Špatně se vám dýchá? Vzduch doma je až 5x…

Praha, 26.4.2018 (DYSON)

Alergeny na své oběti nečíhají pouze venku a zjara – náš domov je jimi prosycen celoročně. Co způsobuje znečištění vzduchu v domácnosti, jaké jsou jeho skryté hrozby a jak se s nimi vypořádat?

Podle výzkumu publikovaného v odborném magazínu Journal of Allergy and Clinical Immunology bylo v každé druhé americké domácnosti, která se průzkumu účastnila, zjištěno minimálně šest různých alergenů. Jednalo se hlavně o prachové roztoče, plísně, zvířecí chlupy nebo pyly, které se do bytů dostávají z venku. Právě díky tomu, že během chladnějších měsíců jsou okna domácností po většinu dne zavřená, přičítají se k nečistotám z venku také výpary z vaření a úklidové chemie nebo roztoči ze srsti domácích mazlíčků. To vše dohromady může udělat ze vzduchu v domácnosti koktejl nečistot, kterých může být podle výzkumu vědců z Americké asociace pro ochranu životního prostředí až 5 krát více než ve venkovním vzduchu. O tom, že se znečištění netýká jen amerických domácností, ale trpíme jím i my v tuzemsku, svědčí výsledky průzkumů Státního zdravotnického ústavu. Podle nich trpí 29,4 % českých dětí různými alergiemi a každé desáté české dítě je astmatikem.

Všechny zmíněné alergeny způsobují nejčastěji otoky nosních dutin a spouštějí rýmu, slzení očí, případně také škrábání v krku. Na většinu těchto potíží sice existují účinné léky, trvale čistý domov může ale také alergické projevy výrazně zmírnit. Přečtěte si proto užitečné tipy, jak dát alergenům a dalším škodlivinám v domácnosti sbohem.

Zaměřte se na “hotspoty”

Hotspoty jsou místa, která jsou přímo v domácnosti zdrojem znečištění. Budete-li je znát, bude pro vás snadnější rozhodnout se o tom, jak byste mohli omezit vznik nečistot. Těkavé organické látky, dráždící sliznice dýchacích cest a očí, se často uvolňují z osvěžovačů vzduchu, úklidových prostředků. Z krbů a sporáků vzniká oxid uhličitý, z domácích mazlíčků se pak uvolňuje odumřelá kůže, která je živnou půdou pro roztoče. Formaldehyd se často uvolňuje z umělých materiálů použitých v čalounění, kobercích, rohožích a nátěrech na zeď. Zamyslete se nad nahrazením domácí chemie prostředky na přírodní bázi.

Pořiďte si kvalitní čističku vzduchu

Z výčtu všech rizik je asi jasné, že některé zdroje znečištění prostě není možné odstranit a pak je tedy potřeba zaměřit se naprůběžné odstraňování samotných nečistot. Proto se rozhodně vyplatí, zvláště u alergiků, investice do kvalitní čističky s HEPA filtrem. Čistička vzduchu Dyson Pure Hot+Cool zachycení 99,95% alergenů ze vzduchu v interiéru, ať už jde o plynné škodliviny, nebo mikroskopické částečky, jako je pyl, spory plísní a roztoči. Navíc se dá v zimě využít jako topení a v létě jako ventilátor a svým designem neurazí ani v nejmodernějším interiéru.

Nenoste si domů alergeny z venku

Z venku si přinášíme až 40 % kontaminantů. Tyto škodliviny ale můžeme jednoduše a rychle redukovat tím, že se po příchodu domů osprchujeme, převlékneme a venkovní obuv necháme za dveřmi. Kolem vchodových dveří se také nejvíce z celé domácnosti koncentruje prach, proto nezapomeňte do těchto prostor umístit kvalitní rohože a pravidelně je čistit.

Útulný domov i bez záclon a koberců

Odstraňte z bytu záclony, závěsy, a koberce, v nichž se nejvíce usazuje prach a v něm roztoče. Nebude to jednoduché loučení, ale pokud jste alergik, štědrou odměnou vám budou dny a noci bez rýmy. A to i za ten drahý koberec z obýváku stojí!

Zatočte s roztoči v posteli

Pozornost věnujte také ložnímu prádlu a matracím – jsou oblíbeným rejdištěm a živnou půdou roztočů. Věděli jste, že v jedné matraci žije mezi sta tisíci a deseti miliony těchto “broučků”? Ložní prádlo perte jednou týdně na 60 stupňů – při této teplotě se roztoči zahubí. Aby praní bylo ještě efektivnější, můžete zkusit k pracímu prostředku přidat pár kapek eukalyptového oleje. Dle odborných studií přídavek eukalyptového oleje k praní eliminuje z ložního prádla 99 % roztočů.

Prach stírejte navlhko

Prach ze všech povrchů stírejte jednou až dvakrát týdně vlhkým hadříkem – zabráníte tak dalšímu šíření roztočů. Hadřík pak vyperte na vysokou teplotu nebo jej rovnou vyhoďte. V obchodech narazíte také na řadu sprejů, které slibují účinné a dlouhotrvající zamezení usazování prachu na na nábytku a jiných površích. Na ně ale pozor, většinou jsou zbytečně drahé a nepřinášejí slibovaný výsledek. Připravte si raději vlastní sprej z tea tree oilu. Ten díky svým antibakteriálním, antivirovým a antifungálním účinkům nejen eliminuje prachové roztoče, ale i bakterie, viry a houby vyvolávající alergie. Jednoduše smíchejte dva hrnky destilované vody se dvěma lžičkami tea tree oleje a roztok uzavřete do tmavé lahve. Používejte jej pravidelně proti prachu nebo na stříkání čalounění a koberců. Nezapomeňte roztok před každým použitím protřepat. Pokud vás zajímají další účinky a využití oleje z čajovníku, podívejte se například sem: http://www.teatreeoil.eu/?tea-tree-oil.

