpoře léčby různých onemocnění. Na slovenském trhu působíme již 20 let. Naší snahou je i nadále přinášet kvalitní výrobky cenově dostupné pro širokou veřejnost.

Výrobky společnosti Generica jsou vysoce kvalitní, čehož důkazem je i smluvní výroba pro světové farmaceutické společnosti a také certifikát ISO 9011 a 14001, kterého je společnost držitelem od roku 2004.

Kontakty

PharmDr. Klára Minczinger

produktová manažerka

e-mail: k.minczinger@generica-bohemia.cz

tel.: +420 724 378 098

Veveří 102, 616 00 Brno

www.generica-bohemia.cz

Před 30 lety byl diagnostikován první český HIV pacient

V Nemocnici Na Bulovce lékaři před 30 lety diagnostikovali prvního HIV pacienta v ČR (tehdy ČSSR). Dnes je v republice HIV pozitivních zhruba 2500 pacientů. V Česku opadl strach z AIDS. Lidé se přestávají chránit. To má za následek, že počet nakažených virem HIV stoupá. Nemoc se sice dá léčit, ale ne vyléčit.

Na to, že kampaň v boji proti AIDS nesmí nikdy skončit, upozorňoval již před lety český odborník na tuto chorobu doc. Ladislav Machala, vedoucí AIDS centra v Nemocnici Na Bulovce, kde se léčí zhruba 70 procent všech HIV pozitivních v ČR: „Každý rok začíná svůj sexuální život v Česku zhruba sto tisíc lidí. Pokud se zanedbá osvěta po dobu pěti let, máme tu ,najednou‘ půl miliónu sexuálně aktivních lidí, kteří se chovají, jako by AIDS nebyl hrozbou.“

V Česku vyrůstá generace, která toho o AIDS mnoho neví. Dnešní čtyřicátníci slyšeli po celé své mládí varování před touto chorobou. Zato dvacetiletí žijí v představě, že jim nehrozí. Statistiky ukazují, že modelový nový pacient v současnosti je mladý muž s homosexuální orientací. To samo o sobě není důvodem, proč by se měl nakazit HIV infekcí. Tím hlavním faktorem je samozřejmě rizikové chování ve smyslu promiskuitních sexuálních vztahů. Potvrzuje to i doc. Ladislav Machala ze své každodenní praxe: „Naprostá většina těch nových mladých pacientů, kteří přicházejí po zjištění diagnózy, říká: Pane doktore, ale vždyť vy už na to máte přeci docela dobré léky. Já říkám: Máme účinné léky, ale nedokážeme tu nemoc definitivně vyléčit. A oni říkají: No, to určitě brzy budete mít…Bohužel tento optimismus s nimi nesdílím.“

Odborníci se také domnívají, že se vytratila osvěta a preventivní programy a o nemoci se přestalo mluvit. I proto Nemocnice Na Bulovce dnes zorganizovala celodenní mezinárodní konferenci „Problematika HIV / AIDS“. Zájem byl značný. Zúčastnila se stovka hostů, kterým své prezentace předneslo 19 odborníků z různých sfér, ve kterých se s HIV pacienty setkávají a pracují s nimi.

Dnešní konference v Nemocnici Na Bulovce měla i dva velmi významné hosty. Dámy, které pro mnoho let dopředu nastavily metodiku a organizaci účinné léčby HIV / AIDS. Jednak v Nemocnici na Bulovce, potažmo v celé reublice: Doc. MUDr. Marii Staňkovou, CSc., která byla první vedoucí lékař AIDS centra v Nemocnici Na Bulovce a díky ní se Nemocnice Na Bulovce stala nejuznávanější autoritou v léčbě této nemoci v celé republice (vlevo) a RNDr. Marii Brůčkovou, CSc., která byla ředitelkou Národní referenční laboratoře pro AIDS a za svou práci při boji proti této nemoci obdržela státní vyznamenání (vpravo). Konference byla také přenášena živě na internetu. Záštitu nad ní převzala europoslankyně Ing. Kateřina Konečná.