Využijte sílu přírodních přípravků na úklid

Bylo zjištěno, že některé chemikálie a toxiny obsažené v běžných čistících přípravcích mohou příznaky alergií nebo astmatu vyvolat či zintenzivnit. Nedávná studie dokonce přišla s tím, že například bělící prostředky, čistící prostředky na sklo nebo osvěžovače vzduchu zhoršily u žen příznaky spojené s astmatem. Další dvě australské studie ukazují, že mnoho běžných čistících prostředků pro domácnost uvolňuje toxiny do vzduchu, což může zvýšit riziko astmatu u dětí. Věnujte proto pozornost výběru těchto produktů a zaměřte se spíše na ty s přírodními a rostlinnými přísadami. A pokud máte čas a chuť, můžete si připravit své vlastní. Na stránce www.naturallivingideas.com naleznete 40 tipů, jak z úklidu udělat čistě “zelenou” záležitost!

Luxujte chytře

I když vysávání pravděpodobně nepatří mezi vaše nejoblíbenější činnosti, chcete-li se účinně zbavit domácích alergenů, bude se muset stát nezbytností. Luxujte alespoň dvakrát týdně a soustřeďte se hlavně na místa, kde se usazuje nejvíce prachu, jako jsou prostory pod postelí nebo kolem vstupních dveří. Pokud ho zatím nemáte, investujte do kvalitního vysavače s HEPA filtrem, který zachytí drobné částice a nevrací je zpět do okolního prostředí. A nezapomeňte – vysávání se netýká jen koberců, ale také závěsů či čalounění.

Staňte se minimalistou

Hrnečky, sošky a další dekorace, na něž jen sedá prach a k životu je určitě nepotřebujeme, máme doma každý. S trochou odvahy si vyklidíte byt za den a nejenže se zbavíte spousty nosičů alergenů, ještě se budete cítit lépe, že jste odstranili zbytečné věci a třeba jimi ještě potěšili někoho jiného. Dětské hračky doporučujeme skladovat v plastových uzavíratelných krabicích, aby se k nim prach nedostal. Pokud vás minimalismus, nejen ve vztahu k redukci alergenů v domácnosti, zajímá více, můžete zabloudit třeba sem: https://www.theminimalists.com.

Udržujte v bytě správnou teplotu a vlhkost

Roztočům se daří, když je vlhkost vzduchu v uzavřených prostorech vyšší než 50 %. Vlhko svědčí i plísním. Doporučuje se větrat alespoň na hodinu denně v suchém počasí a samozřejmě s ohledem na pylovou předpověď. Na druhou stranu v příliš suchém vzduchu alergenní částice lépe cirkulují. Ideální vlhkost vzduchu v místnosti by se tedy měla pohybovat na 40 % a optimální teplota vzduchu pak v rozmezí 20 až 22 stupňů Celsia.

Zatočte s plísněmi

Plísním se nejlépe daří ve vlhkých částech domů a bytů – v koupelnách, kuchyních a suterénech. Jejich výtrusy se vznášejí ve vzduchu a vyvolávají různé příznaky alergií doprovázené často infekcemi dutin a podrážděním kůže. Naštěstí opět existuje spousta triků, jak se plísní účinně zbavit a předcházet jejich dalšímu tvoření. Opravte si spáry a drobné otvory v podlahách či nábytku, zapněte ventilátory, v inkriminovaných částech bytu řádně větrejte. Pokud už vás plísně navštívily, použijte proti nim přírodní fungicidy, jako jsou olej z čajovníku, etanol nebo ocet, které zamezují i jejich opětovnému vzniku.

Hygienici provedli v souvislosti s protikuřáckým zákonem v celé ČR zhruba 11…

V Praze, 25.4.2018 (Senát ČR)

Od 27. května 2017 až do 31. března 2018 vykonaly hygieny v celé republice v souvislosti se zákazem kouření 10.810 kontrol a udělily 423 pokut v celkové výši 311.000,- korun. Zkušenosti všech krajských hygienických stanic s dodržováním zákona č. 65/2017 Sb. mapoval tým senátora prof. MUDr. Jaroslava Malého, CSc. „Zákon očividně nese své ovoce a lidem, kteří se rozhodli přestat kouřit, se dostává podpory. Na drtivé většině veřejných míst se skutečně nekouří. Kdo se rozhodl již nekouřit, čelí teď menšímu pokušení, nemusí zůstat izolován a může si i nadále zajít posedět s přáteli do svého oblíbeného podniku. Ačkoliv mohou provozovatelé kontrolovaných živností dostat za nedodržení zákona pokutu až 50 tisíc korun, byla průměrná výše pokuty jen 735,- korun. Řadu drobných nedostatků bylo možné řešit jen nepeněžní sankcí, tedy napomenutím,“ říká prof. MUDr. Jaroslav Malý, CSc. Za pozitivní dopad protikuřáckého zákona senátor Jaroslav Malý považuje i zvýšený zájem o služby odvykacích poraden, který je na některých místech až o 50 % vyšší.

Tým senátora Jaroslava Malého požádal o data všechny krajské hygienické stanice na konci března tohoto roku. Za necelý měsíc se podařila dát dohromady data ze všech 14 krajských hygienických stanic, které oněch 11 tisíc kontrol po celé ČR v provozovnách stravovacích služeb realizovaly. Pokud se celorepubliková data převedou na jednotlivé kraje, pak kontroloři vyrazili do terénu v každém kraji průměrně 77 x za měsíc a v každém kraji vybrali průměrně 2.200 Kč na pokutách. „To skutečně nejsou sumy, které by měli podnikatele položit. Celkový rozsah kontrol a objem penalizací považuji za přiměřený,“ komentuje činnosti hygieniků senátor Jaroslav Malý. Nejčastěji vyráželi kontroloři do ulic v Moravskoslezském kraji a nejvíce vybrali na pokutách v Ústeckém kraji.

Zákon rozhodně nezměkčovat a kuřákům podat pomocnou ruku

Jako protiváha poslanci navrhovaného změkčení zákona vzniká řada iniciativ předně z řad lékařů. Příkladem je petice profesorky Evy Králíkové a profesorů Pavla Pafka a Jana Pirka, kteří se zasazují o zachování veřejných nekuřáckých prostor. Výzvu poslancům pro zachování stávajícího zákona adresovala i Česká pneumologická společnost. „S jejím předsedou profesorem Kolkem jsme o prospěšnosti této snahy na pátečním kongresu Hradeckých pneumologických dnů živě diskutovali a já tyto iniciativy veřejně podporuji. Pochopit to je přeci věcí zdravého rozumu. Který jiný tvor si podřezává větev, na které sedí? V pohostinství navíc pracuje řada mladých lidí, kteří se chystají založit rodinu, nebo ji již mají, a ti v zakouřeném prostředí trávili celou svou pracovní dobu,“ říká profesor Malý. Podle něho by nemělo docházet ke stigmatizaci kuřáků, ale za pozitivního společenského tlaku pro omezování kouření by jim měla být nabízena pomoc. „Již před dvěma lety se naše hradecká fakultní nemocnice připojila k Evropské síti nekuřáckých nemocnic a od mnoha našich zaměstnanců jsme tehdy zaznamenali velkou vůli s kouřením skoncovat. Zřídili jsme na to konto při plicním oddělení poradnu pro odvykání závislosti na tabáku. Pro velký zájem jsme její kapacitu od léta dvakrát navýšili. Úspěšnost tu máme 39 %. Když se lidé pokoušejí přestat kouřit bez pomoci, jsou úspěšní tak ve 3-5 %,“ říká profesor Malý. Obdobné zkušenosti má i vedoucí Centra pro závislé na tabáku v Pardubicích Jana Nedbalová, která má s pomocí od závislosti na tabáku již patnáctiletou zkušenost: „Zvýšený zájem o terapii jsme zaznamenali již v době, kdy se o zákonu teprve začalo veřejně diskutovat. Měli jsme najednou o 50 % klientů více. Naše objednací doba na první návštěvu klienta na terapii byla až 2 měsíce. Rok 2017 byl v pardubické poradně svou návštěvností skutečně historicky rekordní,“ říká. Podle ní vynakládají klienti enormní úsilí a i po skončení kouření jsou ještě 6 měsíců i rok velmi ohroženi recidivou. K návratu do starých kolejí může čerstvého nekuřáka dovést stres nebo zakouřené prostředí, v němž tráví čas se svými přáteli – kuřáky. „Pomoci by mohly i pojišťovny. Zatímco některá svého klienta v léčbě podpoří 500 korunami, jiná čtyřmi tisíci,“ uvažuje Jana Nedbalová.

Drobné úpravy zákona by jej zefektivnily

Pracovníci hygieny naráželi při kontrolách na obdobné komplikace. Shodují se například na potřebě přesněji v zákoně definovat vnitřní prostor provozovny a vyjmout z výjimek tzv. dočasné stavby. Provozovatelé často obcházejí zákon právě tím, že si nechávají provozovny zkolaudovat na dočasné stavby, aby se v prostorách kouřit smělo. Jako problematická se ukázala také povinnost provozovatele vyzvat osobu porušující zákaz kouření, aby v tomto jednání nepokračovala, nebo aby prostor opustila. Kontrolorem je však toto opatření prakticky nevymahatelné, protože „chytrý“ provozovatel sdělí, že kuřáka vyzval a on neuposlechl. A tím je z obliga. Zodpovědnost za dodržování zákona by tedy měla znovu směřovat na provozovatele nikoliv na zákazníka. Kontroloři, resp. spíše kontrolorky, narážely také na neochotu kouřícího a mnohdy alkoholem posilněného hosta prokázat svou totožnost. Pracovnice hygieny si sice mohou vyžádat asistenci policie, ale nechtějí tak činit plošně. Předjímat, kde skutečně vzniknou problémy, však nedokážou. Obcházením zákona jsou také účelově zakládané soukromé kluby na místě někdejší restaurace. Pokud provozovatel svůj podnik odhlásí ze živnostenského rejstříku a ukončí podnikatelskou činnost, je prakticky nekontrolovatelný. Opakovaně zjišťovaným nešvarem byla rovněž mylná domněnka, že se po skončení provozní doby v provozovně kouřit může. „Nicméně praxe ukázala, že zákon jako celek plní svou funkci. Kolegou Bendou zatracovaná data ÚZIS s vykázaným úbytkem nejčastějších diagnóz u kuřáků od zavedení zákona mohou být ve skutečnosti v interpretaci pozitivních účinků zákona relevantní, ačkoliv se týkají několika měsíců. U lidí s kardiovaskulárními onemocněními je hranice mezi proběhlou či neproběhlou srdeční příhodou jazýčkem na misce vah. Drobné nejasnosti v zákoně můžeme ještě legislativně upravit, ale po tak dlouhé společenské diskuzi by byl návrat zpět medvědí službou,“ uzavírá profesor Malý.

Sarapis Soja mírní střídání nálad i návaly horka. Příznivé účinky…

Vrbno pod Pradědem, 26. dubna 2018 (Vegall Pharma)

Pozitivní účinky doplňku stravy Sarapis Soja, který pomáhá s příznaky klimakteria, potvrdilo 86 % žen. V rámci testování ženy oceňovaly zejména zvýšení psychické pohody a potlačení střídání nálad, zmírnění návalů horka, lepší spánek a úpravu krevního tlaku. Benefitem je pro uživatelky i přírodní složení preparátu, jenž obsahuje výtažky ze sóji a červeného jetele i včelí produkty.

Testování produktu Sariapis Soja se zúčastnilo 38 žen starších 35 let, které přípravek užívaly po dobu minimálně jednoho měsíce. Některé již po prvních dnech pociťovaly větší klid i vyrovnanost. Ženy popsaly, že u nich odezněly časté bolesti hlavy, pocit únavy, problémy s usínáním a výkyvy nálad. Kromě větší psychické pohody popisovaly uživatelky pomoc i při tělesných projevech klimakteria. Zaznamenaly zejména ústup návalů horka, úpravu krevního tlaku a odeznění prudkého bušení srdce. Ženy, jež užívaly přípravek ještě před menopauzou, zase ocenily úpravu cyklu a pravidelnou menstruaci.