Martin Šalek
tiskový mluvčí
martin.salek@bulovka.cz
602 316 908
 

Gynekolog: Dívky menstruují dříve než v minulosti, na příčinu zatím…

Menstruace nastupuje u dívek ve stále nižším věku. Dívky s nadváhou či obezitou dostávají měsíčky dříve. Dívky, které ve vyšší míře konzumovaly maso v dětství, mívají předčasnou menstruaci. Jedná se o pověry nebo je na těchto tvrzeních něco pravdy? To ve svém komentáři objasní renomovaný sexuolog a gynekolog MUDr.  Pavel Turčan.

Dívky menstruují již v 9 letech

Období první menstruace je pro většinu dívek zlomové. Je to okamžik, kdy se mění z dítěte v ženu. Alespoň po tělesné stránce. Průměrný věk, kdy většina dívek dostane menstruaci, je mezi 12. a 14. rokem života, přičemž horní hranice je stanovena na patnáct a půl roku. Ačkoliv je každé dívčí tělo individuální, pokud do věku patnácti a půl roku dívka menstruaci nedostane, je vhodné vyhledat odborníka a zjistit příčinu tohoto zpoždění.

V současnosti se však spíš setkáváme s opačným jevem – věk první menstruace je nyní o něco nižší, než tomu bylo u našich předků. Mnohé dívky tak mají první menstruaci třeba již v devíti letech, některé i dříve. Jsou známy i extrémní případy dívek, které byly již v pěti, šesti či třeba osmi letech gravidní. Teorií ohledně poklesu věku u první menstruace je několik, žádná však situace spolehlivě neobjasňuje. Na věk první menstruace má totiž vliv celá řada faktorů, mimo jiné i výživa, životní styl, hmotnost, poměr svalů a tuku a podobě. A protože se dnes máme relativně dobře, tak, jak se naši předkové v minulosti neměli, odrazí se to i na věku první menstruace. V současnosti však můžeme říci, že se pokles věku první menstruace již stabilizoval.

Dívky s větším množstvím tukových zásob mívají měsíčky dříve

Na nástup první menstruace má tedy vliv mimo další faktory také tělesný stav dívky. Ani jeden extrém, tedy ani obézní, ani příliš hubené tělo, nemá na nástup menstruace a celého menstruačního cyklu pozitivní vliv. Velmi totiž záleží na poměru tukové a svalové hmoty v těle. Můžeme však opravdu potvrdit to, co někteří považovali za fámu – dívky, které jsou na tom s tělesným tukem co do jeho množství trošku lépe, skutečně mívají obvykle menstruaci dříve. Je však třeba si uvědomit, že zde nehovoříme o dívkách s velkou nadváhou či dokonce obezitou – ty totiž mívají naopak s nástupem cyklu problém. V těchto případech je dobré se poohlédnout po přírodním způsobu řešení potíží, a sáhnout tak třeba po preparátu typu Sarapis mensis. Ten přispívá například i k regulaci hormonální aktivity.

Vegetariánky mají menstruaci později? Možná

Zastánci rostlinné stravy mnohdy spojují dřívější nástup menstruace s konzumací většího množství masa v dětství. Tady bych však byl opatrný s výkladem tohoto tvrzení. Něco pravdy na něm skutečně je, nicméně zde nehraje roli maso jako takové, ale spíše maso z umělých velkochovů, kde se jako přísady do krmiva často přidávají látky hormonální povahy. Dalším faktem je opět složení stravy. Dívky, které maso konzumují jen v malé míře nebo vůbec, a v podstatě jí poměrně větší část jídla ve formě zeleniny a ovoce, mívají většinou menší tukové zásoby v těle. To již může být spojováno i s pozdějším nástupem první menstruace oproti těm, které mají poměr svalové hmoty a tuku jiný.

Autor komentáře: Gynekolog a sexuolog MUDr. Pavel Turčan.