Doplněk stravy Sarapis Soja je určen nejen pro ženy v klimakteriu, ale také pro ty v období před menopauzou a po menopauze, u nichž příznivě působí na hormonální rovnováhu. „Menopauza obvykle přichází kolem padesátého roku, ženy však registrují první příznaky asi 7 let před poslední menstruací. To potvrdilo i naše testování, kdy příznivé vlastnosti přípravku Sarapis Soja pociťovaly i třicátnice a čtyřicátnice. Od těchto žen nejčastěji zaznívalo, že se celkově cítí lépe, nejsou tolik unavené a nebojují s rychlými změnami nálad. Některé dokonce zmínily, že zhubly,“ uvedl Petr Galle ze společnosti Vegall Pharma, která rostlinný doplněk stravy Sarapis Soja pro ženy v klimakteriu nabízí. V rámci testování tak bez výhrad doporučilo Sarapis Soja 86 % žen. Další uživatelky pak jako nevýhodu přípravku uváděly pouze větší velikost kapslí a vůni doplňku stravy.

Více než polovina žen pak oceňovala přírodní složení přípravku. Sarapis Soja totiž obsahuje včelí mateří kašičku, jež má příznivý vliv na hormonální aktivitu v těle ženy. Dále je obohacen o izoflavony ze sóji a červeného jetele, což jsou látky podobné estrogenům. Jsou tudíž ideální alternativou k hormonální léčbě, neboť přírodní cestou příznivě působí na tělesné projevy klimakteria, tedy takzvaný vegetativní syndrom.

„Složení doplňku stravy Sarapis Soja jsme inovovali a přizpůsobili ho tak, aby dodával ženskému tělu přírodní cestou všechny živiny, které v klimakteriu potřebuje. Nově jsme tak například přidali vitamin B6, jenž nejen přispívá k regulaci hormonální aktivity, ale též snižuje únavu organismu. Doplnili jsme i vitamin D3, který zase příznivě působí na normální stav kostí,“ uvedl ke složení přípravku Sarapis Soja Petr Galle.

O doplňku stravy Sarapis Soja

Vylepšený doplněk stravy Sarapis Soja přináší pomoc pro tělesnou a psychickou pohodu ženy, a to nejen přímo v období klimakteria, ale blahodárně působí také v období před menopauzou a po menopauze, kdy příznivě působí na hormonální rovnováhu v těle ženy. Preparát je vhodný také pro ženy, které nechtějí nebo nemohou užívat hormonální substituční terapii. Kombinace látek obsažených v Sarapisu Soja příznivě působí na nepříjemné tělesné projevy klimakteria (takzvaný vegetativní syndrom) a obsahuje izoflavony ze sóji a červeného jetele, včelí produkty (mateří kašička + květní a fermentovaný pyl) a vitamíny.

• Červený jetel přispívá k pohodlnému prožití menopauzy.

• Včelí mateří kašička v kombinaci s pylem má příznivý vliv na hormonální aktivitu.

• Vitamin D3  přispívá k normální hladině vápníku v krvi a příznivě tak působí na normální stav kostí.

• Vitamin B6  přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání a k regulaci hormonální aktivity.

O společnosti Vegall Pharma, s. r. o.

Firma VEGALL Pharma, s. r. o., vznikla v roce 2005 transformací ze společnosti Pavel Galle, Vegall. Jejími zakladateli jsou Petr a Pavel Galle, kteří podnikali v oboru zásobování lékáren již od roku 1995. V roce 1998 se jim podařilo úspěšně zahájit spolupráci s rakouským výrobcem doplňků stravy se včelími produkty. Ve spolupráci s rakouskými a českými lékaři pečlivě vybírají a vytvářejí nové přípravky, které uvádějí na trh. Ne o každém preparátu, který je v současnosti v českých lékárnách, lze říci, že by prošel tak náročnými testy kvality, vlastností a původu složek, které Vegall Pharma vyžaduje u vlastních přípravků. Jejich produkty již roky pomáhají dětem i dospělým a jsou ověřenou zárukou kvality a bezpečnosti. Momentálně nabízí například doplněk stravy Immun44, který pomáhá posilovat obranyschopnost a je vhodný pro děti i dospělé. Immun44 stimuluje syntézu protilátek v těle, obsahuje antioxidanty, které neutralizují radikály a prokazatelně snižuje závažnost a délku trvání infekcí.

Kontaktní čočky a léto: Co rozhodně nedělat a proč?

Praha, 26. dubna 2018 (VaseCocky.cz) – Kontaktní čočky jsou velmi oblíbené především v letních měsících, protože lidem s oční vadou přináší spoustu výhod a pohodlí. Aby tomu tak zůstalo i v létě, je potřeba dodržovat základní pravidla, která se pojí právě se sezónou cestování, koupání, sportování a opalování. Na která „NE“ byste v souvislosti s čočkami v létě neměli zapomínat, radí Daniel Szarvas, kontaktolog největšího e-shopu s kontaktními čočkami VašeČočky.cz. Díky jeho tipům si budete moct užít pohodové léto bez akutních návštěv očního lékaře.

Nenoste čočky během dlouhého letu. V letadle je nepřetržitě zapnutá klimatizace a suchý vzduch vysušuje pokožku, oči i čočky. Myslete na to a cestujte raději s brýlemi a s dostatečnou zásobou tekutin a očních kapek.

Při cestování letadlem si nezapomeňte do příručního zavazadla sbalit roztok na čočky ve speciální (menší) cestovatelské velikosti do 100 ml. Větší balení si kvůli bezpečnostním omezením na palubu vzít nemůžete. Naštěstí s tím výrobci roztoků počítají, a tak má každá značka roztoků i své „cestovní“ 60ml balení.

S čočkami neusínejte! Že se s kontaktními čočkami nesmí spát, je poměrně známý fakt, který se ale během delších přesunů například vlakem opravdu špatně dodržuje. Občas člověk prostě usne, aniž by to plánoval. Zvažte proto vyndání čoček ještě před cestou.

Nevystavujte oči přímému sluníčku. Kontaktní čočky vás před nebezpečným zářením neochrání. Ani čočky s UV filtrem totiž nezakrývají celé oko a oční okolí, proto je ideální ochranou kombinace kontaktních čoček a slunečních brýlí.

Nepodceňujte hygienu čoček, naopak, buďte při manipulaci s čočkami ještě opatrnější a při čištění důkladnější. Ve vyšších teplotách se bakterie a nejrůznější choroboplodné zárodky šíří rychleji, proto je vhodné častější oplachování čoček roztokem. Zároveň při manipulaci s čočkami udržujte čisté ruce. Pokud na cestách nemáte zrovna k dispozici teplou vodu a mýdlo, použijte antibakteriální gel, který ničí 99,9% bakterií a virů bez použití vody.

Neskladujte roztok na přímém slunci. Ze stejného důvodu jako u bodu výše. Většina roztoků je určena k použití do 30 °C a přímé slunce může snížit účinnost roztoku. Pokud už se do roztoku nějaká bakterie dostala, v teple se může šířit rychleji.

Neplavejte ve vícedenních čočkách. Plavání v chlorované vodě v bazénu a v moři je, co se týče bakterií, v podstatě bez problému. Horší už je to v rybnících a jezerech, kde se snadno množí mikroorganismy, které můžou způsobit nejrůznější nepříjemnosti. Obecné doporučení pro nositele kontaktních čoček zní: plavat ano, ale v jednodenních čočkách, které po plavání vyhodíte. Pokud je vám nepříjemné plavat s čočkou v oku, pořiďte si plavecké brýle.

Není potřeba se zbytečně bát a výrazně se omezovat, stačí dbát na prevenci a i během dovolených o své oči pečovat… Jako o oko v hlavě 🙂

O VašeČočky.cz

VašeČočky.cz jsou největší český e-shop s kontaktními čočkami. Vybírat zde můžete z nejširší nabídky kontaktních čoček ve střední Evropě. V sortimentu najdete všechny druhy dioptrických i barevných čoček od oblíbených značek jako Acuvue, SoftLens, PureVision a desítek dalších. Na jednom místě mohou nositelé kontaktních čoček nakoupit také veškeré příslušenství od roztoků, očních kapek až po kosmetiku pečující o oči.

E-shop s ročním obratem 600 mil. Kč působí v 15 evropských zemích.

www.vasecocky.cz

Největším strašákem Čechů je zubařská vrtačka, na pravidelné stomatologické…

Praha, 26. dubna (NMS Research)

Obvoďák a zubař, právě to jsou dvě nejvytíženější lékařské specializace v Česku. To nedokazují jen fronty v čekárnách, ale i fakt, že za posledních 12 měsíců navštívilo svého praktického lékaře 8 z 10 Čechů. Pravidelně také během roka navštěvujeme svého zubaře (72 %). Těchto prohlídek se ale bojíme zdaleka nejvíc, celých 44 % z nás pociťuje před návštěvou stomatologa strach. Jak přistupujeme k preventivním prohlídkám a vůbec ke svému zdraví zjišťovala v dubnu agentura NMS Market Research. Z průzkumu také například vyplývá, že Češi nejsou zrovna fanoušci nepovinného očkování, za poslední rok nějaké podstoupilo jen 12 % respondentů.

V případě zdravotních problémů vyráží Češi nejčastěji za svým praktickým lékařem, za posledních 12 měsíců ho alespoň jednou navštívilo celých 80 % z nich. Ve stomatologických ordinacích se za stejné období nechalo alespoň jednou prohlédnout 72 % lidí. Tyto návštěvnosti výrazně převyšují dalšího v pořadí – očaře, u kterého se nechala prohlédnout jen asi třetina respondentů.

Stejné pořadí zaujali tito specialisté i v rámci preventivních prohlídek. Z průzkumu dále vychází, že zatímco ke specializovaným lékařům chodí na pravidelné prohlídky častěji ženy, prevence u praktických lékařů je typičtější pro muže. Preventivní péče o chrup je typická pro vysokoškoláky, pravidelně na kontroly dochází 91 % absolventů. To je výrazný nárůst oproti dotázaným se základním vzděláním, z nichž na stomatologickou prevenci dochází „jen“ 69 %.

Kam chodíme na prevenci?

Z průzkumu dále vyplývá, že v Česku je běžné chodit do práce i v průběhu nemoci. Jen necelá čtvrtina dotázaných odpověděla, že při nachlazení zůstává doma.

Kolena se nám v čekárně netřesou

„Strach z vyšetření Češi ale běžně nemají, pouze 15 % dotázaných přiznává, že se doktorů bojí. Tradičně máme největší hrůzu ze zubařů (44 %), ženy se dále děsí gynekologů (21 %), muži naopak urologů (23 %),“ říká Kamil Kunc, Client Service Manager agentury NMS Market Research. Naopak bez jakýchkoliv obav navštěvují Češi alergologa, kterého se bojí jen 7 % z nich.

Jakých lékařů se nejvíce bojíme?

Za poslední rok onemocněly alespoň jednou 2/3 dotázaných, 29 % pak hned několikrát. Ačkoli se o mužích říká, že mají stále nějaké „rýmičky“, opak je pravdou. Ve skutečnosti, jsou častěji nemocné ženy. Více než jedno onemocnění přiznává 37 % žen, u jejich pánských protějšků je to jen 21 %.

Přestože je možné se proti mnoha chorobám očkovat, mnozí této možnosti využívají jen neradi. Během posledních 12 měsíců se nechalo nepovinně očkovat jen 12 % Čechů.

Internetová diagnostika v Česku nefrčí

„Navzdory fámám, které společností kolují, nepoužívají Češi při určování nemocí internet,“ uvádí Kunc s tím, že na internetovou diagnostiku se spoléhají jen 3 % Čechů. „Považuji to za velmi pozitivní zjištění, neboť na internet může každý napsat cokoliv, ať má lékařské vzdělání či ne. Na druhou stranu se 44 % dotázaných léčí z vlastních znalostí nebo vědomostí známých, což kolikrát nemusí být lepší,“ doplňuje Kunc. Pro diagnózu k lékaři vyráží 62 % Čechů.

Přestože k diagnostice nemocí Čechům internet neslouží, při možných způsobech léčby je tomu již jinak. Alespoň občasné vyhledávání nejrychlejších nebo nejefektivnějších léčebných postupů na internetu je běžné pro 58 % respondentů. To sebou nese obdobná rizika jako v případě internetové diagnostiky. Typické je to pro mladší generaci do 34 let, kde internet k vyhledávání možných způsobů léčby využívá 67 % jejich zástupců.

*Průzkum proběhl v dubnu 2018 na reprezentativním vzorku 506 respondentů ve věku 18-64 let. Data se sbírala on-line v Českém národním panelu.