MUDr. Pavel Turčan

Gynekolog a sexuolog MUDr. Pavel Turčan vystudoval obor všeobecné lékařství na lékařské fakultě Univerzity Karlovy Hradec Králové. Po studiu složil atestaci v oboru gynekologie a porodnictví prvního i druhého stupně a následně rovněž v oboru sexuologie. Dnes je zároveň členem mnoha odborných organizací, například Sexuologické společnosti, České společnosti pro menopausu a andropausu, České gynekologické a porodnické společnosti či Mezinárodní společnosti pro sexuální medicínu.

Kontakt

Jana Kačmárová

PR & Media Manager

LESENSKY.CZ s.r.o.

mobil.: +420 774 053 757

e-mail: skrivankova@lesensky.cz

Navrátilova 224/1, 616 00 Brno

lesensky.cz

Lázně Luhačovice lákají atraktivním kulturním létem

K Luhačovicím každoročně patří Kulturní léto s hudebními a divadelními festivaly, které významně obohacují společenské vyžití a zpestřují lázeňským hostům jejich pobyt. O víkendu 8. – 10. května byla zahájená letošní letní lázeňská sezóna a posvěceny minerální prameny. Ke kulturnímu létu neodmyslitelně přináleží od května do konce září odpolední kolonádní koncerty rozmanitých hudebních žánrů, od smyčcových komorních orchestrů přes swing, dixieland, dechovou hudbu, folklor a pěvecké sbory. V týdnu od 1. do 6. června bude připraveno 3. Setkání řezbářských mistrů pod názvem Krása v dřevě ukrytá, které se uskuteční v lázeňském areálu v blízkosti hotelu Jestřabí. Informuje o tom Ing. Jiří Dědek, MBA, výkonný ředitel lázní.

,,Hosté budou moci nahlédnout přímo pod ruce řezbářských mistrů a den po dni sledovat proměnu obyčejného, avšak nádherného přírodního materiálu – dřeva v umělecké dílo. Téma řezbářských prací pro rok 2015 je Čtvero ročních období. Práci mistrů řezbářů dokreslí v odpoledních hodinách koncerty a vystoupení vybraných hudebních souborů. Šestidenní setkání vyvrcholí v sobotu 6. června vernisáží řezbářských děl s bohatým programem. Hostem letošního Setkání řezbářských mistrů bude i peruánský sochař Alberto Gedeon Soto, který bude pracovat s kamenem,“ zve návštěvníky J. Dědek.

Upozorňuje zároveň i na další kulturně-společenskou událost, kterou bude setkání ochotnických divadelních souborů. Prodloužený víkend od 11. do 13. června bude patřit už potřetí Luhačovické divadelní sešlosti, při které se představí tři amatérské divadelní soubory z Čech, Moravy a Slovenska.

,,V roce 1908 bylo postaveno v Luhačovicích Lázeňské divadlo, jež přináší více jak jedno století krásné umělecké zážitky příznivcům dramatického i hudebního žánru. Při zrodu myšlenky postavit ve zdejších lázních divadlo, a hlavně při její následné realizaci, stál pevně a neochvějně lázeňský lékař MUDr. Zikmund Janke, jenž se nadšeně věnoval také ochotnickému divadlu. Napsal několik her, které režíroval a dokonce v nich i hrál. Již sedmnáct let má svůj týden v srpnu přehlídka komorní divadelní tvorby Divadelní Luhačovice, při které se prezentují profesionální divadla z České republiky a Slovenska. Vzhledem k tomu, že nejen v našem kraji, ale i po celé republice je dlouhá řada nadšených ochotnických divadelních souborů, toužících se představit a rozdávat smích či slzu v oku, rozhodli jsme se tyto "kumštýře z ochoty" potěšit. Proto jsme zařadili do červnového prodlouženého víkendu od 10. do 13. 6. 2015 již třetí ročník přehlídky amatérských divadelních souborů – Luhačovickou divadelní sešlost. Pevně věříme, že jejich představení hraná srdcem a s nadšením, zaplní parter i balkon Lázeňského divadla, přestože nebudou na plakátech jména mediálně známých hereckých osobností,“ říká J.Dědek.

Zároveň dodává, že nejvyhledávanějším vrcholem „kolonádní sezóny“ bude ve čtvrtek 18. 6. 2015 prestižní koncert 65 členného orchestru Hudby Hradní stráže a Policie České republiky, ke kterému také patří přehlídka motorizované jednotky Hradní Stráže a ukázka programu jednotky Hradní stráže. Program koncertu je sestaven nejen z nejznámějších světových orchestrálních melodií, ale také z populárních písní, které interpretují přední zpěváci a sólisté spolupracující s orchestrem.

Milovníky vážné hudby potěší 24. ročník Festivalu Janáček a Luhačovice, který bude slavnostně zahájený v pondělí 13.7. u busty Leoše Janáčka za účasti čestných hostů (končí 17.7.) V cyklu pěti koncertů se představí violoncellistka Michaela Fukačová, Filharmonie Bohuslava Martinů, Wihanovo kvarteto, sopranistka Simona Houda Šaturová, tenorista Petr Nekoranec, klavíristka Eva Ferguson Mazanovska, varhaník Jaroslav Tůma, kormoní orchestr Musica Florea a houslový virtuos Pavel Šporcl s klavíristou Petrem Jiříkovským. Bližší informace k festivalu a jeho doprovodnému programu najdete na www.lazneluhacovice.cz/janacek.

Dalším vrcholem prezentace vážné hudby je 19. ročník ,,Akademie Václava Hudečka“ ve dnech 27. 7. -7. 8. 2015. Během dvou týdnů při osmi koncertech se představí v MěDK Elektra, Lázeňském divadle, kostele svaté Rodiny a v hale Vincentka řada nejen mladých začínajících houslistů, ale také bývalých absolventů a vítězů uplynulých ročníků Akademie Václava Hudečka. Mistru Hudečkovi a vítězce uplynulého ročníku 2014 Ludmile Pavlové bude patřit zahajovací koncert.

Divadelní Luhačovice mají letos ve dnech 16. – 22. 8. 2015 svůj 17. ročník. Divácky vděčná přehlídka komorní divadelní tvorby přinese celkem šest divadelních představení v jednom týdnu. Cílem dramaturgie přehlídky, kterou připravuje její prezident Miloslav Mejzlík, je nabídnout divákům výběr nejlepších, nejzajímavějších a oceněných komorních představení z řady jak českých, tak slovenských divadelních scén. Bližší informace na www.divadelni-luhacovice.cz.

Od 3. do 5. září rozezní Luhačovice opět krásná a měkká slovenština při 3. ročníku Dnů slovenské kultury. Hosté se mohou těšit na populární vokální skupinu Fragile, která získala letos již podruhé slovenskou diváckou cenu OTO (2014 a 2015). Skupina připravuje na rok 2015 dlouhé koncertní turné po Česku. Jeden z koncertů bude i v Luhačovicích. Slovenský divadelní žánr bude prezentovat Divadlo Andreja Bagara z Nitry s představením Skok z výšky. V programové nabídce bude mít své místo i slovenský folklor. Ve svém vystoupení Skaličan zdraví Luhačovice zatančí, zazpívá a zahraje lázeňským hostům folklorní soubor Skaličan. Prostory haly Vincentka budou patřit výstavě, která v letošním roce vzpomene osobnost MUDr. Pavla Blaha, lázeňského lékaře pocházejícího ze Skalice a působícího na začátku 20. století v Luhačovicích.

Posledním festivalem doznívajícího léta je Mezinárodní festival dětských folklorních souborů Písní a tancem (18. – 20. 9. 2015). Již po třiadvacáté roztančí a rozezpívají dětské soubory se svým pestrým a barevným třídenním programem celé Luhačovice. V programu, obohaceném o nedělní odpolední průvod účinkujících, se představí devět souborů, z nichž třetina je zahraničních.

Bližší informace na www.lazneluhacovice.cz

Rakovinou prsu trpí v Česku zhruba 7 tisíců žen, jejich…

O Medicínském centru Praha

Toto soukromé zdravotnické zařízení poskytuje komplexní preventivní a ambulantní péči. Medicínské centrum Praha tvoří tým kvalifikovaných lékařů, kteří mají mnohaletou praxi v oborech imunologie, alergologie, dermatovenerologie, neurologie, genetika a gynekologie. Moderní vybavení a příjemné prostory pak tvoří nadstandardní zázemí. V čele Medicínského centra Praha stojí renomovaný lékař MUDr. Radek Klubal.