NMS Market Research

Již od roku 1999 pomáháme svým klientům – zpravidla největším hráčům na trhu – zlepšovat zákaznický servis, nabízet lepší produkty a získávat nové zákazníky. Kromě centrály v Praze máme pobočku i na Slovensku, průzkumy však poskytujeme také v Polsku, Maďarsku a Rumunsku. Jsme členem organizací SIMAR (Sdružení agentur pro výzkum trhu a veřejného mínění) a ESOMAR (světová organizace pro výzkum veřejného mínění a marketingový výzkum).

Počet zhoubných melanomů v ČR každoročně stoupá, ZP MV ČR…

Praha, 26. dubna 2018 (ZP MV ČR) – Zhoubný melanom je sedmým nejčastěji se vyskytujícím nádorem v ČR a počet pacientů s tímto onemocněním trvale narůstá.₁ Za posledních patnáct let se u nás počet nemocných zvýšil téměř o 90 %.₂ Tento stoupající trend se samozřejmě odráží i ve výši nákladů na léčbu. Například Zdravotní pojišťovna ministerstva vnitra ČR (ZP MV ČR) loni svým 457 klientům s tímto onemocněním zaplatila 55,8 miliónů korun.

Celkem 86 % všech nákladů pojišťovny na léčbu maligního melanomu je vydáno za léčivé přípravky. „Zajímavé je, že ačkoliv poměr nemocných mužů a žen je vcelku stejný – 232 ku 225, náklady na léčbu mužů jsou významně vyšší než u žen,“ uvedla Hana Kadečková, tisková mluvčí Zdravotní pojišťovny ministerstva vnitra ČR (ZP MV ČR). Zatímco léčení žen pojišťovnu vyšlo loni na 16,7 miliónu korun, léčení mužů si vyžádalo přes 39 miliónů. „O důvodech můžeme jen spekulovat. Faktem ale je, že náklady na léčbu maligního melanomu rostou s pokročilostí onemocnění. Nabízí se proto úvaha, že muži přistupují ke svému zdraví s menší zodpovědností než ženy a nedbají tolik na prevenci. K lékaři pak přichází později, s již rozvinutým onemocněním a jejich léčba je pak nákladnější. Žádným průzkumem to však podloženo nemáme,“ dodala Hana Kadečková.

Včasná diagnostika může zachránit život

Léčba melanomu se sice posouvá vpřed, nicméně stále je zde rozhodující prevence. Pokud se totiž melanom podchytí včas, je tu daleko větší šance na vyléčení. Nutná je dostatečná ochrana pokožky před slunečním zářením, pravidelná preventivní kontrola a také vyšetření mateřských znamének. Obrátit se můžete na svou zdravotní pojišťovnu, často jsou totiž tyto preventivní prohlídky součásti příspěvkových programů. „ZP MV ČR svým klientům na preventivní vyšetření kůže přispívá částkou až 500 Kč z fondu prevence. Zájem o příspěvek každoročně roste – zatímco v roce 2016 o něj zažádalo 928 klientů, loni to bylo již 1580,“ upozornila Hana Kadečková.

Největším rizikem je spálená kůže

Podle lékařů je rakovina kůže onemocněním způsobeným životním stylem – častěji navštěvujeme solária, jezdíme na dovolené k moři, v zimě na hory apod. Pro srovnání, podle dat Ústavu zdravotnických informací a statistiky ČR v roce 1970 trpělo kožním nádorem zhruba 4 000 lidí₂, v roce 2015 jich bylo již 26 406.₃ Tento nepříznivý vývoj se samozřejmě odráží i ve statistikách zdravotních pojišťoven.

Melanom je zhoubný nádor z pigmentových buněk (melanocytů). Buď se vytváří na původně zdravé kůži jako skvrna odlišné barvy, která se postupně zvětšuje a přibývá na tloušťce, nebo se tvoří z existujícího neškodného mateřského znaménka, jež se barevně a tvarově promění na melanom. Kromě genetických dispozic nebo poruch imunity v důsledku jiného onemocnění je největším rizikem vzniku melanomu opalování a spálení kůže.1 Dermatologové varují, že už jedno až dvě spálení na slunci zvyšuje riziko vzniku melanomu u žen 1,5x a u mužů 2,8x. V minulosti postihoval častěji starší osoby, v poslední době se však jeho výskyt přesouvá i do mladších věkových kategorií, např. u žen mezi 30 a 34 lety je druhým nejčastějším typem rakoviny hned za karcinomem prsu.4 Velmi rizikové je opalování v dětském věku.₄

Zdroje:

1. https://www.mzcr.cz/dokumenty/melanom-je-7nejcastejsi-nador-u-naspocet-postizenych-stale-roste_12462_1.html
2. http://www.melanomy.cz/?touch=rakovinypribyva
3. http://www.uzis.cz/publikace/novotvary-2015
4. http://www.hygpraha.cz/dokumenty/pozor-na-nadmerne-sluneni—-varuji-prazsti-hygienici-3170_3170_437_1.html

ZP MV ČR působí na českém trhu již šestadvacátým rokem a je druhou největší zdravotní pojišťovnou v zemi. Má smlouvy se všemi nejvýznamnějšími zdravotnickými zařízeními kdekoliv na území ČR. V současnosti má více než 1,3 milionu klientů. Je držitelkou ocenění Zdravotní pojišťovna roku 2015 a 2016 a mezinárodního titulu Czech Superbrands 2017 a 2018.

Nemocnice musí od září evidovat bonusy na zvláštním účtu

Praha 26. dubna (ČTK) – Nemocnice řízené ministerstvem zdravotnictví budou muset od září evidovat bonusy od dodavatelů na zvláštním účtu a dokládat jejich použití. Bonusy za konkrétní léky či materiál budou muset přiznávat zdravotním pojišťovnám, které je proplácejí. Přísnější bude i kontrola výjimek ze zákona o veřejných zakázkách, řekl dnes na tiskové konferenci ministr zdravotnictví v demisi Adam Vojtěch (za ANO). O bonusy nemocnic se kvůli podezření z podvodu zajímalo i státní zastupitelství.

“Potřebnost pravidel dokazují výtky ze strany Nejvyššího kontrolního úřadu obsažené v nálezech kontrol v našich nemocnicích. Bylo opakovaně konstatováno, že není možné dohledat, jak konkrétně byly (bonusy) použity,” řekl ministr. Z loňské kontroly tří fakultních nemocnic vyplynulo, že za tři roky bonusy dosahovaly částek od 120 do 490 milionů korun.

Nový příkaz ministra bonus definuje jako finanční či jiné plnění, které dodavatel poskytuje odběrateli při odběru většího množství zboží nebo překročení určité fakturované částky. Závazný je jen pro nemocnice zřizované ministerstvem. Podle Vojtěcha ale může sloužit jako návod i pro ostatní krajská a městská zařízení.

Bonusy spojené přímo s konkrétní dodávkou, ze kterých je možné určit konkrétní slevu z ceny, musí nemocnice přiznat zdravotním pojišťovnám. Ty pak zařízení proplatí jen reálnou, nikoliv nejvyšší možnou cenu léku či materiálu. Ostatní bonusy musí evidovat na speciálním účtu a doložit použití peněz. Nově musí mít každý bonus nemocnice podložený písemnou smlouvou, kterou zveřejní v registru smluv.

Příkaz ministra řeší také zadávání veřejných zakázek. Nemocnice musí od června ministerstvu hlásit a odůvodňovat využití výjimek ve formě jednacího řízení bez uveřejnění, které umožňuje oslovit jen vybrané dodavatele, nebo takzvaného nahodilého nákupu pro akutní potřebu, které nemocnice podle Vojtěcha využívají pro léky. Dokumenty k nim musí archivovat pět let.

Bývalý ministr zdravotnictví Miloslav Ludvík (ČSSD) loni v únoru zvažoval, že by se zpětné bonusy u léků nahradily maržemi, jak tomu bylo v minulosti. Média o tom, že se o bonusy zajímá Vrchní státní zastupitelství v Praze, informovala loni na podzim.

van snm

Holčičce v Londýně transplantovali brzlík jako první Češce

Praha 26. dubna (ČTK) – Novorozené české holčičce v londýnské nemocnici transplantovali chybějící brzlík. Je prvním Čechem, který tuto operaci podstoupil. Má jí pomoci obnovit imunitní systém. V tiskové zprávě o tom dnes informovala Fakultní nemocnice v Motole. Funkcí brzlíku je vývoj buněk imunitního systému, které jsou klíčové k obraně těla před infekčními onemocněními.

Holčička se narodila bez brzlíku, což je extrémně vzácná porucha imunity. Lékaři ji diagnostikovali loni v březnu, o tři měsíce později ji v Great Ormond Street Hospital for Sick Children v Londýně transplantovali brzlík.

Podle Anny Šedivé z Ústavu imunologie 2. lékařské fakulty Univerzity Karlovy a Fakultní nemocnice Motol, která je zároveň náměstkyní ředitele nemocnice pro vědu a výzkum a celý proces transplantace koordinovala, šlo o naprosto raritní, náročnou a úspěšnou mezinárodní spolupráci. Do přípravy se zapojili lékaři z osmi různých klinik motolské nemocnice.

Vrozené vady se u dívky začaly projevovat už krátce po narození. Lékaři ji ve věku jednoho týdne operovali vadu tlustého střeva, o dva týdny později podstoupila operaci srdce. Zjistili jí také zvýšenou funkci štítné žlázy a závažnou imunologickou poruchu, která způsobila absenci jednoho typu bílých krvinek, takzvaných T-lymfocytů.

Právě pro ně je zásadní brzlík, kde se buňky učí, jak se bránit infekcím, ale tolerovat vlastní buňky. “Ostatní mechanismy nestačí tento defekt obejít a infekce, hlavně virové a bakteriální, jsou nezvladatelné a vedou nakonec k úmrtí,” vysvětlila Šedivá.

Od návratu do Česka lékaři dítě sledují, pravidelně dostává dávky léků posilujících imunitu. Vývoj jeho imunitního systému dál sledují kromě Čechů i londýnští lékaři. “Dosavadní výsledky svědčí o úspěšnosti transplantace, neboť dochází k postupnému zvyšování počtu T-lymfocytů, které procházejí transplantovaným brzlíkem,” dodala.

Přestože Česko patří v transplantacích ke světové špičce, brzlík se tu zatím neoperuje. Počet dárců byl loni při přepočtu na milion obyvatel šestý největší na světě. Celkem se transplantovalo 837 orgánů od 269 zemřelých dárců a 49 žijících. Na čekací listině je asi 1200 lidí, kolem tisíce ročně se obmění. Nejčastěji se transplantují ledviny a játra, ale lékaři mění také srdce, plíce, slinivku, tenké střevo či dělohu.

van gcm

Lékařské odbory: V době dovolených nebudou lékaři, co by sloužili

Praha 26. dubna (ČTK) – V době letních dovolených nebude podle lékařských odborů dostatek lékařů, kteří by sloužili v nemocnicích v nepřetržitém provozu. Pomohly by pohotovosti mimo nemocnice fungující po skončení ordinační doby praktických lékařů. Zástupci Lékařského odborového klubu – Českého svazu lékařů (LOK-ČSL) to dnes řekli na tiskové konferenci. Personální situaci podle nich škodí i nízké platy a nejednotné odměňování.

Podle místopředsedkyně klubu Jany Vedralové mají někteří lékaři v nemocnicích už v dubnu vyčerpaný roční limit na přesčasové hodiny. “Mají odslouženo přes 400 hodin. Pokud se situace nezlepší, LOK vyzve kolegy, aby nepřekračovali zákoník práce,” uvedla.

Selhává podle ní uspořádání přednemocniční péče. Ambulance nemocnic jsou v odpoledních hodinách, v noci a o víkendech zahlcené pacienty, které přivezou sanitky. “Za normálních okolností by ti lidé šli za svým praktickým lékařem,” dodala Vedralová. Alespoň do 22:00 by podle ní měla fungovat lékařská pohotovostní služba v ordinacích praktiků.

Problém jsou podle LOK-ČSL i platy. “Ministr zdravotnictví odmítá plošně přidat minulou vládou na rok 2019 přislíbených 10 procent, což považujeme za hrubou chybu,” uvedli odboráři s tím, že po jednání s premiérem se určitá řešení rýsují. Vyjádření ministerstva ČTK zjišťuje.