O MUDr. Pavlovi Turčanovi

Gynekolog a sexuolog MUDr. Pavel Turčan vystudoval obor všeobecné lékařství na lékařské fakultě Univerzity Karlovy Hradec Králové. Po studiu složil atestaci v oboru gynekologie a porodnictví prvního i druhého stupně a následně rovněž v oboru sexuologie. Dnes je zároveň členem mnoha odborných organizací, například Sexuologické společnosti, České společnosti pro menopausu a andropausu, České gynekologické a porodnické společnosti či Mezinárodní společnosti pro sexuální medicínu.

O Monice Tělupilové

Působí jako externí výživový poradce a sportovní dietolog v rámci brněnského fitness centra Afit (http://www.afit.cz/). Úspěšně absolvovala několik kurzů zaměřených na správnou výživu (např. seminář STOB – Stop obezitě nebo seminář k pohybové aktivitě a dětské obezitě). V současnosti studuje nutriční terapii na SZŠ a VOŠ Merhautova.

Kontakt

Aneta Sklenářová

PR & Media Manager

LESENSKY.CZ s.r.o

mobil.: +420 774 743 801 

e-mail: sklenarova@lesensky.cz

www.lesensky.cz

Za 90 % případů rakoviny kůže může špatná ochrana před…

Melanom patří podle Zprávy o zdraví obyvatel ČR z roku 2014 mezi typ nádorů, které mají u žen i mužů vzestupnou tendenci výskytu. U mužů za posledních 10 let došlo ke vzrůstu až o 15,4 %, u žen pak o 11,9 %. Negativní trend je o to smutnější, že vzniku melanomu mohou lidé často sami předcházet zvýšením ochrany kůže před nebezpečným slunečním zářením. A jak jsou na tom české děti, jejichž pokožka je na ostré slunce ještě citlivější než ta dospělá? Jak mohou rodiče o pokožku těch nejmenších pečovat a připravit ji na léto, které je již za dveřmi?

Nejnebezpečnější je UVC záření

Sluneční záření představuje základní zdroj energie pro procesy, které probíhají v atmosféře a na zemském povrchu. Tradičně se rozlišují tři základní typy záření: ultrafialové, kterému se budeme věnovat, viditelné a infračervené. Ultrafialové sluneční záření má vlnovou délku menší než 390 nm a značnou část z něj pojme ozón ve stratosféře. Je dobře známé, že množství ultrafialového záření závisí na nadmořské výšce – čím výše se člověk nachází, tím je větší. Důležitými součástmi UV záření jsou jeho složky UVA a UVB, které jsou nepostradatelné pro tvorbu vitaminu D v organismech všech živočichů na Zemi. Zároveň jsou však také zodpovědné za spálení pokožky, čímž způsobují mimo jiné větší riziko vzniku rakoviny kůže či předčasné stárnutí pleti. Třetí složka UV záření, označovaná zkratkou UVC, má nejvyšší energii ze všech tří složek a je tedy nejnebezpečnější. Prozatím jí ale není věnována přílišná pozornost, jelikož v podstatě neprochází atmosférou.

Dětská pleť je citlivější než dospělá

Ačkoliv je sluneční záření pro život člověka nezbytné, řada lidí i v dnešní době jeho rizika podceňuje. Při prvním náznaku teplého počasí se bez jakékoliv ochrany paprskům vystaví na zahradách, balkónech či u bazénu. Na dovolenou u moře si pak pro jistotu sbalí maximálně ochranný faktor 10, aby se pak po týdnu vrátili domů s barvou pokožky, která už na dálku svítí rudě jako stopka na semaforu. Kůže si však každé spálení ukládá a dobře si jej pamatuje. Ještě horší situace pak nastává u dětí, které mají kůži mnohem citlivější a zranitelnější než jejich rodiče. Velmi rychle se totiž vyvíjí a zároveň snadněji reaguje na dráždivé podněty, změny teploty nebo vlhkosti. Jak tedy dětskou pleť chránit?