Podle LOK-ČSL je nutné při jednáních o možném navýšení platů vycházet nikoliv z odhadu, že se příští rok do systému veřejného zdravotního pojištění podaří vybrat nikoliv 15,5 miliardy navíc, ale přes 20 miliard, jak očekává klub. Podle jeho předsedy Martina Engela je tento odhad snižován záměrně.

Situaci v nemocnicích podle odborářů zhoršuje také dvojí odměňování. Zdravotníci v některých nemocnicích pobírají plat podle tabulek, jiní smluvní mzdu. “Často tak nedostávají přidáno po celou dobu nebo v plné výši,” dodal Engel. Přitom financování nemocnic z veřejného zdravotního pojištění je stejné pro příspěvkové organizace i akciové společnosti.

Podle ministerstva zdravotnictví není sjednocení odměn možné nemocnicím, které přímo nezřizuje, nařídit. “Chtěli jsme využít institut kolektivní smlouvy vyššího stupně. Všechny asociace nemocnic ale vystoupili z Unie zaměstnavatelských svazů,” vysvětlil. Podle Engela se tím snaží zabránit kolektivnímu vyjednávání, vyjádření asociací ČTK zjišťuje.

V Česku je asi 183 nemocnic, jejich zřizovateli je ministerstvo zdravotnictví, kraje, města, církev i soukromé subjekty. Průměrný výdělek zdravotníka zahrnuje tarif i všechny odměny, náhrady a příplatky, které představují velkou část hrubého platu. Průměrný hrubý plat sester byl loni podle Ústavu zdravotnických informací a statistiky necelých 28.500 Kč. Ve státní nemocnici měly sestry průměrně 30.866 korun, v nestátní 25.434 Kč.

Průměrný plat lékaře specialisty ve státních zdravotnických zařízeních byl podle statistik ministerstva práce a sociálních věcí loni 71.199 korun. Mzda specialisty v soukromém zařízení je v průměru 49.639 Kč.

van mal

Růžová kniha o nerůžovém životě Neradost zvítězila v soutěži o Nejkrásnější knihu…

Praha, 26. 4. 2018 (ACCEDO)

Stylová a graficky netradiční kniha s názvem Neradost, jejímž autorem je úspěšný stratég a marketér Karel Novotný, zvítězila v soutěži o Nejkrásnější českou knihu roku 2017 a odnesla si Cenu Památníku národního písemnictví a Uměleckoprůmyslového musea v Praze pro mladé tvůrce do 30 let. Kniha vychází ze životního příběhu samotného autora, který se ve své literární prvotině rozhodl podělit o své pocity a myšlenky z období, kdy si procházel těžkou depresí. Čtenář v knize nenajde klasický souvislý text, či jeden životní příběh, ale velmi netradiční až surrealistický literární útvar na pomezí prózy a poezie. Za netradičním růžovým obalem, stejně jako za dalšími grafickými i designovými pracemi, stojí grafik a designér Jakub Gruber. Knihu doplnila patnáctka umělců o třicet ilustrací, fotografií nebo obrazů, které jsou ke knize přibaleny jako pohlednice. Vítězové šesti kategorií v 53. ročníku soutěže o Nejkrásnější českou knihu roku 2017 byly slavnostně vyhlášeni a oceněni 19. dubna 2018 v pražském letohrádku Hvězda.

„Neuchopitelnost Neradosti jako literárního žánru se promítla i do podoby knihy. Má v sobě něco z beletrie, poezie, ale žánrově jde víceméně o experiment. Proto jsme zvolili design, který příliš nenapoví, s jakou vážností a emocí má čtenář ke knize přistupovat. Karel je z pohledu designéra víceméně vysněný zadavatel. Do dnes neviděl ostatní návrhy, u kterých jsem si nebyl stoprocentně jistý. „Udělej to nejlíp, jak umíš” je zadání, které zařídí, že se během navrhování stanu sám sobě kritikem. A tato kritika bývá drsnější, než ta zvenčí,“ popisuje grafik a designér Jakub Gruber.

„Z vítězství mám samozřejmě obrovskou radost a je to pro mě opravdu čest ocitnout se navíc s prvotinou ve společnosti tak krásných publikací. Design knihy je hlavně o dialogu grafika/designéra a zadavatele, ale Jakub Gruber je prostě skvělý a jeho nápady to celé posunuly, kam měly,“ říká k vítězství autor knihy Karel Novotný.

„Kolekci přihlášených knih do soutěže NČKR 2017 hodnotila mezinárodní porota, celkem bylo přihlášeno 255 publikací. Knihu Neradost vybrali porotci do užšího výběru v kategorii Krásná literatura, a to z 56 beletristických knih. Zaujala také zástupce PNP a UPM, kteří se rozhodli z téměř padesátky knih grafiků do 30 let udělit ocenění právě Jakubu Gruberovi,“ dodává Bc. et Bc. Eliška Boumová, koordinátorka soutěže Nejkrásnější české knihy roku.

Pokud toužíte po změně k lepšímu či si nevíte rady, jak z toho všeho ven nebo vás už jen nebaví žít podle předem psaných pravidel – kniha Neradost vám může pomoci najít cestu. Jejím autorem je Karel Novotný (40) u něhož se jedná o autorskou prvotinu. Kniha vychází ze životního příběhu samotného autora. I on si prošel depresemi. Deprese si totiž nevybírá. Ocitnout se v ní může každý. Když mu nepomohly léky, rozhodl se pro jinou cestu. Začal psát tuto knihu jako svoji cestu ven. Cestu z Neradosti. Cestu z jeho deprese. Kniha je jeho příběh. Cesta bez začátku a bez konce, během čtení vám dochází, že to s tou depresí vlastně nemá co společného. Třeba zrovna vám tato kniha pomůže k zamyšlení se nad vaším dosavadním životem a třeba i díky ní naleznete jinou, svou vlastní, lepší, cestu.

Informace o knize Neradost

Autor: Karel Novotný

Nakladatelství: Publishing Family, náklad 1500 ks, s druhým dotiskem 4000 ks

První vydání, Praha 2017

Grafický design a sazba: Jakub Gruber

Redigovala: Alena Bartková

Tiskárna: Indigoprint

Doporučená prodejní cena: 490 Kč

Vyšla: listopad 2017

Dotisk: březen/duben 2018

www.neradost.cz