Přes mraky proniká až 90 % záření

Ultrafialové sluneční záření je nejsilnější v době přes poledne, přibližně od 10 do 14 hodin. V této době proto malé dítě slunci raději nevystavujte. Buď jej ponechte v chladném stínu, který snižuje intenzitu UV záření až o polovinu, nebo s ním raději zůstaňte po tu dobu doma. Pozor dejte také v případě zatažené oblohy – i přes mraky totiž může k pleti miminka proniknout až 90 % slunečního záření. „V prvním roce života dítěte je jeho pokožka nejvíce náchylná a citlivá na podněty z vnějšího prostředí. Ještě ve 3 letech, což je věk, do kterého se kůže nejvíce vyvíjí, neposkytuje tělu ochranu v té míře, v jaké ji poskytuje již vyvinutá dospělá kůže. Její vrstva má totiž odlišnou strukturu,“ potvrzuje dermatolog MUDr. Tomáš Kampe, odborný konzultant LR Health & Beauty.

Kůže dítěte se slunci sama brání jen 5 minut

Podle expertů je více než 90 % případů rakoviny kůže zapříčiněno slunečním zářením, proti kterému se jedinec nechrání či chrání nedostatečně. Citlivá dětská pokožka navíc poskytuje dítěti přirozenou ochranu jen asi prvních 5 minut, pak již hrozí riziko spálení. Pro srovnání, dospělému člověku tmavších vlasů i pleti poskytuje jeho kůže přirozenou ochranu až 40 minut. Zejména v létě by tak rodiče měli o dětskou pokožku speciálně dbát. „Rodiče by pro své děti měli používat opalovací krémy s vysokým ochranným faktorem, ideálně SPF 50. Pro citlivou dětskou pokožku jsou pak ideální ty, které obsahují také aloe vera. Tímto krémem stačí dětskou kůži natřít 30 minut před opalováním a pak v průběhu dne několikrát opakovat. Ideálně každé dvě hodiny,“ radí dermatolog MUDr. Tomáš Kampe, odborný konzultant LR Health & Beauty, která rodičům i dětem nabízí Aloe Vera Opalovací krém SPF 50, jenž obsahuje 50 % aloe vera.

MUDr. Tomáš Kampe

MUDr. Tomáš Kampe je primář Kliniky dermatovenerologie Univerzitnej nemocnice L. Pasteura Košice. Je specialista v oboru dermatovenerologie a alergologie, dlouhodobě funguje také jako odborný poradce na lékařské infolince společnosti LR Health & Beauty, kde klientům radí, jak klasickou léčbu co nejefektivněji podporovat potravinovými doplňky.

O LR Health & Beauty Systems

Firma LR Health & Beauty Systems GmbH letos slaví již 30. výročí od svého vzniku. Byla založena v roce 1985 v německém Ahlenu, kde je soustředěna převážná část výroby vysoce kvalitních produktů. Její česká pobočka v Ostravě funguje od roku 1993, od roku 1997 pod ni spadá také slovenský trh. Od svého založení se LR Health & Beauty stala jedním z předních světových dodavatelů prémiových potravinových doplňků a kosmetických produktů v oblasti přímého prodeje. V současné době komplexní sortiment LR Health & Beauty nabízí doplňky stravy, produkty pro osobní péči a dekorativní kosmetiku. Specializuje se na výrobky z aloe vera, které tvoří jeden z hlavních segmentů společnosti. Díky tomu je dnes jedním z největších světových výrobců aloe vera produktů. K dnešnímu dni má LR Health & Beauty více než 300 000 registrovaných nezávislých obchodních partnerů ve 30 zemích světa a prosperuje především díky nekompromisnímu německému standardu kvality, jasné vizi, hodnotám a jedinečným faktorům úspěchu.

Kontakt

Jana Kačmárová

PR & Media Manager

LESENSKY.CZ s.r.o.

mobil.: +420 774 053 757

e-mail: skrivankova@lesensky.cz